Zikavirus og graviditet: 5 ting du må vite!

Du har sikkert hørt om Zika-viruset i disse dager. Spesielt hvis du er en vordende mor eller allerede er gravid, kan dette være litt skummelt. Det er faktisk noe å være bekymret for. Men ikke bekymre deg, hvis vi er riktig informert og tar de nødvendige skrittene, kan vi beskytte oss mot denne risikoen. Så i dag skal vi snakke om hva Zika er, hvilke effekter det kan ha på gravide mødre og babyer, og hvordan vi kan beskytte oss mot det.

Enkelt sagt er Zika et virus som overføres via myggstikk. Det har vært utbrudd av dette viruset over hele verden, spesielt i tropiske land, det vil si land med et varmt klima som vårt. Mange viser ingen symptomer når de blir smittet med dette viruset. De vet ikke engang at de har viruset. Noen kan imidlertid oppleve milde symptomer som feber, utslett, leddsmerter og røde øyne. Problemet er imidlertid at hvis dette viruset overføres fra mor til barn under graviditet, kan det oppstå alvorlige tilstander. Det er derfor vi snakker om dette spesielt. Det finnes ingen vaksine eller spesifikk behandling for dette ennå. Derfor er det beste å forebygge det.

## 1. Bør gravide kvinner og de som planlegger å bli gravide unngå å reise til områder med Zika?

Ja, dette er definitivt det første og viktigste du bør vurdere. Hvis du er gravid eller planlegger å få barn snart, bør du unngå å reise til områder der det er rapportert at Zika-viruset sprer seg, spesielt til utlandet, så mye som mulig.

Hvorfor sier jeg det? Fordi, som jeg sa før, hvis dette Zika-viruset overføres fra mor til baby under graviditet, er det stor sjanse for at babyen utvikler en alvorlig fødselsdefekt kalt mikrocefali . Enkelt sagt betyr mikrocefali at babyens hode og hjerne blir mye mindre enn forventet. Tenk deg hvordan det vil påvirke babyens hele liv. Ikke bare det, men dette viruset kan også forårsake andre alvorlige helseproblemer for babyen, som synsproblemer, hørselshemming og anfall.

Nå lurer du kanskje på: «Hvordan vet jeg nøyaktig hvilke land og regioner som har Zika-viruset?» Det er derfor det finnes internasjonale helseorganisasjoner som CDC (Centers for Disease Control and Prevention) i USA . De publiserer jevnlig informasjon på nettsidene sine om landene og regionene der viruset sprer seg. Før du reiser, spesielt hvis du skal utenlands, sørg for å sjekke med en pålitelig kilde. Du kan også spørre legen din om dette. Ikke ta dette lett på.

## 2. Hva bør jeg gjøre hvis jeg reiser til et land der Zika-viruset er aktivt? Bør jeg også tenke på seksuell helse?

Dette er også et veldig viktig poeng. Tenk deg at du eller partneren din har reist til et land der det er kjent at Zika-viruset sprer seg. Hvis det skjer, og du planlegger å få barn, vil det være lurt å utsette ideen en stund.

Hvorfor det? Zika-viruset kan overføres fra en person til en annen, ikke bare via mygg, men også gjennom samleie. Dette er noe mange ikke helt forstår. Dette betyr at hvis din mannlige partner har kommet fra et område der Zika finnes, kan han ha viruset i kroppen, selv om han ikke har noen symptomer. Hvis du har sex på det tidspunktet, kan du også få viruset. Hvis du er gravid på det tidspunktet, kan konsekvensene være svært farlige.

Så, hva bør du gjøre?

• Hvis du allerede er gravid, og du eller din mannlige partner har reist til et Zika-risikoområde, bruk kondom under sex gjennom hele svangerskapet. Eller det er tryggest å unngå sex helt under graviditeten.
• Dette rådet gjelder selv om kvinnen ikke besøker et slikt område, men bare den mannlige partneren gjør det.
• Selv om dere ikke planlegger å bli gravide, kan bruk av kondom under sex i minst tre måneder bidra til å redusere spredningen av viruset hvis noen av dere har reist til et område med Zika-virus. Dette vil beskytte ikke bare deg, men også samfunnet.

Disse sakene kan være litt sensitive, men det er svært viktig å følge dem for din egen, familiens og spesielt den ufødte babyens sikkerhet.

## 3. Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot mygg?

Mygg er et stort problem i landet vårt. Mygg sprer også sykdommer som denguefeber. Myggen som sprer Zika-viruset lever også i de samme miljøene. Så hvis du bor i et område der Zika-viruset er aktivt, eller hvis du har reist til et slikt område, bør du gjøre ditt beste for å beskytte deg mot mygg.

Her er noen ting du kan gjøre med det:

• Bruk langermede skjorter og lange bukser som dekker så mye av kroppen som mulig. Vær spesielt forsiktig med dette om morgenen, kvelden og natten når myggene er mest aktive.
• Det er lurt å ha myggnett i vinduene hjemme. Ellers bør du prøve å holde deg på steder med klimaanlegg.
• Bruk et myggmiddel som anbefales som trygt for gravide. Disse er tilgjengelige på apotek. Før du bruker dem, bør du imidlertid spørre om de er trygge for gravide. Nettsteder som det amerikanske miljøvernbyrået (EPA) har informasjon om dette.
• Eliminer vannlogging.Dette er noe vi også gjør for å bekjempe denguefeber. Barn bør regelmessig rengjøre badekar, skåler under blomsterpotter, gamle dekk og takrenner for å forhindre at vann samler seg. Mygg legger egg på slike steder.

Hvis disse tingene følges riktig, kan risikoen for å bli smittet med Zika-viruset fra myggstikk reduseres betraktelig.

## 4. Jeg er gravid, bør jeg teste meg for Zika?

Dette er også en bekymring for mange. Hvis du er gravid og har reist til eller bor i et område der Zika-viruset er aktivt, kan det være lurt å teste seg for Zika i noen tilfeller.

Snakk med legen din om å bli testet for Zika hvis du:

• Hvis du har symptomer på Zika (som feber, utslett, leddsmerter, røde øyne).
• Hvis en ultralyd under svangerskapet viser at babyen din har et problem relatert til Zika.
• Hvis din mannlige partner har bodd i eller reist til et område der Zika-viruset er aktivt.

Hvis du bor i et område der Zika-viruset er aktivt, eller hvis du ofte reiser til slike områder, anbefaler leger også at du testes for Zika i følgende tilfeller:

• Hver gang du har symptomer.
• Under ditt første besøk hos svangerskapsomsorgen.
• Deretter, to ganger til i løpet av svangerskapet, på vanlige fødselskontroller.

Legen din vil fortelle deg mer om disse testene. Ta aldri avgjørelser på egenhånd. Gjør alt basert på medisinske råd.

## 5. Viktigst av alt: Snakk med legen din!

Det viktigste vi har snakket om er å snakke åpent med legen din om eventuelle bekymringer eller spørsmål du har. Planlegging av en baby og graviditet er svært personlige opplevelser. Din situasjon og dine risikofaktorer kan være annerledes enn andres. Så ikke bare stol på det du hører på nettet eller fra fremmede, men kontakt din egen lege.

Helseeksperter forsker kontinuerlig på Zika-viruset og dets effekter på mødre og babyer. Etter hvert som ny informasjon blir tilgjengelig, kan medisinske retningslinjer endres. Du kan holde deg oppdatert ved å sjekke nettsteder som CDC (Centers for Disease Control and Prevention) . Det er imidlertid viktig å diskutere denne informasjonen med legen din og bestemme hvordan du skal implementere den på en måte som passer for deg.

Husk at du ikke er alene. Legen din og annet helsepersonell er der for å hjelpe deg. Snakk med dem uten frykt eller tvil.

## Hilsen til hjemmet

Greit, så la oss oppsummere litt hva vi har snakket om. Det er ingen grunn til å være redd for Zika-viruset, men vi må være forsiktige.

1. Reise: Hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, bør du unngå å reise til områder med Zika. Hvis du må reise, snakk med lege og ta forholdsregler.

2. Ha trygg sex: Bruk kondom hvis du eller partneren din har vært i et Zika-risikoområde. Vær spesielt forsiktig hvis du er gravid.

3. Beskytt deg mot mygg: Dekk til kroppen din, bruk myggmiddel og hold miljøet rent. Akkurat som å beskytte deg mot dengue.

4. Medisinske tester: Hvis du har symptomer og har vært eksponert for et risikoområde, bør du bli testet for Zika slik legen din har anvist.

5. Medisinske råd: Snakk først med legen din. Han eller hun vil gi deg de beste rådene.

Måtte disse tingene gi deg styrken til å bli en sunn og lykkelig mor!

` Zika, Zika-virus, Zika-virus, Graviditet, Mikrocefali, Mygg, Gravid mor, Helseråd