Det du trenger å vite om retinol: Er det virkelig bra for kviser og rynker? (Retinol)

Hvis du er en person som bryr seg om huden din og ser vakker ut, har du sikkert hørt navnet «retinol» hele tiden. Det snakkes om overalt på sosiale medier og i skjønnhetsprodukter. Du har sikkert hørt at det er flott mot kviser, for å stoppe rynker og for å opprettholde et ungdommelig utseende. Så hva er egentlig retinol? Hva gjør det med huden vår? Hvordan bør vi bruke det? La oss snakke om alt dette i detalj og enkelt i dag.

Enkelt sagt, hva er retinol?

Retinol er en form for vitamin A. Det er en medisin som vi påfører på huden. Det betyr at det ikke er noe du drikker, men noe du påfører huden. Du finner disse i en rekke produkter.

• Kremer
• Geler
• Kremer
• Salver
• Serum

Retinol er et stoff som fremskynder produksjonen av hudceller. Spesielt hjelper det huden vår med å kvitte seg med gamle, døde celler raskere, slik at nye, sunne celler kan komme frem. Det forhindrer også at porene tettes til.

Enda viktigere er det at retinol øker produksjonen av kollagen i huden vår. Kollagen er et protein som holder huden vår ungdommelig og smidig. Når vi blir eldre, reduseres dette kollagenet, og det er derfor huden vår får rynker. Retinol øker kollagenet, noe som reduserer fine linjer og rynker, og gir huden vår et friskt og fyldig utseende .

Hva er typene retinol, og hva er forskjellen på dem?

Selv om navnet retinol er vanlig brukt, finnes det forskjellige typer og styrker av disse. Det er svært viktig at du kjenner til denne forskjellen.

De viktigste hudtilstandene som behandles med retinol

Retinol er ikke bare et våpen som slår to fluer i en smekk, det er et våpen som kan slå mange. Det betyr at det har løsninger for flere hudproblemer.

Akne og aknearr

Retinol bidrar til å forhindre opphopning av døde hudceller og olje i hudens porer. Dette reduserer forekomsten av kviser som hudormer og hvite prikker. Husk imidlertid at kviser kan øke noe i løpet av de første ukene av bruk. Dette kalles en «Retinol Purge». Dette betyr at smusset under huden kommer ut. Men ved fortsatt bruk blir huden gradvis renere.

Retinol kan også bidra til å redusere de røde og brune flekkene som blir igjen etter at aknen har grodd. Det har imidlertid ikke mye effekt på alvorlige arr som er sunket inn i huden eller har spredt seg til overflaten.

Mørke flekker og rynker på huden

Retinol kan bidra til å redusere hyperpigmentering forårsaket av soleksponering. Og som vi diskuterte tidligere, bidrar det også til å kontrollere fine linjer og rynker som oppstår med alderen ved å øke kollagenproduksjonen og opprettholde hudens elastisitet.

Andre hudsykdommer

• Psoriasis: Retinol kontrollerer den raske veksten av hudceller i denne tilstanden. Imidlertid kan en lege anbefale retinol i kombinasjon med andre medisiner.
• Strekkmerker: Retinol bidrar til å redusere synligheten av disse arrene forårsaket av hudstrekking i perioder som vektøkning og graviditet.
• Melasma: Retinol (spesielt tretinoin) brukes også til å redusere store brune flekker i ansiktet som oppstår på grunn av hormonelle endringer, for eksempel under graviditet.

Hvordan bruke retinol på en trygg måte?

Fordi retinol er så kraftig, er det viktig å bruke det riktig. Feil bruk kan til og med skade huden din.

1. Gjør en lappetest:Før du bruker den for første gang, påfør en liten mengde på et lite område, for eksempel bak øret, og test det i et par dager. Begynn bare å bruke den i ansiktet hvis huden din blir veldig rød eller klør.

2. Start sakte: Ikke bruk den hver dag. De første to til tre ukene, bruk den annenhver dag. Når huden din har vent seg til den, kan du bruke den hver kveld.

3. Bruk kun om natten: Retinol gjør huden din svært lysfølsom for sollys, så bruk det alltid kun om natten .

4. Rens forsiktig: Bruk en mild rensemiddel når du vasker ansiktet. Ikke gni for hardt. Påfør retinol etter at du har vasket og tørket ansiktet grundig (etter 20–30 minutter).

5. Litt er nok: En ertstor mengde er nok til hele ansiktet. Å påføre for mye vil ikke gi raske resultater, og vil bare øke hudirritasjonen .

6. Fuktighetskrem er et must: Påfør en god fuktighetskrem noen minutter etter at du har påført retinol. Dette vil redusere tørrhet og irritasjon i huden. Velg en fuktighetskrem som ikke er komedogen.

7. Gjør solkrem til en del av livsstilen din: Når du bruker retinol, er det viktig å bruke solkrem med en solfaktor på 30 eller høyere hver dag. Ellers vil huden være mer utsatt for solskader.

Bivirkninger og hvordan man skal håndtere dem

Det er normalt å oppleve noen bivirkninger når du begynner å bruke retinol, men de vil avta over tid.

Er retinol egnet for gravide og ammende mødre?

Disse kan forårsake alvorlige fødselsskader hos det ufødte barnet. Selv om mengden som absorberes i blodet er lav når det påføres huden, er det ikke verdt å ta risikoen. Rådfør deg derfor med legen din for andre trygge behandlinger for hudproblemer i løpet av denne tiden.