Er stemmen din hes? Gjør halsen vondt? La oss snakke om laryngitt!

Noen ganger når vi våkner om morgenen, føles stemmen vår veldig rar, ikke sant? Når vi prøver å snakke, blir stemmen vår lav, hes, og noen ganger kan vi knapt høre den. Det kan være litt sår hals og hoste. En av hovedårsakene til dette er tilstanden vi skal snakke om i dag, kalt laryngitt . Det er ingenting å bekymre seg for, la oss snakke om dette enkelt.

Hva er laryngitt? La oss forstå det enkelt!

I halsen, det vil si inni nakken, finnes det to svært delikate vev som kalles stemmebåndene . For å være presis, ligger de i et lite, bokslignende organ som kalles strupehodet . Dette er det vi også kaller «stemmekassen». Når vi snakker, synger eller roper, kommer lyden fra disse to stemmebåndene som berører hverandre og vibrerer.

Tenk deg nå hva som skjer hvis disse stemmebåndene hovner opp, eller blir «betent»? Det er da laryngitt oppstår. Når stemmebåndene hovner opp, kan de ikke vibrere fritt som vanlig. Det er da stemmen vår blir hes, tonehøyden vår blir lav, og noen ganger mister vi stemmen vår helt.

Er laryngitt og faryngitt det samme?

Disse to navnene kan være forvirrende for noen fordi de høres litt like ut, men disse to tilstandene er faktisk forskjellige.

Faryngitt er en betennelse i bakveggen i halsen, svelget . Enkelt sagt er dette det vi ofte kaller en «sår hals». Svelget starter bak nesen og slutter rett over strupehodet.

Laryngitt er en betennelse i strupehodet (stemmekassen) under strupehodet. Selv om begge er lokalisert i halsen, er de berørte områdene forskjellige. Noen ganger kan imidlertid begge forekomme samtidig.

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle laryngitt?

Laryngitt kan ramme hvem som helst i alle aldre, men noen har større sannsynlighet for å utvikle det. Se om du faller inn under denne kategorien:

• Folk som bruker stemmen sin overdrevent: Dette kan lett utvikle seg hos folk som snakker og roper konstant, for eksempel lærere, sangere, predikanter og folk som jobber i callsentre.
• Røykere og de som ofte er utsatt for sigarettrøyk («passiv røyking»): Sigarettrøyk forårsaker stor skade på stemmebåndene.
• Folk som drikker overdrevent mye alkohol.
• Personer med luftveisinfeksjoner: For eksempel de med tilstander som bronkitt eller bihulebetennelse.
• Personer med svekket immunforsvar og de som tar inhalerte steroider: Disse menneskene kan noen ganger utvikle sopplaryngitt.

Hvor vanlig er laryngitt?

Det finnes to typer laryngitt: akutt laryngitt og kronisk laryngitt .

Akutt laryngitt er en midlertidig tilstand. Dette er den vanligste typen laryngitt. Den forsvinner vanligvis når den underliggende årsaken er behandlet. Mens noen opplever det ofte, opplever de fleste voksne det bare én gang hvert par år.

Men hvis laryngitt varer lenger enn tre uker , regnes det som kronisk laryngitt . Undersøkelser viser at omtrent 21 % av amerikanere vil utvikle kronisk laryngitt på et tidspunkt i livet.

Hva skjer med kroppen når man utvikler laryngitt?

Enkelt sagt, når du har laryngitt, blir stemmebåndene hovne, røde og smertefulle. Dette kan føre til at stemmen din endrer seg. Noen ganger, når du snakker, høres det veldig lavt ut og som en hvisking.

Hva er årsakene til laryngitt?

Det finnes flere mulige årsaker til laryngitt. Disse årsakene kan variere avhengig av om du har akutt laryngitt eller kronisk laryngitt.

Årsaker til plutselig oppstått laryngitt («akutt laryngitt»):

• Å legge mye belastning på stemmen din på én gang: Dette kan skje hvis du roper, synger høyt eller snakker kontinuerlig. Tenk på det som å rope på en cricketkamp eller holde en kontinuerlig forelesning.
• Virusinfeksjoner: Disse er oftest forårsaket av virus som forårsaker sykdommer som forkjølelse og influensa.
• Bakterieinfeksjoner: Dette er litt mindre vanlig, men det kan skje.
• Gjærinfeksjoner som Candida: Spesielt hos personer med svekket immunforsvar og de som tar inhalerte steroider.

Årsaker til kronisk laryngitt:

• Langvarig overdreven bruk av stemmen: Denne risikoen er høyere for folk som sangere og lærere.
• Kronisk bihulebetennelse.
• Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD - kronisk sure oppstøt): Dette er når magesyre strømmer tilbake opp i halsen. Denne surheten skader stemmebåndene.
• Røyking.
• Overdreven drikking.

Hva er symptomene på laryngitt?

Som oftest er symptomene på laryngitt midlertidige og forsvinner i løpet av mindre enn to uker. Vanlige varseltegn inkluderer:

• Heshet, eller svak stemme.
• Mister stemmen fullstendig.
• Sår hals.
• En følelse av kiling eller råhet i halsen.
• Tørrhoste.
• Tørr hals.

Er laryngitt smittsomt?

Dette er et viktig spørsmål. Laryngitt er bare smittsomt hvis det er forårsaket av en infeksjon. Hvis du for eksempel har laryngitt forårsaket av et virus eller bakterier, kan du spre infeksjonen til andre. Laryngitt forårsaket av overdreven bruk av stemmen eller røyking er imidlertid ikke smittsomt.

Hvordan vet du sikkert om du har laryngitt?

Ofte vet du at det er laryngitt når du opplever symptomer som heshet, sår hals og tørrhoste. Hvis symptomene avtar i løpet av en uke eller to, er det sannsynligvis ikke nødvendig å oppsøke lege.

Legen din kan imidlertid bekrefte denne tilstanden om nødvendig. Han eller hun kan gjøre følgende:

• Halsprøve: Legen vil undersøke halsen din og ta en prøve av sekretene, for eksempel en liten bomullspinne. Denne plasseres deretter i et kulturmedium for å se om det er en infeksjon.
• Laryngoskopi: Dette innebærer å sette inn et lite kamera (endoskop) gjennom nesen eller munnen for å se stemmebåndene tydelig. Dette kan bidra til å sjekke om det er hevelse eller klumper.
• Biopsi: Hvis det er en klump eller svulst på stemmebåndene, tas et lite vevsstykke og sendes til et laboratorium for å finne ut nøyaktig hva det er.

Hvordan behandles laryngitt?

Laryngitt går vanligvis over av seg selv innen en uke eller to. Den beste måten å bli raskere på er å hvile stemmen og drikke rikelig med væske. I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner som hjelper deg å bli raskere.

Hva er medisinene for laryngitt?

Hvilken type medisin som trengs avhenger av symptomene på laryngitt. Legen din kan anbefale følgende medisiner:

• Antibiotika: Disse gis hvis årsaken til laryngitt er en bakteriell infeksjon. Antibiotika er ikke effektive mot virusinfeksjoner.
• Soppdrepende midler: Disse gis hvis laryngitt er forårsaket av en soppinfeksjon som Candida.
• Kortikosteroider: Disse medisinene reduserer hevelse og betennelse. De gis ikke til alle, men i noen spesielle tilfeller kan legen din foreskrive dem.
• Smertestillende midler: Hvis du har sår hals, kan du ta smertestillende midler som paracetamol, naproksen eller ibuprofen. Gi imidlertid ikke aspirin til små barn.

Hvordan håndtere symptomer på laryngitt hjemme?

Det er flere ting du kan gjøre for å håndtere laryngittsymptomer til du er frisk:

• Gi stemmen din så mye hvile som mulig. Reduser snakking og roping så mye som mulig.
• Ikke la kroppen din bli dehydrert og drikk rikelig med vann. Drikk minst 8–10 glass vann om dagen.
• Pust inn damp (bruk en luftfukter): Dette kan bidra til å redusere tørrhet i halsen. Alternativt kan du puste inn damp fra en bolle med varmt vann.
• Ikke mumle! Mange tror at det er lurt å hviske lavt når de har vondt i halsen, men i virkeligheten legger det mer press på stemmebåndene.
• Ikke ta slimhinneavsvellende midler: Disse kan tørke ut halsen enda mer.

Kan laryngitt forebygges?

Selv om du ikke alltid kan forhindre laryngitt, er det ting du kan gjøre for å redusere risikoen:

• Unngå røyking. Slutt å røyke helt. Unngå å være rundt andre som røyker («passiv røyking»).
• Spis et godt balansert kosthold. Inkluder fullkorn, frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Disse bidrar til å holde slimhinnene i halsen sunne.
• Ikke kremt. Å kremte får stemmebåndene til å vibrere unaturlig. Dette kan øke hevelsen og gjøre halsen enda mer sammensnøret.
• Reduser krydret og fet mat. Denne maten kan føre til at magesyre kommer opp i halsen (GERD).
• Begrens koffein og alkohol. Disse drikkene dehydrerer kroppen, noe som kan forverre symptomene på laryngitt.
• Drikk rikelig med vann. Når du opprettholder et godt vannnivå i kroppen, blir slimet i halsen tynnere og lettere å fjerne.
• Vask hendene ofte. Vask hendene ofte for å beskytte deg mot bakterier og hold deg unna personer med luftveisinfeksjoner.

Hvor lenge varer laryngitt?

Akutt laryngitt går vanligvis over i løpet av en uke eller to . Men hvis symptomene vedvarer i mer enn tre uker , kan det være kronisk laryngitt. Hvis dette skjer, må du oppsøke lege.

Når kan jeg gå tilbake på jobb eller skole?

Dette er noe du må avgjøre basert på din situasjon. Hvis du har en jobb som krever mye prat, er det lurt å ta noen dager fri og hvile. Hvis du har laryngitt på grunn av en smittsom infeksjon, er det også lurt å holde seg borte fra jobb/skole for å unngå å spre den til andre. Hvis du er usikker, spør legen din.

Når bør jeg oppsøke lege?

I de fleste tilfeller kan laryngitt behandles ved å hvile stemmen og drikke rikelig med væske. Men hvis laryngittsymptomene varer lenger enn to uker , bør du absolutt oppsøke lege for å få råd.

Oppsøk også lege umiddelbart hvis du opplever noen av følgende symptomer sammen med laryngitt:

• Pustevansker.
• Feber som ikke avtar.
• Smerten øker dag for dag.
• Hoster opp blod.

Viktig: Hvis små barn har pustevansker i tillegg til laryngitt, kan det være et tegn på en mer alvorlig tilstand, som krupp. Så hvis små barn har disse symptomene, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hva bør jeg spørre legen min om?

Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående tilstanden din, bør du snakke med legen din. Du kan stille spørsmål som disse:

• Har jeg akutt laryngitt eller kronisk laryngitt?
• Er dette smittsomt?
• Trenger jeg å ta medisin?

Er laryngitt et symptom på COVID-19?

Selv om det ikke er et vanlig symptom, kan det forekomme. Fordi koronaviruset (COVID-19) påvirker de øvre luftveiene våre, kan strupehodet (stemmekassen) bli hovent og betent.

Hvorfor bør du unngå å sutre når du har laryngitt?

Det er normalt å ha lyst til å klage når man har laryngitt. Men det det egentlig gjør er å legge mer press på stemmebåndene. Når du klager, presses stemmebåndene tettere sammen enn når du snakker normalt. Så la stemmen din hvile, og ikke klag.

Kan laryngitt utvikle seg til bronkitt eller lungebetennelse?

Dette skjer vanligvis ikke. Men hvis du allerede har bronkitt eller lungebetennelse, kan infeksjonen spre seg til strupehodet og forårsake laryngitt.

Sammendrag og budskap til hjemmet

Greit, vi har snakket mye om laryngitt. Husk at laryngitt som regel ikke er noe å bekymre seg for, og det vil gå over av seg selv i løpet av en uke eller to.

• Gi stemmen din en pause, drikk rikelig med vann. Dette er det viktigste.
• Unngå røyking helt.
• Hold deg unna ting som er skadelige for halsen (dårlig mat, overdreven alkohol, osv.)
• Hvis symptomene vedvarer i mer enn to uker, eller hvis du har pustevansker, høy feber, sterke smerter eller hoster opp blod , bør du absolutt oppsøke lege.

Ta vare på halsen og stemmen din! Fordi en sunn stemme er en stor fordel.

` Laryngitt, betennelse i strupehodet, heshet, sår hals, tap av stemme, tørrhoste, laryngitt singalesisk