Na o tlaišwa ke bolwetši bja Ankylosing Spondylitis? Thekgo ye ke ya gago

Ka dinako tše dingwe o ka kwa bohloko bjo bogolo goba go se iketle mokokotlong wa gago, eupša go ka no se bonagale go motho yo a lebelelago ka ntle. Naa o kwa bohloko ge motho a re, "Ga go na selo seo se go fošagetšego, o lokile"? Ankylosing Spondylitis, yeo re e bitšago AS ka boripana, e swana kudu le yeo. Ke bolwetši bjo bo sa bonagalego ka ntle, eupša bo go kgoma bophelo ka moka. Ka fao, ge re nyaka go dula re phetše gabotse mmeleng le monaganong ka bolwetši bjo, go bohlokwa kudu gore re lemoge mehuta ye e fapanego ya thekgo le keletšo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ankylosing spondylitis (AS) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, AS ke mohuta wa ramatiki. E ama kudu mokokotlo wa rena. Ge nako e dutše e e-ya, marapo a mokokotlo a mokokotlo a a kopana, e lego seo se fokotšago go feto-fetoga ga mokokotlo. Se ke sona se hlolago dika tša go swana le bohloko bja mokokotlo le go gagamala. Ke boemo bja bophelo ka moka.

Ka dinako tše dingwe go na le boemo bjo bongwe bjo bo bitšwago non-radiographic axial spondyloarthritis (nr-axSpA) . Se ke ge go na le dika eupša tshenyo ya manonyeletšo ga e bonagale gabotse ditekong tša go swana le X-ray. Ka gona, go ka ba thata le go feta go hlalosetša ba bangwe boemo bja gago.

Swara mmele wa gago ka boleta le ka go nanya.

Le ge e šetše e le nako ga e sa le o hwetša gore o na le AS, o ka no ba o sa lebelega o swana ka ntle. Eupša mmele wa gago o nyaka tlhokomelo e ntši e boleta le e hlokolosi gona bjale.

Go na le dikalafo tše mmalwa tšeo di ka thušago ka se:

• Kalafo ya mmele: Go bohlokwa kudu go hwetša motho yo a nago le tsebo mošomong wo le yo a neago kalafo e boleta.
• Go silila ka boleta: Go silila ka boleta go ka thuša go fokotša go thatafala ga mmele.
• Go inela ka meetseng a go fiša: Go inela ka gare ga bate ya go fiša goba go inela ka meetseng a go fiša go ka thuša go imolla bohloko.
• Acupuncture: Batho ba bangwe le bona ba hwetša kimollo mokgweng wo wa kalafo.

Kgetha nako e kaone ya kalafo

Go hwetša mohola o mogolo go dikalafo tša go swana le kalafo ya mmele, o swanetše go e dira ge bohloko bja gago le go ruruga ga manonyeletšo a gago di le fase kudu.Ge bolwetši bo tšwetše pele gomme bohloko bo le bogale, go thata go hwetša kimollo e ntši dikalafong tše bjalo.

Go na le mohuta o kgethegilego wa kalafo ya mmele yeo e bitšwago kalafo ya mmele ya seatla ya marapo. Go e na le go dira ditšhišinyo tša ka mehla, mohlabolli o šišinya ka boleta mafelo ao a ka bago a tiile ka baka la AS, a bjalo ka kgopo ya gago le mokokotlo wa sefuba wo o sepedišanago le wona. Bolela le ngaka ya gago mabapi le ge e ba mohuta wo wa kalafo o go swanetše.

Gape a re hlokomeleng phepo.

Dijo tše dibotse di ka se fodiše AS. Lega go le bjalo, e ka go thuša go laola dika tša gago le go ikwa o le kaone . Go bohlokwa go nyaka keletšo ya setsebi sa phepo seo se nago le bokgoni.

Setsebi sa Dijo se se Ngwadišitšwego (RD) ke setsebi seo se nago le tlwaetšo ye e kgethegilego le setifikeiti. Ba ka go thuša go hlama leano la dijo leo le rulagantšwego ka noši leo le rulagantšwego go ya ka dinyakwa tša gago. Le gona di ka go thuša go lemoga dijo tše di hlohleletšago tšeo di hlohleletšago dika tša gago. Di ka go ruta mekgwa ya go swana le dijo tša go fediša, tšeo di akaretšago go kgaola dijo tše itšego ka nako ye itšego, le go boloka jenale ya dijo go latela kamoo mmele wa gago o arabelago ka gona go seo o se jago.

Theeletša mmele wa gago: lemoga mellwane ya gago

Go phela le AS go bolela go theeletša mmele wa gago le go kwešiša mafokodi a wona.

Akanya, ge o dira boitšhidullo, o nagana gore, "Oo, nka dira se." Eupša ka morago ga nako e itšego, o lemoga gore o feteletša dilo. Go bolela nnete, "Le ge o bonala o dira gabotse, gateetee go ka ba thata."

Se se ka ba thata go ba bangwe go se kwešiša. Ba ka nagana gore, "O no tliša mekotla ka gare, goba o no sepela dikhilomithara tše pedi, bjale o ka re bjang o ka se kgone go phumola ntlo bjale?"

O se ke wa kgaotša go šutha!

Ge go tliwa go AS le motšhene, polelo ye kaone ke gore "Ge o sa e šomiše, e fedile."

"Dula o le mafolofolo ka mo o ka kgonago," dingaka di eletša. "Ge o sa šomiše mokokotlo wa gago, ge o sa šišinye molala wa gago, ganyenyane-ganyenyane o tla lahlegelwa ke go sepela moo."

Eupša go na le tekatekano ye botse kudu yeo e swanetšego go hlokomelwa mo. Seo se bolela go kwešiša gore o swanetše go ba mafolofolo neng le gore o khutše neng.

• Dira ditlwaetšo le mediro yeo e ikwago e le e botse e bile e fodiša go wena.
• Lega go le bjalo, ge e ba o e-kwa bohloko ge o dutše o dira selo se itšego, se emiše gatee-tee . Ge e ba o ekwa bohloko ka morago, lemoga gore modiro wo ga se wa go swanela.

Akanya gore lapa la gago le itokišeletša go ya leetong la go thabiša. O ka nagana gore, "Nka se dumelele bolwetši bjo bo senya bophelo bja ka." Seo se lokile. Eupša ka dinako tše dingwe, ke gabohlale go phema mediro e gateletšago yeo e go lefišago kudu mmeleng. Seo ga se go fenywa, ke go bontšha mmele wa gago lerato le tlhokomelo.

Itikologe le batho bao ba go kwešišago.

Ge o na le bolwetši bjo bo sa bonagalego bja go swana le AS, go bohlokwa go ikwa eka ga o noši . Go boledišana le batho bao ba go kwešišago le bao ba nago le diphihlelo tše di swanago ke mothopo o mogolo wa matla a monagano.

Go ka ba thata go se nene go hwetša dihlopha tša thekgo ka go lebanya bakeng sa se ka Sri Lanka. Eupša o ka botšiša ngaka ya gago goba ngaka ya mmele ka se. O ka nyaka gape dihlopha go dikgokaganyo tša leago goba inthaneteng moo batho bao ba nago le maemo a go swana ba kgobokanago gona. Go abelana maitemogelo ka bona e tla ba mothopo o mogolo wa maatla go wena.