Har du lav sædkvalitet? (Oligospermi) La oss snakke om det.

Har du og partneren din prøvd å få barn en stund, men ikke klart å bli gravide? I slike tilfeller er et av spørsmålene som sannsynligvis dukker opp: «Er det noe galt med meg?» Faktisk er en av hovedårsakene til at det påvirker mannlig fertilitet lav sædkvalitet. I medisinske termer kaller vi dette (oligospermi) . Ikke bekymre deg, det viktigste er å være klar over dette.

Hva er oligospermi? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er oligospermi når antallet sædceller i sæden din er lavere enn normalt. En frisk mann kan ha alt fra 15 millioner til over 200 millioner sædceller per milliliter (1 ml) sæd. Men hvis du har oligospermi, inneholder sæden din færre enn 15 millioner sædceller per milliliter.

Det finnes et annet navn for dette, som er (oligozoospermi). Noen ganger kaller leger det også «alvorlig (oligospermi)». Dette betyr at det er færre enn 5 millioner sædceller per milliliter sæd.

Viktig: Lav sædkvalitet betyr ikke at du aldri vil kunne bli far. Det kan imidlertid ta lengre tid eller være mer utfordrende å få en baby.

Hva er symptomene på lav sædkvalitet?

Som oftest vet du kanskje ikke engang at du har oligospermi. Dette er fordi det sjelden har noen spesifikke symptomer. Hovedproblemet er at partneren din ikke klarer å få barn etter et år med kontinuerlig samleie uten å bruke noen form for prevensjon.

Noen menn kan imidlertid vise symptomer relatert til en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker lav sædkvalitet. Disse inkluderer:

• Tap av kropps- og ansiktshår.
• Erektil dysfunksjon.
• Lav sexlyst/libido.
• Hevelse, smerte eller en klumpete følelse i testiklene.

Hvis noe slikt skjer, er det svært viktig å søke legehjelp.

Hva er årsakene til lav sædkvalitet (oligospermi)?

Det er mange faktorer som kan påvirke ikke bare tilstanden til oligospermi, men også andre sædrelaterte problemer. La oss ta en titt på hovedfaktorene som påvirker det.

1. Noen medisinske tilstander

• Bakterie- og virusinfeksjoner: Urinveisinfeksjoner (UVI) og seksuelt overførbare infeksjoner (STI) som gonoré og HIV kan påvirke.
• Hindringer i reproduksjonssystemet: Hvis det er noen hindringer som hindrer sædceller i å komme ut.
• Hormonelle ubalanser: Tilstander som påvirker hormoner, som hypogonadisme.
• Genetiske sykdommer: Genetiske tilstander som «(Klinefelter syndrom)» og «(cystisk fibrose)» kan også påvirke sædproduksjonen.

2. Giftstoffer i miljøet

Noen giftstoffer i miljøet vi lever i kan påvirke alle deler av kroppen, inkludert sædceller.

• Tungmetaller: Tungmetaller som arsenikk, kadmium, bly og kvikksølv.
• Industrikjemikalier: Ting som plantevernmidler, herbicider. Tenk deg, bønder i landet vårt kan bli utsatt for disse uten å vite det.

3. Høy temperatur

Testiklene dine trenger en temperatur som er litt lavere enn kroppstemperaturen for å fungere ordentlig. Eksponering for høye temperaturer kan påvirke sædproduksjonen.

• Unedsokte testikler: Disse sitter høyt oppe nær lysken og blir derfor varmere.
• Åreknuter: Dette er også en viktig årsak til lav sædkvalitet. Vi skal snakke om dette litt lenger ned.
• Å tilbringe for mye tid i et varmt miljø: For eksempel å oppholde seg i et boblebad hele tiden.

4. Livsstilsfaktorer

Noen av våre daglige livsstilsvaner påvirker også dette.

• Overdreven drikking: Å drikke mye alkohol over en lengre periode.
• Høy kroppsmasseindeks (BMI): Hvis BMI-verdien er mer enn 25 (det betyr overvekt eller fedme).
• Røyking og bruk av andre tobakksprodukter: Disse skader sædcellene direkte.
• Stress: Et problem som mange står overfor i dag.
• Noe narkotikabruk: ting som marihuana og kokain.

5. Noen medisiner

Enkelte medisiner du tar kan også forårsake lav sædkvalitet. For eksempel noen medisiner mot psykiske lidelser, noen kreftmedisiner, testosteronbehandling og mange andre medisiner.

Viktig: Hvis du tror det kan skyldes en medisin du tar, må du aldri slutte å ta den uten å snakke med en lege.

Hovedårsaken til oligospermi er åreknuter i testiklene (varicoceler).

Det er for tiden kjent at hvis man tar 10 menn med lav sædkvalitet, vil omtrent 4 av dem ha en tilstand som kalles varicoceler, som er en tilstand der venene i testiklene er vridd. Dette er den vanligste årsaken til oligospermi.

Hvordan kan du redusere risikoen for lav sædkvalitet?

Hvis du har oligospermi, eller tror du har risiko for lav sædkvalitet, kan en lege foreslå noen livsstilsendringer.

• Reduser eller slutt helt å drikke alkohol.
• Å opprettholde en sunn vekt: Regelmessig trening og et balansert kosthold er svært viktig.
• Unngå bruk av narkotika som marihuana og kokain.
• Slutte å røyke.
• Unngå å bruke tettsittende undertøy og beskytt testiklene mot overdreven varme.
• Finn måter å redusere stress på. Ting som meditasjon og yoga kan hjelpe.

Hvordan diagnostiserer leger oligospermi?

Først vil legen spørre om din sykehistorie, og deretter utføre en fysisk undersøkelse. Hvis det er mistanke om at sædkvaliteten din er lav, vil han eller hun bestille en sædanalyse . Dette er den viktigste testen.

I tillegg kan andre tester anbefales for å finne årsaken til oligospermi:

• Genetisk testing .
• Bildediagnostiske tester av reproduksjonssystemet: som transrektal ultralyd og testikkel-ultralyd.
• Tester av det endokrine systemet: Mål hormonnivåene dine.
• En urinprøve (urinanalyse) .

Kan tilstanden (oligospermi) kureres?

Dette avhenger av årsaken. I noen tilfeller kan det å stoppe medisiner som forårsaker lav sædkvalitet eller å slutte med dårlige vaner bidra til å øke sædkvaliteten.

Andre årsaker kan kreve behandling, inkludert:

• Antibiotika for infeksjoner.
• Rådgivning for problemer som seksuell dysfunksjon.
• Hormontilskudd .
• Kirurgi for åreknuter (varicoceles) eller blokkeringer i testiklene.

Noen ganger er det ikke mulig å øke sædkvaliteten. Hvis du prøver å få barn, kan en lege foreslå andre alternativer som for eksempel «(In Vitro Fertilization - IVF)».

Kan vitaminer øke sædkvaliteten?

Underernæring kan påvirke sædhelsen din, og kan også føre til lav sædkvalitet. Noen vitaminer, mineraler eller urtetilskudd kan hjelpe. For eksempel:

• Koenzym Q10 (Koenzym Q10)
• L-karnitin (L-karnitin)
• C-vitamin
• Sink
• Selen (Selen)

Viktig: Rådfør deg alltid med lege før du bruker et kosttilskudd, da ikke alt fungerer for alle.

Hvilke drikker bidrar til å øke sædkvaliteten?

Usøtet fruktjuice, 100 %, er rik på vitaminer og mineraler. Disse er bra for sædhelsen og kan også bidra til å øke sædkvaliteten.

• Sitrusfrukter: appelsiner, grapefrukt, sitroner og mandariner.
• Gojibær .
• Granateple.
• Tomater.

Prøv å inkludere disse i kostholdet ditt regelmessig.

Når bør jeg oppsøke lege?

Du og dineHvis du og partneren din prøver å få barn, men ikke lykkes, sørg for å søke legehjelp og få testet deg.

Hvis en lege diagnostiserer deg med oligospermi, kan du bli stilt disse spørsmålene:

• Hva forårsaker det lave sædtallet mitt?
• Er det noe jeg kan gjøre for å øke sædkvaliteten min?
• Er oligospermi forårsaket av en alvorlig medisinsk tilstand?
• Trenger jeg å oppsøke en annen spesialist, for eksempel en urolog?

Hva er forskjellen mellom (oligospermi) og (azoospermi)?

Oligospermi betyr at det er målbare sædceller i sæden din, men antallet er lavere enn forventet.

Men hvis du har «azoospermi», betyr det at det ikke er sædceller i sæden din.

Til slutt, et par ting å vurdere

Du oppdager ofte at du har oligospermi når du prøver å bli gravid. Det er ikke noe du kan merke uten en laboratorietest. Men hvis du har hatt sex i et år uten å bruke prevensjon og ikke har blitt gravid, kan det være lurt å begynne å tenke på det.

Lav sædkvalitet gjør deg ikke mindre verdifull som person, og det betyr heller ikke at du ikke kan være far. Mange årsaker kan behandles, og assistert befruktning, som for eksempel in vitro-fertilisering (IVF), kan hjelpe deg med å bli gravid. Hvis du har spørsmål, er legen din der for å hjelpe deg. Så ikke vær redd for å snakke med dem om bekymringene dine.

` Oligospermi, lavt sædtall, mannlig infertilitet, sædprøve, åreknuter, IVF, azoospermi