Na o nyaka go tseba gabotse gore lelokololo la gago la letheka ke eng? A re boleleng ka taba ye!

Thobela! Le kae? Lehono re tlile go bolela ka lelokololo le bohlokwa kudu mmeleng wa rena. Seo ke lelokololo la letheka. Mohlomongwe o kwele ka yona, goba mohlomongwe yo mongwe wa ditho tša lapa la gago goba bagwera o bile le bothata bjo itšego ka lelokololo la letheka. Le ge go le bjalo, ga go na taba, lehono re tla bolela ka bonolo le ka bogwera ka gore lelokololo le la letheka ke eng, le šoma bjang, gore le ka hlola malwetši afe, le gore le ka boloka bjang le phetše gabotse. Itokišitše?

Lelokololo ke eng? Go thwe’ng ka lelokololo la letheka?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lelokololo ke moo marapo a mabedi mmeleng wa gago a kopanago gona. Lelokololo la letheka ke moo lerapo la gago la serope (keo ke `femur`, godimo ga leoto la gago) le lerapo la gago la letheka (ke lona `pelvis`) di kopanago. Na o be o tseba gore lelokololo la letheka ke le lengwe la malokololo a magolo mmeleng, ka morago ga lelokololo la rena la lengwele?

Ke lelokololo la letheka la mohuta mang?

Go lokile, ka fao a re boneng gore lelokololo le la letheka le bjang. E kgethegile kudu. Ke ``bolo-le-sokete'' kopanyo. Nagana ka yona ka tsela ye: lerapo la gago la serope (``femur'') le swana le lepara le letelele. Ka godimo ga yona go na le karolo ya go swana le kgwele ya nkgokolo (yeo e bitšwago ``hlogo ya letheka''). Karolo ye ya go swana le kgwele e tsena gabotse ka gare ga soketeng ye e tseneletšego, ya go swana le komiki (yeo e bitšwago ``acetabulum'' ke dingaka) ka lerapong la gago la letheka (``pelvis''). Go swana le kgwele godimo ga sebapadišwa yeo e kgomaretšwego ka lehlakoreng le lengwe.

Sebopego se sa ``bolo-le-socket`` ke sona se re dumelelago go sepetša maoto a rena ka bolokologi, ka botee, godimo ga lefelo le le nabilego. E bile e re thuša go thekga boima bja mmele wa rena.

Lelokololo la letheka le šoma bjang? Re ka dira’ng ka yona?

Bjale a re boneng gore lelokololo le la letheka le bohlokwa gakaakang mmeleng wa rena le gore go direga eng ka lona.

Lelokololo la letheka ke moo setho sa gago sa mmele (aka `axial skeleton`) se kgokaganago le maoto a gago. Mešomo ya yona ye megolo ke:

• Boloka karolo ya gago ya ka godimo ya mmele e leka-lekane e bile e thekgilwe. Nagana kamoo se se go thušago go boloka teka-tekano ge o eme, o sepela le go kitima.
• Suthiša leoto la gago la ka godimo (serope). Lelokololo le le go dumelela go ya pele, morago, ka thoko le ka didiko.
• Thekga boima bja mmele wa gago ka moka. Ge re eme le go sepela, boima bja rena ka moka bo thekgwa ke manonyeletšo a a mabedi a letheka.

Lelokololo leo la ``bolo-le-socket'' le dumelela leoto la gago la ka godimo go sepela ka dikgato tše tharo tša tokologo. Seo se ra gore o ka dira dilo tša go swana le:

• Koba (`Flexion`): Tliša lengwele go leba sehubeng.
• Katološo: Go swana le go katološa leoto morago.
• Go dikološa: Go swana le go dikološa leoto ka gare le ka ntle.
• Go thopša le go goketša: Go swana le go emišetša leoto ka thoko gomme wa le bušetša ka lehlakoreng la mmele.
• Circumduction: Go swana le go thala sediko ka leoto la gago.

Akanya kamoo go bego go tla ba thata ka gona go dira mediro ya rena ya letšatši le letšatši ka ntle le motšhene wo ka moka!

Ge e le gabotse lelokololo la ka la letheka le kae?

Se mohlomongwe se molaleng go wena gona bjale. Lelokololo la letheka ke moo lerapo la gago la serope (karolo ya leoto la gago ka godimo ga lengwele, ka fase ga letheka, moo borokgo bja gago bo rotogago ge o bo apara) le kgokaganago le lerapo la gago la letheka. Re na le malokololo a mabedi a letheka a go swana le a, le lengwe ka lehlakoreng le letona gomme le lengwe ka go le letshadi, le tee bakeng sa serope se sengwe le se sengwe. Karolo ya nkgokolo ya lerapo la serope (`hlogo ya femoral`) yeo e lego kgauswi le letheka e tsena ka gare ga soketeng ya lerapo la letheka (`pelvis`).

Lelokololo la letheka le lebelega bjang? E kgolo gakaakang?

Lelokololo la letheka le bopilwe ka pelvis ya gago le lerapo la serope. Lerapo la gago la serope (femur) ke lerapo le letelele. Bokagodimo bja femur bo kobegile ganyenyane, bo šupa lerapong la letheka. Mafelelong a godimo a femur ke karolo ya go swana le kgwele yeo re boletšego ka yona (hlogo ya femur). E bonala bjalo ka maekrofouno godimo ga seema. Hlogo ya femur e tsena ka gare ga soketeng ya go swana le komiki (acetabulum) ya lerapo la letheka.

Na o tseba gore lelokololo le la letheka le legolo gakaakang? Ke e nngwe ya malokololo a magolo kudu mebeleng ya rena. Hlogo ya lerapo la serope la motho yo a tlwaelegilego (`hlogo ya femur`), karolo yeo e kgomarelago lesapo la letheka, e ka ba dimilimetara tše 48 go ya go tše 55 ka bophara. Seo se ka ba bogolo bja apole ye nnyane !

Ke dikarolo dife tša lelokololo la letheka?

Lelokololo la letheka ga se feela lefelo leo marapo a mabedi a kopanago go lona. Go na le tše ntši kudu go yona tšeo di swanetšego go šoma gabotse. A re lebelele seo e se dirago:

• Marapo: Ye ke yona e kgolo. Lesapo la serope (femur) le lesapo la letheka (pelvis).
• Lefufuru: Llaga yeo e boreledi le ya sepontšhe yeo re boletšego ka yona pejana yeo e khupetšago hlogo ya letheka le acetabulum. Se ke sona se šireletšago marapo go ditšhošetšo tšeo a itemogelago tšona ge re sepela le go kitima, se re thuša go sepela ntle le bohloko. Go swana le sedirišwa sa go monya tšhogo .
• Synovium: Ye ke lera le lesesane. E potoloha masapo a ka hare ho lelokololo. E tšweletša seela se se kgethegilego (seela sa synovial). Seela se ke sona se dumelelago marapo go thelela ka thelelo le go sepela gabonolo, ntle le go itlotšana. Go swana le go bea makhura motšheneng.
• Bursa: Tše ke mekotla e menyenyane yeo e tletšego ka seela yeo e dikologilego manonyeletšo gomme e šoma e le dikhušene, e fokotša kgohlano ge marapo, mešifa le ditšhika di sepela godimo ga e nngwe le e nngwe.
• Ditlemo: Tše ke ditlhalenama tše di tiilego tše di swanago le thapo tšeo di kgokaganyago marapo. Ka mo go kgethegilego, ditlemo tše di swara hlogo ya lesapo la serope (hlogo ya letheka) ka go tia lefelong la sona ka gare ga soketeng ya lesapo la letheka (acetabulum).
• Ditšhika: .Tše gape ke ditlhalenama tše di tiilego, tše di swanago le thapo. Eupša seo di se dirago ke go kgokaganya mešifa ya gago le marapo a gago . Ge mešifa ya gago e kokomoga, ditšhika tše di goga marapo gomme di a šišinya.
• Mešifa: Go na le mešifa e mentši e megolo le e matla go dikologa lelokololo la letheka. Tše ke tšona di thekgago lelokololo le go go thuša go huduga. Mešifa e megolo ya letheka ke di- gluteal ka maragong, mešifa ya adductor yeo e gogelago leoto ka gare, mešifa ya iliopsoas yeo e thušago go koba letheka, di- quadriceps ka pele ga serope le dithapo tša leoto ka morago ga serope.

Na o bone kamoo lelokololo la letheka le raraganego le le makatšago ka gona?

Ke maemo afe a tlwaelegilego ao a amago lelokololo la letheka?

Manonyeletšo a rena a letheka gantši a tiile kudu e bile a tsepame. Ge e ba o phetše gabotse, ga go bonolo go senya lelokololo la letheka. Lega go le bjalo, ge e ba o bapala dipapadi tša go ikgokaganya goba o kitima kudu, go na le kotsi e nyenyane ya go ba le maemo a:

• Dikgateletšego tša letheka: Kgobalo goba go gagoga ga ditlhalenama tša mešifa.
• Bursitis: Bursa, yeo re boletšego ka yona, e thoma go ruruga. Se se baka bohloko ge lelokololo le sepela.
• Go phatloga ga letheka: Hlogo ya femur e tšwa ka gare ga soketeng (acetabulum) ya lelokololo la letheka. Se se ka direga gatee-tee gomme se bohloko kudu.
• Broken femur: Go robega goba go robega ga lerapo leo le amanago le lelokololo la letheka.

Go oketša moo, go na le malwetši a mangwe ao a ka fokodišago lelokololo la letheka. Se se ka baka bohloko, go gagamala le kotsi e oketšegilego ya go gobala. Maemo a tlwaelegilego a akaretša:

• Osteoarthritis: Se ke seo batho ba bantši ba se kwelego e le "bohloko bja manonyeletšo." Ke go ruruga mo go diregago ge lefufuru leo ​​le lego manonyeletšong le onala gomme marapo a itlotšana. Se se baka bohloko le go ruruga.
• Osteoporosis: Boemo bjoo go bjona marapo a fokolago, a sesane le go robega gabonolo. Se ke sebaki se segolo sa go robega ga letheka, kudu-kudu ge re dutše re tšofala.
• Hip dysplasia: Ye ke boemo bjoo hlogo ya femur e sa tsenego gabotse ka gare ga socket ya lerapo la letheka. E ka ba boemo bja tlhago.

Ke dika dife tše di tlwaelegilego tša bolwetši bja manonyeletšo a letheka?

Ge e ba go e-na le bothata bja lelokololo la gago la letheka, o ka ba le dika tše bjalo ka tše:

• Bohloko: Bohloko bo ka phatlalalela lethekeng, lethekeng, maragong, ka dinako tše dingwe gaešita le lengoleng.
• Go ruruga: O ka lemoga go ruruga go dikologa lelokololo.
• Bothata/Moedi wa go Sepela: Go ka ba thata go šuthišetša leoto pele, morago goba ka thoko, goba o ka no se kgone go le sepetša ka botlalo go etša ge o be o tla dira ka tlwaelo. Lelokololo le lona le ka ikwa le thatafetše ge o tsoga mesong.

Ge o na le dika tša go swana le tše, .Ruri o swanetše go bona ngaka. Ke bona feela bao ba ka hwetšago sebaki se se nepagetšego gomme ba se alafa.

O hlahloba bjang bophelo bjo bobotse bja lelokololo la letheka?

Ge o bona ngaka yeo e nago le bothata bja letheka, e tla go hlahloba. Go oketša moo, go ka dirwa diteko tše di kgethegilego bakeng sa go bona seo se diregago ka gare ga lelokololo la letheka. Tše di bitšwa `diteko tša go tšea diswantšho`.

• Teko ya go pitlagana ga marapo: Se se lekola gore marapo a gago a tiile gakaakang le ge e ba o na le boemo bja go swana le go fokola ga marapo.
• X-ray: Se se ka hlahloba dilo tše bjalo ka boemo bja marapo, go robega, go tšhošwa le ramatiki.
• MRI Scan: Se se go dumelela go bona gabotse kudu e sego feela marapo, eupša gape le boemo bja ditlhalenama tše boleta tše bjalo ka lefufuru, ditlemo, ditšhika le mešifa.

Diteko tše di ka thuša ngaka ya gago go bona gabotse gore bothata ke bofe bja lelokololo la gago la letheka.

Ke dikalafo dife tše di tlwaelegilego tša bohloko bja letheka?

Kalafo ya bohloko bja letheka e ithekgile ka mohuta wa bothata bjo o nago le bjona. Ngaka ya gago e tla hlahloba bothata gomme ya go laela kalafo e swanetšego. Tše dingwe tša dikalafo di akaretša:

• Go khutša le go lekanyetša go itšhidulla: Go khutša go bohlokwa gore dikgobalo tše dingwe di fole.
• Dihlare tša go fokotša bohloko le go ruruga: Dihlare tša go okobatša bohloko le dihlare tša go lwantšha go ruruga di ka fiwa.
• Kalafo ya mmele: Se se bohlokwa kudu. Ditlwaetšo tše di kgethegilego di ka matlafatša mešifa, tša kaonefatša go sepela ga manonyeletšo le go fokotša bohloko.
• Go buiwa: Ka dinako tše dingwe, go ka nyakega go buiwa bakeng sa go lokiša marapo ao a robegilego, ditlemo tše di gagogilego goba ditšhika goba lefufuru leo ​​le aperego.
• Go buiwa ga go bušetša letheka legato: Go buiwa mo ke mokgwa wa mafelelo ge e ba lelokololo le onale kudu e bile le baka bohloko bjo bogolo. Go buiwa mo, lelokololo leo le onaletšego le a tlošwa gomme go tsenywa lelokololo la maitirelo.

Nka boloka bjang lelokololo la ka la letheka le phetše gabotse?

"Thibelo e kaone go feta kalafo." Seo se ra gore go kaone go thibela bolwetši pele bo direga go feta go bo alafa ka morago ga ge bo diregile. Ka gona, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go boloka manonyeletšo a gago a letheka a phetše gabotse:

• Eja dijo tše di leka-lekanego: Dijo tšeo di humilego ka khalsiamo le bithamine D di matlafatša marapo.
• Itšhidulle ka mehla: Ditlwaetšo tšeo di se nago khuetšo e nyenyane go swana le go sepela le go thuma di lokile bakeng sa manonyeletšo a gago. Tše di matlafatša mešifa ya gago gomme di dira gore manonyeletšo a gago a fetofetoge.
• Ruthetša gabotse gomme o dire ditlwaetšo tša go otlolla pele o itšhidulla.
• Apara didirišwa tša tšhireletšo: Ge o bapala dipapadi, kudukudu dipapadi tša go kgomagana, šomiša didirišwa tša tšhireletšo go thibela dikgobalo.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo swanetšego mmele wa gago:Go nona kudu go bea kgateletšo e kgolo manonyeletšong, e lego seo se ka lebišago maemong a bjalo ka bolwetši bja marapo.

Gopola gore o se ke wa ikgorometša ka kua ga mellwane ya gago. O ka hwetša keletšo e oketšegilego go ngaka mabapi le seo o ka se dirago go šireletša manonyeletšo a gago a letheka.

A re gopoleng (Molaetša wa Take-Home) .

Go lokile, bjale o tseba go gontši ka lelokololo la letheka. Lelokololo la letheka ke karolo ya bohlokwa kudu ya mmele wa rena. E re thuša go sepela, go kitima, go tlola le go boloka teka-tekano ya rena.

Go itšhidulla ka mehla, go ruthetša pele ga go itšhidulla le go ja dijo tše di leka-lekanego ka moka ke ditsela tše bohlokwa tša go boloka manonyeletšo a gago a letheka a phetše gabotse. Ge e ba o e-kwa bohloko bja letheka, go ruruga goba go ba le bothata bja go šišinya letheka la gago, o se ke wa bo hlokomologa gomme wa bona ngaka . Go hwetša kalafo e sa le ka pela go ka thuša go thibela mathata a magolo kudu.

Ka gona, hlokomela manonyeletšo a gago a letheka. Ba tlo go rwala bophelo bja gago ka moka!

` Lelokololo la Letheka, Femur, Pelvis, Bohloko bja Molokololo, Osteoarthritis, Lefufuru, Lelokololo la Letheka