Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ganyenyane ge ngaka ya gago e go botša gore cholesterol ya gago e phagame ganyenyane mading a gago. Gantši, selo sa pele seo ba go botšago gore o se dire ke go laola dijo tša gago le go itšhidulla, na ga go bjalo? Seo se bolela go fokotša makhura a kgotsofetšego, go fediša ka mo go feletšego makhura a trans, go fokotša swikiri le go itšhidulla letšatši le lengwe le le lengwe.
Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe, diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši di ka se laole kholesterole e ‘mpe’ ya mmele wa gago, ke gore, tekanyo ya cholesterol ya LDL (Low-Density Lipoprotein). Ke mo ngaka ya gago e ka šišinyago gore o thome go nwa dihlare gore di go thuše. Eupša gopola gore o ka se tlogele mekgwa yeo e mebotse feela ka gobane o thomile go nwa dihlare, na ga go bjalo? O swanetše go dira bobedi bja tšona. A re boneng gore dihlare tše tša go fokotša cholesterol ke eng.
Kgetho ya pele: Statins
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke dihlare tše di tumilego kudu le tšeo di dirišwago ka mo go tlwaelegilego tšeo dingaka di di neago bakeng sa cholesterol. Di thuša go fokotša kholesterole ya gago ya LDL ‘e mpe’, go theoša mohuta o mongwe wa makhura ao a bitšwago triglycerides, le go oketša ganyenyane maemo a gago a kholesterole ya HDL ‘e botse’.
Dinyakišišo di hweditše gore go diriša di- statin go fokotša kudu kotsi ya ditiragalo tša pelo le methapo e bjalo ka go hlaselwa ke pelo.
Di- statin tše dingwe tšeo di laelwago ka tlwaelo ke tše:
- Atorvastatin (Lipitor) .
- Rosuvastatin (Mohlodi) .
- Simvastatin (Zocor) e 1 .
- Fluvastatin (Lescol) ) .
- Lovastatin e ile ya re
- Pravastatin (Pravachol) 1.1.
Na di- statin di na le ditla-morago tše mpe?
Go swana le dihlare ka moka, tše di ka baka ditla-morago tše dinyenyane. Eupša ga se bohle bao ba di hwetšago. Tše di tlwaelegilego kudu ke go befelwa ga mala, bohloko bja mešifa goba go ruruga. Ka sewelo kudu, tshenyo ya sebete e ka direga. Gape go na le kotsi e nyenyane e oketšegilego ya swikiri e phagamego mading le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi. Eupša kotsi ke e nyenyane kudu, gomme go thwe kotsi ga e bohlokwa ge e bapišwa le mehola ya di- statin.
Sa bohlokwa kudu: Ge e ba o nwa seokobatši sa statin, phema matutu a morara le a morara ka mo go feletšego, ka ge e ka šitiša go monywa ga seokobatši le go šoma gabotse ga sona.
Mehuta e mengwe ya dihlare-tagi le kamoo di šomago ka gona
Go na le dihlare tše dingwe tše mmalwa ka ntle le di- statin. Ka nako ye nngwe, ngaka ya gago e ka tšea sephetho sa go fa ye nngwe ya tše gotee le statin, goba bjalo ka mokgwa o mongwe go motho yo a sa dumelelanego le di-statin.
| Mohuta wa diokobatši | Mošomo le seo o swanetšego go se tseba |
|---|---|
| Dihlare-tagi tšeo di šomago ka mala (Di-Sequestrant tša Esiti ya Bile) . | Tše di kgomarela bile ka maleng, di e thibela go monywa gape mmeleng. Ka ge bile e dirilwe ka cholesterol, e fokotša tekanyo ya cholesterol mmeleng. Mehlala: Kholestyramine, Colesevelam. Ditlamorago: go pitlagana, go ruruga ga mmele, go se iketle ka mpeng. |
| Ezetimibe (Zetia) . | Se se thibela mmele go monya cholesterol go tšwa dijong ka maleng a manyenyane gomme gantši e newa le di- statin. Ditlamorago: bohloko bja mešifa goba bja mokokotlo, letšhollo, bohloko bja ka mpeng. |
| Dithibela-maemo tša PCSK9 | Tše ke dihlare-tagi tše difsa, tše matla. Di fiwa batho bao cholesterol ya bona e sa kgonego go laolwa ka dikalafo tše di tlwaelegilego goba bao ba nago le cholesterol e phagamego ka dikarolwana tša leabela (familial hypercholesterolemia). Di fiwa bjalo ka ente. Mehlala: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha). Ditlamorago: Dika tša go swana le go hlohlona, go ruruga, bohloko le go kwa go tonya lefelong la go hlabja. |
| Niacin (bithamine B3) 1.1. | Vithamine yeo e theošago LDL le go godiša HDL. Lega go le bjalo, ga go na bohlatse bjo bo kwagalago bja gore go nea motho yo a nwago di- statin tlaleletšo ye go fokotša le go feta kotsi ya bolwetši bja pelo. Ditlamorago: go tšhologa, go hlohlona, go opša ke hlogo. |
| Ditlhale tša go swara | Tše kudu di thuša go fokotša maemo a triglyceride le go oketša kholesterole ya HDL ‘e botse’. Mehlala: Fenofibrate, Gemfibrozil. |
| Omega-3 ya go swana le | Dihlare tša omega-3 tšeo di nago le matla a taelo ya ngaka di ka thuša go fokotša di- triglyceride. Lega go le bjalo, ditlaleletšo tša oli ya dihlapi tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka ga se tša hlatselwa gore di na le mafelelo a swanago. Ka gona, o se ke wa di diriša ntle le keletšo ya tša kalafo . |
Latela ditaelo tše go šomiša sehlare ka tshwanelo.
Ge sehlare se šetše se laetšwe, gore o hwetše mohola o mogolo go sona, o swanetše go se diriša gabotse go etša ge ngaka e bolela. Go sego bjalo, e ka se tšweletše dipoelo tše di nyakegago.
E dire mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši.
- Tseba gabotse gore ke ka lebaka la eng o nwa sehlare se. Go bohlokwa go kwešiša boemo bja gago ka noši.
- Nwa sehlare sa gago ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. Dira gore se e be mokgwa. Ke kgopolo ye botse go bea kgopotšo mo founong ya gago.
- O se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Gaešita le ge o ikwa o lokile gona bjale, cholesterol ke lenaba le le homotšego leo le sa bontšhego dika. Ka fao, go bohlokwa go nwa dihlare tša gago bjalo ka ge o laetšwe.
- Diriša lepokisi la dipilisi la beke le beke. Mathomong a beke, tsenya dihlare ka moka tša beke yeo ka kua. Ka tsela yeo, o ka se foše letšatši.
Bolela pepeneneng le ngaka.
- Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe, dibithamine, goba dihlare tša Ayurvedic/setšo tšeo o di nwago, ka ge dilo tše dingwe di ka dirišana le dihlare tša cholesterol.
- Ge e ba ditshenyagalelo tša dihlare e le taba, o se ke wa ba le dihlong tša go bolela le ngaka ya gago. Go ka ba le mekgwa e mengwe e theko e tlase goba ditharollo tše dingwe.
- Botšiša ngaka ya gago e sa le pele gore o dire eng ge e ba o foša tekanyo ya dihlare. Hlokomela dilo tše bjalo ka ge e ba o swanetše go e nwa gatee-tee ge o gopola goba o eme go fihla tekanyo e latelago yeo e rulagantšwego.
- Pele o buiwa le ge e le gofe goba go thethefatšwa, go swana le go ntšhwa ga meno, kgonthišetša gore o botša ngaka goba ngaka ya meno ka dihlare tšeo o di nwago.
- Botšiša ngaka ya gago ka go nwa bjala. Go nwa bjala le dihlare tše dingwe go ka oketša ditla-morago goba gwa fokotša go šoma gabotse ga sehlare.
Ge e ba o e-na le bothata bja go kwešiša seo ngaka ya gago e se bolelago, tla le mogwera yo o mmotago goba setho sa lapa le wena. Dilo di gopolwa gabotse ge batho ba babedi ba theeditše.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mogato wa pele le o bohlokwa kudu wa go laola cholesterol ka mehla ke go boloka dijo tše di phetšego gabotse le mokgwa wa bophelo o mafolofolo . Dihlare e fo ba thušo e oketšegilego.
- Gaešita le ge di- statin e le mohuta wa dihlare tšeo di dirišwago kudu, ke ngaka ya gago feela yeo e ka go tsebago sehlare se se swanetšego kudu le tekanyo ya yona ka morago ga go hlahloba diteko tša gago tša madi le boemo bja gago bja tša maphelo.
- Dihlare le ge e le dife di ka ba le ditla-morago. Ge e ba o itemogela dika le ge e le dife tše di sa tlwaelegago, tše bjalo ka bohloko bja mešifa, o se ke wa tšhoga gomme o tsebiše ngaka ya gago.
- Go bohlokwa kudu go nwa dihlare tša gago tlwaa kamoo o laetšwego ka gona, ka nako e swanetšego le ka tekanyo e swanetšego. Phema go emiša dihlare tša gago goba go fetoša tekanyo ya tšona ntle le go boledišana le ngaka ya gago.
- Ke bakeng sa polokego ya gago ka noši go nea ngaka ya gago tlhaloso e feletšego ya dihlare ka moka, dibithamine le ditlaleletšo tšeo o di nwago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago