Na o na le cholesterol e phagamego goba kgatelelo ya madi (re e bitša kgatelelo)? Goba na o tshwenyegile ganyenyane ka yona? Ge e ba go le bjalo, mohlomongwe o bone diteko tša cholesterol ya ka gae le metšhene ya kgatelelo ya madi yeo e rekišwago dikhemising gomme bjale gaešita le Inthaneteng. Di bapatšwa bjalo ka "dipoelo tše bonolo, tše di akgofilego le tše di nepagetšego ka gae ntle le go swanelwa ke go leta ka diphapošing tša go leta." Eupša na tše di a šoma e le ka kgonthe? Na e swanetše tšhelete? A re boneng gore therešo ke eng.
Diteko tša Kholeseterole ya Gae
Diteko tša cholesterol ya ka gae di bile mmarakeng ka nako e itšego bjale. Gantši di ela palo-moka ya cholesterol mading a gago. Eupša morago bjale, batšweletši ba bangwe ba tšweleditše diteko tšeo di ka elago tše tharo ka moka : cholesterol e botse (HDL) , yeo e šireletšago pelo , cholesterol e mpe (LDL) , yeo e beago makhura ka methapong le di- triglyceride .
Go diriša teko ye go bonolo kudu. O hlaba monwana wa gago ka nalete e nyenyane (lancet), gomme lerothi la madi le bewa pampiring yeo e tloditšwego ka dikhemikhale tše di swanetšego. Ke moka o swanetše go leta metsotso e ka bago e 10. Diteko tše dingwe di bontšha sephetho ka go lebelela mmala wa pampiri o fetoga. Didirišwa tše dingwe tša dijithale di bontšha sephetho sekirining se senyenyane mo e ka bago motsotso.
Go thwe tše di nepagetše ka 95% . Seo se kgauswi kudu le go nepagala ga teko yeo e dirilwego ke ngaka ka lapeng la go dira diteko. Di fapana ka theko go tloga go dikete tše mmalwa tša di-rupee go ya go tše dingwe. O ka nagana gore ye ke peeletšo ye botse, ka ge e go bolokela nako yeo o e tšeago go bona ngaka le go ya lapeng la go dira diteko.
Eupša na tše di tloga di na le mohola?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, e sego kudu. Go na le mabaka a mmalwa a seo.
1. O hwetša tsebišo e sa felelago: Gantši, diteko tšeo di hwetšagalago gabonolo, tšeo di sa bitšego kudu di ela feela palo-moka ya cholesterol ya gago . Eupša gore o hwetše seswantšho se se feletšego sa bophelo bjo bobotse bja pelo ya gago, o swanetše go tseba selo se sengwe le se sengwe tafoleng ye e lego ka mo tlase.
| Mofuta wa kholesterole | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Kholeseterole e botse (HDL - Lipoprotein ya Kitlano e Phagamego) . | Tše di lokile mmeleng gomme di šireletša pelo. |
| Kholeseterole e mpe (LDL - Lipoprotein ya Kitlano e Tlase) . | Tše di kotsi mmeleng. Di kgoboketšwa ka methapong ya madi gomme di baka go thibana. |
| Di-triglyceride tša go swana le | Tše ke mohuta o mongwe wa makhura ao a hwetšwago mading. Go oketšega ga tše le gona go kotsi. |
2. Keletšo ya ngaka e bohlokwa: Akanya o dirile tlhahlobo yeo e bitšago tšhelete e ntši gomme wa hlahloba dilo ka moka. Eupša pego yeo e nnoši ga se ya lekana. Ngaka ya gago e bapetša pego yeo le mabaka a mangwe a mantši, a bjalo ka histori ya lapa la gago, mekgwa ya gago ya go ja, nywaga le bong, go bona ge e ba o le kotsing ya bolwetši bja pelo.
3. Ga go nyakege gore o e ela gantši: Se bohlokwa ke gore, go fapana le kgatelelo ya madi, cholesterol ga e fetoge kudu go tloga letšatšing le lengwe go ya go le lengwe goba beke go ya go beke. Dingaka di bolela gore go motho yo mogolo yo a phetšego gabotse, go lekane go hlahloba cholesterol gatee nywageng e mengwe le e mengwe e mehlano . Batho bao ba nago le mabaka a kotsi a bolwetši bja pelo ba ka botšwa gore ba bo hlahlobje pejana ganyenyane. Eupša gaešita le ka nako yeo, ga se selo seo o swanetšego go se hlahloba ka gae gantši.
Ka mantšu a bonolo, gaešita le ge teko ya cholesterol ya ka gae e ka godiša go rata go tseba, ga e nee tsebišo e lekanego e feletšego gore e be e holago e le ka kgonthe.
Di-monitor tša Kgateletšo ya Madi ya Gae
Eupša didirišwa tša go hlokomela kgatelelo ya madi ka gae ke kanegelo e fapanego. Tše di ka ba le mohola kudu. Ba ka ela kgatelelo ya gago ya madi letšatši le letšatši, gaešita le iri ka iri. Ba ka latela kamoo kgatelelo ya gago ya madi e fetogago ka gona go ithekgile ka dihlare tšeo o di nwago, mediro yeo o e dirago, nako ya letšatši gaešita le maikwelo a gago.
Se gape se bohlokwa kudu go batho bao ba nago le seemo seo se bitšwago ‘kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu’ . Se se bolela gore gaešita le ge ka tlwaelo kgatelelo ya madi e le e tlwaelegilego, ge o eya ngakeng goba sepetlele, kgatelelo ya gago ya madi e phagame ka mo go tšhošago. Bothata bjo ga bo direge ge o lekola kgatelelo ya gago ya madi ka gae.
Mehuta ya metšhene ya kgatelelo
Go na le kudu-kudu mehuta e mebedi ya metšhene ya kgatelelo.
| Mohuta | Tlhaloso le mehola/go hloka mohola |
|---|---|
| Di-monitor tša ka seatla (Sphygmomanometer) . | Ye ke mohuta wo dingaka gantši di o dirišago. E na le lepanta, tleloupu yeo e fokago moya, metara ka nalete le stethoscope. Tše ga di bitše tšhelete e ntši, eupša go thata go se nene go di diriša. Se ga se sa swanela batho bao ba sa tlwaelago go šomiša stethoscope, goba batho bao ba sa bonego gabotse goba go kwa gabotse. |
| Di-monitor tša go itiriša/tša dijithale | Tše di šomišwa ka betri. Cuff e ka kgomaretšwa letsogong goba letsogong. Ka go kgoma konope, cuff e budulelwa ka go itiriša le go ntšhwa moya, gomme dipalo di tšwelela skrineng. Tše di bonolo kudu go di diriša. Eupša di bitša tšhelete e ntši ganyenyane. Le gona, ka ge di na le kwelobohloko, dipuku tšeo di balwago di ka fapana ganyenyane go ithekgile ka boemo bja gago. Dingaka di kgothaletša gore sedirišwa se se lekanywe bonyenyane gatee ka ngwaga . |
Dula o gopola dilo tše ge o diriša motšhene wa go hlatswa ka kgatelelo.
Dingaka tše dintši di kgothaletša balwetši ba tšona go hlahloba kgatelelo ya bona ya madi ka gae. Se se nea balwetši kwešišo e kaone ya boemo bja bona. Ge e ba o dira phetho ya go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka gae, dula o gopola dintlha tše:
- E le gore o pheme go wela ka tlase ga bofora, reka tše feela lebenkeleng la khemisi goba lebenkeleng la didirišwa tša kalafo leo le botegago .
- Bala ditaelo tša motšweletši ka kelohloko gomme o di diriše ka mo go swanetšego . Ke feela ka nako yeo moo o tlago go kgona go hwetša mmalo o nepagetšego kudu wo o kgonegago.
- Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ya gago dipoelo tša gago . O tla go eletša ka seo o swanetšego go se dira ka morago. Le ka mohla o se ke wa thoma goba wa emiša dihlare ka bowena.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Teko ya cholesterol ya ka gae ga e nee seswantšho se se feletšego. Ka fao go na le mohola o monnyane wa go diriša tšhelete go yona. Tsela e kaone ya go tseba tekanyo ya gago ya cholesterol ke go bona ngaka gomme o dire tlhahlobo ya madi (Lipid Profile) .
- Di- monitor tša kgatelelo ya madi ka gae di ka thuša kudu go batho bao ba nago le kgatelelo ya madi e phagamego. Di ka go thuša go hwetša kwešišo e kaone ya boemo bja gago.
- Ge e ba o diriša pressure washer ka gae, .Ya dijithale (ya go itiriša) e bonolo go e šomiša, eupša go bohlokwa gore e lekanywe bonyenyane gatee ka ngwaga.
- Sa bohlokwa kudu: Ka mehla boledišana le ngaka ya gago ka dipoelo tša diteko le ge e le dife tša ka gae . Phema go tšea diphetho go ya ka inthanete goba go kwa.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago