Opplever du nummenhet i armer og ben sammen med rygg- og nakkesmerter? La oss lære om spinalstenose!

Opplever du noen ganger en prikkende følelse som starter i ryggen og går nedover beina? Føles beina numne når du går en kort avstand? Eller opplever du nummenhet i armene sammen med nakkesmerter? Du tenker kanskje at dette bare er fysiske problemer, men kanskje årsaken er et problem i ryggraden. I dag snakker vi om spinal stenose, en tilstand som forårsaker smerter i ryggraden.

Hva er spinalstenose?

Enkelt sagt er spinalstenose en innsnevring av spinalkanalen, det rørlignende rommet som ryggmargen og nervene passerer gjennom ryggraden vår. Tenk deg at når skitt setter seg fast i et vannrør, reduseres plassen for vannet å strømme gjennom.

Når dette rommet blir smalt , begynner nervene inni å bli klemt og klemt. Det er da vi begynner å oppleve symptomer som smerte og nummenhet. Denne tilstanden påvirker ofte to hovedområder i ryggraden:

• Lumbal spinal stenose: Forekommer i de fem ryggvirvlene (L1-L5) nederst i ryggraden vår.
• Cervikal spinalstenose: Forekommer i de syv ryggvirvlene i nakken vår (C1-C7).

Denne tilstanden forekommer svært sjelden i den midtre delen av ryggsøylen (thoraxryggraden).

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Dette er faktisk en mye vanligere tilstand enn du kanskje tror. Spesielt etter fylte 50 år opplever mange endringer og deformiteter i ryggraden. Spinalstenose er en annen vanlig forandring som oppstår med alderen. De fleste over 65 år som gjennomgår ryggkirurgi skyldes denne tilstanden.

Hva er symptomene på spinalstenose?

Symptomene på spinalstenose er ikke de samme for alle. Det avhenger av hvor i ryggraden nervene er klemt, og hvor hardt de er klemt. Noen mennesker har kanskje ingen symptomer i starten, selv om de kan se tilstanden på et røntgenbilde.

La oss se hvordan egenskapene endrer seg i de to hoveddelene.

Hvorfor oppstår spinalstenose?

Årsakene til spinalstenose kan deles inn i to hovedkategorier.

Ervervede årsaker

Dette er den vanligste tilstanden. Den oppstår etter fødselen, ofte etter fylte 50 år, på grunn av «slitasjen» som oppstår i ryggraden vår.

• Overvekst av bein: Når vi blir eldre, slites leddene våre ned, noe som kalles slitasjegikt. Når leddene i ryggraden slites ned, danner kroppen nye beinlignende strukturer for å erstatte dem. Vi kaller disse beinsporer . Disse nye beinsporene vokser inn i rommet der nervene passerer, og reduserer rommet.
• Svulmende eller hernierte disker: Den gelélignende disken mellom to ryggvirvler i ryggraden kan slites ut, bule ut og presse på nerver.
• Fortykkede leddbånd: Når vi blir eldre, kan leddbåndene, som er som bånd som holder ryggraden sammen, tykne og bøye seg innover, noe som reduserer plassen.
• Ryggmargsbrudd og skader: Hvis et bein i ryggraden brekker, for eksempel i en ulykke, eller hvis du faller, kan rommet bli smalt.
• Spinalcyster eller svulster: Svært sjelden kan denne tilstanden også være forårsaket av svulster som dannes rundt ryggmargen.

Medfødte årsaker

Dette er svært sjeldent. Det betyr at når en person blir født, er nervebanen i ryggmargen smalere enn normalt. Dette kan være forårsaket av genetiske tilstander som akondroplasi.

Hvordan finner en lege dette?

Når du oppsøker lege med disse symptomene, vil han følge disse trinnene.

1. Spørre om symptomer: Først vil de spørre deg nøye om hvordan smertene er, hvor lenge de har vært der, og hva som gjør dem verre.

2. Fysisk undersøkelse: Deretter vil du bli undersøkt. Du vil bli bedt om å se på ryggen, bøye deg fremover, bakover og til siden.

3. Bildetester: Du kan deretter bli bedt om å gjøre flere tester for å bekrefte dette.

• Røntgen: Et røntgenbilde kan sjekke om det er endringer i beinene, om skivehøyden har sunket, og om det er beinutvekster.
• MR-skanning: Dette lar deg se ting som nerver, skiver og ryggmarg veldig tydelig. Dette hjelper deg med å finne ut nøyaktig hvor og hvor mye de er komprimert.
• CT-skanning: Noen ganger kan du bli bedt om å ta en CT-skanning. Noen ganger kan en CT-myelografi gjøres med en spesiell væske (kontrastmiddel) injisert i området. Dette gjør at nervene kan sees tydeligere.

Hva er behandlingene?

Ikke-kirurgiske behandlinger

Mange kan ha nytte av disse behandlingene.

• Ting du kan gjøre hjemme:
• Varmepåføring: Å påføre varme, for eksempel med en varmeflaske, på det smertefulle området kan avslappe musklene og redusere smerte.
• Kald kompress: Noen ganger, hvis det er hevelse, er det passende å bruke en ispose.
• Trening: Dette er noe du absolutt bør spørre legen eller fysioterapeuten din om. Passende øvelser kan styrke musklene rundt ryggen og redusere smerte.

• Medisinsk behandling:
• Medisiner: Legen din vil sannsynligvis foreskrive smertestillende og betennelsesdempende legemidler (NSAIDs). Han eller hun kan også foreskrive medisiner som er spesifikke for nervesmerter (f.eks. gabapentin).
• Fysioterapi: Dette er svært viktig. En fysioterapeut vil lære deg øvelser som vil styrke ryggen din, øke fleksibiliteten din, og til og med lære deg hvordan du går på en måte som reduserer nervekompresjon.
• Steroidinjeksjoner: Hvis smertene og hevelsen er alvorlig, kan legen din bestemme seg for å injisere en injeksjon i området der nerven er klemt. Dette kan gi midlertidig lindring.

Kirurgi

Operasjonen gjøres for å avlaste trykket på nerven. En laminektomi er en vanlig type kirurgi. Den innebærer å fjerne et beinstykke som blokkerer nerven og skape rom. Noen ganger, hvis det er ustabilitet i ryggraden, kan en spinalfusjonskirurgi utføres for å fusjonere to ryggvirvler sammen.

Kan denne situasjonen forebygges?

Det er umulig å forhindre dette fullstendig, siden aldring ikke kan stoppes. Ved å følge noen vaner for å holde ryggraden sunn, kan vi imidlertid redusere risikoen for at dette skjer og kontrollere forverringen av tilstanden.

• Spis et sunt kosthold . Spis mat rik på kalsium for å styrke bein.
• Oppretthold en sunn kroppsvekt . Når du går opp i vekt, øker trykket på ryggen.
• Unngå røyking.
• Oppretthold riktig holdning. Hold ryggen rett når du sitter og løfter vekter.
• Tren regelmessig. Øvelser som styrker rygg- og kjernemuskulaturen er spesielt viktige.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du opplever nye symptomer som rygg- eller nakkesmerter , nummenhet i armer eller ben, svakhet eller problemer med å kontrollere urin eller avføring , må du ikke ignorere det og oppsøke lege umiddelbart. Dette kan være tegn på en alvorlig tilstand.

Hvis du allerede får behandling, men smertene ikke blir bedre, snakk med legen din om det også. Han eller hun kan da bestemme seg for andre behandlingsalternativer.