Na o robala gatee-tee mosegare? Se e ka ba (Narcolepsy)! A re boleleng ka taba ye

Na o kile wa ikwa o otsela ka mo go sa kgotlelelegego ge o dutše o šoma mosegare goba o boledišana le bagwera? O ka nagana gore, "Oh... ga se ka robala ka mo go lekanego bošegong bja maabane." Eupša ga se feela taba ya go lapa. Lehono re tlo bolela ka mohuta wo o fapanego gannyane wa bothata bja boroko. Yeo ke boemo bjo bo bitšwago Narcolepsy . Gaešita le ge e se e tlwaelegilego kudu, ke selo seo batho ba bantši ba se kwelego ka baka la dika tšeo di sepedišanago le yona . E ka alafša, eupša e ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago, mošomong le ditswalanong tša gago tša leago.

Narcolepsy ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Narcolepsy ke boemo bja methapo bjo bo bakago boroko bja tšhoganetšo le bjo bo sa laolegego mosegare. Ka mo go kgethegilego, bjoko bja gago ga bo kgone go laola boroko le go phafoga gabotse. Se se ka dira gore o ikwe o robetše ka mo go feteletšego mosegare, go sa šetšwe gore o robala gakaakang bošego.

Ke dika dife tše kgolo tša Narcolepsy?

Go na le dika tše nne tše dikgolo tša Narcolepsy. Eupša bontši bja batho ga ba na le tše nne ka moka ga tšona ka nako e tee. Batho ba bangwe ba ka ba le e tee goba tše pedi. A re boneng gore dika tše ke dife.

• Go Robala ka mo go Feteletšego Mosegare : Se ke seka se se tlwaelegilego sa Narcolepsy. Go swana le go ba le "sleep attack" moo gateetee o robalago. Go sa šetšwe seo o se dirago, o ikwa o nyaka go ema gomme o robale.
• Cataplexy: Ye ke go lahlegelwa ga gatee-tee ga taolo ya mešifa . Ka dinako tše dingwe e ka ba boleta, go swana le go šikinyega ga mešifa ka lehlakoreng le tee la sefahlego goba molala. Ge e ba e le e šoro, gatee-tee o ka wela fase. A re boleleng ka se ka botlalo.
• Dipono tše di amanago le boroko : Tše ke dipono tšeo di diregago ge o robala goba ge o le kgauswi le go tsoga, gomme di ka tšhoša kudu.
• Sleep Paralysis : O ka ba o kwele ka se e le "go tšhoga torong gomme o sa kgone go šikinyega" goba bjalo ka ge ba bangwe ba bolela, "go ikwa eka motemona o nametše godimo." Ye ke ge o sa kgone go šišinya mmele wa gago le ge o tsoga, goba mohlomongwe o sa phafoge ka botlalo. A re lebelele se go se nene gape.

Go se nene go feta ka (Cataplexy) .

Re boletše pejana gore cataplexy ke go lahlegelwa ke matla a mešifa gatee-tee. Narcolepsy e arotšwe ka mehuta ye mebedi ye megolo go ya ka ge e ba seka se sa cataplexy se le gona goba go se gona:

• (Narcolepsy Type 1) : Mohuta wo o na le seka sa (Cataplexy) . Mo e ka bago 20% ya balwetši ba (Narcolepsy) ke ba mohuta wo.
• (Narcolepsy Type 2) : Mohuta wo ga o na le seka sa (Cataplexy) . Bontši, ke gore, mo e ka bago 80%, bo wela mohuteng wo.

Ka tlwaelo, ge re robetše, bjoko bja rena kudu-kudu bo kgaotša go laola mešifa ya rena e le gore re se ke ra gata mogato ka ditoro tša rena. Batho bao ba nago le cataplexy ba ba le go lahlegelwa ke mešifa gatee-tee, mo go swanago le mo go diregago nakong ya boroko bja REM, gaešita le ge ba phafogile.

Maemong a bonolo, cataplexy e ka ama feela mesifa ea sefahleho le molala - mohlala, mohlahare o ka theoha. Goba e ka kgoma lehlakore le tee feela la mmele. Maemong a šoro, cataplexy e ka baka go phuhlama ga tšhoganetšo, e lego seo se ka bolayago. Ditiragalo tše gantši di tšea metsotso e sego kae, eupša o ka no se kgone go bolela goba go šikinyega nakong ye.

Selo se sengwe se se kgethegilego ka cataplexy ke gore e ka hlohleletšwa ke maikwelo a itšego . E ka direga kudu-kudu ge o thabile, o sega goba o dira metlae. Le gona e ka direga ge o maketše, o tšhogile goba o galefile, eupša ga se ya tlwaelega.

Cataplexy e ka bonagala e fapane ganyenyane baneng le bao ba nago le dikgwedi tše ka bago tše tshela ge dika di tšwelela la mathomo. Gatee-tee ba ka tšhošwa ke sefahlego, ba ntšha maleme goba ba itemogela go fokola ga mešifa mo go sa tswalanego le maikwelo.

Go se nene go feta ka go golofala ga boroko

Ge re robetše, bjoko bo kgaotša go laola mešifa ya rena gore e se dire ka seo re se bonago ditoro tša rena. Eupša ge re tsoga, taolo ye e swanetše go ba e šoma gabotse gape. Eupša ge e ba o e-na le go golofala ga boroko, mmele wa gago ga o hwetše taolo yeo ya mešifa gape. O kgona go hema le go šišinya mahlo, eupša ga o kgone go bolela goba go šišinya dikarolo tše dingwe tša mmele wa gago.

Dipono tša dipono di tlwaelegile kudu nakong ya go golofala ga boroko. Di ka ba tše di bonagalago kudu, ka dinako tše dingwe di tšhoša ka mo go sa naganegego. Ka mahlatse, go golofala ga boroko gantši go tšea metsotso e sego kae (le ge go ka ikwa e le nako e telele go motho yo a itemogelago bjona).

Na go na le dika tše dingwe?

Go tlaleletša dika tše nne tše dikgolo, batho bao ba nago le narcolepsy ba ka ba le dika tše dingwe le boitshwaro. Tše dingwe tša tšona di akaretša:

• Metsamao e Itirišago : Ka dinako tše dingwe batho bao ba nago le bolwetši bja go se šikinyege ba ka tšwela pele ba šišinya ditho tša mmele, tše bjalo ka diatla tša bona, gaešita le ge ba robala.
• Amnesia goba Go Lebala : Go tlwaelegile gore batho ba ba lebale seo ba se dirilego pele ba robala.
• Go phatloga/polelo ya tšhoganetšo nakong ya ditlhaselo tša boroko : Motho yo a nago le narcolepsy a ka bolela selo se sengwe gateetee (gantši ga se na tlhaologanyo goba se se sa rego selo ka nako yeo). Ge se se direga, ba ka tsoga gape ka mo go feletšego. Eupša gantši ga ba e gopole.

Ke mang yo a hwetšago bolwetši bja go robala? E tlwaelegile gakaaka’ng?

Gantši dingaka di hlahloba bolwetši bja narcolepsy bathong ba nywaga ya magareng ga e 5 le e 50. Lega go le bjalo, bo tlwaelegile kudu ge ba bafsa ba bagolo , ba nywaga ya magareng ga e 18 le e 25. Banna ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo.

Narcolepsy ga se boemo bjo bo tlwaelegilego kudu.Dinyakišišo di bontšha gore batho ba magareng ga ba 25 le ba 50 go ba 100 000 lefaseng ka bophara ba na le bjona. Lega go le bjalo, ka ge go tšea nywaga e mentši go hlahlobja bolwetši bjo, go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le bjona e le ka kgonthe.

Narcolepsy e ama bjang mmele wa-ka?

Go kwešiša narcolepsy, go a thuša go tseba go se nene ka kamoo boroko bja rena bo šomago ka gona. Go na le megato e mmalwa e megolo ya boroko bja rena:

• Kgato ya 1: Boroko bjo bo Bobebe . Ye ke kgato ye kopana. E thoma gateetee ge o robala. E dira mo e ka bago 5% ya palomoka ya boroko bja gago.
• Kgato ya 2: Boroko bjo bo tseneletšego ((Boroko bjo bo tseneletšego)) . Se se tseneletšego go se nene. Mo e ka bago 45%-50% ya palomoka ya boroko (palo ye e oketšega ge re tšofala).
• Kgato ya 3: Boroko bja Maphoto a Nanyago . Mo e ka bago 25% ya palomoka ya boroko (se se fokotšega ge nywaga e dutše e e-ya). Go thata kudu go tsoša motho yo a lego mogatong wo. Ge o ka ba tsoša gateetee, ba tla tsena boemong bja mouwane wa monagano bjo bo bitšwago "sleep inertia". Go sepela ka boroko le go bolela ka boroko le tšona di direga mo legatong le.
• (REM) Sleep : (REM) e emela (Rapid Eye Movement) , e bolelang hore mahlo a tsamaea ka potlako. Ke nakong ya kgato ye moo re lorago. Ge motho a le borokong bja (REM), o kgona go bona mahlo a sepela ka fase ga mahlo.

Ge o se na narcolepsy, ge o robala, o thoma ka kgato ya 1, ke moka o ya go kgato ya 2 le 3. O sepela ka paesekele magareng ga dikgato tše, gomme mafelelong o tsena borokong bja REM, moo o thomago go lora. Ka morago ga modikologo wa mathomo wa REM, o thoma modikologo o mofsa gomme o boela morago mogatong wa 1 goba 2. Modikologo o tee gantši o tšea metsotso e ka bago e 90. Bontši bja batho ba feta ka gare ga medikologo ye e ka bago ye mene go ya go ye mehlano ka bošego (ge ba robala diiri tše 8).

Eupša ge e ba o e-na le narcolepsy, modikologo wa gago wa boroko ga o direge ka tsela yeo. Go e na le moo, o tsena borokong bja REM mo e nyakilego go ba gatee-tee ge o robala . Bošego ka moka, o robala ka go thuthupa mo go kopana, gantši o sa fetše modikologo o tlwaelegilego wa boroko.

Ka narcolepsy, go sa šetšwe gore o robetše gabotse gakaakang bošego, o ikwa o robetše ka mo go sa kgotlelelegego mosegare. Go thata kudu go tlogela go robala. Eupša boroko bjo bjo bo tlago mosegare le bjona ke bjo bokopana (e ka bago metsotso ye 15-30). Ge o tsoga, o ikwa o lapološitšwe e bile o ikemišeditše go dira seo o bego o se dira pele gape. Lega go le bjalo, ke ka gobane se se direga ka makga a mmalwa ka letšatši moo bolwetši bja go robala bo fetogago bjo bo šitišago bophelo bja gago kudu.

Ke dibaki dife tša narcolepsy?

Dibaki tša narcolepsy di fapana go ithekgile ka mohuta wa narcolepsy yeo o nago le yona, eupša ka moka ga tšona di akaretša karolo e kgethegilego ya bjoko bja gago yeo e bitšwago hypothalamus , yeo e laolago boroko le go phafoga.

Dibaki tša (Mohuta wa 1 Narcolepsy) .

Ka 1998, banyakišiši ba ile ba utolla khemikhale yeo e bitšwago orexins (yeo ka dinako tše dingwe e bitšwago di- hypocretin) . Tše di dirišwa ke di- neuron tše itšego (disele tša bjoko) go romela melaetša. Di- neuron tšeo di dirišago di- orexin di hwetšwa karolong ya bjoko yeo e bitšwago hypothalamus. Di- neuron tše ke tšona tšeo di thušago kudu-kudu go re boloka re phafogile.

Maemo a orexin ka tlwaelo a hwetšwa ka gare ga seela sa cerebrospinal (CSF) – legato le lesesane la seela seo se dikologilego bjoko le mokokotlo. Lega go le bjalo, go batho bao ba nago le narcolepsy, tekanyo ya orexin ka go CSF ​​e tlase kudu goba ga e lemogege. Se se ra gore disele tšeo di dirago orexin di kgaoditše go šoma goba di sentšwe ke selo se sengwe.

Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore lebaka leo ka lona di- neuron tše di sa šomego go bonagala kudu e le bothata bja go itšhireletša ga mmele . Se se bolela gore tshepedišo ya mmele ya gago ka noši ya go lwantšha malwetši e hlasela e ka ba di- neuron tšeo di dirago le go diriša orexin, goba orexin ka boyona, goba ka bobedi.

Mo e ka bago 90%-95% ya batho bao ba nago le Type 1 Narcolepsy ba na le phetogo ye e itšego ya leabela yeo e amago tshepedišo ya bona ya go lwantšha malwetši (yeo e hlaotšwego bjalo ka HLA-DQB1*06:02 ). Le ge go le bjalo, mo e ka bago 25% ya baagi ka kakaretšo le bona ba na le phetogo ye ya diphedi eupša ga ba na Narcolepsy. Ka gona, ditsebi ga di dire diteko tša phetogo ye ya leabela, e bile ga di kgonthišege gore e kgatha tema efe. Gape go na le bohlatse bjo bongwe bja gore boemo bjo bo ka kitima ka malapeng. Ge e ba wa leloko wa maemo a pele (motswadi, ngwanešo, ngwana) a e-na le Narcolepsy, le wena o kotsing e kgolo ya go e ba le yona.

Le ge go le bjalo, Type 1 Narcolepsy e ka tšwelela gape ka morago ga ditwatši tše itšego tša twatši le dipaketheria, kudukudu dikokwanahloko tša influenza go swana le influenza ya H1N1 le dipaketheria tšeo di hlolago strep throat. Ditsebi di dumela gore se e ka ba e le ka gobane ka dinako tše dingwe ditwatši di ka baka diphetogo le go se šome gabotse ga tshepedišo ya go lwantšha malwetši.

Dibaki tša (Mohuta wa 2 Narcolepsy) .

Le ge go tsebja mo gontši ka dibaki tša Mohuta wa 1 wa Narcolepsy, e sego kudu ka Mohuta wa 2 wa Narcolepsy. Ditsebi di sa dutše di sa kwešiše ka mo go feletšego lebaka leo ka lona Type 2 Narcolepsy e tšwelelago. Eupša ba nagana gore e ka ba e e-na le dibaki tše di swanago. Ka mohlala, e ka ba e le ka baka la tshenyo e sego e šoro kudu ya di- neuron tšeo di dirišago orexin, goba bothata bja tsela yeo orexin e sepelago ka yona bjokong.

Narcolepsy ya Bobedi

Maemong a sewelo, narcolepsy e ka bakwa ke tshenyo ya hypothalamus ya gago. Tshenyo ye e ka bakwa ke dilo tše bjalo ka dikgobalo tša hlogo (go šikinyega), dikgobalo tša bjoko tše di kwešago bohloko (go gobala bjokong bjo bo kwešago bohloko), go hwa lehlakore le dihlagala tša bjoko.

Narcolepsy gape e ka ba seka sa maemo a mangwe ao a sa tswalanago ao o ka bago o a abetše. Mehlala: .

• (Ataxia ya Cerebellar ye e Bušago ya Autosomal, Narcolepsy le Bofoa (ADCADN))
• (Autosomal Dominant Narcolepsy, Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 le go Nona kudu)

Na Narcolepsy e a fetela?

Aowa, Narcolepsy ga se bolwetši bjo bo fetelago. O ka se kgone go e swara go motho yo mongwe, le gona motho a ka se e sware go wena.

Tsela ya go lemoga narcolepsy?

Dika tša gago di ka dira gore ngaka e belaele gore o na le bolwetši bja go robala. Lega go le bjalo, dika tša bolwetši bja go robala di swana le tša mathata a mangwe a mantši a bjoko le a boroko. Ka fao, go bohlokwa go tseba ge e ba o na le bolwetši bja narcolepsy.Tlhahlobo ye e tiilego e ka dirwa fela ka diteko tše itšego tša tlhahlobo.

Pele e dira diteko tše dintši tše dikgolo tša bolwetši bja go robala, ngaka e tla thoma ka go hlahloba go bona ge e ba o robala ka mo go lekanego. Se gantši se dirwa ka go diriša mekgwa e bonolo yeo e hlokomelago mekgwa ya gago ya go robala-go tsoga. Mohlala ke actigraphy . Se se akaretša go diriša sedirišwa, go swana le sešupanako sa letsogo, go hlokomela mekgwa ya gago ya go šikinyega (go swana le ge o robetše le ge o phafogile e bile o sepela-sepela).

Ke diteko dife tšeo di dirišetšwago go hlahloba bolwetši bja narcolepsy?

Go na le diteko tše mmalwa tšeo di ka dirwago go hlahloba bolwetši bja narcolepsy:

• Thuto ya Boroko (Polysomnogram) : Teko ye e šomiša disensara tše di fapafapanego go hlokomela kamoo o robalago ka gona. Karolo e kgolo ya nyakišišo e feletšego ya boroko, yeo e bitšwago polysomnogram , ke go dirišwa ga electroencephalogram (EEG) . Disensara tše di hlokomela maphoto a bjoko bja gago. Se se dumelela dingaka go bona gore o mogatong ofe wa boroko motsotso ka motsotso. Batho bao ba nago le narcolepsy ba robala borokong bja REM ka lebelo go feta ka mo go tlwaelegilego, ka gona teko ye e ka lemoga se. E ngwala gape ge ba tsoga nakong ya boroko. Lebaka le lengwe leo ka lona teko ye e lego bohlokwa ke gore go otsela ka mo go feteletšego mosegare le gona e ka ba seka sa boemo bjo bo bitšwago go hema ka mo go feteletšego ge o robetše . Nyakišišo ya boroko e ka kgonthišetša gore ga o na bolwetši bja go hema ka mo go sa felego ge o robetše.
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT) : Teko ye e ela gore o robala gabonolo gakaakang mosegare. Go akaretša go robala boroko bjo bo mmalwa ka nako e itšego. E ka bona ge e ba o e-na le boroko bjo bo feteletšego mosegare. Ye ke seka se se tlwaelegilego sa narcolepsy. Gantši e dirwa letšatšing ka morago ga thuto ya boroko bja bošego.
• Tlhokomelo ya Teko ya go Phafoga : Teko ye e ela gore o ka dula o phafogile gakaakang mosegare, gaešita le ge o robala gabonolo. Ga e dirišwe ka tlwaelo go lekola narcolepsy, eupša e ka thuša go lahla mathata a mangwe. Gape go na le mohola go bona ge e ba dihlare tša go hlohleletša di šoma.
• Spinal Tap (Lumbar Puncture) : Teko ye e ka lemoga maemo a fase a orexin ka gare ga seela sa gago sa cerebrospinal (CSF). Ye ke tsela e bohlokwa ya go hlahloba Mohuta wa 1 wa Narcolepsy. Maemo a tlase a orexin e ka ba pontšho ya gore motho yo a nago le Narcolepsy ga se a hlwa a itemogela cataplexy, eupša e ka ba pontšho ya gore a ka ba a hlagolela cataplexy nakong e tlago. Lega go le bjalo, ka ge tekanyo ya orexin e sa fetoge bathong bao ba nago le Type 2 Narcolepsy, se ga se ka mehla e lego teko ya go hlahloba bolwetši.

Diteko tše dingwe

Batho bao ba nago le narcolepsy ba ka ba le diteko tše dingwe tše dintši. Ka mohlala, ge e ba o e-na le cataplexy, e ka swana le dika tšeo di tswalanago le go šikinyega ga malwetši a mangwe a bjoko, a bjalo ka go thothomela. Ka gona, dingaka di ka thoma ka go dira diteko tša maemo a šoro kudu, a bjalo ka bolwetši bja go wa. Ka gona, go ka tšea nako e itšego go hlahloba bolwetši bja narcolepsy. Ngaka ya gago ke motho yo mokaone go hlalosa gore ke diteko dife tšeo o swanetšego go di dira le gore ke ka baka la’ng di dirwa.

Narcolepsy e alafša bjang? Na e ka fodišwa?

Narcolepsy e ka alafša, eupša e ka se fodišwe . Kalafo gantši e thoma ka dihlare. Eupša go dira diphetogo mokgweng wa gago wa letšatši le letšatši le mokgweng wa gago wa bophelo le gona go ka thuša. Gantši narcolepsy e arabela gabotse kalafong. Se se ka thuša go lekanyetša tšhitišo yeo e bakwago ke dika.

Gopola gore narcolepsy ke boemo bja bophelo ka moka, eupša ga bo mpefala ge nako e dutše e e-ya.

Ke dihlare dife tša narcolepsy?

Meriana ke kalafo e ka sehloohong bakeng sa narcolepsy. Bontši bja dihlare di lebiša tlhokomelo go otsela ka mo go feteletšego mosegare. Lega go le bjalo, dihlare tše dingwe di kgoma gape le dika tše dingwe. Mehuta e mengwe ya dihlare tšeo di ka newago bakeng sa boemo bjo ke še:

• Dihlare tša go Tsoga : Gantši tše ke dikalafo tša mathomo. Mehlala e akaretša Modafinil le Armodafinil . Dihlare tše di hlohleletša tshepedišo ya gago ya megalatšhika. Se se ka thuša go fokotša matla le kgafetšakgafetša ya go robala mosegare.
• Amphetamines le Amphetamine-like Stimulants : Diokobatši tša go swana le methylphenidate (tšeo di tsebjago ka fase ga maina a leina la Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) le metswako ya amphetamine/dextroamphetamine (yeo e tsebjago ka fase ga leina la leina la Adderall®).
• Dithibela-kgateletšego : Tše di ka akaretša Dithibela-kgateletšego tša Serotonin-Norepinephrine (SNRIs) (mohlala, Venlafaxine - yeo e tsebjago bjalo ka Effexor®), Dithibela-go Tšea Serotonin tše di Kgethilwego (SSRIs) (mohlala, Fluoxetine - yeo e tsebjago bjalo ka Prozac®), goba Dithibela-kgateletšego tša Tricyclic (mohlala, Clomipramine goba Protriptyline - tše bjale di sa dirišwe kudu).
• (Sodium Oxybate) : Sehlare se se go thuša go robala gabotse ebile gape se fokotša kgafetšakgafetša ya (Cataplexy). Ka lebaka la ditlamorago tša sehlare se, se laolwa ka go tia dinageng tše dintši. Le ge go le bjalo, gantši e šomišwa go alafa (Type 1 Narcolepsy).
• Dihlare-tagi tšeo di amago histamine : Mohlala wa seokobatši se bjalo ke Pitolisant.. Ye ke moganetši wa seamogedi sa histamine. Di- receptor antagonist ke dihlare tšeo di thibelago dikhemikhale tše itšego mmeleng wa gago gore di se ke tša kgomarela diseleng. Se se fokotša goba se thibela disele go dira dilo tše itšego.

Le ge go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo bakeng sa batho ba bagolo (narcolepsy), dikgetho tša kalafo bakeng sa bana di lekanyeditšwe kudu. Ngaka ya bana ya ngwana wa gago goba setsebi se ka go botša gabotse gore ke dikgetho dife tša kalafo tšeo di lego gona go wena le gore di kgothaletša eng.

Mathata/ditlamorago tša kalafo

Dihlare tše dintši tšeo di dirišetšwago go alafa narcolepsy le dika tša yona di na le kgonagalo e kgolo ya go dirišana le dihlare tše dingwe. Kgateletšo e phagamego ya madi le merethetho e sa laolegego ya pelo ke mathata a mabedi feela ao a ka diregago ka mohuta le ge e le ofe wa dihlare tša go hlohleletša. Sodium Oxybate, ka mo go kgethegilego, e kotsi kudu ge e kopantšwe le dihlare tše dingwe tšeo di gateletšago tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng. Le gona, le ka mohla o se ke wa diriša sehlare se le bjala .

Ka kakaretšo, ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu go go botša gore ke ditla-morago dife, mathata le ditirišano dife tša dihlare-tagi tšeo o swanetšego go di ela hloko. A ka nea tsebišo yeo e rulagantšwego go ya ka boemo bja gago bjo bo itšego, histori ya tša maphelo le maemo a gago ka noši.

Nka itlhokomela bjang le go laola dika tša-ka?

Le ka mohla ga se wa swanela go leka go hlahloba goba go alafa bolwetši bja go robala ka bowena . Se ke ka gobane dika tša boemo bjo le tšona di tlwaelegile maemong a mangwe a šoro, a bjalo ka go hema ka mo go sa felego ge o robetše le bolwetši bja go wa. Le gona, boemo bjo bo ka dira gore mediro e mengwe, e bjalo ka go otlela le go sesa, e be kotsi. Ka gona, ka mehla bona ngaka bakeng sa go hlahloba le go alafa .

Ke tla ikwa ke le kaone kapejana gakaakang ka morago ga kalafo?

Nako yeo e tšeago gore kalafo e thome go šoma, goba gore ditla-morago tša kalafo di kwewe, e ithekgile ka mabaka a mantši. Ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu go go botša seo o ka se letelago go ithekgile ka boemo bja gago, gore go tla tšea nako e kaakang gore sehlare se šome le gore go tla tšea nako e kaakang go bona phetogo dika tša gago.

Na go gola ga narcolepsy go ka fokotšwa goba go thibelwa?

Maemong a mantši, narcolepsy e tšwelela ka mo go sa letelwago. Ka fao, ga go kgonege go fokotša kotsi ya go e hlagolela goba go e thibela go gola.

Ke swanetše go letela eng ge e ba ke e-na le Narcolepsy?

Narcolepsy ka boyona gantši ga e kotsi. Eupša go thoma ga tšhoganetšo le mo go sa laolegego ga boroko e ka ba tšhitišo e kgolo bophelong. Batho bao ba nago le boemo bjo ba ka palelwa ke go otlela (e ka ba ka nakwana goba sa ruri - go ithekgile ka dika tša bona le boemo bja bona).

Gaešita le ge narcolepsy gantši e se kotsi, go narcolepsy ya Mohuta wa 1, go na le kotsi e oketšegilego ya go gobala ka baka la go wa nakong ya ditiragalo tša cataplexy. Narcolepsy le yona e ka baka maemo a kotsi ge o otlela, o diriša didirišwa tša mohlagase goba metšhene e boima goba o thuma.

Ge bana ba hlagolela narcolepsy

Bana bao ba nago le narcolepsy gantši ba katana le ditla-morago tša boemo bjo. Go robala mosegare go ka dira gore go be thata go lebiša tlhokomelo mošomong wa sekolo, go boloka ditswalano tša leago le go tšea karolo medirong ya sekolo le ya ka ntle ga thuto.

Lega go le bjalo, Narcolepsy ke boemo bja tša kalafo. Ka ge go le bjalo, bana bao ba nago le Narcolepsy ba na le tokelo ya go hwetša ditšhireletšo tša molao. Dikolo le tšona di nyakega ka molao go dira madulo. Ka mohlala, go fetoša dithulaganyo tša diklase, go beela ka thoko nako ya go robala goba ya go khutša le go dira gore go be bonolo go bana go nwa dihlare tša bona sekolong. Ngaka ya bana ya ngwana wa gago goba ditsebi tše dingwe di ka go thuša go hwetša ditharollo tšeo di tlago go thuša ngwana wa gago.

Bakeng sa batho ba bagolo bao ba šomago (Narcolepsy) .

Go fo etša ge bana ba šireleditšwe ka molao dikolong, batho ba bagolo bao ba nago le bolwetši bja go tšhoša le bona ba šireletšwa ke molao. Kgethollo kgahlanong le motho yo a theilwego boemong bja tša kalafo, go akaretša le narcolepsy, e thibetšwe (ka mohlala, kua United States, ka tlase ga Molao wa Maamerika ao a nago le Bogolofadi).

Ka baka la tšhireletšo yeo ya molao, batho bao ba nago le bolwetši bja go robala ba ka boledišana le bengmešomo ba bona mafelong a bona a mošomo gomme ba hwetša madulo e le gore ba kgone go tšwela pele ba šoma mola ba laola boemo bja bona.

Ke swanetše go itlhokomela bjang? (Keletšo e šomago) .

Ge e ba o e-na le bolwetši bja go robala, go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go laola boemo bja gago le go holwa kudu ke kalafo ya gago. Bontši bja dilo tše di akaretša go boloka mekgwa e mebotse ya go robala (Good Sleep Hygiene) le go fetoša lenaneo la gago le mokgwa wa gago.

• Boloka mokgwa o sa fetogego wa go robala : Go tlwaela go robala le go tsoga ka nako e tee go ka kaonefatša boleng bja boroko bja gago.
• Bea nako ya go robala : Bea nako ya go robala yeo e go dumelelago go hwetša tekanyo ya boroko yeo e swanetšego mengwaga ya gago. Le gona, beela ka thoko nako ya go iketla le go homotša monagano wa gago pele o robala.
• Lekanyetša go pepentšhwa seetšeng se se phadimago le didirišwa tša elektroniki : Seetša se se tšwago didirišweng tše kgaufsi le nako ya go robala se ka šitiša modikologo wa tlhago wa mmele wa gago wa go robala le go tsoga.
• Phema go nwa bjala, khafeine, go diriša motšoko le go ja kgaufsi le go robala.: Ge e ba o ikwa o swerwe ke tlala pele o robala, go kaone go ja dijo tše bofefo. Ge e ba o e-nwa dihlare tše itšego, o swanetše go kgaotša go nwa bjala ka mo go feletšego (ngaka ya gago e tla go botša ge e ba o laetšwe dihlare tše bjalo). Ditsebi gape di kgothaletša ka matla go emišwa ka mo go feletšego ditšweletšwa tša motšoko (go akaretša disekerete, disekerete tša elektroniki ((vaping)) le motšoko wo o se nago muši ((motšoko wo o se nago muši))).
• E-ba mafolofolo mmeleng : Le ge e le selo se sengwe se se swanago le go sepela, go dula o le mafolofolo go ka thuša ka boleng bja gago bja boroko.
• Robala boroko : Batho bao ba nago le bolwetši bja go robala gantši ba ikwa ba le kaone ka morago ga go robala boroko bjo bonyenyane. Go ka thuša go hwetša gore ke dinako dife tša letšatši tšeo o ikwago o robetše kudu gomme wa rulaganya boroko bja gago go dikologa dinako tšeo.

Phema mediro e kotsi, goba o dire megato ya tšhireletšo.

Narcolepsy e ka baka dikotsi tše šoro gaešita le tše di bolayago. Go itšhireletša le bao ba go dikologilego, le ka mohla o se ke wa otlela ntle le ge o hlwekišitšwe ka mo go kgethegilego ke ngaka .

Ge e ba o itemogela dika tša narcolepsy ge o otlela, tlogela go otlela gatee-tee gomme o ikopanye le ngaka ya gago. Le ge se se ka ba se sa phuthologa, go bohlokwa go thibela kotsi ye e bolayago goba yeo e fetošago bophelo gore e se direge ka lebaka la go robala leotwana.

Lefelo le lengwe leo go lona bolwetši bja go robala go ka ba kotsi kudu ke ka meetseng . Ge e ba o na le narcolepsy, go bohlokwa kudu gore ka mehla o apare baki ya bophelo gabotse ge o sesa goba o le ka seketswaneng sefe goba sefe goba seketswana sa meetse seo se kgothaletšago sešireletši sa bophelo. Ka ntle le sešireletši sa bophelo, tlhaselo ya boroko ka meetseng e ka ba le ditla-morago tše di bolayago.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba gatee-tee, o sa letelwa o robala, ke pontšho ya gore o swanetše go bona ngaka. Se ga se feela narcolepsy, eupša gape se ka bontšha maemo a fapa-fapanego a tša kalafo. Tše dingwe tša tšona ke tše di tseneletšego. Mabakeng a mantši, ge o diegiša go hlahloba bolwetši le kalafo ka nako e telele, ke moo kotsi e kgolo ya mathata goba kalafo yeo e sa šomego gabotse.

Ke swanetše go ya neng Yuniting ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ?

Ge e ba gatee-tee o phuhlama goba o idibala, tsoma tlhokomelo ya tša kalafo gatee-tee sepetlele goba phapošing ya tšhoganetšo. Ye ke seka se segolo sa maemo a mantši, go akaretša go hlaselwa ke pelo, go hwa lehlakore le merethetho e sa laolegego ya pelo. Maemo a ke maemo a tšhoganetšo a tša kalafo gomme a nyaka kalafo ya kapejana.

Dikgobalo tšeo di tswalanago le go wa ke dikgobalo tšeo di diregago ge o wa o sa letelwa, go swana le go gogwa goba go idibala.Go na le kotsi ya go gobala. Ka mehla nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba o nagana gore o ka ba o gobetše hlogong ya gago, molaleng goba karolong le ge e le efe ya mokokotlo wa gago. Go robega le dikgobalo tša mokokotlo go ka baka tshenyo ya sa ruri, go golofala gaešita le lehu.

Ge e ba o wa, gomme o e-nwa mohuta le ge e le ofe wa dihlare tša go fokotša madi , kudu-kudu ge e ba o betha hlogo ya gago, o swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela. Go wa le dikgobalo di ka baka go tšwa madi ka gare mo go kotsi. O hloka tlhokomelo ya tša kalafo go kgonthiša gore ga o na dikgobalo tšeo di ka lebišago mathateng ao a beago bophelo kotsing.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka fao, ke tshepa gore o kgonne go gopola tše dingwe tša dilo tše bohlokwa kudu go tšwa go seo re boletšego ka sona (Narcolepsy).

• Narcolepsy ga se feela go otsela mo go bakwago ke go lapa. Ke bothata bja bokgoni bja bjoko bja go laola boroko le go phafoga.
• Ela hloko dika tše dikgolo tša go otsela ka mo go feteletšego mosegare, cataplexy (go fokola ga mešifa gatee-tee), go bona dilo ka leihlo la kgopolo tšeo di tswalanago le boroko le go golofala ga boroko . Ga se dika tše ka moka tšeo di diregago go motho yo mongwe le yo mongwe.
• Sebaki sa boemo bjo gantši ke go fokotšega ga dikhemikhale tša orexin bjokong, goba mathata a autoimmune.
• Narcolepsy e nyaka diteko tše di kgethegilego tša tša kalafo bakeng sa go hlahloba. Ka gona o se ke wa tlolela diphethong ka bowena.
• Gaešita le ge se se ka se fodišwe ka mo go feletšego, ke boemo bjo bo ka laolwago kudu ka dihlare le diphetogo tša mokgwa wa bophelo .
• Nagana ka kelohloko ka polokego. E-ba šedi kudu ge o otlela, o thuma le ge o šoma mafelong a phagamego. Latela keletšo ya tša kalafo.
• Ge o na le dika tše, o se ke wa tšhaba go bona ngaka. Ga o noši. Thušo e a hwetšagala.

Ke tshepa gore tshedimošo ye e go thuša. Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a lebeletšana le bothata bja mohuta wo, go kaone gore o nyake keletšo ya tša kalafo kapejana ka mo go kgonegago.

` Narcolepsy, go otsela mo go feteletšego mosegare, cataplexy, go hema ka mo go sa felego boroko, go bona dilo ka leihlo la kgopolo boroko, orexin, malwetši a bjoko