Er vaginal gass noe å skamme seg over? La oss snakke!

Har du noen gang hørt en lyd som luft som kommer ut av skjeden din, som en rap? Kanskje det skjedde under sex eller mens du trente. Det er faktisk noe som skjer med mange, og det er litt flaut og ubehagelig. Men det beste er at det mesteparten av tiden er helt normalt og fullstendig ufarlig. Så la oss snakke åpent om det i dag.

Hva er denne vaginale utfloden?

Enkelt sagt er det når luften som er fanget i skjeden plutselig kommer ut. Dette er ikke noe du kan kontrollere. Når denne luften kommer ut, kan den lage en lyd som ligner på luft som kommer ut av anus (vi sier vanligvis «slipper taket»). Det er derfor mange synes det er flaue over det.

Men den viktigste forskjellen her er at luften som kommer ut av skjeden ikke har noen lukt. Grunnen er at dette ikke er gass som kommer fra fordøyelsessystemet vårt. Dette er bare ren luft . Så det er ingen grunn til å føle noen ubehagelige følelser rundt dette.

Hvorfor skjer dette? Hva er hovedårsakene?

Tenk deg at skjeden er et rør laget av muskler. På grunn av visse aktiviteter kan luft komme inn i dette røret. Den eneste veien for luften som har kommet inn er gjennom skjeden igjen. Det er når den kommer ut at du hører den lyden. Det er flere hovedårsaker som påvirker dette.

• Seksuell aktivitet: Dette er den vanligste årsaken. Under sex kan luft presses inn i skjeden når en penis, sexleketøy eller finger settes inn og fjernes. Det er også mer vanlig i visse seksuelle stillinger.

• Bruk av tamponger eller menstruasjonskopper: Å sette en tampong eller menstruasjonskopp inn i skjeden under menstruasjon kan også føre til at luft blir fanget. Når du fjerner dem, vil den innestengte luften slippes ut med en lyd.

• Svake bekkenbunnsmuskler: Musklene i hoftene våre som støtter organer som livmor og blære kalles bekkenbunnsmuskler. Disse musklene kan bli svake på grunn av fødsel, overgangsalder eller andre årsaker. Når dette skjer, blir det lettere for luft å komme inn og ut av skjeden. Denne tilstanden kalles også «bekkenbunnsdysfunksjon».

• Gynekologiske undersøkelser: Når en lege undersøker skjeden din, bruker de en enhet som kalles et spekulum for å se inn i den. Luft kan komme inn når den føres inn. Så det er normalt at denne luften kommer ut etter undersøkelsen.

• Fysisk aktivitet: Under aktiviteter som yoga, trening på treningsstudio og løping strekker kroppen seg, noe som kan føre til at skjeden åpner seg litt, slik at luft kan komme inn.

• Vaginal fistel: Dette er en mer alvorlig tilstand som krever oppmerksomhet. En fistel er en unormal forbindelse (hull) mellom skjeden og et annet organ i fordøyelses- eller urinveissystemet, som for eksempel blæren, endetarmen eller endetarmen. Dette kan oppstå på grunn av kirurgi, skade under fødsel eller en annen medisinsk tilstand.

Tabellen nedenfor hjelper oss å forstå forskjellen mellom disse vanlige årsakene og alvorlige tilstander som krever oppmerksomhet.

Hva er behandlingsmetodene og forebyggingsmetodene for dette?

Som nevnt ovenfor er utflod fra skjeden normal, så den krever ofte ingen spesiell behandling. Men hvis det skjer ofte med deg og forstyrrer livet ditt, er det et par ting du kan gjøre.

Styrking av bekkenmusklene (bekkenbunnsøvelser)

Den beste løsningen på dette er å gjøre øvelser som styrker bekkenbunnsmusklene. Vi kaller også disse «Kegeløvelser».

Slik gjør du Kegel-øvelser: Tenk deg at du må urinere og prøver å holde det inne. Dette er musklene du strammer i det øyeblikket.

• Hold musklene stramme i 5–10 sekunder.
• Slapp deretter av musklene helt.
• Gjør dette flere ganger om dagen, omtrent 10–15 ganger om gangen.

Hvis du er usikker på hvordan du skal gjøre denne øvelsen riktig, kan du spørre en fysioterapeut eller legen din.

Andre metoder

• Endring av seksuell stilling: Hvis du føler at dette skjer mer i en bestemt seksuell stilling, kan du redusere det ved å unngå den stillingen eller prøve andre stillinger.
• Behandling av fistel: Hvis legen din bekrefter at du har en fistel, må den ofte behandles kirurgisk.

Når bør jeg oppsøke lege?

Vanligvis krever ikke dette å oppsøke lege. Men hvis du har noen av følgende symptomer, må du sørge for å oppsøke en gynekolog eller fastlegen din.

• Hvis utfloden fra skjeden har en sterk lukt (som lukten av avføring).
• Hvis du har smerter i eller rundt skjeden under sex.
• Hvis et stoff som puss eller avføring kommer ut av skjeden.
• Hvis du har hyppige urinveisinfeksjoner (UVI).
• Luftutslipp er ikke relatert til seksuell aktivitet eller trening,Hvis det skjer ofte.

På et slikt tidspunkt vil legen undersøke deg og sjekke for eventuelle underliggende medisinske tilstander.