Seo o swanetšego go se tseba ka Class III Obesity

Na le wena o tshwenyegile kudu ka boima bja mmele wa gago? Go sa šetšwe gore o leka ka thata gakaakang, go fokotša boima bja mmele ga go bonolo go etša ge o nagana? Mohlomongwe o nagana gore, "Ga ke je gabotse, ga ke na maatla a thato a go itšhidulla." Eupša ge e le gabotse, go nona ga se go hloka matla a thato goba go hloka taolo ya go ja. Ke boemo bjo bo raraganego kudu, bjo bo sa folego bjo bo nyakago kalafo. Ke seo re bolelago ka sona lehono.

Go Nona ga Sehlopha sa III ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Go nona kudu ga Sehlopha sa III ke mohuta o šoro kudu wa go nona kudu. E be e bitšwa "Morbid Obesity," eupša lereo leo le be le kwagala le sa kgahliše go se nene, ka fao dingaka bjale di šomiša leina "Class III Obesity."

Tekanyo e tlwaelegilego yeo e dirišetšwago go ela go nona kudu ke Body Mass Index (BMI) . Ye ke go bala mo go bonolo mo go bontšhago ge e ba o le boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bakeng sa botelele bja gago.

• Ge e ba BMI ya gago e le 40 goba go feta moo, e lebelelwa e le Class III Obesity.

Eupša gopola, ga se ka mehla BMI e lego tekanyo e nepagetšego ya 100%. Ka dinako tše dingwe ramabelo yo a nago le mešifa e mebotse a ka ba le BMI e phagamego, eupša ga se a nona kudu. Ka fao, ge ngaka e go hlahloba, e ka se hlahlobje fela BMI ya gago, eupša gape le dilo tše dingwe tše bjalo ka sedikologo sa gago sa letheka le botenya bja legato la gago la makhura a letlalo.

Ke dika le mathata afe a go nona kudu?

Ga go na dika tše itšego tšeo e lego tša moswananoši go Go Nona ga Sehlopha sa III. Seka se segolo ke BMI ya go feta 40. Lega go le bjalo, boemo bjo bo ka kgoma dikarolo tše di fapa-fapanego tša mmele wa rena gomme bja baka mathata a magolo a tša maphelo. Se ke sona seo re swanetšego go se ela hloko kudu.

A re lebelele a mangwe a mathata a magolo a maphelo ao a ka tšwelelago ka lebaka la se ka fase.

Ke ka baka la’ng se se direga? Ke dibaki dife tša go nona kudu?

Batho ba bantši ba dumela gore go oketšega ga boima bja mmele go bakwa ke go se leka-lekane magareng ga tekanyo ya dijo tšeo re di jago le tekanyo ya go itšhidulla yeo re e dirago. Seo ke therešo go fihla bokgoleng bjo itšego. Ge re ja di- kilojoule tše dintši go feta tšeo mmele wa rena o di fišago, matla a feteletšego a bolokwa mmeleng e le makhura (dinama tše di nago le makhura).

Eupša kanegelo ga e felele moo. Ye ke taba ye e raraganego kudu.

Go na le mabaka a mangwe a mantši ao a kgomago se:

• Dika tša leabela: O ka makatšwa ke go tseba gore go lemogilwe dikarolwana tša leabela tše fetago 15 tšeo di tswalanago le go nona kudu. Batho ba bangwe ka dikarolwana tša leabela ba na le tshekamelo ya go oketša boima bja mmele. Maemo a mangwe a leabela, a bjalo ka Prader-Willi syndrome, le ona a ka baka go nona kudu.
• Go se leka-lekane ga dihomoune: Dihomoune ke dilo tše matla kudu mebeleng ya rena. Maemo ao a tswalanago le dihomoune a bjalo ka hypothyroidism, Cushing’s syndrome le polycystic ovary syndrome (PCOS) a ka baka go oketšega ga boima bja mmele mo go sa nyakegego.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago, ka mohlala, dihlare tša go lwantšha kgateletšego, dihlare tša go lwantšha go feto-fetoga ga monagano le di- corticosteroid, le tšona di ka baka go oketšega ga boima bja mmele e le ditla-morago.
• Mabaka a Leago le a Setšo: Nagana feela, ke dipapatšo tše kae tšeo di lego thelebišeneng le inthaneteng bakeng sa dijo tše di nago le di- kilojoule tše dintši, tšeo di itimago dijo? Le kua Sri Lanka, bjale go bonolo go hwetša lebenkele la "Shot-Eats" goba lefelo la go baka dinkgwa, eupša go thata go hwetša merogo le dienywa tše dingwe tše dibotse. Le gona, bogolo bja dikarolo tša dijo tšeo re di jago ke tše dikgolo kudu gona bjale go feta pele.
• Mabaka a tikologo le a tša boiphedišo: Ka dinako tše dingwe dijo tša go itima dijo di theko e tlase e bile go bonolo go di hwetša go feta dijo tše di nago le phepo. Le gona, ge e ba o dula lefelong leo go se nago mafelo a šireletšegilego goba diphaka tša go sepela le go itšhidulla, seo le sona se ka tlaleletša go oketšegeng ga boima bja mmele.

Mabaka a mangwe ao a oketšago kotsi ya go oketšega ga boima bja mmele

Go tlaleletša mabaka a ka mo godimo, mabaka a le ona a ka oketša kotsi ya gago:

• Go hloka boroko: Dinyakišišo di hweditše kgokagano magareng ga batho bao ba robalago diiri tša ka tlase ga tše 7 ka letšatši le BMI e phagamego.
• Kgateletšego ye e sa felego: Ge o gateletšegile nako ye telele, mmele wa gago o lokolla dihomoune tša go swana le ``Cortisol.`` Dihomoune tše di laola tlala ya rena le metabolism ya maatla, yeo e ka lebišago go oketšegeng ga boima bja mmele.
• Nywaga: Ge o dutše o tšofala, metabolism ya mmele wa gago e a fokotšega, e oketša kotsi ya go oketšega ga boima bja mmele.
• Bong: Ka kakaretšo basadi ba na le makhura a mantši mmeleng go feta banna, gomme gape ba ka oketša boima bja mmele nakong ya boimana le ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.

Ngaka e hlahloba bjang boemo bjo?

Ge o eya go bona ngaka, e tla gata megato e mmalwa go kgonthišetša boemo bjo.

1. Body Mass Index (BMI) Palo: Sa pele, botelele bja gago le boima bja mmele di a elwa gomme boleng bja BMI bo a balwa.

2. Tekanyo ya sedikologo sa letheka: Ye gape ke tekanyo ya bohlokwa kudu, ka gobane makhura ao a beilwego go dikologa mpa a oketša kotsi ya dilo tše bjalo ka bolwetši bja pelo.

• Bakeng sa basadi: Ge e le go feta disenthimithara tše 35
• Bakeng sa banna: Ge e le go feta disenthimithara tše 40
• (Go rena bao re tšwago setlogong sa Asia Borwa, dingaka di lebelela ditekanyetšo tša tlase le go feta e le tšeo di nago le kotsi.)

3. Diteko tša madi le diteko tše dingwe: Ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše di fapa-fapanego go bona ge e ba go e-na le maemo a mangwe a tša kalafo ao a tlaleletšago go oketšegeng ga gago ga boima bja mmele le go hwetša gore ke mathata afe ao a bakwago ke go nona kudu.

Dikalafo ke dife? Re lebeletšana bjang le se?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Gopola gore ga go na kalafo ya bogolo bjo tee yeo e swanetšego bohle. O tla nyaka thulaganyo ya kalafo yeo e lego mabapi le wena ka mo go kgethegilego, yeo e theilwego mmeleng wa gago, mokgwa wa gago wa bophelo le dipakane tša gago tša tša maphelo. Ngaka ya gago e tla go thuša ka se.

Mekgwa ye megolo ya kalafo e ka arolwa ka magoro a mane:

1. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo bjo bobotse

Ye ke motheo wa kalafo.

• Diphetogo dijong: .O ka kopana le setsebi sa dijo go rulaganya dijo tše di leka-lekanego tšeo di go swanetšego. Se ga se bolele go tlola dijo, eupša go ja dilo tše di nepagetšego, ka tekanyo e swanetšego, ka dinako tše di swanetšego.
• Go itšhidulla: Go itšhidulla ga se mo gobotse feela bakeng sa go fokotša boima bja mmele, eupša gape go lokile bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano. Lega go le bjalo, o se ke wa thoma go itšhidulla ka matla ka nako e tee. Bolela le ngaka ya gago mabapi le gore ke boitšhidullo bja mohuta mang bjo bo go swanetšego le gore o swanetše go bo dira nako e kaakang.
• Boroko bjo bobotse: Go bohlokwa go robala diiri tše 7-8 ka letšatši.
• Taolo ya kgateletšego: Kgateletšego ke sebaki se segolo sa go oketšega ga boima bja mmele. Dilo tše bjalo ka go naganišiša le go itšhidulla ka go hema di ka go thuša go laola kgateletšego.

2. Kalafo ya Boitshwaro le ya Monagano

Ka dinako tše dingwe go ka ba le mabaka a tša monagano ka morago ga mekgwa ya rena ya go ja. Maemo a bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega gantši a bonwa gotee le go nona kudu. Ka fao, go boledišana le setsebi sa tša monagano (Talk Therapy) go ka thuša kudu. `(Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo - CBT)` ke mokgwa o tee wo o šomago wo o šomišwago go se.

3. Dihlare

Ge e ba diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši di sa lekana go laola boima bja gago bja mmele, ngaka ya gago e ka go laela dihlare tša go go thuša go fokotša boima bja mmele. Dihlare tše di šoma kudu ka go laola tlala ya gago le go dira gore o ikwe o khora ka morago ga go ja tekanyo e nyenyane.

Mehlala: `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`

4. Go buiwa ga go fokotša boima bja mmele le ditshepedišo

Mekgwa ye e ka elwa hloko bakeng sa batho bao ba nonnego kudu gomme ba paletšwe ke mekgwa e mengwe ka moka. Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya tše.

• Ditshepedišo tša endoscopic: Ditshepedišo tšeo e sego tša go bua tšeo di akaretšago go tsenya endoscope (phaephe yeo e nago le khamera) ka molomo go dira gore mpa e be ye nnyane. Ka mohlala: Endoscopic Sleeve Gastroplasty (ESG).
• Go buiwa ga bariatric: Tše ke go buiwa.
• Gastric Bypass Surgery: Karolo e nyenyane ya mpa e a bopša gomme ya kgokaganywa ka go lebanya le mala a manyenyane.
• Sleeve Gastrectomy: Karolo e kgolo ya mpa e a tlošwa, e dira gore mpa e be e nyenyane.

Gaešita le ge go buiwa mo go ka tšweletša mafelelo a mabotse kudu, gape go na le dikotsi le mathata. Ka gona, ye ke phetho e kgolo kudu. O swanetše go boledišana ka se ka nako e telele le ngaka ya gago.

Dipotšišo tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago

Ge e ba o e-na le bothata bja go laola boima bja gago bja mmele, o se ke wa dika-dika go bona ngaka. Ge o mmona, go mmotšiša dipotšišo tše go tla go thuša kudu.

Mafelelong, leeto la go ya go fokotša boima bja mmele e ka ba tlhohlo. Go ka ba le go hlatloga le go theoga tseleng. Eupša ga se mo go sa kgonegego. Go e na le go leka go dira phetogo e kgolo ka nako e tee, dira phetogo e tee e nyenyane ka nako e tee. Gopola gore gaešita le go fokotša tekanyo e nyenyane ya 5% goba 10% ya boima bja gago ka moka go ka ba le tutuetšo e kgolo e botse dilong tše bjalo ka kgatelelo ya gago ya madi, tekanyo ya swikiri le tekanyo ya cholesterol . Ruri e tla kaonefatša boleng bja gago bja bophelo.