Får du hodepine når du reiser deg opp eller setter deg ned? La oss snakke om «(Posisjonshodepine)»!

Får du noen ganger en merkelig hodepine? Det vil si, når du står opp av sengen eller setter deg i en stol, kjenner du en skarp smerte i bakhodet, og når du legger deg ned igjen, ser det ut til å avta litt? I så fall kan du ha en tilstand som kalles «posisjonshodepine». Ikke bekymre deg, vi skal snakke om dette i detalj .

Hva er denne «(posisjonshodepinen)»?

Enkelt sagt er «posisjonshodepine» når hodepinen forverres når du endrer stilling, for eksempel når du står eller sitter, og deretter avtar når du legger deg ned. Dette kalles også «ortostatisk hodepine». «Ortostatisk» betyr «å stå i oppreist stilling». Noen ganger kan denne hodepinen også oppstå når du bøyer deg fremover, nyser, gjør noe hardt eller løfter noe tungt.

Smerten oppstår vanligvis i bakhodet, men den kan oppstå hvor som helst i hodet. Smerten kan virke som den øker etter hvert som dagen går. Noen kan også oppleve kvalme og stiv nakke i tillegg til denne hodepinen.

Hvor vanlig er dette?

Posisjonshodepine er en vanlig bivirkning av en lumbalpunksjon (også kjent som spinalpunksjon). Mange opplever denne typen hodepine innen 24 til 48 timer etter at de har tatt denne testen.

Er «(posisjonshodepine)» farlig?

«Posisjonshodepine» kan noen ganger være et tegn på at noe er galt med kroppen vår. Noen ganger er disse hodepinene midlertidige og går over av seg selv. Men hvis du plutselig begynner å føle hodepine når du endrer stilling, er det best å snakke med en lege uten å bare ignorere det. Dette kan være et tegn på en alvorlig tilstand, for eksempel væskemangel i ryggen, en hjernesvulst eller en endring i trykket inne i hodet. Så ikke ta det lett på, ok?

Hva er symptomene på en «(posisjonshodepine)»?

Hovedsymptomet er hodepine. Her er noen av symptomene du kan oppleve:

• Hodepinen blir verre når man står eller sitter.
• Smerten kjennes vanligvis mer i bakhodet .
• Hodepine kan føles som et elektrisk støt eller som om den blir klemt hardt .
• Smerten øker gradvis etter hvert som dagen går.
• Smerten avtar når jeg legger meg ned.

I tillegg til dette hovedsymptomet kan andre symptomer oppstå sammen med det:

• Kvalme og oppkast.
• Svimmelhet.
• Stiv nakke.
• Smerter mellom skulderbladene.
• Tinnitus er følelsen av en ringende lyd som kommer fra innsiden av ørene.
• Vanskeligheter med å opprettholde kroppens balanse.
• Følsomhet for sterkt lys og støy.
• En følelse av nummenhet eller svie i hendene.
• Har problemer med å konsentrere seg om noe, føler at du er i en tåke (hjernetåke).

Hva er årsakene til «(posisjonshodepine)»?

Det kan være mange årsaker til dette. Den vanligste årsaken er imidlertid en endring i volumet av cerebrospinalvæske (CSF). Dette kalles også en CSF-lekkasje. Hva er CSF? Det er en beskyttende væske som omgir hjernen, ryggmargen og ryggmargen vår. Den fungerer som en støtdemper eller pute i en bil, og beskytter sentralnervesystemet vårt.

Tenk deg at du har en «(lumbalpunksjon)». Deretter tas en prøve av «(CSF)» fra ryggmargen din og testes. Mengden av «(CSF)» i kroppen din reduseres litt. Hvis du har en ulykke, hvis en cyste sprekker inne i kroppen din, eller hvis det er en rift i membranen («(Dura Mater)» som holder denne «(CSF)»-væsken, kan volumet av denne «(CSF)» endre seg.

Tenk på hjernen vår som en bøye som flyter i vann. Når vi legger oss ned og reiser oss opp, hjelper denne væsken som kalles «(CSF)» hjernen med å bevege seg sakte for å tilpasse seg den posisjonen. Men når volumet av «(CSF)» avtar, avtar denne polstringen av «(CSF)» for hjernen. Når du reiser deg opp, går hjernen ned og treffer de følsomme membranene i hodeskallen. Det er da hodet ditt begynner å gjøre vondt. Når du legger deg ned, flyter hjernen igjen, slik at støtet reduseres og smerten reduseres. Forstår du?

I tillegg til denne `(CSF)`-lekkasjen kan det være flere andre årsaker:

• En tilstand som kalles «postural ortostatisk takykardisyndrom – POTS».
• Spontan intrakraniell hypotensjon (SIH) er en plutselig reduksjon i trykket inne i hodet.
• Sykdommer i nakkesøylen (tilstander som påvirker skivene, leddene, musklene og bindevevet mellom ryggvirvlene).
• En medfødt tilstand som kalles «Chiari-misdannelse».
• Sykdommer som svekker bindevevet, som for eksempel «(Ehlers-Danlos syndrom)».
• Å ha en svulst eller væskefylt cyste i ryggraden.

Hvem er mest utsatt for dette?

Du har høyere risiko for å utvikle «posisjonshodepine» hvis:

• Hvis du nylig har gjennomgått en «(lumbalpunksjon)»-test.
• Hvis du har hatt en ulykke av noe slag (spesielt med hodet eller ryggen).
• Hvis du har noen form for ryggproblemer.

Hva er de mulige komplikasjonene ved «(posisjonshodepine)»?

Hvis årsaken til «(Posisjonshodepine)» er en lekkasje av «(CSF)», kan tapet av denne væsken som omgir hjernen og ryggmargen være farlig. Fordi når beskyttelsen mot «(CSF)» går tapt, er det mer sannsynlig at hjernen vår blir skadet. Ubehandlet lekkasje av «(CSF)» kan forårsake følgende komplikasjoner:

• Hyppig hodepine.
• Nakkesmerter.
• Hørselsproblemer, muligens til og med hørselstap.
• Redusert luktesans og smakssans.
• Infeksjoner (for eksempel hjernehinnebetennelse – en tilstand som forårsaker betennelse i hjernen).
• Blødning inne i hjernen.

Hvordan gjenkjenne «(posisjonshodepine)»?

En lege vil undersøke deg («(fysisk undersøkelse)», «(nevrologisk undersøkelse)», og om nødvendig utføre andre tester for å bekrefte denne tilstanden. En bildediagnostikk (enkelt sagt, et spesielt bilde tas av innsiden av kroppen) som «(MR)» eller «(CT-skanning)» kan bidra til å finne årsaken til symptomene dine.

Legen vil også spørre deg om helsehistorien din og om du har hatt noen ulykker i det siste.

Hvis du nylig har hatt en lumbalpunksjon, vil legen din vanligvis forvente en hodepine som denne. Hvis symptomene ikke vedvarer, er det ikke nødvendig med ytterligere undersøkelser.

Hvordan bli kvitt «(Posisjonshodepine)»? / Hva er behandlingene?

Hvis du ønsker å få umiddelbar lindring av hodepine, er det beste å legge seg ned. Men husk at dette bare er en midlertidig løsning. Det vil ikke kurere «(posisjonshodepine)» fullstendig.

En lege vil finne årsaken til hodepinen din og foreskrive riktig behandling. Dette betyr at hodepinen vil bli behandlet samtidig som den underliggende tilstanden. Ting du kan gjøre uten medisiner inkluderer:

• Å få en god natts søvn.
• Drikke nok vann (holde seg godt hydrert).
• Å drikke en drikk som inneholder koffein (som kaffe eller te) eller ta et koffeintilskudd (dette er noe du bør gjøre etter å ha konsultert en lege).

Hvis du opplever «posisjonshodepine» som en bivirkning av en «lumbalpunksjon», vil legen din be deg om å hvile i noen dager. Dette kan omfatte:

• Hold deg så avslappet som mulig.
• Drikk rikelig med vann.
• Bruk et kompresjonsplagg eller belte som sitter tett rundt magen.
• Ta smertestillende midler (Analgetika) som foreskrevet av legen din.

Det viktigste er at hvis du har hodepine i mer enn 48 timer etter en lumbalpunksjon, bør du absolutt informere legen din .

Hvis en «posisjonshodepine» forårsaket av en «CSF»-lekkasje ikke bedres med andre enkle behandlinger, kan leger utføre en prosedyre som kalles en «epidural blodplaster». Dette innebærer å ta noe av ditt eget blod og injisere det tilbake i «epiduralrommet» (det væskefylte rommet mellom «dura mater» og ryggvirvlene). Dette kan «forsegle» «CSF»-lekkasjen og stoppe den.

Noen ganger kan kirurgi være nødvendig for ryggproblemer eller lekkasjer av cerebrospinalvæske (CSF) som ikke har blitt bedre med annen behandling.

Hva er utsiktene for denne situasjonen?

«Posisjonshodepine» er vanligvis midlertidig. Selv om hodet ditt gjør vondt når du står, kan det forsvinne etter at du har lagt deg ned i omtrent 30 minutter og hviler. Men hvis du jobber hele dagen stående og gående, kan denne smerten øke.

Noe av «(posisjonshodepine)» vil bli bedre av seg selv. Imidlertid,Hvis du har en uvanlig hodepine, uansett hva det er, bør du absolutt oppsøke lege. Noen ganger må den underliggende årsaken behandles. Jo før du diagnostiserer tilstanden og starter behandlingen, desto bedre blir resultatene.

Kan «posisjonshodepine» forebygges?

Faktisk kan vi ikke forhindre alle årsaker til «(posisjonshodepine)». Hvis du har «(posisjonshodepine)», er det beste du kan gjøre for å forhindre hodepine å få nok hvile og følge legens instruksjoner nøye.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis hodepinen din gjør vondt når du bytter stilling, for eksempel når du står opp, bør du absolutt oppsøke lege. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden og finne årsaken og behandle den. Hvis hodepinen din blir verre når du ligger nede (dette er forskjellig fra «posisjonshodepine», men det er også noe du bør fortelle legen din om), bør du oppsøke lege.

Hvis du har andre symptomer (som kvalme og svimmelhet vi snakket om tidligere) i tillegg til «posisjonshodepine», må du kontakte lege umiddelbart.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Når du går til legen, er det lurt å stille disse spørsmålene:

• "Hvorfor får jeg denne '(posisjonshodepinen)'?"
• "Hvor lenge trenger jeg å hvile?"
• "Hva er de trygge tingene og aktivitetene jeg kan gjøre etter en `(lumbalpunksjon)`?"
• "Hvilken behandling anbefaler du for meg?"
• "Er det noen bivirkninger ved disse behandlingene?"
• "Hvor lenge tror du jeg vil ha denne hodepinen?"

Det er ikke lett å leve med hodepine, spesielt når du står eller sitter oppreist, som ved «posisjonshodepine». Selv om dette er vanlig etter en «lumbalpunksjon», kan det noen ganger være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand. Så hvis du har hodepine som er så alvorlig at du ikke klarer å utføre dine daglige aktiviteter, må du huske å informere legen. De kan da finne årsaken og behandle den på en måte som gir deg lindring.

Til slutt, ting å huske på

Så, nå vet du mye om «(Posisjonshodepine)». Hovedsaken er at det er en hodepine relatert til holdning. Den øker når du står eller sitter, og avtar når du legger deg ned. Selv om det ofte ses etter en «(Lumbalpunksjon)», kan det noen ganger være en alvorlig årsak bak det. Derfor, hvis du har slike symptomer, er det lurt å ikke ta dem lett på og søke legehjelp. Ikke bekymre deg, med riktig behandling og hvile kan du komme deg fra denne tilstanden.

` Hodepine, posisjonshodepine, ortostatisk hodepine, spinalvæske, CSF-lekkasje, cerebrospinalvæske, hodepine, holdning, medisinske råd