Na le wena o ikwa o na le anemia nakong ya boimana? (Anemia Nakong ya Boimana) A re boleleng ka taba ye!

Ke mo go tlwaelegilego gore bo-mma ba bantši ba ikwe ba lapile ganyenyane e bile ba lapile nakong ya boimana. Eupša ka dinako tše dingwe go lapa mo, e lego maikwelo feela a go lapa, go ka bakwa ke go fokotšega ga tekanyo ya madi mmeleng, yeo dingaka di e bitšago anemia . So today, let's talk about this in a little more detail , hobane sena se bohlokoa bakeng sa bobeli bophelo ba hao le ba lesea la hao.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, anemia ke eng?

Anemia, goba bjalo ka ge dingaka di e bitša, ke ge o se na disele tše dikhwibidu tše di lekanego tša madi bakeng sa go rwala oksitšene mmeleng wa gago ka moka. Nagana feela, ge nkabe oksitšene e be e sa fihle dikarolong ka moka tša mmele wa rena gabotse, ditho tša rena le mešifa ya rena di be di ka se kgone go šoma gabotse, na ga go bjalo? Ke seo se diregago ge o na le palo ya madi ya fase. Ke sona seo se dirago gore o ikwe o lapile gomme o be le bothata bja go hema.

Ka gare ga disele tše tše dikhwibidu tša madi go na le proteine ​​e bohlokwa kudu. E bitšwa hemoglobin . Se ke sona se swarago oksitšene gomme se e iša seleng e nngwe le e nngwe mmeleng ge re hema. Le gona e thuša go tliša khaponetaeoksaete, e lego kgase yeo e sa nyakegego yeo e tšweletšwago mmeleng, morago maswafong le go tšwa ge re hema.

Ka gona, mmele wa rena o nyaka tšhipi le dibithamine tše itšego bakeng sa go dira disele tše tše dikhwibidu tša madi le hemoglobin. Ge e ba re sa hwetše dilo tše dijong, mmele wa rena o ka se kgone go dira hemoglobin e lekanego le go rwala oksitšene gabotse. Go tlwaelegile gore bomme ba bantši ba be le anemia nakong ya boimana ka lebaka la go hloka tšhipi le dibithamine tše dingwe. Se ke ka gobane bophagamo bja gago bja madi bo oketšega ganyenyane nakong ye, gotee le dinyakwa tša lesea.

Ke mehuta efe yeo e tlwaelegilego kudu ya anemia nakong ya boimana?

Go thwe ge e le gabotse go na le mehuta e fetago 400 ya anemia. Eupša go na le mehuta e sego kae yeo e tlwaelegilego kudu nakong ya boimana le yeo re e bonago gantši. A re lebelele gore ke eng:

• Anemia ya tlhaelelo ya tšhipi: Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu. Bjalo ka ge leina le bontšha, boemo bjo bo direga ge mmele o sa hwetše tšhipi e lekanego. Se se tlwaelegile nakong ya boimana ka ge tlhokego ya tšhipi e oketšega ge ngwana a gola.
• Anemia ya tlhaelelo ya folate: Folate goba folic acid bjalo ka ge ka moka re e tseba, le yona e bohlokwa bakeng sa go dira disele tše dikhwibidu tša madi. Ge e ba e sa lekana, anemia e ka direga. Go nwa folic acid pele ga boimana le gona go kgothaletšwa go thibela dilo tše bjalo.
• Anemia ya tlhaelelo ya bithamine B12: Vithamine B12 e bohlokwa bakeng sa tshepedišo ya rena ya megalatšhika le tšweletšo ya disele tše dikhwibidu tša madi. Go hlaelela ga bithamine ye go ka lebiša go anemia. Se se bohlokwa kudu go batho bao ba jago merogo.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le anemia ye?

Nakong ya boimana, bophagamo bja gago bja madi bo oketšega ka mo e ka bago 20% go ya go 30%. Se se bolela gore disele tše dikhwibidu tše di oketšegilego tša madi tšeo o di tšweletšago di nyaka tšhipi e ntši. Batho ba bangwe ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le anemia. Mohlala:

• Bakeng sa bao ba lebeletšego masea a mantši ka nako e tee, a bjalo ka mafahla goba masea a mararo: Ka gobane dinyakwa tša phepo mmeleng ke tše dikgolo kudu.
• Bakeng sa bao ba sa hwetšego iron e lekanego dijong: Batho bao ba sa jego dijo tše di leka-lekanego ba kotsing.
• Bakeng sa bao ba imilego gantši: Ge e ba mmele o se na nako e lekanego ya go fola ka morago ga boimana bjo tee, anemia e ka direga nakong ya boimana bjo bo latelago.
• Bakeng sa bao ba bilego le go elela mo gogolo ga kgwedi ga e sa le go tloga pele ga boimana: Dipolokelo tša tšhipi tša mmele wa bona di ka fela.
• Go bao ba hlatšago gantši ka lebaka la bolwetši bja mesong: Go hlaelela ga phepo go ka direga ka lebaka la gore dijo ga di monywe gabotse.

Akanya, mogwera wa gago, a re re Nadeesha. O kgauswi le go ba le mafahla. E šetše e le mo e ka bago ngwaga ga e sa le a e-ba le ngwana pele ga moo. Ka gona mmele wa gagwe o nyaka tšhipi e oketšegilego ganyenyane. Gape, ka dinako tše dingwe ga a kgone go ja gabotse mesong ka bolwetši bja mesong. Batho ba go swana le wena ba na le kgonagalo e nyenyane ya go swarwa ke anemia.

Na ke mo go tlwaelegilego go ba le kgatelelo ya tlase ya madi nakong ya boimana?

Ee, ke mo go tlwaelegilego go ba le anemia e bonolo nakong ya boimana, ka ge bophagamo bja madi bo oketšega. Dinageng tše di hlabologago, go begwa gore 52% ya basadi ba baimana ga ba hwetše iron ye e lekanego. Lega go le bjalo, anemia e šoro ga se e sa tlwaelegago.

Lega go le bjalo, go sa šetšwe gore o na le anemia e bonolo goba e šoro, go bohlokwa gore o e alafše . E bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja bobedi bja gago le bja lesea la gago leo le sa hlwago le belegwa.

Anemia e ama bjang lesea?

Lesea la gago ka popelong ya gago le hwetša diphepo ka moka tšeo le di nyakago, go swana le tšhipi, bithamine B12 le folic acid, go wena. Ka gona ge e ba o sa hwetše diphepo tše ka mo go lekanego, e ka kgoma kgolo ya ngwana wa gago, kudu-kudu dikgweding tše tharo tša mathomo tša boimana, goba kgweditharong ya mathomo .

Se bohlokwa kudu ke gore ge e ba anemia ye e sa alafše, lesea le ka ba le anemia ka morago ga pelego, e lego seo se ka lebišago mathateng a mangwe a kgolo ya gagwe. Le gona, kotsi ya gore lesea le belegwe pele ga nako (go belegwa pele ga nako) le go ba le boima bja tlase bja pelego (boima bja tlase bja pelego) e a oketšega. Ka fao, go bohlokwa kudu go hlokomela se.

Na go a kgonega go senyegelwa ke mpa ka lebaka la tlhaelelo ye ya madi?

Aowa Anemia nakong ya boimana ga e bake go senyegelwa ke mpa ka go lebanya. Lega go le bjalo, ge e ba go e-na le anemia e šoro , e ka baka mathata a mangwe nakong ya boimana. Ke ka lebaka leo go kgothaletšwago go hwetša kalafo ya anemia ka pela ka mo go kgonegago.

Ke dibaki dife tše dingwe tša kgatelelo ya fase ya madi nakong ya boimana?

Boimana ka bo bjona bo ka baka anemia, ka ge tekanyo ya madi a mmele e oketšega. Ka ntle le seo, bjalo ka ge re šetše re ahlaahlile, go se hwetše iron e lekanego, bithamine B12 le folic acid ke dibaki tše dikgolo.

Go oketša moo, dibaki tše dingwe tše di tlwaelegilego tša anemia le tšona di ka kgoma boimana:

• Malwetši a mangwe, ka mohlala , sickle cell anemia le thalassemia, ke malwetši a leabela.
• Go neela madi kgafetšakgafetša (go neela ka madi ga go kgothaletšwe nakong ya boimana, eupša histori ya pele e ka amega).
• Go tšwa madi a magolo a go ya kgwedišong pele ga boimana.
• Dišo goba di- polyp ka gare ga pampišana ya tšhilo ya dijo.

Ke dika dife tša anemia ye?

Mathomong, o ka no se lemoge phapano e kgolo ge o e-na le anemia e bonolo. Eupša ge nako e dutše e e-ya, o ka thoma go lemoga dilo tše bjalo ka:

• Go ikwa o lapile kudu (Go lapa): O ka no ikwa o lapile e bile o otsela.
• Go ikwa o tonya: O ka ikwa o tonya gaešita le ge ba bangwe ba e-na le themperetšha e tlwaelegilego.
• Go hema ka bokopana: Maikutlo a go hema ka go hlaelela gaešita le ka morago ga go dira mošomo o monyenyane.

Dika tše dingwe tšeo di ka bonwago di akaretša:

• Go tsenwa ke phefo goba go fokola
• Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo (Fast heartbeat) .
• Hlogo e opago
• Go fetoga ga mmala wa letlalo (go phadima), letlalo le le omilego goba go tšhošwa gabonolo
• Leleme le bohloko
• Restless legs syndrome ke maikutlo a makatšago a go gagamala maotong, kudu-kudu maotong a ka tlase, ao a dirago gore o nyake go sepela-sepela.

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše, go kaone go botša ngaka.

O lemoga bjang ka mo go nepagetšego ge e ba o e-na le anemia ye?

Tsela e nnoši ya go tseba ka kgonthe ge e ba o e-na le anemia ke go dira tlhahlobo ya madi . Se se bitšwa palo ya madi ka mo go feletšego (CBC) . Teko ye ya CBC gantši e dirwa nakong ya ketelo ya gago ya mathomo ya pele ga pelego ka morago ga ge o hweditše gore o imile.

Ka teko ye ya ``(CBC)``, ngaka ya gago e tla nyaka tše di latelago:

• Ke disele tše kae tše dikhwibidu tša madi tšeo o nago le tšona mmeleng wa gago, bogolo bja tšona le sebopego sa tšona (se se ka thuša go lemoga maemo a itšego a go swana le anemia ya disele tša sekele).
• Ke tšhipi e kaakang mmeleng wa gago?
• Na o hlaelelwa ke bithamine B12 le folate (vithamine B9).

Anemia e šoro ke eng?

Anemia e šoro ke ge tekanyo ya gago ya hemoglobin go CBC ya gago e le magareng ga dikramo tše 6,5 le 7,9 ka desilitara (g/dL). Ge e ba dipoelo tša gago di bontšha anemia e šoro, ngaka ya gago e ka kgothaletša tšhelo ya madi., seo se bolelago gore o ka dira phetho ya go nea madi a tšwago ka ntle. Se gantši se dirwa lefelong la balwetši ba ka ntle. Tšhelo ya madi e nea mmele wa gago disele tše dikhwibidu tše di phetšego gabotse ka pela.

Tsela ya go alafa anemia nakong ya boimana?

Kalafo ya anemia nakong ya boimana e ithekgile ka go ba thata ga yona.

• Bakeng sa anemia e bonolo go ya go e lekanetšego: Gantši ngaka ya gago e tla laela tlaleletšo ya bithamine goba ya tšhipi pele ga pelego gore o e nwe letšatši le letšatši. Tše di tla kgonthišetša gore mmele wa gago o hwetša iron e lekanego, bithamine B12 le folic acid.
• Anemia e šoro: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, tšhelo ya madi e ka nyakega.

Ke eng seo se ka dirwago ka gae bakeng sa anemia ye?

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ka gae go thibela anemia, yeo gantši e bakwago ke tlhaelelo ya iron, bithamine B12 goba folate, ke go kgonthišetša gore o hwetša diphepo tše ka mo go lekanego. Nwa bithamine ya gago ya pele ga pelego letšatši le letšatši bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago. Go kaone go boledišana le ngaka ya gago mabapi le gore ke bithamine efe yeo e go loketšego.

Le gona, go dira diphetogo dijong tša gago go thuša kudu.

• Eja dijo tše dintši tšeo di humilego ka tšhipi . Akaretša merogo ya matlakala a matala a lefsifsi go swana le sepeneše le kale, nama ye khubedu (nama ya kgomo, pudi), kgogo (kudu sebete), hlapi (kudu halibut, mackerel), dinawa tša go swana le lenti, dierekisi, dinawa tše tala, di-yolk tša mae tše di bedišwago, morara wa go oma, le di-date dijong tša gago.
• Dijo tše di humilego ka bithamine C le tšona di bohlokwa, ka ge di thuša mmele go monya tšhipi gakaone. Leka go ja dilo tše bjalo ka di- lime, dinamune, di- tangerine, di- lemon, guava, guava, mango, ditamati, dipherefere le ditšhili tša hlapi le dijo tša gago. Ka mohlala, o ka tsenya kalaka e nyenyane salateng goba wa ja namune ka morago ga dijo.

Ke tla ikwa ke le kaone kapejana gakaakang ka morago ga kalafo?

Ge e ba o e-na le anemia yeo e bakwago ke tlhaelelo ya tšhipi, tlhaelelo ya bithamine B12 goba tlhaelelo ya folate, o ka thoma go ikwa o le kaone le go ba le mafolofolo kudu ka matšatši a sego kae a thoma go nwa ditlaleletšo. Eupša ge e ba o sa kwe phapano le ge e le efe, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago.

Go direga’ng ge e ba kalafo e sa newe?

Ge e ba e sa alafše, anemia e ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. Ge tekanyo ya oksitšene mading a gago e fokotšega, e ka senya ditho tša gago . Le gona pelo ya gago e swanetše go šoma ka thata go pompa madi go dikologa mmele wa gago ka oksitšene e nyenyane. Se se oketša kotsi ya gago ya go hlagolela maemo a go swana le:

• Go sa laolege ga go betha ga pelo `(Arrhythmia)`
• Pelo e godišitšwego
• Go palelwa ga pelo

Ka gona, anemia ga se ya swanela go tšewa gabohwefo.

O phologa bjang goba o thibela bjang anemia ye?

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago go thibela anemia ke go ja dijo tšeo di neago bonyenyane dimiligrama tše 30 tša tšhipi ka letšatši (mo e ka bago di- serving tše tharo) . Ge e ba o e-na le bothata bja go hwetša tekanyo yeo dijong feela, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go nwa tlaleletšo ya tšhipi.

Gape go bohlokwa go nwa bithamine ya pele ga pelego letšatši le lengwe le le lengwe. Ge e ba go kgonega, go kaone go thoma go nwa dibithamine tša pele ga pelego gatee-tee ge o rulaganya go ima . Dibithamine tše dingwe tša pele ga pelego ga di na tšhipi ye e lekanego. Ka gona, botšiša ngaka ya gago gore ke bithamine efe ya pele ga pelego yeo e go loketšego.

Eupša gape o swanetše go gopola se. Gaešita le ge o dira dilo ka moka gabotse, o sa dutše o ka ba le go fokola ga madi ganyenyane ka baka la koketšego ya tlhago ya bophagamo bja madi nakong ya boimana. Se ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ge e ba o bona le ge e le efe ya dika tše di boletšwego ka mo godimo, tše bjalo ka go lapa, go tsenwa ke phefo goba go hema ka thata, ke gabohlale go bona ngaka gomme o bolele ka yona.

Bokamoso bja motho yo a lego boemong bjo ke bofe?

Ge e ba a alafša gabotse, motho yo a nago le anemia nakong ya boimana a ka fola gabotse kudu. Boemo bjo bo ka laolwa gabonolo ka ditlaleletšo tša phepo le diphetogo tše nnyane tša dijo. Ka morago ga ge o bile le ngwana wa gago, palo ya gago ya madi le tekanyo ya plasma di tla boela sekeng.

Ke swanetše go bona ngaka neng mabapi le anemia ye?

Ge e ba o itemogela dika tše tša anemia, ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka:

• Go tsenwa ke phefo
• Hlogo e opago
• Go betha ga pelo
• Letlalo le le phadimago
• Go gobala ga leleme goba go opa
• Tlhokego e sa tlwaelegago ya go šišinya maoto

Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife goba dipelaelo ka se, kgopela ngaka ya gago gore e hlahlobje bakeng sa anemia le seo o ka se dirago go boloka tekanyo e phetšego gabotse ya disele tše dikhwibidu tša madi nakong ka moka ya boimana bja gago. O se tshwenyege, go na le ditharollo tša tše ka moka.

O swanetše go itlhokomela bjang ge o e-na le anemia?

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ge o e-na le anemia ke go leka go ja dijo tše di phetšego gabotse le tše di humilego ka tšhipi . Khutša kudu gomme o nwe meetse a mantši . Nwa ditlaleletšo tša gago tša bithamine le/goba tša tšhipi pele ga pelego bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago. Bolela le ngaka ya gago ka mohuta o kaone wa tlaleletšo go wena.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Nakong ya boimana, bophagamo bja gago bja madi bo oketšega ka mo e ka bago 20% go ya go 30%, ka gona o ka itemogela anemia e bonolo. Le ge se e ka ba se se tlwaelegilego, go bohlokwa go se ela hloko.

Go humiša dijo tša gago ka tšhipi, bithamine C le dibithamine B go ka thuša go fokotša le go thibela anemia. O se ke wa lebala go nwa bithamine ya pele ga pelego letšatši le lengwe le le lengwe. Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka dikotsi tša anemia nakong ya boimana le dipelaelo le ge e le dife tšeo o ka bago le tšona. Ka tsela yeo, bobedi wena le ngwana wa gago le ka dula le phetše gabotse!

`Anemia, boimana, tšepe, hemoglobin, divithamini, folic acid, matšoao