Vet du dette om vulvaen din? La oss snakke!

Har du noen gang hørt ordet «vulva»? Kanskje du ikke har hørt det, eller kanskje du ofte har forvekslet det med ordet «vagina». Faktisk tror mange at de to er det samme, eller at alle de nytelsesgivende delene av det kvinnelige reproduksjonssystemet samlet kalles «vagina». Men «vulvaen» din er mye mer enn det. Å forstå vulvaen din kan være svært viktig for sexlivet ditt og den generelle helsen din.

Så hva er vulvaens funksjoner?

Ordet «vulva» kommer fra et latinsk ord som betyr «dekke». Tenk på det slik: vulvaen din beskytter de viktige reproduktive organene inni, som et beskyttende dekke. Men den gjør mer enn bare å dekke. Den er ikke bare en del, den er en veldig viktig del.

Vulvaen din bidrar til:

• Seksuell nytelse: Vulvaen din inneholder organer, åpninger, blodårer, nerver og opphisselsesvev som hjelper deg med å oppleve seksuell nytelse. For mange kvinner er stimulering av vulvaen avgjørende for å oppnå orgasme.
• Reproduksjon: Sædceller kommer inn i kroppen din gjennom skjedeåpningen. Det er da graviditet kan oppstå. Denne skjedeåpningen er også inne i vulvaen. Overraskende nok kommer babyer til verden gjennom den samme skjedeåpningen, under fødsel.
• Menstruasjon: I løpet av reproduktive år faller livmorslimhinnen av hver måned, noe som kalles menstruasjonssyklusen. Dette menstruasjonsblodet forlater kroppen din gjennom skjedeåpningen.
• Urinering: Urin (som er det vi kaller urin ) forlater kroppen din gjennom urinrøret. Dette er et rør som er koblet til blæren din. Den andre enden av dette, urinrørsåpningen, er en del av vulvaen.

Hvor ligger vulvaen din?

Når vi tenker på «kjønnsorganer», tenker vi ofte på de ytre delene av skjeden som du kan se gjennom et lite speil. Men når det gjelder vulvaens anatomi, er det ikke så enkelt. Hvis du for eksempel ser rett inn i et speil mens du står, kan du se en V-formet hudfold, ikke sant? Det kalles mons pubis.

Det du ser når du ser på vulvaen din gjennom det imaginære speilet, avhenger også av andre prosesser som foregår inni kroppen din. La oss nå se på hoveddelene av vulvaen og hvor de befinner seg.

Skambenet (også kjent som Mons Pubis)

Dette kalles også «(Mons Veneris)». Navnet kommer fra Venus, den romerske gudinnen for kjærlighet, skjønnhet og fruktbarhet. Dette er det litt hevede V-formede hudområdet som strekker seg fra toppen av bekkenbenet til der lårene møtes. Denne «(Mons)» vil få hår til å vokse når du når puberteten.

Monsen bidrar til å beskytte mot friksjon under samleie («penetrasjon»). For noen stimulerer trykket på monsen under seksuell stimulering det sensitive vevet og forårsaker behagelige opplevelser. For andre kan de imidlertid ikke føle noe eller til og med oppleve smertefulle opplevelser.

Labia Majora (ytre lepper)

Disse ytre leppene vokser også hår. Disse vertikale «leppene» er faktisk to litt fortykkede hudfolder. Det er disse som dekker de innerste delene av vulvaen. De er fylt med ereksjonsvev, så når du er seksuelt opphisset, fylles de med blod og hovner opp. Alle har dem i forskjellige former og størrelser, og det er normalt.

Labia minora (indre lepper)

Kjønnsleppene dine er to hårløse, vertikale «lepper» som ligger inni de ytre kjønnsleppene dine. De starter på toppen av klitoris og strekker seg ned til hudområdet mellom skjeden og anus (perineum). Noen kaller toppen av dette for «klitorishette». Dette er det som dekker og beskytter den svært sensitive klitoris. Det bidrar til å redusere følelsen klitoris føler under sex, noe som gjør stimuleringen mer behagelig og mindre smertefull.

Akkurat som de ytre leppene dine, er også de indre leppene dine forskjellige. Noen har dem symmetriske. Andre har det ikke. Noen har dem innsveiset, mens andre har dem som stikker ut og henger ned. Alt dette er normalt, så ikke bekymre deg for det. Akkurat som de ytre leppene dine, er de indre leppene dine veldig følsomme og fylles med blod når du er seksuelt opphisset.

Klitoris

Under klitorishetten din finner du en ertstor del som kalles glans. Klitoris er kvinnekroppens viktigste nytelsessenter. En fersk studie fant at den har over 10 000 nerveender – mer enn noe annet sted i menneskekroppen! De fleste trenger å få klitoris stimulert, enten direkte eller indirekte, for å oppnå orgasme. Klitoris er imidlertid så følsom at for noen kan selv direkte kontakt eller overdrevent trykk være smertefullt.

Hvis du holder glans mellom tommelen og pekefingeren, vil du kjenne penisskaftet. Dette er den delen som strekker seg inn i kroppen din og er koblet til de indre delene av penis.

Urinrørsåpning

Urinrøret ditt ligger rett under klitoris (også kalt klitoris). Det er her urinen forlater kroppen din gjennom urinrøret, som er røret som fører urin fra blæren.

Blant de viktige strukturene som er forbundet med urinrøret er Skene-kjertlene. Disse kalles også «kvinnelig prostata» fordi de produserer en melkeaktig væske som ligner på mannlig ejakulat. Denne væsken smører urinrøret når du urinerer, noe som bidrar til å forhindre urinveisinfeksjoner (UVI).

En annen viktig struktur å kjenne til er urinrørssvampen. Dette er et svamplignende vev som omgir urinrøret. Noen opplever velbehag når det påføres trykk på den delen av urinrørssvampen som er inne i skjeden, foran på skjedeveggen. Dette området kalles noen ganger G-punktet. Noen kan oppleve at en melkeaktig væske kommer ut av Skene-kjertlene når dette området stimuleres. Dette kalles ofte «spruting».

Vaginalåpning

Skjeden din ligger under urinrøret. Skjeden din er et fleksibelt, muskuløst rør inni kroppen din. Det er der du menstruerer, blir gravid og føder. Den ytre tredjedelen av skjeden din (dette er den delen som vanligvis er koblet til vulvaen din) er full av svært følsomme nerveender. Å berøre disse forårsaker vanligvis behagelige opplevelser.

Andre viktige strukturer som er involvert inkluderer jomfruhinnen, en tynn membran som dekker deler av skjedeåpningen. Den kan rives når noe settes inn for første gang (som en tampong eller under samleie) eller under visse øvelser.

Bartholinkjertlene dine er også svært viktige. De befinner seg ved inngangen til skjeden. De skiller ut en væske som bidrar til å holde skjeden fuktig. Denne fuktigheten gjør at skjeden og vulvaen føles mer komfortable under sex, snarere enn smertefulle. Men det er ikke bare Bartholinkjertlene som gjør dette. Skenekjertlene og sekretene fra skjedeveggene bidrar også til å holde deg fuktig.

Hvilke vanlige sykdommer kan påvirke vulvaen din?

Vulvaen er ofte rammet av infeksjoner og hudsykdommer. Siden vulvaen din hjelper deg med å urinere og ha sex, er det ikke overraskende at urinveisinfeksjoner (UVI) og seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) er vanlige.

Infeksjoner

Her er noen mulige infeksjoner:

• Bakteriell vaginose: Dette er en infeksjon forårsaket av overvekst av en type bakterie som kalles «Gardnerella vaginalis».
• Chancroid (myk chancre):En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av bakterien Haemophilus ducreyi.
• Klamydia: En vanlig seksuelt overførbar infeksjon. Den er forårsaket av bakterien «Chlamydia trachomatis».
• Gonoré: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av bakterien «Neisseria gonorrhoeae».
• Granulom inguinale (også kjent som donovanose): En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av bakterien Klebsiella granulomatis.
• Hepatitt B: En infeksjon forårsaket av hepatitt B-viruset.
• Hepatitt C: En infeksjon forårsaket av hepatitt C-viruset.
• Herpes: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av herpes simplex-viruset.
• HIV: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av humant immunsviktvirus.
• HPV: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av humant papillomavirus. Noen stammer av dette viruset kan forårsake livmorhalskreft, mens andre kan forårsake kjønnsvorter.
• Syfilis: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av bakterien «Treponema pallidum».
• Trichomoniasis: En seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av en parasitt kalt «Trichomonas vaginalis».
• Urinveisinfeksjon (UVI): En infeksjon kan oppstå hvor som helst i urinsystemet, men den er oftest forårsaket av bakterien Escherichia coli (E. coli).
• Gjærinfeksjon: En infeksjon forårsaket av overvekst av en type sopp som kalles Candida.

Hudsykdommer

• Follikulitt: En infeksjon eller betennelse i en hårsekk. Dette ser vanligvis ut som en klump.
• Lichen Sclerosus: En hudsykdom som forårsaker betennelse, kløe og smerter i vulvaen.
• Kjønnlus (eller krabber): Dette er små insekter som lever i kjønnshårene dine. De kan spres gjennom samleie.
• Skabb: Et ekstremt kløende utslett forårsaket av en midd som heter Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvitt eller vaginitt: Betennelse i vulva eller skjede. Dette kan være forårsaket av en infeksjon, irritasjon eller skade.

Andre situasjoner

• Bartholincyste: En væskefylt klump som dannes når en Bartholin-kjertel blir blokkert.
• Dyspareuni: Smerter under eller etter penetrerende sex.
• Imperforert hymen: En tilstand der hymen («hymen») dekker skjedeåpningen fullstendig ved fødselen.
• Labiale sammenvoksninger: En tilstand der de mindre kjønnsleppene (labia minora) kleber seg sammen i stedet for å være separate.
• Vulvakreft: En sjelden type kreft som kan utvikle seg i vulva. Den er ofte assosiert med lichen sclerosus eller HPV-infeksjon.
• Vulvodyni: Smerter i vulva uten noen åpenbar grunn.

Hvordan vet jeg om det er et problem med vulvaen min? (Symptomer)

Selv om alles vulva generelt har de samme delene, er ingen vulvaer helt like. Derfor er det viktig å være godt informert om vulvaen din. På den måten vil du raskt kunne gjenkjenne eventuelle endringer som kan tyde på en medisinsk tilstand.

Få en god idé om hvordan vulvaen din vanligvis ser ut og lukter. Vær oppmerksom på utfloden som kommer ut av skjeden din på forskjellige tidspunkter i løpet av den månedlige syklusen. Vær også oppmerksom på følelsene du vanligvis føler når du bruker vulvaen din – det vil si når du urinerer, når du har menstruasjon, når du har sex. Det er da du vet hva som er normalt.

Endringer som kan indikere et problem med vulvaen din inkluderer:

• Hud: Hvis du oppdager noen endringer i huden på vulvaen, for eksempel en klump eller blemme, kan det være en Bartholin-cyste, kjønnsvorter (forårsaket av HPV) eller follikulitt. Kløe, hevelse eller rødhet kan være tegn på en infeksjon. Eller det kan være en følsomhet for et kjemikalie i noe du bruker, for eksempel et bind.
• Hyppig vannlating: Hyppig behov for å urinere, eller en brennende følelse når du urinerer, kan være et tegn på en urinveisinfeksjon (UVI) eller en seksuelt overførbar infeksjon (STI).
• Vaginal utflod: En sunn vagina produserer en klar, hvit eller melkeaktig væske. Hvis utfloden endrer farge, konsistens eller lukt, kan det være et tegn på en infeksjon eller annen medisinsk tilstand.
• Vaginal lukt: Friske vaginaer har en svak lukt. Den kan endre seg på forskjellige tidspunkter i løpet av menstruasjonssyklusen. Dette er normalt. Men hvis det er en ubehagelig lukt, for eksempel en fiskeaktig eller muggen lukt, er det definitivt noe å oppsøke lege for. Du kan ha en infeksjon.
• Sexliv:Smerter under sex kan være et tegn på lave østrogennivåer eller en tilstand som kalles vulvodyni. Noen ganger er smerte et tegn på at du trenger medisiner eller en endring i hvordan du har sex.

I overgangsalderen, når mensen stopper, er det vanlig at vulvaen din forandrer seg. Østrogennivåene synker i overgangsalderen. Dette fallet kan føre til at skjeden blir tørr og kjønnshårene tynnes ut. Vulvaen din kan også ha mindre olje, og du kan oppleve smerter under samleie.

Hvis du merker noen av disse endringene i vulvaen din, bør du absolutt snakke med en lege. Det er ingen grunn til å være flau eller skamfull. Det finnes behandlinger og livsstilsendringer for dette.

Hva bør jeg gjøre for å holde vulvaen min sunn?

Ved å holde vulvaen ren, tørr og fri for skadelige stoffer, kan du forhindre mange av tilstandene som påvirker vulvaen. Siden mange av disse skadelige stoffene og infeksjonene også påvirker skjeden, kan det å ta godt vare på vulvaen din bidra til å holde skjeden sunn også.

For å ta vare på vulvaen din, gjør disse tingene:

• Vask vulvaen ofte med mild såpe og lunkent vann. Når det gjelder å ta vare på vulvaen, er det best å ikke overdrive. Skjeden din er hjem til gode bakterier som holder den ren og sunn. Overdreven vask kan forstyrre balansen mellom gode bakterier, noe som kan føre til infeksjoner.
• Unngå å skylle skjeden. Å skylle skjeden er å skylle den med vann eller andre væsker. Dette kan forstyrre den naturlige balansen mellom bakterier i skjeden. Skjeden renser seg selv naturlig, og den trenger ingen hjelp utenfra.
• Ikke bruk vaskemidler, vaskemidler eller menstruasjonshygieneprodukter som inneholder sterke ingredienser. Unngå å bruke tøymyknere, vaskemidler som inneholder enzymer (f.eks. amylase, lipase, protease, cellulase), parfymerte såper, spray, deodoranter eller tamponger.
• Bruk bomullsundertøy i stedet for nylonundertøy. Nylon fanger varme og fuktighet, og skaper et godt miljø for vekst av smittsomme organismer.
• Bytt ut svette klær eller badetøy så snart som mulig etter trening. Vask dem etter bruk.
• Ikke la tamponger være i i mer enn åtte timer. Dette kan sette deg i fare for en farlig tilstand som kalles toksisk sjokksyndrom.

Å beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) er også en viktig del av å ta vare på vulvaen din. Lær om de ulike måtene SOI spres på. For eksempel spres noen SOI, som HPV, gjennom hud-mot-hud-kontakt. Andre SOI, som klamydia og gonoré, spres gjennom kroppsvæsker (inkludert vaginalvæske og sæd). Ved å forstå hvordan SOI spres, kan du ta avgjørelser om tryggere sex og beskytte vulvaen din.

Snakk med legen din om trygg sexpraksis.

De viktigste tingene du må huske på i denne artikkelen

Noe av det beste du kan gjøre for helsen din er å bli mer bevisst på vulvaen din. Det inkluderer å forstå hvordan den fungerer for å opprettholde din reproduktive og seksuelle helse. Ofte når vi tenker på kjønnsorganene, tenker vi på delene som er ansvarlige for reproduksjon: skjeden, livmoren, egglederne og eggstokkene.

Men vulvaen din spiller en nøkkelrolle i både reproduksjon og ditt velvære som en person med et sunt sexliv. Ta vare på vulvaen din med samme omsorg som du tar vare på enhver annen viktig del av kroppen din. Vær bevisst på kroppen din, elsk den! Hvis du føler at noe er galt, ikke vær sjenert og søk legehjelp.

Vaginalområdet , vulva, kvinners helse, reproduktiv helse, seksuell helse, vagina, kvinnelige kjønnsorganer, vaginale infeksjoner