Har du også problemer med å se på nært hold etter at du har fylt 40? La oss snakke om presbyopi!

Synes du også det er litt vanskelig å se i avisen, lese en bok eller se den lille skriften på telefonen? Kanskje du må holde en bok litt lenger unna for å lese den? Eller blir du sliten og får vondt i øynene når du jobber på nært hold? I de fleste tilfeller skyldes dette tilstanden vi snakker om i dag (presbyopi). Det er ikke noe å være redd for, det er ikke en sykdom, det er noe som skjer med mange når de blir eldre.

Hva er presbyopi? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er presbyopi det gradvise tapet av evnen til å fokusere tydelig på objekter som er nær deg når du blir eldre. Dette skjer fordi den naturlige linsen i øynene våre mister sin fleksibilitet når vi blir eldre.

Presbyopi starter vanligvis rundt 40-årsalderen. Det kan deretter gradvis forverres frem til rundt 60–65-årsalderen. Du kan oppleve at det å gjøre nære oppgaver som å lese en bok eller avis eller træ en nål blir vanskeligere enn før. For noen kan dette forårsake hodepine, overanstrengte øyne og tretthet i øynene.

Det viktigste er at presbyopi ikke er en sykdom. Det er en naturlig del av aldring. Akkurat som håret vårt blir grått. Det er en brytningsfeil i øynene, som er en liten endring i måten lys fokuseres på inne i øyet. Det beste er at det enkelt kan korrigeres med briller, kontaktlinser eller kirurgi.

Hvor vanlig er denne tilstanden (presbyopi)?

Presbyopi er en svært vanlig tilstand. Det gjelder ikke bare deg, det gjelder millioner av mennesker over hele verden. Per 2015 hadde omtrent 1,8 milliarder mennesker over hele verden presbyopi. Forskere spår at dette tallet vil nå 2,1 milliarder innen 2030. Så du kan se hvor vanlig dette er.

Hva er symptomene på presbyopi? Se om du også har disse!

Ta en titt og se om du har disse egenskapene:

• Trenger du mer lys for å lese: Føler du at du nå trenger mer lys for å lese ting du pleide å lese med normalt lys?
• Tåkesyn når du leser på normal avstand: Er teksten ikke tydelig når du holder en avis eller bok i en normal posisjon?
• Å måtte holde ting man leser på avstand: Dette er noe mange synes er rart. Må man holde telefonen eller boken på sånn avstand?
• Hodepine når du jobber nært: Får du hodepine etter å ha lest en bok eller sytt?
• Øyebelastning: Gjør øynene dine vondt, føles det som om de blir trukket innenfra, eller føler du deg sliten?

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, kan det skyldes presbyopi.

Hvorfor får vi presbyopi? Hva er årsaken?

Hovedårsaken til utviklingen av presbyopi er endringene som skjer i øynene våre når vi blir eldre. Når vi er unge, det vil si i de første tiårene av livet, er linsen inni øynene våre veldig myk og fleksibel. Når du ser på noe langt unna og så plutselig ser på noe nært, kan denne linsen endre form veldig raskt. Vi kaller også denne evnen «akkommodasjon». Dette er på grunn av dette at lysstrålene faller nøyaktig på «netthinnen», og vi ser tydelig.

Tenk på øyet ditt som et kamera. Kameralinsen kan autofokusere på objekter som er nært og objekter som er langt unna. Øyets linse, sammen med den gjennomsiktige delen av øyets fremre del kalt hornhinnen, gir dette klare synet. For å forstå presbyopi er det nyttig å vite litt om denne prosessen:

1. Hornhinnen bøyer seg naturlig når lys kommer inn i øyet.

2. Deretter vil en liten ringformet muskel rundt linsen enten trekke seg sammen eller slappe av. Denne handlingen endrer formen på linsen og lar objekter som er nære eller fjerne bli fokusert. Hvis objektet er langt unna, slapper muskelen av. Hvis det er nært, trekker muskelen seg sammen.

3. Lys faller på netthinnen. Dette er en membran bakerst i øyet . Det er denne som omdanner lys til elektriske signaler.

4. Synsnerven frakter disse signalene til hjernen. Det er da vi ser bildet.

Etter hvert som vi blir eldre, fortsetter øyets linse å vokse. Som en løk legges det til nye lag med celler. Dette fører til at linsen tykner og mister fleksibiliteten sin. Som et resultat fokuseres ikke lyset ordentlig på netthinnen. Det er da ting som er nær oss begynner å virke uskarpe. Dette er hovedårsaken til presbyopi.

Hvem har høyere risiko for å utvikle presbyopi?

Den viktigste risikofaktoren er å være over 40 år . Imidlertid kan noen medisiner og sykdommer forårsake presbyopi hos personer under 40 år. Vi kaller dette «prematur presbyopi» eller «prematur presbyopi».

Risikofaktorer for å utvikle presbyopi inkluderer:

• Langsynthet (hyperopi).
• Bruk av visse medisiner. For eksempel antihistaminer mot allergier og antidepressiva mot depresjon.
• Å ha visse sykdommer. Eksempler: Diabetes mellitus, multippel sklerose (MS), hjerte- og karsykdommer.

Hvordan vet du om du har presbyopi?

En øyelege, det vil si en lege som spesialiserer seg på øyne, kan nøyaktig diagnostisere presbyopi gjennom en øyeundersøkelse.

En viktig del av denne testen kalles en «refraksjonsvurdering». Denne testen måler hvor godt du kan se på forskjellige avstander. Denne testen kan fortelle legen din om du har presbyopi, andre synsproblemer som astigmatisme, nærsynthet (myopi) eller langsynthet (hyperopi).

Hva er behandlingene for presbyopi?

Avhengig av helsetilstanden din, livsstilen din og dine preferanser, kan øyelegen din foreslå en eller flere av følgende metoder:

• Briller
• Kontaktlinser
• operasjoner
• Øyedråper

La oss snakke litt mer om hver av disse.

Briller

Enten du har brukt briller for et annet synsproblem før, kan det være på tide å bytte til en mer komfortabel type briller som passer dine skiftende øyne. Her er noen alternativer:

• Lesebriller / lesebriller: Disse passer best for personer som er nærsynte (mopi), langsynte (hyperopi) eller har astigmatisme. Du kan kjøpe lesebriller reseptfritt på apotek. Det er imidlertid best å spørre legen din hvilken forstørrelsesstyrke som er riktig for deg. Alternativt kan du få lesebriller med styrke som er laget for å passe begge øyne.
• Bifokale briller: Disse brillene, som ofte foreskrives for presbyopi, har to styrkegrader i samme linse. Den øverste delen av linsen hjelper med avstandssyn, og den mindre delen nedenfor hjelper med nærsyn.
• Trifokale briller: Disse har tre linser: ett for nærsyn, ett for mellomsyn (omtrent en meter unna) og ett for avstandssyn.
• Progressive: Dette er multifokale linser, som bifokale. Overgangen fra én styrke til en annen er imidlertid gradvis. Mange velger progressive fordi de ikke liker linjene i brillene sine.
• Kontorbrillene er utviklet for nært arbeid på kontoret. Det betyr å jobbe på datamaskinen, skrive osv. Når du reiser deg fra skrivebordet, må du ta dem av for å se langt unna.

Kontaktlinser

Det finnes flere typer kontaktlinser som kan hjelpe deg å se bedre hvis du har presbyopi. Velg den typen linse som hjelper deg å se mest komfortabelt:

• Bifokale kontaktlinser: En ekte «bifokal» linse hjelper med to fokuspunkter, vanligvis nært og fjernt. De finnes i «myke» eller «gasspermeable» typer.
• Multifokale kontaktlinser:Multifokale linser ligner på bifokale linser, og de to navnene brukes ofte om hverandre. Imidlertid kan en multifokal linse inkludere mer enn to fokuspunkter, som betyr en mellomliggende sone omtrent en meter unna. Disse finnes også i myke og harde typer.
• Monovision-kontaktlinser: I et «monovision»-linsesett hjelper linsen i det ene øyet deg med å se langt unna, mens linsen i det andre øyet hjelper deg med å se på nært hold. Hjernen din vil gradvis tilpasse seg dette systemet, men det kan ta omtrent to uker før du blir komfortabel med det.
• Modifiserte monovision-kontaktlinser: Med denne metoden bruker du en linse for nær- eller fjernsyn på ett øye, og en «multifokal» linse for alle avstander på det andre øyet.

operasjoner

Før du bestemmer deg for om du skal opereres, snakk med legen din om øyehelsen din, familiens sykehistorie og livsstil. For de som bare bruker «(Readers)», kan risikoen ved kirurgi oppveie fordelene.

Disse tre laserprosedyrene korrigerer presbyopi ved hjelp av monovision-metoden (det ene øyet er langt unna, det andre øyet er nært):

• LASIK-kirurgi: «Laser in-situ keratomileusis / LASIK» er en populær kirurgisk prosedyre som brukes for å korrigere synet hos personer med nærsynthet (myopi), langsynthet (hyperopi) eller astigmatisme.
• PRK-kirurgi: Hvis du har moderat eller høy grad av nærsynthet (myopi), langsynthet (hyperopi) og/eller astigmatisme, kan fotorefraktiv keratektomi (PRK)-kirurgi være et godt alternativ.
• SMILE-kirurgi: Ved «(Lentikuleutvinning med lite snitt / SMILE)»-kirurgi bruker kirurgen en veldig fin laserstråle til å lage et skivelignende stykke vev inni hornhinnen og fjerne det gjennom et lite snitt.

Øyedråper for presbyopi

Øyedråper er et godt alternativ for noen med presbyopi. Øyedråper som inneholder pilokarpin (som Vuity®) krymper pupillen , øker dybdeskarpheten og forbedrer nærsynet. Dette er de første øyedråpene som er godkjent av det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) for presbyopi. De vanligste bivirkningene er rødhet og hodepine. Du kan også oppleve problemer med å se om natten.

Noen studier har funnet en sammenheng mellom bruk av disse øyedråpene og netthinneavløsning. Hvis du har hatt denne tilstanden før, eller hvis du har risikofaktorer for den, snakk med legen din om denne behandlingen er riktig for deg og hva risikoen er.

Hva kan du forvente hvis du har presbyopi?

Snakk med øyelegen din om symptomene dine og hvordan de påvirker hverdagen din. Han eller hun kan hjelpe deg med å finne de beste behandlingsalternativene for deg. Du må kanskje prøve flere forskjellige metoder til du finner en som fungerer best for dine behov og livsstil.

Kan vi forhindre presbyopi?

Dessverre er presbyopi en naturlig del av aldring, så det kan ikke forhindres fullstendig. Akkurat som vi ikke kan stoppe aldring, finnes det ting du kan gjøre for å beskytte øynenes helse. Her er noen tips:

• Bruk solbriller for å beskytte øynene mot skadelige UV-stråler.
• Spis mat som inneholder næringsstoffer som er bra for øyehelsen, spesielt mat som inneholder vitamin A, vitamin C, vitamin E og lutein.
• Vær oppmerksom på datasynssyndrom og gjør endringer i din daglige rutine for å redusere belastningen på øynene.

Når bør jeg søke legehjelp?

Hvis du har symptomer på presbyopi, eller hvis du har andre problemer med synet ditt, må du oppsøke en øyelege. Tåkesyn kan være et symptom på mange andre tilstander. Derfor er det svært viktig å få øynene dine undersøkt av en spesialist for å finne ut nøyaktig hva årsaken er.

Selv om du ikke har noen symptomer, er det lurt å få øynene og synet sjekket regelmessig. Hvor ofte du bør få øynene sjekket avhenger vanligvis av alder, øyehelse og eventuelle underliggende medisinske tilstander du måtte ha. De fleste voksne trenger en synsundersøkelse hvert eller andre år. Spør øyelegen din hvilket intervall som passer for deg.

Hva er forskjellen mellom (presbyopi) og (hyperopi) (langsynthet)?

Både presbyopi og hypermetropi er brytningsfeil som fører til at nære objekter virker uskarpe. Det vil si feil i fokuseringen av lys. De underliggende årsakene til disse to er imidlertid forskjellige.

• Presbyopi oppstår fordi øyets linse mister sin fleksibilitet.
• Langsynthet oppstår fordi øyeeplet ditt er for lite, eller hornhinnen din er for flat.

Enkelt sagt er det vanskelig å se begge deler, av to grunner.

Kan presbyopi og nærsynthet oppstå samtidig?

Ja, det er absolutt mulig. Og det er veldig vanlig. Nærsynthet er en tilstand der øynene dine naturlig er overfokuserte. Så mens ting på nært hold virker klare, virker ting på avstand uskarpe.

Men hvis du har nærsynthet og er over 40 år, kan du begynne å føle effektene av presbyopi selv når du bruker briller eller kontaktlinser. Ikke bekymre deg, øyelegen din kan justere linsestyrken din for å imøtekomme både presbyopi og nærsynthet.

Presbyopi er en normal del av aldring. Men det betyr ikke at du må vente til det påvirker dine daglige aktiviteter. Hvis du opplever tåkesyn eller andre øyesmerter, bør du oppsøke en øyelege umiddelbart. Presbyopi er ikke en sykdom, men symptomene kan ligne på alvorlige tilstander som krever øyeblikkelig behandling. Legen din vil kunne diagnostisere problemet og gi deg den behandlingen du trenger.

De viktigste tingene å huske (Take Home-melding)

Ok, la oss oppsummere de viktigste tingene du må huske på fra det vi har snakket om:

• Presbyopi er tap av nærsyn etter fylte 40 år. Dette er ikke en sykdom, men snarere et resultat av at øyets linse blir mindre fleksibel når vi blir eldre.
• Symptomer kan omfatte å måtte holde en avis eller bok på avstand, behov for mer lys og hodepine.
• Dette er veldig vanlig. Det er ikke bare deg, mange mennesker i verden har dette.
• Det beste er at det finnes enkle løsninger på dette. Tilstanden kan kontrolleres med briller, kontaktlinser og muligens kirurgi eller øyedråper.
• Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke en øyelege. De vil velge den rette løsningen for deg.
• Ta vare på øynene dine. Spis sunt, bruk solbriller og få øynene sjekket regelmessig.

Så jeg håper du nå har en bedre forståelse av (presbyopi). Du kan akseptere dette som en del av livet ditt, ta nødvendige forholdsregler og fortsette arbeidet ditt komfortabelt!

` Presbyopi, nærsynthet, presbyopi, briller, kontaktlinser, øyehelse, synshemming