"Bolwetši bja swikiri" ke bolwetši bjo bo tlwaelegilego gare ga batho ba bantši nageng ya rena, le bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Mohlomongwe motho yo mongwe ka lapeng la gago, mogwera goba gaešita le wena ka noši o kgongwa ke boemo bjo. Eupša batho ba bantši ga ba tsebe se gabotse. Ba bangwe ga ba tsebe le ge e ba ba e-na le bolwetši bja swikiri. Ka fao lehono re tlo bolela ka bolwetši bjo, goba bjo bo tsebjago ka bongaka bjalo ka `(Diabetes Mellitus)`, ka tsela ye bonolo kudu yeo o ka e kwešišago.
Ge e le gabotse bolwetši bja swikiri ke eng?
Ka mantšu a bonolo, bolwetši bja swikiri ke bothata bjo bo diregago ge mmele wa rena o tšweletša homoune yeo e bitšwago `Insulin` goba ge o šomiša insulin yeo o e tšweletšago. Nagana ka yona ka tsela ye: disele mmeleng wa rena di swana le dintlo tše dinyenyane. Matlo a a hloka maatla, goba "mafura", gore a šome. Mafura a ke "Glucose" goba swikiri, yeo e dirilwego ka dijo tšeo re di jago. Eupša gore glucose ye e tsene ka dintlong tšeo di bitšwago disele, e nyaka senotlelo seo se bitšwago "insulin".
Senotlelo se sa insulin se dirwa ke setho seo se bitšwago ``Pancreas'' ka mpeng ya rena. Bolwetši bja swikiri bo direga ka lebaka le tee goba a mantši a mabaka a a latelago:
- Manyeme a gago ga a tšweletše insulin le ge e le efe le gatee .
- Manyeme a tšweletša insulin e nyenyane kudu .
- Mmele ga o arabele gabotse insulin. Re bitša se ``Kganetšo ya Insulin.'' Go swana le go ba le senotlelo eupša senotlelo se se robegilego mojakong.
Ka mabaka a, glucose ga e kgone go tsena diseleng gomme go e na le moo e kgoboketšwa mading. Ke mo tekanyo ya swikiri mading e hlatlogago, e lego seo se lebišago bolwetšing bja swikiri.
Bolwetši bja swikiri ke boemo bja bophelo ka moka. Eupša o se tshwenyege, go a kgonega ka mo go feletšego go e laola gabotse le go phela bophelo bjo bo phetšego gabotse.
Ke mehuta efe ye megolo ya bolwetši bja swikiri?
Go na le mehuta e mmalwa e megolo ya bolwetši bja swikiri. A re di kwešišeng gabotse.
| Mohuta wa bolwetši bja swikiri | Ge re bolela ka bonolo... | Ke mang yo a kgongwago kudu? |
|---|---|---|
| Mohuta wa 1 Bolwetši bja Sukiri | Tshepedišo ya mmele ka noši ya go lwantšha malwetši e senya disele tšeo di tšweletšago insulin ka gare ga manyeme. Ka baka leo, mmele o lahlegelwa ke insulin ka moka. Mohlodi wa bona o mogolo wa insulin ke diente tša ka ntle. | Gaešita le ge gantši e lemogwa bjaneng goba bjaneng bja batho ba bagolo (ba ka tlase ga nywaga e 20), e ka direga nywageng le ge e le efe. |
| Mohuta wa 2 Bolwetši bja Sukiri | Mmele o tšweletša insulin, eupša tekanyo ga se ya lekana. Goba disele tša mmele ga di arabele insulin yeo (Insulin Resistance). Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu lefaseng. | Gantši e direga bathong ba nywaga ya ka godimo ga e 40 le bao ba nonnego kudu. Lega go le bjalo, ka baka la go nona kudu, ga bjale e direga bathong ba bafsa, gaešita le baneng. |
| Pele ga bolwetši bja swikiri | Maemo a swikiri mading a phagame go feta a tlwaelegilego, eupša ga se a godimo ka mo go lekanego go ka bitšwa bolwetši bja swikiri. Se se swana le temošo. | Motho le ge e le ofe yo a lego kotsing ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi o kotsing. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo di ka thuša go thibela go gola ga bolwetši bja swikiri. |
| Bolwetši bja Sukiri bja boimana | Boemo bja bolwetši bja swikiri bja nakwana bjo bo bakwago ke diphetogo tša dihomoune nakong ya boimana. | E direga go basadi ba baimana. Boemo bjo gantši bo a fela ka morago ga ge ngwana a belegwe. Lega go le bjalo, kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi e oketšega ka morago. |
Mehuta ye mengwe ye e sa tlwaelegago
Go tlaleletša go mehuta ye ye megolo, go na le mehuta ye e sa tlwaelegago ya go swana le ``Monogenic diabetes``, yeo e hlolwago ke mabaka a leabela. Bolwetši bja swikiri le bjona bo ka bakwa ke dihlare tše itšego goba maemo a mangwe a tša kalafo.
Ke dika dife tša bolwetši bja swikiri? O e lemoga bjang?
Dika tša bolwetši bja swikiri di ka fapana ganyenyane go ithekgile ka mohuta. Ka dinako tše dingwe, bolwetši bja swikiri bo ka ba gona ntle le dika le ge e le dife.
| Letšoao | Tlhalošo |
|---|---|
| Dika tše di tlwaelegilego tša bolwetši bja swikiri bja mohuta wa 1 (di ka direga gatee-tee) . | |
| Go ikwa o nyorilwe ka mo go feteletšego | Maikutlo a go se nyorwe go sa šetšwe gore o nwa meetse a makae. |
| Go rota kgafetšakgafetša | Go hloka go rota kgafetšakgafetša, kudu bošego. |
| Go fokotša boima bja mmele ntle le lebaka | Go ba mosesane go sa šetšwe go ja gabotse. |
| Go lapa ka mo go feteletšego le go lapa | Go ikwa o lapile ka mo go feteletšego gaešita le ka ntle le go dira selo. |
| Pono e sa bonagalego gabotse | Ba bangwe ba fetoga pono, ba ikwa ba sa bonagale gabotse. |
| Dika tše oketšegilego tša bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi (gantši di tšwelela ganyenyane-ganyenyane) . | |
| Go diega ga go fola ga dintho | Gaešita le lebadi le lenyenyane le tšea nako gore le fole. |
| Letlalo le hlohlonago | Kgafetšakgafetša go hlohlona, kudu-kudu lefelong la ditho tša pelego. |
| Diphetetšo tša Tomoso | Diphetetšo tša tomoso tša kgafetšakgafetša. |
| Go tšhošwa ke ditho | Go tšhošwa goba go fiša ka diatleng le maotong. |
Bolwetši bja swikiri bja boimana gantši ga bo na dika, ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go dira diteko tša bolwetši bja swikiri nakong ya boimana.
Ke diteko dife tšeo di dirwago go bona ge e ba o na le bolwetši bja swikiri?
Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tše di lego ka mo godimo, goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja swikiri, go kaone go bona ngaka gomme o hlahlobje. Go na le diteko tše mmalwa tše dikgolo tša madi bakeng sa go hlahloba bolwetši bja swikiri.
- Teko ya Sukiri ya Madi ya go Itima Dijo (FBS): Teko ya madi yeo e dirwago ka morago ga go ikona dijo diiri tše 8-10 (ntle le go ja goba go nwa selo se sengwe ntle le meetse).
- Teko ya A1c (HbA1c): Se se fa kgopolo ya palogare ya maemo a gago a swikiri mading mo dikgweding tše 2-3 tše di fetilego.
- Random Blood Sugar (RBS) Test: Teko yeo e ka dirwago ka nako efe goba efe ya letšatši.
- Teko ya Kgotlelelo ya Glucose ya Molomo (OGTT): Sampole ya madi e tšewa ka morago ga go ikona dijo, ke moka go nwewa seno se se nago le swikiri, gomme madi a tšewa gape ka morago ga iri e tee le tše pedi go lekola tekanyo ya swikiri.
Go ithekgile ka dipoelo tša diteko tše, ngaka ya gago e tla bona ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri goba bja pele ga bolwetši bja swikiri.
Kalafo le taolo ya bolwetši bja swikiri
Ga go na kalafo ya bolwetši bja swikiri go fihla ga bjale. Lega go le bjalo, ka kalafo e nepagetšego le diphetogo tša mokgwa wa bophelo , e ka laolwa gabotse kudu gomme o ka phela bophelo bjo bobotse ntle le mathata le ge e le afe. Dipakane tše dikgolo tša kalafo ke:
- Go boloka maemo a swikiri mading ka gare ga tekanyo yeo e nepišitšwego.
- Go laola kgatelelo ya madi le maemo a cholesterol.
- Go thibela mathata a mangwe a maphelo (mahlo, dipshio, mathata a methapo) ao a ka hlolwago ke bolwetši bja swikiri.
Mekgwa ya kalafo e fapana go ya ka mohuta wa bolwetši bja swikiri bjo o nago le bjona.
1. Dihlare
- Insulin: Motho yo mongwe le yo mongwe yo a nago le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa pele le batho ba bangwe bao ba nago le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi ba swanetše go nwa diente tša insulin.
- Dihlare tša Molomo: Bakeng sa bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi, dingaka di nea dipilisi tše bjalo ka metformin. Tše di thuša mmele go diriša insulin gakaone goba go tšweletša insulin e ntši.
2. Dijo tše di Phelago gabotse
Dijo ke selo se bohlokwa kudu taolong ya bolwetši bja swikiri. Sukiri le dino tše di nago le swikiri, gammogo le dijo tša setatšhe (borotho, reisi) di ka godiša maemo a swikiri mading ka pela.
- Dilo tše dibotse tša go ja:Merogo, dienywa (botšiša ngaka ya gago), dinawa, mabele a feletšego, nama e se nago makhura le dihlapi.
- Dilo tšeo o swanetšego go di fokotša: Sukiri, dino tše di nago le swikiri, dijo tše di nago le oli le makhura a mantši, letswai, dijo tše di šomišitšwego.
3. Go itšhidulla
Go itšhidulla bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši, go swana le go sepela ka lebelo goba go sesa, bonyenyane matšatši a 5 ka beke, go ka kaonefatša karabelo ya mmele wa gago go insulin. Le gona e ka go thuša go laola boima bja gago bja mmele. Bolela le ngaka ya gago pele o thoma lenaneo le ge e le lefe la go itšhidulla.
Na bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi bo ka thibelwa?
Ee, ruri o ka kgona! Le ge bolwetši bja swikiri bja mohuta wa pele bo ka se thibelwe, go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi .
- Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse. Ge e ba o nonne kudu, leka go fokotša boima bja mmele bjo itšego.
- Eja dijo tše di phetšego gabotse.
- Itšhidulle ka mehla.
- Ge e ba o kgoga, e tlogele.
- Ge e ba o nagana gore o kotsing, bona ngaka bakeng sa keletšo.
Ge e ba o nyaka kalafo ya tšhoganetšo ka baka la dika le ge e le dife tšeo di tswalanago le bolwetši bja swikiri, go bohlokwa go ya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgaufsi .
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja swikiri ga se selo seo o swanetšego go se boifa, ke boemo bjo bo ka laolwago gabotse.
- Go bohlokwa kudu go latela dijo tša gago, go itšhidulla le mokgwa wa gago wa kalafo tlwaa go etša ge ngaka ya gago e e laetše.
- Hlokomela dika. Ge e ba o belaela, tsoma keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Lekola maemo a swikiri ya gago mading le kgatelelo ya madi ka mehla.
- O ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi, kudu-kudu ka mokgwa wa bophelo bjo bobotse.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago