Na biceps ke sebaki sa bohloko magetleng? A re boleleng ka Biceps Tenodesis!

Na legetla la gago le bohloko ka mehla? Na o lapišitšwe ke bohloko bjo bo tšwago ka gare ga legetla la gago ge o emiša dilo tše boima, o bapala dipapadi goba o fo emiša letsogo la gago? Na ka dinako tše dingwe o kwa modumo wa "click" ka letsogong la gago la ka godimo gomme gateetee o ikwa eka o a tšhošetšwa ka bohloko bjo bo bogale? Tše e ka ba bothata bja tendon yeo e kgokaganyago mešifa ya gago ya biceps. Ka gona lehono, a re boleleng ka go buiwa mo go bitšwago Biceps Tenodesis, mo e ka bago tharollo ya boemo bjo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Biceps Tenodesis ke eng?

Biceps Tenodesis ke mokgwa wa go bua wo o lokišago go gagoga goba tshenyo ya hlogo ye telele ya tendon ya biceps yeo e kgokaganyago mešifa ya gago ya biceps le magetla a gago. Ka mo go kgethegilego, tendon ye e kgomarela seripa sa lefufuru (labrum) ka gare ga lelokololo la gago la magetla. Ge tendon ye e gagoga goba e thoma go ruruga (biceps tendonitis), e ka baka bohloko bjo bogolo le go fokola magetleng le letsogong la gago.

Ka gona go buiwa mo, ngaka ya go bua e lokolla tendon yeo e senyegilego go tšwa ka gare ga lelokololo la magetla gomme e e kgomaretša gape lerapong la ka godimo la letsogo (humerus). Se se swana le go tloša karolo yeo e robegilego ya leporogo gomme wa e kgomaretša lefelong le lefsa le le tiilego.

Na le nna ke tla nyaka go buiwa mo? Matshwao ke afe?

Bona ge e ba o e-na le dika tše go bona ge e ba e le nako ya gore o nagane ka go buiwa mo.

Ke ka baka la’ng tendon ye ya biceps e gagoga?

Go ka ba le mabaka a mmalwa a se.

• Botšofadi: Ge nako e dutše e e-ya, ditšhika mebeleng ya rena di a fokola gomme di a fokola. Ge re dutše re tšofala, go na le kgonagalo e kgolo ya gore di gagoge, gaešita le ge di gobala mo gonyenyane.
• Dipapadi: Boemo bjo bo ka direga go batho bao ba bapalago dipapadi tšeo gantši di akaretšago go šikinyega ga hlogo (mohlala, go bapala bowling ka krikete, go sesa, thenese, volleyball).
• Dikgobalo tše dingwe tša magetla: Ge e ba labrum (lesale la lefufuru leo ​​le dikologilego lelokololo la magetla) e gagogile (yeo gape e bitšwago go gagoga ga SLAP ), tendon ya biceps le yona e ka gagoga goba ya gagoga ka nako e tee.

mekgwa ya tshebetso ho buoa le ho lokisetsa

Go buiwa mo go ka dirwa ka ditsela tše pedi tše dikgolo: go bua mo go bulegilego le go buiwa ka arthroscopic.

Ditokišetšo tša kakaretšo pele ga go buiwa

Ngaka ya gago e tla go nea ditaelo tše di lebanyago, eupša ka kakaretšo, e-ba šedi ka dilo tše.

• Phema go ja goba go nwa diiri tše 8 pele ga go buiwa (dihlare tša ka mehla, go swana le dihlare tša kgatelelo ya madi, di ka nwewa ka go nwa meetse).
• Ge e ba o kgoga, tlogela go kgoga bonyenyane dibeke tše pedi pele ga go buiwa. Se se tla thuša kudu go šoma ga pelo ya gago le maswafo.
• Ge e ba o e-nwa ditlaleletšo le ge e le dife tša mešunkwane, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go di emiša beke goba tše pedi pele ga go buiwa.

1. Go Buiwa mo go Bulegilego (Open Biceps Tenodesis) .

Se se akaretša go dira lefelo le lenyenyane la go sega (mo e ka bago disenthimithara tše 3-4) ka pele ga legetla, go ntšha tendon yeo e senyegilego, go e tloša, go e tsenya ka gare ga lešoba le lenyenyane leo le dirilwego ka lerapong la letsogo la ka godimo, le go e lokiša ka ankora e kgethegilego ya go roka le sekurufu (thekniki ya go tiiša ka sekurufu).

2. Go Buiwa ka go Hlahloba Ditho (Arthroscopic Biceps Tenodesis) .

Ye ke ‘go buiwa ga lešoba la senotlelo’. Ga e akaretše go segwa mo gogolo. Go e na le moo, go dirwa mekoti e mmalwa e menyenyane legetleng, yeo ka yona go tsenywago khamera e nyenyane (arthroscope) le didirišwa tša go bua. Ngaka, ge e lebelela diswantšho go tšwa khamera go monitor, e lokolla tendon yeo e senyegilego gomme ya e kgomaretša gape lerapong la letsogo go etša pele.

Go direga’ng ka morago ga go buiwa? Nako ya go fola

Gantši go tšea dikgwedi tše 4-6 go fola ka botlalo. Nakong ye, o tla swanelwa ke go se fele pelo.

• Arm Sling: O tla swanelwa ke go apara arm sling dibeke tše ka bago tše 2-6 ka morago ga go buiwa. Nakong ye, o ka nyaka thušo medirong ya letšatši le letšatši le go otlela.
• Kalafo ya Mmele: .Ye ke karolo ye e nyakegago le ye bohlokwa ya tshepedišo ya phodišo. Dibeke tše sego kae ka morago ga go buiwa, o tla swanelwa ke go thoma go itšhidulla ka tlase ga tlhahlo ya setsebi sa tša mmele. Se se tla go thuša go boela o kgona go šikinyega le matla legetleng la gago.
• Go thoma gape mediro: Ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o thoma mediro e bjalo ka go itšhidulla, dipapadi goba go phagamiša boima bja mmele. Ge e ba o thoma go itšhidulla ka pela kudu, o ka gobatša gape tendon yeo e folago.

Ke neng moo o swanetšego go bitša ngaka ka pela

Ge e ba selo le ge e le sefe se se swanago le se se direga ka morago ga go buiwa, tsebiša ngaka ya gago goba sepetlele gatee-tee.

• Ge lebadi le etšwa madi kudu mo e lego gore sebjana se kolobile.
• Ge o na le bohloko bjo bo šoro bjo bo sa laolegego le ka dihlare tša go okobatša bohloko.
• Ge e ba go ruruga ga seatleng sa gago go oketšega.
• Ge o na le go tšhošwa goba maikutlo a go tšhošwa menwaneng goba seatleng.
• Ge seatla sa gago goba menwana ya gago e fetoga mmala (e fifala) goba o ikwa o tonya ge o kgoma.
• Ge e ba go e-na le go ba le mmala o mohwibidu, go ruruga, bohloko goba seela se se serolane sa go swana le makhopho seo se tšwago lebadi.
• Ge o na le phišo (ka godimo ga 101°F / 38.3°C).

Sekgahla sa katlego ya go buiwa mo se feta 70%. Ka gona, ge e ba o hwetša tlhahlobo e nepagetšego, wa dira gore go buiwa ke ngaka yeo e swanelegago gomme wa latela ditaelo ka mo go nepagetšego, o ka tloša bohloko bjo bjo bo tenago bja magetla gomme wa boela bophelong bja gago bjo bo tlwaelegilego.