Ga go nyakege gore o dule gae ka gobane o na le di- allergy! Ke kamoo o ka bago šedi ka ntle (Allergies) .

Na le wena o thoma go ethimola gateetee ge o ikwa o nyaka go sepelasepela le bagwera ka letšatši le lebotse, goba go tšwa go yo itšhidulla go se nene mantšiboa? Goba na o hwetša mahlo a mahwibidu, letlalo le le hlohlonago le letšhollo mmeleng wa gago ka moka? Batho ba bantši ba tlogela dilo tšeo ba di ratago gomme ba dula gae ka baka la mathata a ao a bitšwago di- allergy . Eupša ruri ga go nyakege gore e be ka tsela yeo. Ge e ba o hlokomela dilo tše sego kae tše dinyenyane, le wena o ka phema mathata a a allergy gomme wa thabela go fetša nako o le ka ntle. A re boneng gore e šoma bjang?

Ke ka baka la’ng se se diragalela batho ba bangwe feela?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, allergy ke ge tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši e foša selo seo ge e le gabotse se se nago kotsi (go swana le peu ya go gola) e le lenaba le legolo gomme e lwantšhana le yona go sa nyakege. Ntwa ye e feleletša ka dika tša go swana le go ethimola, go hlohlona le go hema ka bothata.

Lebaka le legolo leo ka lona boemo bjo bo oketšegago ge re e-ya ka ntle ke peu ya letšoba moyeng. Ge dikarolwana tše tše dinyenyane tšeo di tšwago dilong tše bjalo ka matšoba, dihlare le bjang di tsena mebeleng ya rena ka nko, molomo le mahlo, ntwa yeo go boletšwego ka yona pejana e a thoma. Ka gona seo re swanetšego go se dira ke go fokotša tekanyo ya dilo tše bjalo ka peu ya go gola yeo e tsenago mebeleng ya rena ka mo go kgonegago gomme re e itokišetše e sa le pele.

Dinako tšeo ka tšona o swanetšego go nagana gabedi pele o e-tšwa!

Ge o rulaganya mediro ya gago ya ka ntle, go bohlokwa go ela hloko nako ya letšatši le boemo bja leratadima, ka ge go na le dinako tšeo dipalo tša peu ya go gola di lego godimo kudu.

Tafola ye e lego ka mo tlase e tla go thuša go hwetša kgopolo e kaone ya se.

Go oketša moo, phema go itšhidulla ka ntle matšatšing ao a nago le tšhilafalo e kgolo ya moya, ka ge ditla-morago tše kotsi tša peu ya go gola di ka oketšega le go feta ge di kopanywa le moya o šilafetšego.

Maano a bonolo a go itšhireletša

Go lokile, bjale re tseba gore ke dinako dife tšeo di nago le kotsi le gore ke dinako dife tšeo di lego botse. Se se latelago, a re boleleng ka megato ya polokego yeo re ka e gatago ge re e-tšwa.

• Go hlwekiša serapa? Apara sešira-sefahlego: Kgonthišetša gore o apara sešira-sefahlego ge o sega mohlašana, o rema mefoka serapeng goba o swela matlakala. Ga o hloke mask wa go tura bakeng sa se, mask wa ka mehla wa motaki wo o ka o rekago lebenkeleng la didirišwa tša go šoma ka thata o tla dira.
• Šireletša mahlo a gago: Go apara digalase tša letšatši go ka thuša kudu tabeng ya go thibela peu ya go gola go tsena mahlong a gago. E bile e thuša go šireletša mahlo a gago mahlaseding a kotsi a UV .
• Matšatšing a tonyago: Moya o tonyago ka dinako tše dingwe o ka dira gore pampišana ya gago ya go hema e be le kwelobohloko kudu. Ge e ba o itšhidulla ka ntle ka letšatši le bjalo, khupetša molomo le nko ka sekhafo goba sakatuku.
• Hlokomela ka dinkgiša-bose: Ge e ba o sa dumelelane le go hlabja ke dikhunkhwane, phema go diriša di- deodorant, dinkgiša-bose le di- shampoo tšeo di nago le menkgo e matla. Menkgo ye e ka goketša dikhunkhwane. Ge e ba o na le histori ya dikarabelo tše šoro tša go se dumelelane le dijo, boledišana le ngaka ya gago.Ithute ka bohlokwa bja go boloka sehlare sa tšhoganetšo go swana le EpiPen se le ka seatleng.

O se lebale dilo tše le ka morago ga ge o fihlile gae!

Ka morago ga ge o feditše go šoma ka ntle gomme o boele gae, o se ke wa nagana gore, "Go lokile, go fedile bjale." Pollen e tšwago ka ntle e ka ba e sa dutše e le diaparo tša gago, meriring , le mmeleng.

• Hlapa ka pela: Fetola diaparo tša gago gomme o hlape gabotse gatee-tee ge o boa go tšwa ka ntle. Se se tla hlatswa peu le ge e le efe yeo e dutšego mmeleng wa gago le meriring.
• Nagana le ka diphoofolo tša gago tša ka gae: Ge diphoofolo tša gago tša ka gae, go swana le mpša goba katse ya gago, di boa gae di e-tšwa go bapala ka ntle, di ka ba le peu e ntši boya bja tšona. Ge e ba go kgonega, di hlatswe pele o di tliša gae. Ge e ba go se bjalo, bonyenyane di phumole fase ka mo go feletšego ka lešela le le kolobilego.
• Hlwekiša nko ya gago: Mafelelong a letšatši, gaša tekanyo e nyenyane ya saline nasal spray , yeo e hwetšagalago khemising, ka nkong ya gago bakeng sa go e hlatswa. Se se tla thuša go tloša peu ya go gola go tšwa go dimembrane ka gare ga nko ya gago, go dira gore go be bonolo go hema.

O swanetše go dira’ng ge e ba o e-na le di- allergy tša letlalo?

Ka nako ye nngwe, go swana le ``Poison Ivy`` dinageng tša go swana le Amerika, merara ye mengwe ya naga ka nageng ya rena e ka hlola go hlohlona mo gogolo le go fiša ge e kgongwa. Ge e ba diphoofolo tša ka gae di etela dihlašana tše bjalo, makhura a dibjalong tšeo a ka tsena boya bja tšona gomme a tsena ka ntlong.

Go e na le moo, leka dilo tše:

• Kolobiša lešela le le hlwekilego ka meetse a go tonya gomme o le tlotše mafelong ao a amegilego (di-compress tše di kolobilego).
• O ka šomiša dilo tša go swana le ``Calamine lotion'' tšeo di hwetšagalago dikhemising.
• Lega go le bjalo, pele o dira le ge e le efe ya dilo tše, kudu-kudu pele o nwa dipilisi tše bjalo ka di- antihistamine, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago.

Sa bohlokwa kudu: Ge e ba letšhollo la letlalo le phatlalala ka go ruruga, goba ge o ba le dika tše šoro tša go swana le bothata bja go hema goba go ruruga ga sefahlego, eya Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgauswi (ETU) ka pela.