Na o lora ka letlalo le lebotse le le phetšego gabotse? Ge o nagana ka seo, gatee-tee o nagana ka ditlolo ka moka tše di bitšago tšhelete e ntši, tšeo di bonagalago e le tša maemo a godimo ka lebenkeleng, na ga go bjalo? Eupša na o be o tseba gore ka dinako tše dingwe ditharollo tše kaone-kaone tša mathata a gago a mantši a letlalo di ka hwetšwa thwii ka khitšhing ya gago goba serapeng. Go fo swana le ditšweletšwa tšeo di hlamilwego ka thutamahlale, ka dinako tše dingwe dilo tše tše bonolo le tša tlhago di šoma ka mo go swanago.
Ke ka baka la’ng dilo tša tlhago e le tše dibotse bakeng sa letlalo?
Bjalo ka ge dingaka tše dintši di bolela, batho ba bantši bjale ba tlwaetše "Go Ja ka go Hlweka", ke gore, dijo tše di hlwekilego, tše di phetšego gabotse. Ka gona ba rata go diriša filosofi e swanago tlhokomelong ya bona ya letlalo. Seo se bolela go šireletša letlalo ka dilo tša tlhago tšeo e sego dikhemikhale tša maitirelo kudu. Ka gona anke re boneng gore ke dilo dife tša tlhago tšeo di holago letlalo la gago tšeo di hlatsetšwego e le tše dibotse ke thutamahlale.
| Tlhokomelo ya tlhago | Main melemo le tshebediso ya |
|---|---|
| Oli ya Kokonate | Go kolobiša letlalo, go fa kimollo ya letlalo le le omilego le maemo a go swana le eczema. |
| Gotu Kola | Ka potlako leqeba pholiso, letlalo matlafatsa. |
| Tee ye Tala | Go šireletša letlalo go tšwa seetšeng sa letšatši, go laola botšofadi. |
| Bupi ya oatmeal | Kimollo go rurugeng ga letlalo, go hlohlona, eczema le mašobana. |
| Botoro ya Shea | Go kolobiša letlalo, go fokotša go ruruga le go hlohlona. |
| Soya | Go fokotša diphošo tša letlalo le go thuša ka tšweletšo ya collagen. |
| Oli ya Sefate sa Tee | Bolaea makhopho-e bakang libaktheria, laola tshwaetso letlalo. |
1. Oli ya Kokonate
Nageng ya rena, oli ya khokhonate ke selo seo se sa nyakegego. Re e šomiša go apea le go hlokomela moriri. Mohuta wo wa oli ya khokhonate ya kgarebe (Extra Virgin Coconut Oil) e botse kudu go boloka monola letlalong le go fokotša go ruruga ga letlalo. Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore oli ya khokhonate e laola dikhemikhale tše dingwe tšeo di bakago go ruruga mmeleng.
Oli ya khokhonate e hola kudu go batho bao ba nago le letlalo le le omilego, letlalo leo le hlohlonago kudu , le maemo a letlalo a bjalo ka eczema le psoriasis . Batho ba bangwe bao ba nago le psoriasis ba bega gore ba hwetša kimollo e kgolo ka go tlotša makhura a manyenyane a khokhonate letlalong la bona la hlogo bošego le go robala ba apere kepisi ya shawara.
Eupša gopola se: Ge e ba o e-na le letlalo leo le nago le mašobana a mahlo, kudu-kudu ge e ba sefahlego sa gago se na le makhura, o se ke wa tlotša makhura a khokhonate, ka ge a ka mpefatša mašobana a mahlo.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica) .
Ka moka re tseba kamano ya gotukola le sambal le poroto. Eupša gotukola ye ke setlama seo se nago le maatla a go fodiša dintho a makatšago. Dikarolo tša dikhemikhale tšeo di lego gotukola di oketša go elela ga madi ntho, di matlafatša letlalo le go thuša lebadi go fola ka pela . Diesiti tša amino, beta-carotene le diesiti tša makhura tšeo di lego go yona di akgofiša tshepedišo ye ya go fola. Ke ka lebaka leo gotukola e šomišwago gape ka mehuta ye mentši ya ditlolo bjale.
3. Tee ye Tala
Re kwele gore go nwa teye e tala go lokile bakeng sa bophelo bjo bobotse . Tee ye tala le yona e botse kudu bakeng sa letlalo. Dipolyphenol ka gare ga tee ye tala ke di-antioxidant tše maatla.Di-antioxidant di fokotša tshenyo yeo e bakwago ke seetša sa letšatši letlalong. Gape di thuša go laola diphetogo tšeo di diregago letlalong ge re dutše re tšofala. Tee e tala e ka fodiša letlalo leo le fišitšwego ke letšatši. Setsopolwa sa tee ye tala le sona se tlaleletšwa go tše dingwe tša dithibela letšatši tše mpsha.
4. Bupi ya oatmeal
Ge re nagana ka oats, re nagana ka oats bakeng sa go ja. Eupša seo ga se mohuta o swanago wo o dirišetšwago letlalo. E bitšwa colloidal oatmeal . E dirilwe ka go šila mabele a oat go ba phofo ye botse kudu gomme ka morago ya di bewa ka fase ga tshepedišo ye e kgethegilego.
Oatmeal ye ya colloidal e swana le pheko ya Modimo ya go ruruga ga letlalo, go hlohlona le mašobana. Metswako ya dikhemikhale ka gare ga oats ye e bitšwago ‘Avenanthramides’ e fokotša go ruruga mo. E boetse e fana ka letlalo le mongobo o hlokahalang.
Ke ka lebaka leo batho bao ba nago le eczema ba eletšwago go hlapa ka meetseng ao a hlakantšwego le oats. Tše ga go bonagale kudu gore di tla baka di- allergy . Ka gona, gaešita le bao ba nago le letlalo le le nago le kwelobohloko ba ka di diriša ka ntle le poifo.
5. Botoro ya Shea
Botoro ya shea, yeo e dirilwego ka dinate tša sehlare sa shea, gape ke ye nngwe ya di-moisturizer tša tlhago tše kaone tša letlalo. E humile ka diesiti tša makhura, tšeo di kolobišago letlalo gabotse le go fediša go oma. E bile e thuša go fokotša go ruruga le go hlohlona ga letlalo. Botoro ya shea e loketše kudu go imolla eczema. Dinyakišišo tšeo di šomišago botoro ya shea bakeng sa eczema baneng di bontšhitše gore go hlohlona go fokotšegile mo dibekeng tše 4. Gape ke ka sewelo e bakago di- allergy.
6. Soya
Dinawa tša soya di na le dikhemikhale tše mmalwa tša dimela tšeo di holago letlalo. Tše di akaretša di- antioxidant, diesiti tša makhura le dihomoune tša estrogen tša dibjalo tšeo di bitšwago di- phytoestrogen .
Gantši, ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, tekanyo ya estrogen ya basadi e a fokotšega, e lego seo se dirago gore letlalo la bona le lahlegelwe ke go phadima ga lona ga bofsa. Di-phytoestrogen ka gare ga soya di thuša go laola se go fihla bokgoleng bjo itšego. Soya gape e na le bokgoni bja go fokotša pigmentation ye e hlolwago ke tshenyo ya letšatši le go oketša tšweletšo ya collagen, yeo e lego bohlokwa bakeng sa go tia ga letlalo le go elasticity.
7. Oli ya Sehlare sa Tee
Oli ye, ye e ntšhitšwego go tšwa matlakaleng a sehlare sa teye, e tsebja ka dithoto tša yona tša sebolaya twatši le dibolaya twatši . Se se ra gore e ka lwantšha dipaketheria le difankase.
Dipakteria ke sebaki se segolo sa mašobana a mahlo. Ka gona oli ya sehlare sa teye e ka gatelela dipaketheria tše gomme ya laola mašobana a mahlo a go ruruga .
Lega go le bjalo, oli ya sehlare sa teye ga e na mafelelo a magolo go mašobana a mahlo a cystic. Selo se sengwe sa bohlokwa ke gore oli ya sehlare sa teye e ka baka go se dumelelane le dijo bathong ba bangwe, ya baka go ba le mmala o mohwibidu, go hlohlona le go ruruga ga letlalo. Ka fao, ge o e šomiša, o swanetše go šomiša tekanyo ye nnyane kudu gomme o e leke lefelong le lennyane la letlalo pele. Diriša feela ge e ba go se na bothata.
Molaetša wa go Išwa Gae
- O se ke wa tšea gore ka lebaka la gore selo e le "tlhago" se bolokegile 100%. Gaešita le dilo tše dingwe tša tlhago di ka baka go se dumelelane le dijo bathong ba bangwe.
- Pele o tlotša tranelate e mpsha, makhura goba kalafo le ge e le efe sefahlegong sa gago, dira teko ya go dira dipatch lefelong le lenyenyane la letlalo, go swana le ka morago ga tsebe ya gago, mo e ka bago diiri tše 24. Diriša fela ge go se na go hlohlona goba go ba le mmala wo mohwibidu.
- Ge e ba o na le bothata bjo bo phegelelago bja letlalo (mašobana a mahlo, eczema, go oma), go kaone go bona ngaka yeo e swanelegago (ngaka) bakeng sa keletšo go e na le go phopholetša le go leka dikalafo tša ka gae.
- Dilo tša go swana le oli ya khokhonate di ka oketša mašobana a mahlo, ka fao botšiša ngaka ya gago gore ke eng seo se swanetšego mohuta wa letlalo la gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago