Na o bile o kgetha letlalo la gago goba o goga moriri wa gago ge o le noši? Na ye ke Boitshwaro bja go Boeletša bjo bo Lebišitšwego Mmeleng (BFRB)?

Na ka dinako tše dingwe o ikhwetša o topa manala, o goga moriri goba o loma melomo? O ka nagana ka tše e le feela "mekgwa ya methapo" e menyenyane, ya ka dinako tše dingwe. Eupša di ka ba tše di raraganego go se nene go feta seo. Lehono, re ya go bolela ka mekgwa ye yeo re e dirago go senya mebele ya rena ka noši re sa lemoge le gatee. Ka mantšu a tša kalafo, tše di bitšwa Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRBs).

Ge e le gabotse boitshwaro bjo bo ipoeletšago bjo bo lebišitšwego mmeleng (BFRB) ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ``(BFRB)`` ke tiro yeo o e dirago kgafetšakgafetša ka selo se sengwe mmeleng wa gago. Seo se diregago ke gore, ntle le gore o lemoge le gatee, o baka tshenyo e nyenyane mmeleng wa gago ka noši. Batho ba bantši ba bona tše e le "dilo tše di tšhošago" feela. Ka mohlala, dilo tše bjalo ka go loma letlalo go dikologa manala a gago ge o tšwafa goba o foka menwana ya gago.

Eupša tše ga se feela dilo tšeo re di dirago gore re fetše nako. Dinyakišišo di bontšha gore dikarolwana tša rena tša leabela, thulaganyo ya bjoko le maikwelo di tutuetša boitshwaro bjo. O ka ba o lekile go fokotša dilo tše, eupša mohlomongwe o hweditše gore go thata go di kgaotša. BFRB ke kganyogo e matla, yeo e sa laolegego. Gomme, o ka ikwa o thabile go se nene goba kgotsofalo ka go e dira. Eupša o se tshwenyege, go na le dikalafo tšeo di hwetšagalago ge e ba o nyaka thušo.

Ke mehuta efe ye megolo ya `(BFRB)` ye?

Go na le mehuta ye mmalwa ya `(BFRB)`. Mehuta ye mebedi ye megolo le ye e tlwaelegilego kudu ke:

• Go kgetha letlalo goba go kgetha letlalo: Se se tsebja ka tša kalafo bjalo ka ``Excoriation'' goba ``Dermatillomania.'' Se se akaretša go kgetha kgafetšakgafetša, go ngwatha, le go epa mafelong a letlalo.
• Go goga moriri: Se se bitšwa ``Trichotillomania.'' Se se akaretša go goga moriri go tšwa mafelong a go swana le letlalo la hlogo, dintshi, le dintshi.

Mehuta ye e mebedi gape ke yona e megolo yeo e lemogilwego ka go American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR).

Na go na le mehuta ye mengwe ya `(BFRB)`?

Ee, go na le mehuta ye mengwe ye mmalwa ya `(BFRB)`. Ba a:

• Go šila meno: `(Bruxism)`
• Go phatloga ga menwana: `(Crepitus)` (Se gantši ga se kotsi, eupša batho ba bangwe ba se dira bjalo ka mokgwa)
• Go loma letlalo: `(Dermatophagia)`
• Go anya monwana: `(Go anya monwana)` (Se se tlwaelegile gare ga bana ba bannyane, eupša se ka direga gape go batho ba bangwe ba bagolo)
• Molomo loma keratosis: .
• Go loma ka gare ga marama: `(Morsicatio buccarum)`
• Go loma manala: `(Onychophagia)`
• Go loma/go roba manala: `(Onychotillomania)`
• Go kgetha nko: `(Rhinotillexomania)` (Se gape ke selo seo batho ba bantši ba se dirago bjalo ka mokgwa)
• Go ja moriri: `(Trichophagnia)` (Go goga moriri) .

Le ge mehuta ye e mengwe e sa bolelwe ka go lebanya ka go DSM-5-TR, ngaka e ka e hlaola ka go e bea ka legoro la maleba la BFRB.

Maemo a a tlwaelegile gakaaka’ng?

Go ya ka dinyakišišo tše di fapanego, dingaka di hlaotše semmušo magareng ga 0.5% le 4.4% ya baagi bjalo ka bao ba nago le BFRB. Lega go le bjalo, go bonagala palo ya kgonthe e phagame kudu. Se ke ka gobane batho ba bantši ga ba nyake keletšo ya tša kalafo bakeng sa boemo bjo. Mohlomongwe ka lebaka la go hlabja ke dihlong, goba ka ge ba sa tsebe gore ke bolwetši.

Ke dika dife tša `(BFRB)`?

Maitshwaro ao a bonwago ka tlwaelo a ``(BFRB)`` ke:

• Go goga, go ngwatha le go roba moriri wa gago, manala le letlalo.
• Go loma manala, melomo, marama.
• Go thuthupa menwana, go thuthupa manonyeletšo.
• Go šila meno.

Ge o dira dilo tše, o ka ikwa eka:

• Pele o dira boitshwaro bjoo, o ikwa o tshwenyegile kudu le kgateletšo , gomme ka morago ga go bo dira, o ikwa o imologile ka nakwana .
• Go kwagala eke ga o na taolo ge o dira seo (go swana le ge o ka se kgone go kgaotša).
• Ka dinako tše dingwe o e dira ka go lemoga (ka go lemoga) , gomme ka dinako tše dingwe o e dira ka go se lemoge (ka go se lemoge) . Akanya, ge o dutše o bogetše TV goba o bala puku, ka phošo o sega monwana wa gago goba wa goga legare la moriri.

Ke ka lebaka la eng se `(BFRB)` se direga? Dibaki ke dife?

Dingaka di sa dutše di sa tsebe gabotse gore ke eng seo se bakago di-BFRB, eupša dinyakišišo di hweditše gore mabaka a a ka tlaleletša:

• Sebopego sa bjoko le dikarolwana tša leabela: Bjoko bja rena bo na le dikarolo tšeo di laolago dilo tše bjalo ka lethabo le kgotsofalo. Le dikarolo tšeo di laolago maikwelo. Diphetogo tše dingwe ka sebopego sa dikarolo tše di ka hlola di-BFRB. Dipshio tša rena tša leabela di laola kamoo dikarolo tše tša bjoko di bopilwego ka gona le kamoo di šomago ka gona. Le gona, dikarolwana tša leabela di ka kgoma ge e ba dikhemikhale tšeo di laolago maikwelo a rena le ditutuetšo, tše bjalo ka Serotonin le Dopamine, di sa laolwe gabotse bjokong.
• Go Laola Maikutlo: Ka nako ye nngwe, ``(BFRB)s'' ye e ka ba tsela yeo re šomišago mebele ya rena go šomana goba go efoga maikutlo a mabe go swana le dihlong, dihlong, go tšwafa, le manyami.
• Tšhišinyo: Ge o ikwa o gateletšegile goba o hlohleleditšwe go feta tekano, ``(BFRB)`` ye e ka ba tsela ya go itšhitiša. Ke gore, boitshwaro bjo bo ka bonagala bo go thuša go fokotša kgateletšego, go se iketle le go itšhitiša go seo se diregago go go dikologa.

Se bohlokwa ke gore `(BFRB)` ye ga e hlolwe ke kganyogo ya go kaonafatša seswantšho sa gago goba go fetoša ponagalo ya gago. Go na le maemo a mangwe a monagano ao a ka hlolwago ke dilo tše bjalo, eupša `(BFRB)` ga e bjalo.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go ba le di-BFRB?

Batho bao ba nago le mabaka a ba ka ba kotsing e kgolo ya go ba le di-BFRB:

• Go ba mosadi.
• Ka ge a ile a pepentšhwa mohuta o itšego wa tšhomišompe goba kgateletšego e šoro nakong ya bjaneng goba ka morago bophelong.
• Go ba le setho sa lapa seo se nago le seemo sa (se se amanago le thutaphedi) sa ``(BFRB)``.
• Go ba le boitlhompho bja tlase.
• Go ba le Bolwetši bja go Gateletšega (OCD) .
• Go ba le bolwetši bja go diriša dihlare-tagi goba temalelo ya dihlare-tagi goba bjala.

Ke mathata afe ao a ka diregago ka lebaka la `(BFRB)` ye?

Go hlafuna, go kgetha le go goga dikarolo tše di fapa-fapanego tša mmele wa gago ka mehla go ka lebiša mathateng a bjalo ka:

• Diphetetšo tša dipaketheria: Diphetetšo di ka direga gabonolo ge letlalo le gobetše.
• Go tšwa madi: Ka dinako tše dingwe, dintho di ka tšwa madi.
• Go hlobega ga moriri: Go goga moriri kgafetšakgafetša go ka baka mabala a lefatla.
• Mabadi: Go senyega letlalong go ka baka mabadi a sa ruri.

Ge ponagalo ya gago e fetošwa ka go se tsebe ke ditiro tša gago ka noši, e ka kgoma maikwelo a gago, go ipona ga gago le go ikholofela ga gago. O ka nyaka thušo go moeletši wa tša maphelo a monagano bakeng sa go laola maikwelo a.

O hwetša bjang ge e ba o na le `(BFRB)`?

Ngaka ya gago ya tlhokomelo ya mathomo, ngaka ya letlalo goba ngaka ya meno e ka ba ya mathomo go go bona ge e ba o na le BFRB. Ka mohlala, ge e ba o e-na le bothata bja letlalo, ngaka ya gago e ka nagana gore o dula o kgetha letlalo la gago. Ngaka e tla go botšiša ka dika tša gago le kamoo o ikwago ka gona. Ke moka ba ka go fetišetša go setsebi sa tša maphelo a monagano, se bjalo ka ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša monagano.

Moeletši wa tša maphelo a monagano o tla go hlahloba go bona ge e ba dika tša gago di dumelelana le ditekanyetšo tša go hlahloba BFRB:

• O tsenela boitshwaro bjo bo ipoeletšago bjo bo senyago mmele wa gago.
• O leka go emiša (goba go fokotša) boitshwaro bjo, eupša ga o kgone.
• Boitshwaro bjo bo go bakela kgateletšego goba bo šitišana le bokgoni bja gago bja go dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši gabotse.

Ke dikalafo dife tša `(BFRB)`?

E tee goba bobedi bja tše di ka šomišwa bjalo ka dikalafo tša di-BFRB:

• Kalafo: Moeletši wa tša maphelo a monagano o tla go ruta tlwaetšo ya go bušetša morago mokgwa ka mokgwa wa kalafo wo o bitšwago Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Se se tla go thuša go lemoga kudu dilo tšeo di hlohleletšago boitshwaro bjo. Le gona o tla tlwaetšwa go hwetša ditsela tše dingwe tša go di arabela go e na le go di dira. Akanya gore nako le nako ge o ikwa o nyaka go itia motho, o tla ithuta go pitla kgwele e nyenyane goba go dira selo se sengwe go e na le moo.
• Dihlare: Ga bjale ga go na dihlare tšeo di dumeletšwego ka mo go kgethegilego ke Taolo ya Dijo le Dihlare-tagi ya United States (FDA) bakeng sa BFRB. Lega go le bjalo, go na le dihlare tšeo di ka thušago go laola dika. Ngaka e ka laela dihlare tša go lwantšha kgateletšego tšeo di bitšwago Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Tlaleletšo yeo e bitšwago NAC (N-acetylcysteine) le yona e ka ba e holago go batho ba bangwe.

Selo sa bohlokwa kudu ke go tšwela pele ka leano la gago la kalafo, gaešita le ge o ikwa o le kaone. Nwa dihlare tša gago tlwaa kamoo ngaka ya gago e go botšago ka gona. O se ke wa dira diphetogo le ge e le dife thulaganyong ya gago ya kalafo ntle le tumelelo ya ngaka ya gago.

Ke maitemogelo a mohuta mang ao motho yo a nago le `(BFRB)` a nago le ona?

BFRB e ka ikwa le go lebelega e fapane go motho yo mongwe le yo mongwe. O ka ikwa o tshwenyegile, o imologile goba o gateletšegile. Go thata go tseba gabotse gore o tla ikwa neng o kganyoga go e dira. Ka nako ye nngwe, ga o lemoge le gore o a e dira go fihlela motho a go šupa yona. Ge nako e dutše e e-ya, mekgwa ye e ka senya mmele wa gago, ya baka mabadi gomme ya lebiša ditwatšing.

Eupša o se ke wa tshwenyega. Kalafo, yeo gantši e lego motswako wa keletšo le dihlare, e ka go thuša go laola dika tša gago tša BFRB. Go tšea nako le go itlwaetša - o ka se kgone go emiša maitshwaro a bošego bjo tee. Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le leano le la kalafo, boledišana le ngaka ya gago.

O swanetše go bona ngaka neng?

Bona ngaka ge e ba o e-na le boitshwaro bjo bo ipoeletšago bjo bo lebišitšwego mmeleng bjoo o nyakago go bo tlogela eupša o e-na le bothata bja go bo laola ka bowena. Tše di ka akaretša go kgetha letlalo, go šila meno le go goga moriri.

Le gona, ge e ba o e-na le maswao a go fetelwa ke twatši go tšwa lebadi, go swana le bohloko, go ruruga goba makhopho, tsebiša ngaka gatee-tee.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago?

O ka botšiša dipotšišo tše ge o bona ngaka:

• Ke emisa bjang se `(BFRB)`?
• Na ke swanetše go bolela le moeletši wa tša maphelo a monagano ?
• Na o kgothaletša gore ke nwe dihlare?
• Na go nwa dihlare go ka baka ditla-morago tše mpe?

Molaetša wo re swanetšego go o tšea go tšwa go se

Ga go na motho yo a ratago go ikwa a sa laolege ditiro tša gagwe ka noši. Go sa šetšwe gore o leka ka thata gakaakang go thibela dilo tše, ka dinako tše dingwe go ikwa eka ga go na selo seo se šomago. Ke yona nnete go motho yo a nago le boitshwaro bja go ipoeletša bjo bo lebišitšwego mmeleng (BFRB).

Eupša ditaba tše dibotse ke gore, ga go nyakege gore o tšwele pele o tlaišega ka mekgwa ye. Ngaka e ka go thuša go hwetša tharollo.

Batho ba bantši ba laola dika tše ka katlego ka keletšo le/goba dihlare. Go ka tšea dikgwedi tše mmalwa gore o ikwe o le kaone gomme o bone mafelelo. Eupša sehlopha sa gago sa bongaka se tla go thuša go laola seemo se sa ``(BFRB)`` bophelo bja gago ka moka. Ka fao ga go ke go ba morago ga nako go kgopela thušo, gomme o se ke wa hlabja ke dihlong.

` Boitshwaro bja go Boeletša bjo bo Lebišitšwego Mmeleng, BFRB, go kgetha letlalo, go goga moriri, go loma manala, go šila meno, bophelo bjo bobotse bja monagano, kalafo ya boitshwaro