Vurderer du å plutselig slutte med antidepressiva? La oss være oppmerksomme på dette (antidepressivaabstinenser)

Føler du at du må slutte å ta antidepressiva fordi du føler deg mye bedre nå? Det er en vanlig tanke for mange. Men visste du at det å plutselig slutte med disse medisinene etter mer enn 6 uker kan forårsake ubehag i kropp og sinn? Du kan føle deg svimmel, få feber eller ha problemer med å sove. I medisin kaller vi denne tilstanden «antidepressiv seponeringssyndrom».

Disse symptomene er ikke nødvendigvis fysisk skadelige, men de er ofte ubehagelige. I tillegg kan den underliggende tilstanden (depresjon eller angst) du tok medisinen for komme tilbake. Så i dag skal vi snakke om hva disse symptomene er, hvordan man håndterer dem og hvordan man trygt kan slutte å ta medisinen.

Hvorfor oppstår disse vanskelighetene?

Enkelt sagt virker antidepressiva ved å balansere nivåene av naturlige kjemiske budbringere (nevrotransmittere) i hjernen vår som kontrollerer humøret. En av de viktigste av disse er serotonin . Dette kjemikaliet er svært viktig for vår lykke, søvn og mentale stabilitet.

Når du tar medisiner over lengre tid, venner hjernen seg til nivået av medisinen. Når du plutselig slutter å ta medisinen, som en vifte som plutselig slår seg av, synker serotoninnivåene i hjernen plutselig. Det er da både kroppen og sinnet vårt blir litt forvirret, og disse abstinenssymptomene begynner å dukke opp.

Hvem er mer sannsynlig å oppleve disse vanskelighetene?

Ikke alle får disse symptomene, men noen har større sannsynlighet for å få dem. Vurder disse tingene før du snakker med legen din.

• Hvis du plutselig slutter å ta medisinen: Hovedårsaken er at du plutselig slutter å ta medisinen uten å gradvis redusere dosen.
• Hvis du har tatt medisiner over lengre tid: Denne risikoen er høyere for personer som har tatt medisiner over lengre tid, vanligvis i årevis.
• Hvis du tok en høy dose: Hvis du brukte en høy dose av medisinen du tar, kan du fortsatt få problemer når du slutter å ta den.
• Hvis du har hatt problemer da du glemte å ta en dose medisin tidligere: Hvis du tidligere har opplevd disse problemene når du glemte å ta en dose medisin, kan de fortsatt oppstå selv om du slutter å ta medisinen helt.

Hva er disse symptomene?

Disse symptomene kan oppstå innen 2 til 4 dager etter at medisinen er sluttet. Som oftest er de milde, men noen kan oppleve alvorlige symptomer.

Hva er «hjerneslag»?

Dette er en merkelig følelse som mange beskriver. Det føles som et elektrisk støt som går gjennom hodet ditt i noen sekunder. Noen sier også at de hører en svak summelyd samtidig. Det er ikke farlig, men det er veldig ubehagelig.

De typene legemidler som oftest forårsaker abstinenssymptomer

Selv om alle antidepressiva kan forårsake disse symptomene, har noen typer medisiner høyere risiko. Disse symptomene er spesielt vanlige når du slutter å ta medisiner som metaboliseres raskt av kroppen. Legemidlene i kategoriene «SSRI» og «SNRI» er kjent for dette.

Hvordan stoppe medisinering på en trygg måte?

Dette er den viktigste delen. Det første du bør gjøre hvis du tror du må slutte å ta medisinen din, er å oppsøke legen din. Slutt aldri å ta medisinen din plutselig, på egenhånd.

Lag en plan med legen din.

1. Vurder om livet ditt er stabilt: Det er ikke en god idé å slutte å ta medisinene dine i en periode med høyt stress, for eksempel når du har en eksamen som nærmer seg, eller når du har problemer på jobben. Velg et tidspunkt når du føler deg mentalt og i andre aspekter av livet ditt stabil.

2. Lag en plan med legen din: Legen din vil se på hvilken type medisin du tar, doseringen og hvor lenge du har tatt den, og vil lage en nedtrappingsplan . Vanligvis vil du redusere dosen med én dose og vente omtrent 2–6 uker før du går videre til neste trinn.

3. Vurder terapi: Hvis mulig, oppsøk en rådgiver mens du trapper ned medisinen din. Forskning har vist at personer som får terapi har mindre sannsynlighet for tilbakefall.

4. Oppretthold en sunn livsstil: Drikk rikelig med vann, spis næringsrik mat. Spesielt mosjon. Å trene minst tre dager i uken er veldig bra for den mentale helsen.

5. Hold kontakten med legen din: Hvis du opplever mer ubehag, fortell legen din om det. De kan trenge å trappe ned dosen saktere. Eller de kan anbefale å bytte til en mindre alvorlig medisin, som for eksempel fluoksetin, og deretter gradvis trappe den ned.

Hva kan du gjøre når du er i trøbbel?

Det er normalt å oppleve litt ubehag når du trapper ned medisinen. Disse tingene kan hjelpe deg med å håndtere dem.

• Mot hodepine: Du kan ta smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen. Men spør legen din om det også.
• Mot kvalme: Legen din kan foreskrive en medisin som Ondansetron (Zofran).
• Mot søvnløshet og angst: Noen ganger kan legen din bestemme seg for å foreskrive korttidsmedisiner mot søvn eller angst. Men ta disse kun etter råd fra lege.
• Vær tålmodig: Gi kroppen din tid til å tilpasse seg denne endringen. Ikke forhast deg.

Disse ubehagene avtar vanligvis innen en uke eller to. For noen kan de imidlertid vare i en måned eller to. I svært sjeldne tilfeller kan noen oppleve ubehag i mer enn et år. Derfor er medisinsk tilsyn viktig.