Na letsogo la gago le bohloko ka lehlakoreng la monwana wa gago o mogolo? A re boleleng ka se (Tenosynovitis ya De Quervain)!

Na ka dinako tše dingwe o na le bothata bja go dira mediro ya letšatši le letšatši ka lebaka la bohloko ka lehlakoreng la monwana o mogolo wa seatla sa gago, lefelo la letsogo? Goba na o kwa o tšhošwa goba o fiša ge o kgoma, o pitlaganya goba o šišinya monwana wa gago o mogolo? Ge o na le dika tše, o ka ba le seemo seo se bitšwago `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Ka gona, o se ke wa tshwenyega. A re boleleng ka yona ka botlalo, gore ke eng, gore ke ka lebaka la eng e direga le gore re ka e tloša bjang.

`(Tenosynovitis ya De Quervain)` ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ``De Quervain's Tenosynovitis'' ke go ruruga, seo se rago gore bohloko le go ruruga, go dikologa ditšhika tša monwana wa gago wo mogolo wa leoto. Ka nako ye nngwe e bitšwa ``Tendinosis ya De Quervain''. Ka dinako tše dingwe dingaka di diriša maina a ka bobedi bakeng sa boemo bjo bo swanago.

Nagana ka taba yeo, mešifa ya rena e kgokagantšwe le marapo a rena ka ditlhalenama tše matla, tše di feto-fetogago le maemo, tše di swanago le thapo tšeo di bitšwago ditšhika . Ge re kokomoga mešifa, ke tendon ye yeo e gogago lerapo leo le sepedišanago le lona gomme ya le dira gore le sepele. Monwana wa gago o mogolo o kgokagantšwe le letsogo la gago ka ditšhika tše pedi tše bjalo.

Ka tlwaelo, ditšhika tše di sepela-sepela ka gare ga seširo , seo se swanago le lešoba goba thanele, go di dikologa. Ntle le tšhitišo efe goba efe. Le ge go le bjalo, tabeng ya ``De Quervain's Tenosynovitis``, ka mabaka a itšego, seširo se go dikologa tendon ka monwaneng wa gago o mogolo se ruruga goba se kotofala. Go direga’ng ka nako yeo? Ge o diriša monwana wa gago o mogolo le wa letsogo, tendon e sepela-sepela ka gare ga seširo seo se rurugilego, e baka kgohlano e oketšegilego . Ke ka lebaka leo metsamao ye mengwe e ka bago bohloko le go ikwa o thatafetše. Bohloko bjo gantši bo thoma motheong wa monwana wa gago o mogolo, kgaufsi le letsogo la gago. Ka dinako tše dingwe, bohloko bjo bo ka ba bja phatlalalela letsogong la gago la pele.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Ge e le gabotse, `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke boemo bjo bo tlwaelegilego gare ga go ruruga ga tendon (`tenosynovitis`). Dinyakišišo di bontšha gore le nageng ya go swana le Amerika, e ama mo e ka bago 1% ya baagi ngwaga o mongwe le o mongwe. Ka gona, ge e ba o na le selo sa go swana le se, gopola gore ga o noši.

Ke dika dife tša `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Seka se segolo sa boemo bjo ke bohloko ka lehlakoreng la radial la letsogo la gago. Go batho ba bangwe, bohloko bjo bo ka tla gatee-tee, mola go ba bangwe, bo ka gola ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya. Bohloko bjo gantši ke:

• E a oketšega ge o diriša seatla sa gago, letsogo le monwana o mogolo.
• E ka thoma ka letsogong gomme ya phatlalala go fihla monwana o mogolo goba ka lehlakoreng la phatla.
• Bohloko bo a oketšega ge o kgoma goba o pitla selo.

Go tlaleletša bohlokong bjo bjo bogolo, go ka bonwa dika tše dingwe tše mmalwa:

• Go ruruga: O ka lemoga go ruruga motheong wa letsogo la gago le monwana o mogolo.
• Modumo wa ‘go kgotla’ goba maikutlo: Ge o šišinya monwana wa gago o mogolo, o ka kwa modumo wa ‘go kgotla’ o etšwa letsogong la gago, goba wa ikwa eka selo se sengwe se tlola ka gare.
• Go thatafala goba go lahlegelwa ke boreledi: Metšhene ya go šikinyega ya monwana o mogolo wa leoto e ka ikwa e thatafetše go se nene goba ya se šikinyege ka thelelo.
• Go tšhošwa: Gape o ka ikwa eka letsogo la gago goba monwana o mogolo o a tšhošwa.

Ke ka lebaka la eng se `(Tenosynovitis ya De Quervain)` se direga?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, boemo bjo bo ka bakwa ke go tenega, kgateletšo goba selo le ge e le sefe seo se beago kgateletšego e sa swanelago ditšhika tša monwana wa gago o mogolo wa leoto. Go na le mabaka a mmalwa a magolo ao a tlaleletšago:

• Tšhomišo e feteletšego ya monwana o mogolo goba letsogo: Ge o tšwela pele o dira metšhene e swanago.
• Ditiro goba dilo tšeo di itlošago bodutu tšeo di akaretšago go swara goba go pitlaganya leboelela: Ka mohlala, se se ka direga ka mešomo ya ka gae, mešomo e mengwe goba dilo tše dingwe tša go itloša bodutu.
• Maemo a mangwe a tša maphelo ao a bakago go ruruga: Ka mohlala, batho bao ba nago le maemo a go ruruga a manonyeletšo a bjalo ka ramatiki ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le se.
• Go otla ka go lebanya monwana o mogolo goba letsogong: bjalo ka ge eka go tšwa kotsing.

Boemo bjo bo ka bakwa, kudu-kudu, ke mediro yeo e akaretšago go swara selo ka thata le go boeletša metšhene e swanago. Mehlala e sego kae še:

• Dipapadi: Dipapadi tša go swana le thenese, racquetball, go thelela.
• Tšhomišo ya sedirišwa: Ge o šomiša hamore goba didirišwa tše dingwe tša seatla.
• Go phagamiša bana ba banyenyane: Boemo bjo bo ka direga, kudu-kudu go bo-mma ba bafsa, ge o dula o phagamiša ngwana wa gago. Nagana kamoo mma a gateletšago ka gona monwana wa gagwe o mogolo le wa letsogo ge a hlapa, a fepa goba a swere lesea.
• Go lema dirapana: Ge o šomiša garafo, ge o bjala dibjalo.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo?

Le ge e le gore mang le mang a ka ba le ``De Quervain's Tenosynovitis'', dihlopha tše itšego di kotsing ye kgolo go se nene ya go e ba le yona:

• Basadi: Boemo bjo bo tlwaelegile kudu go basadi go feta go banna.
• Batho ba mengwaga ya ka godimo ga ye 40.
• Barutiši ba keretšhe goba bao ba hlokomelago bana ba banyenyane.
• Batswadi (kudu-kudu bo-mma) bao ba nago le bana ba banyenyane .
• Batho bao ba dirago mošomo wa diatla goba bao ba šomago ka diatla tša bona ka mehla.
• Baatlelete.

Tsela ya go hlahloba `(Tenosynovitis ya De Quervain)`?

Ge o na le dika tše, ge o bona ngaka, e tla dira tlhahlobo ya mmele.Ye ke tsela yeo ngaka e tlago go bona ge e ba e le Tenosynovitis ya De Quervain. O tla hlahloba monwana wa gago o mogolo le letsogo. Go bohlokwa kudu go botša ngaka dintlha tša go swana le gore o bile le bohloko bjo neng le gore ke mošomo wa mohuta mang wo o mpefatšago bohloko.

`(Teko ya Finkelstein)` ke eng?

Ye ke ``teko ya Finkelstein``, teko ye e kgethegilego yeo dingaka di e šomišago go tiišetša seemo sa ``De Quervain's Tenosynovitis``. Ke teko e bonolo kudu.

1. Tšea monwana wa gago o mogolo gomme o o kobe ka gare, ke moka o o tswalele ka menwana ya gago ye mengwe gomme o dube hlama.

2. Ke moka, o boloka seswaro bjalo ka ge se be se le bjalo, koba letsogo la gago fase (go leba monwaneng wo monnyane), bjalo ka ge eka o šišinya seatla go motho yo mongwe.

Ge o dira se, o bea kgateletšo e itšego godimo ga ditšhika tša monwana wa gago o mogolo wa leoto. Ge o na le ``De Quervain's Tenosynovitis'', o tla kwa bohloko bjo bo bogale lefelong leo le bohloko ge o dira teko ye ya ``Finkelstein''.

Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe X-ray go lekola mathata a mangwe a letsogo la gago, a bjalo ka bolwetši bja marapo.

Ke dikalafo dife tša `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le dikalafo tše di šomago bakeng sa boemo bjo. Gantši ngaka ya gago e tla kgothaletša dikalafo tšeo di thušago go laola dika tša gago le go nea ditšhika le ditlhalenama tše di di dikologilego nako ya go fola. Dikalafo tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Go apara splint goba brace: Se se thuša go thibela letsogo la gago le monwana o mogolo, go fokotša kgateletšo ya ditšhika tšeo. Go swana le ge seatla sa gago se tlemilwe ka gare ga sehlopha.
• Aese letsogo la gago: Go tlotša aese go ka thuša go fokotša go ruruga le go imolla bohloko. Bea sephuthelwana sa leqhwa seo se phuthetšwego ka lešela le le sesane lefelong leo le bohloko ka metsotso e ka bago e 20 ka makga a mmalwa ka letšatši.
• Khutša: Fokotša tšhomišo ya letsogo leo le bohloko ka mo go kgonegago. Ka mo go kgethegilego, go ka swanelwa ke go kgaotša ka mo go feletšego go bapala dipapadi goba go dira metšhene yeo e ipoeletšago yeo e bakilego boemo bjo go fihlela bo fola.
• Di-NSAID: Tše ke dihlare-tagi tšeo di sa dirišego steroid tša go lwantšha go ruruga ( NSAIDs) . Di hwetšagala ka ntle le taelo ya ngaka. Lega go le bjalo, o se ke wa di diriša matšatši a fetago a 10 ntle le keletšo ya tša kalafo.
• Diente tša corticosteroid: Tše ke dihlare tše matla tšeo di laetšwego ke ngaka bakeng sa go laola go ruruga. Ka dinako tše dingwe, ngaka e ka nea ente ya corticosteroid ka gare ga seširo se bohloko sa tendon.

Bohlokwa: Go bohlokwa go latela dikalafo tše ka moka bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše.

Na go na le ditlwaetšo tšeo di ka dirwago bakeng sa se? (`Ditlwaetšo tša Tenosynovitis` tša De Quervain)

Ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya mmele e ka go ruta go otlolla le go itšhidulla mo gongwe mo go bonolo bakeng sa go thuša go oketša matla le go feto-fetoga ga letsogo la gago. E nngwe ya ditlwaetšo tšeo di kgothaletšwago kudu ke go pitlela kgwele ya thenese:

• Tšea kgwele ya thenese gomme o e pitlagane ka bonolo metsotso e sego kae.
• Efa diatla tša gago go khutša metsotso e sego kae.
• Ge e ba o sa kwe bohloko le ge e le bofe, pitlela kgwele ka thata go se nene.

Ngaka ya gago e tla go botša gore o swanetše go dira ditlwaetšo tše nako e kaaka’ng le gakae. Le ka mohla o se ke wa itšhidulla ka bohloko. Ge e ba o ekwa bohloko ge o dira boitšhidullo le ge e le bofe, ema gomme o botše ngaka ya gago.

Na go buiwa go tla nyakega?

Bontši bja batho ga ba hloke go buiwa bakeng sa Tenosynovitis ya De Quervain. Ngaka e tla kgothaletša feela go buiwa ge e ba dikalafo tše dingwe di sa imolle dika.

Go buiwa mo gantši ke mogato wa balwetši ba ka ntle. Se se ra gore o ka ya gae ka lona letšatši leo. Ngaka ya go bua e dira seripa se senyenyane kudu ka gare ga seširo se se rurugilego go dikologa tendon ya monwana wa gago o mogolo wa leoto. Se se dumelela tendon go sepela ka bolokologi kudu. Ge e ba o nyaka go buiwa, ngaka ya gago ya go bua e tla go hlalosetša ka mo go oketšegilego ka yona, go akaretša le gore e tla tšea nako e kaakang gore e fole.

Ke tla ikwa ke le kaone kapejana gakaakang ka morago ga kalafo?

Ngaka ya gago e tla go botša gore o swanetše go alafa Tenosynovitis ya De Quervain nako ye kaakang. Bontši bja batho ba tla swanelwa ke go apara seširo goba sešireletši sa go swara ka dibeke tše mmalwa .

Le ge o ikwa o le kaone go se nene, o se ke wa thoma go itšhidulla go fihlela ngaka ya gago e re, "Go lokile, a re thomeng." Ge e ba o gateletša ditšhika tša gago gape pele di fola gabotse, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o gobale gape.

Na Tenosynovitis ya De Quervain e ka thibelwa?

Ee, go na le dilo tšeo re ka di dirago go thibela boemo bjo gore bo se ke bja gola go fihla bokgoleng bjo itšego. Selo se segolo ke go phema go diriša menwana e megolo le matsogo ka mo go feteletšego.

• Ge e ba o bapala papadi, o šoma goba o dira modiro le ge e le ofe o mongwe wa go itšhidulla, ithute mokgwa o swanetšego gomme o apare didirišwa tša tšhireletšo ge e ba go nyakega.
• Ge o thoma boitšhidullo goba modiro o mofsa, thoma ka go nanya go e na le go dira mo gontši ka nako e tee.
• Ge e ba o dira metsamao e swanago leboelela, khutša nako le nako.
• Ge e ba letsogo la gago le bohloko, e ka ba nakong ya goba ka morago ga go itšhidulla, o se ke wa e hlokomologa gomme wa ipotšiša gore, "Ke eng seo?" O se ke wa tšwela pele o e dira go sa šetšwe bohloko.
• Efa mmele wa gago nako ya go khutša le go fola ka morago ga go dira mošomo o thata.

Go tla tšea nako e kaaka’ng go fola?

Gantši go ka tšea dibeke tše mmalwa gore tendon ya gago e fole go tšwa go Tenosynovitis ya De Quervain. Go tšea nako e kaakang go ithekgile ka seo se bakilego tenosynovitis ya gago le gore dika tša gago di šoro gakaakang.

Botšiša ngaka ya gago gore o ka thoma neng mediro ya gago e tlwaelegilego ya mmele. Go fihlela ngaka ya gago e go nea go lokile, o se ke wa boela papading, mošomong wa go itloša bodutu goba modirong wo o bakilego boemo bjo.

Go direga’ng ge e ba e sa alafše?

Tenosynovitis ya De Quervain ke boemo bjo bo alafšago, gantši bja nako e kopana. Lega go le bjalo, ge e ba o sa alafše, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o nyake go buiwa gomme o ka ba le mathata a mangwe.

Ge e ba o tšwela pele o gatelela ditšhika tša monwana wa gago o mogolo ka morago ga ge o thomile go ba le dika tša Tenosynovitis ya De Quervain, seširo sa ditšhika se ka phatloga goba ditšhika se ka gagoga. Se ke ka sewelo, eupša ge e ba se direga, batho ba bangwe bao ba sa alafšego ba ka lahlegelwa ke tekanyo ya go šikinyega goba go šoma ka mo go sa felego monwaneng wa bona o mogolo le letsogong . Ka gona, ge e ba o e-na le dika, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Bona ngaka gatee-tee ge o ekwa bohloko goba dika tše dingwe tša De Quervain’s Tenosynovitis. O se ke wa hlokomologa dika, kudu-kudu ge e ba di mpefala nakong ya go itšhidulla goba ka morago ga.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tše:

• Na ke na le `(De Quervain's Tenosynovitis)`, goba na go na le sebaki se sengwe sa bohloko bja letsogo la ka?
• Ke tla swanelwa ke go apara splint goba brace nako e kaaka’ng?
• Na ke tla nyaka go buiwa bakeng sa se?
• Ke neng moo nka boelago medirong ya ka ya ka mehla ya go itšhidulla (mohlala, dipapadi, mošomo)?

Ka boripana (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke boemo bjo bohloko bjo bo hlolwago ke go ruruga ga seširo go dikologa tendon ka monwaneng wa gago o mogolo wa leoto. Se se ka dira gore go be bohloko le go ba thata go diriša monwana wa gago o mogolo wa leoto le letsogo.

Eupša karolo e kaone ke gore, gantši e ka fodišwa ka go khutša, dikalafo tše bonolo tša ka gae le go apara seširo goba sešireletši sa go swara ka dibeke tše sego kae.

Ge e ba o thomile modiro o mofsa goba mošomo o mofsa wa go itloša bodutu, goba ge e ba mošomo wa gago o bea kgateletšego e oketšegilego diatleng tša gago, kudu-kudu menwana ya gago e megolo le matsogong, boledišana le ngaka ya gago. A ka go thuša go laola dika tša gago le go boela medirong yeo o e thabelago ka pela le ka polokego.Ka gona, selo se bohlale kudu seo o ka se dirago ke go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela, go e na le go tlaišega ka bohloko.

` Bohloko ba monwana o moholo, bohloko ba letsoho, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, bohloko ba letsoho, mafu a letsoho le letsoho, kalafo