Na le wena o na le bohloko bja ka tlase ga mokokotlo? A re boleleng ka coccydynia!

Na gape o kwa bohloko bjo bogale karolong ya gago ya ka tlase ya mokokotlo ge o tsoga boemong bja go dula? Mohlomongwe ka morago ga go namela paesekele, goba ka morago ga go dula setulong ka diiri tše dintši? Ye ke bohloko bjo bo tenago kudu bjo bo dirago gore go be thata go dira mediro ya letšatši le letšatši. Ka bongaka, re bitša bothata bjo gore batho ba bantši ba na le Coccydynia. A re e lebelele ka bonolo, gore o kgone go e kwešiša.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Coccydynia ke eng?

Coccydynia ke bohloko ka lerapong le lenyenyane ka tlase ga mokokotlo wa gago, lerapo la mosela. Re bitša lerapo le 'coccyx'. Eupša ge re bolela, gantši re e bitša ‘lerapo la mosela’ . Ye ke mafelelo a mokokotlo wa rena.

Nagana fela, lerapo le lennyane le na le mošomo wo mogolo. E thuša go thekga boima bja mmele wa rena le go re boloka re tsepame ge re dutše. Le gona, bontši bja mešifa, ditšhika le ditlemo tša lefelong la rena la pelvic di kgokagane le lerapo le le lenyenyane. Ka fao ge e le bohloko, ga se selo se se tlwaelegilego, e tloga e tena.

Bohloko bjo bo tlwaelegile mo e ka bago ka makga a mahlano go basadi go feta banna, gomme bo ka bonwa go batšofadi le ba bafsa.

Bohloko bjo bo ikwa bjang? Matshwao ke afe?

Bohloko bjo bo ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba itemogela bohloko bjo bo lešago bodutu, go swana le bohloko bjo bo lešago bodutu. Ba bangwe ba ka kwa bohloko bjo bo bogale, bjalo ka go hlabja ka thipa. A re ke re sheba matšoao a ka sehloohong.

Go tlaleletša dika tše tše dikgolo, batho ba bangwe ba ka ba le mathata a mangwe ka bohloko bjo.

• Bohloko felotsoko ka mokokotlong
• Bohloko bjo bo kitimago go theoga seropeng (Sciatica) .
• Bogaswi
• Kgatelelo ya monagano
• Tlalelo

Ke ka baka la’ng bohloko bjo bo direga? Dibaki ke dife?

Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. A re boneng gore ke eng.

• Go wa: Se ke sebaki se segolo. Go otlwa ka go lebanya maragong, go swana le go thelela le go wa ka phapošing ya go hlapela goba go wa ka manamelong, go ka gobatša, go robega goba go phatloga lerapo le.
• Kgateletšego e Boeletšago: Boemo bjo bo ka direga ge o dula o le boemong bjo bo swanago ka nako e telele, kudu-kudu go bapalami ba dipaesekele le bao ba sepelago ka dikepe. Di inama pele le morago ka mehla, e lego seo se bakago kgateletšego ditlhalenama tše di di dikologilego.
• Boimana le pelego: Nakong ya kgweditharo ya boraro ya boimana, mmele o tšweletša dihomoune go dira gore pelego e be bonolo. Dihomoune tše di dira gore lefelo magareng ga coccyx le sacrum ka godimo ga yona e be boleta le go fetofetoga. Se ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe nakong ya tshepedišo ye, mešifa le ditlemo tšeo di e dikologilego di ka otlollwa le go gogwa, tša baka bohloko.
• Go rwala boima bjo bo oketšegilego: Ge re dutše re rwala boima bjo bo oketšegilego, lerapo le le lenyenyane le le gateletša kudu ge re dutše. Se se ka dira gore e ithekge ka morago gomme ya baka bohloko.
• Go se rwale boima bjo bo lekanego: O se ke wa makala, go fokotša boima bja mmele le gona ke lebaka. Ge makhura a lefelong la marago a fokotšega, cushioning yeo lerapo le nago le yona e a lahlega. Ke moka lesapo le ka itlotša ka go lebanya kgahlanong le mešifa le ditlemo, la dira gore di ruruge (go ruruga).
• Go dula ka nako e telele: Batho bao ba dulago diiri tše dintši ka nako e tee, go swana le motho yo a šomago ka ofising, ngwana yo a ithutelago tlhahlobo goba mootledi, go na le kgonagalo e kgolo ya go itemogela bohloko bjo, kudu-kudu ge e ba ba dutše setulong se thata.

Na ke mo go šoro gore bohloko bo direga ntle le kotsi?

O se ke wa tšhoga ge o bala se. Ka gore seo o se bolelago se direga ka sewelo kudu.Ka dinako tše dingwe, bohloko bjo bo ka bakwa gape ke kankere yeo e tšwelelago ka gare ga coccyx goba ke kankere yeo e phatlaletšego marapong (kankere ya metastatic). Eupša se se direga ka sewelo kudu.

Ge e ba bohloko bo bakwa ke boemo bja kankere, dika tše dingwe le tšona di ka direga, tše bjalo ka:

• Go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo matsogong, maotong goba lefelong la letheka.
• Bothata bja go ntšha mantle goba go rota.
• Lefelo la coccyx le ikwa bjalo ka legogo leo le ka swarwago ka seatleng.

Ge e ba o e-na le dika tše, bona ngaka gatee-tee .

Ngaka e lemoga bjang se?

Ge o bona ngaka, e tla thoma ka go go botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo. O tla go botšiša ka go wa le ge e le gofe ga nakong e fetilego goba pelego e thata. Ke moka o tla hlahloba lefelo leo go bona ge e ba go na le go robega, legogo goba twatši (abscess).

Ka morago ga moo, ge go nyakega, re ka kgothaletša diteko tše mmalwa tša go swana le ye.

• X-ray: Go bona ge e ba lerapo le robegile.
• CT scan (Computed Tomography): Go bona boemo bja lerapo gabotse.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Go hlahloba ge e ba go rurugile, tshwaetšo goba kankere.
• Bone scan: Lekola mathata a mangwe a marapo.

Ke eng seo se ka dirwago go alafa bohloko bjo?

Kalafo e ithekgile ka sebaki sa bohloko le go ba thata ga bjona. Maemong a mantši, mo e ka bago 90% ya maemo, bohloko bjo bo ka laolwa ka dilo tše bonolo tšeo o ka di dirago ka gae.

Dilo tšeo o ka di dirago ka gae

• Dihlare tša go okobatša bohloko le tša go lwantšha go ruruga (NSAID): Kgopela ngaka ya gago sehlare sa maleba sa go okobatša bohloko.
• Diriša mosamo wo o kgethegilego: Go na le mosamo wo o kgethegilego wo o ka o šomišago ge o dutše. Re bitša tše ‘dipillow tša donut’ goba ‘dikhušene tša gel tša sebopego sa wedge’. Go diriša tše go ka se bee kgateletšo lerapong leo le bohloko.
• Go inela ka meetseng a go fiša: Go inela ka gare ga bate ya meetse a go fiša ka nakwana go ka lokolla mešifa le go fokotša bohloko.
• Diphuthelwana tše di fišago goba tše di tonyago: Diriša lebotlelo la meetse a go fiša goba sephuthelwana sa leqhwa lefelong leo le bohloko metsotso ye 20-30 ka makga a mmalwa ka letšatši.
• Dinolofatši tša mantle: Ge e ba o kwa bohloko nakong ya go tšhologa ga mala, o ka nwa tše ka keletšo ya ngaka ya gago.

Kalafo ya bongaka

Ge e ba bohloko bo sa fokotšege ka dipheko tša ka gae, ngaka ya gago e ka go fetišetša dikalafong tše dingwe tše bjalo ka ye.

• Coccygeal methapo ya tšhika thibela ente:Ente yeo e nago le di- steroid le dihlare tša go idibatša tšeo di fiwago lefelo leo go fokotša bohloko le go ruruga.
• Kalafo ya go silila: Se se ka nea kimollo ya nakwana.
• Kalafo ya mmele: Ditlwaetšo di newa bakeng sa go otlolla mešifa le go nepagala boemo bja mmele.
• Go hlaba ka ditšhika: .
• Kalafo ya TENS (Transcutaneous Mohlagase wa Methapo ya Mohlagase): .

Karo

Se se dirwa ka sewelo kudu , feela ge e ba go se na kalafo e nngwe yeo e šomilego. Se se akaretša go tloša karolo goba ka moka ga coccyx ka go buiwa. Ga go na kgonthišetšo ya gore bohloko bo tla fela ka mo go feletšego ka morago ga go buiwa mo. Ka gona, se se lebelelwa e le tsela ya mafelelo.

Na go na le ditsela tša go thibela bohloko?

Ka ge bohloko bjo ka dinako tše dingwe bo bakwa ke dikotsi, go thata go bo thibela ka mehla. Eupša go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago.

• O se ke wa dula diiri tše dintši ka nako e tee, kudu-kudu mafelong a thata.
• Itšhireletša go wa.
• O se ke wa bea dilo tše di sa nyakegego fase le ditsejaneng tša go sepela tša legae la gago.
• Kenya handrails ka manamelo.
• Boloka manamelo a bonešitšwe gabotse.
• Phema go lebelela mogala wa gago ge o sepela.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Gantši, bohloko bjo ga se bjo bogolo. Eupša ge e ba o e-na le dika tše, ruri o swanetše go bona ngaka.

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka, go hwetša tlhahlobo e nepagetšego le go hwetša kalafo yeo e go swanetšego kudu.