Go thata go hwetša motho yo a sego a ba le go tšhologa ga mala ka nako ye nngwe bophelong bja gagwe, na ga go bjalo? Go swanelwa ke go ya ntlwaneng ya boithomelo ka makga a mmalwa ka letšatši le go ba le mantle a meetse ga go phuthologa kudu e bile go a tena. Gantši re bitša se letšhollo. Gantši, boemo bjo bo kokobela mo e ka bago ka matšatši a mabedi go ya go a mararo. Eupša ka dinako tše dingwe e ka ba e kgolo. Ka fao lehono, a re boleleng ka gore ke dibaki tša nnete tša letšhollo goba go tšhologa ga mala ke dife, le gore ke dilo dife tšeo re swanetšego go tshwenyega ka tšona.
Sa pele, a re boneng, letšhollo ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, letšhollo ke go feta ga mantle a lokologilego goba a nago le meetse ka makga a fetago a mararo ka letšatši. Go na le mehuta ye mebedi ye megolo.
- Letšhollo le Legolo: Wo ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu wa letšhollo. Gantši e rarolla ka boyona mo matšatšing a sego kae go ya go dibeke tše pedi.
- Letšhollo le le sa Felego: Ge e ba motho a e-na le letšhollo leo le tšwelago pele dibeke tše fetago tše nne, re e tšea e le letšhollo le le sa folego. Boemong bjo bjalo, go bohlokwa kudu go bona ngaka ruri go hwetša sebaki le go hwetša kalafo.
Selo se segolo seo se tshwenyago ka letšhollo ke go felelwa ke meetse mmeleng , e lego go lahlegelwa ke meetse le matswai mmeleng. Se e ka ba kotsi kudu-kudu go bana ba banyenyane le batšofadi.
Ke dibaki dife tše kgolo tša letšhollo?
Go na le dibaki tše dintši tša letšhollo, go tloga go ditwatši go ya go maemo a itšego a tša kalafo.
Diphetetšo
Gantši, letšhollo la nako e kopana le bakwa ke mohuta o itšego wa twatši.
- Dikokwanahloko: Dikokwanahloko, kudukudu tšeo di swanago le Norovirus, di ka hlola go befelwa ga mala le letšhollo. Le gona re bitša se gore ke " flu ya ka mpeng ."
- Dipaketheria: Dipaketheria (e.g. E. coli, Salmonella) tšeo di fetišetšwago ka dijo tše di šilafetšego goba meetse di ka hlola letšhollo, go tšhošwa ga mala, le go hlatša. Ge o opša ke mala ka morago ga go ja dijo tša lebenkeleng, re di bitša 'food poisoning', akere? Ke seo e lego sona.
- Diphelakadingwe: Diphelakadingwe tša go swana le Giardia, tšeo di tšwago methopong ya meetse ye e sa hlwekago, le tšona di ka hlola letšhollo.
Diphetetšo tše di ka phatlalatšwa gabonolo. Nagana ka yona, mafelong ao go nago le bana ba bannyane, ge ba kgoma dilo gomme ba tsenya diatla ka melomong, twatši ye e ka tsena gabonolo. Ke moka go na le kgonagalo e kgolo ya gore batho ba bangwe ka ntlong le bona ba e hwetše. Gape, o ka ba o kwele ka "Traveler's Diarrhea" yeo e hlolwago ke go nwa meetse ao a šilafetšego ge o sepela dinageng tša ka ntle.
Na kgateletšego e baka letšhollo?
Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Ee, ge o tloga o gateletšegile, o boifa selo se sengwe se se swanago le tlhahlobo goba o tshwenyegile kudu, go tšhologa ga mala ga batho ba bangwe go ka fetoga gomme gwa baka letšhollo. Batho ba bangwe ba nagana gore se e fo ba bothata bja monagano, eupša ge e le gabotse, se se direga ka baka la kgokagano magareng ga bjoko bja rena le tshepedišo ya mala.
Mehuta ye e fapanego ya letšhollo le dibaki tša yona
Letšhollo le ka tla ka dibopego tše dintši. Ka dinako tše dingwe, re ka hwetša kgopolo ya boemo bjo itšego bja tša kalafo bjo bo theilwego godimo ga mmala le sebopego sa mantle. A re lebelele tafola ye go kwešiša se gabotse.
| Mohuta wa letšhollo | Mabaka ao a ka bago gona |
|---|---|
| Letšhollo le le sa Felego (E tšea dibeke tša go feta tše 4) |
|
| Letšhollo la meetse | |
| Letšhollo la madi | |
| Letšhollo le lesehla |
Se bohlokwa kudu ke gore ge e ba o na le madi ka mantle a gago, ke boemo bja tšhoganetšo. Boemong bjo bjalo, ga se wa swanela go tšhoga goba go diega, eupša gatee-tee o bone ngaka goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele.
Na dihlare le dilo tše dingwe di baka letšhollo?
Ee, dihlare tše dingwe le dilo tšeo re di nwago letšatši le letšatši di ka baka letšhollo.
- Dihlare: Dihlare tše dingwe tša go lwantšha esiti, dihlare tša go lahla, dibolaya-ditwatši tše dingwe, kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere le kalafo ya mahlasedi ka mpeng di ka baka letšhollo e le ditla-morago.
- Mpholo: Letšhollo le ka hlolwa gape ke go metša mpholo wa go swana le dibolayasenyi le mehuta ye mengwe ya di-mushroom. Boemong bjo bjalo, go bohlokwa kudu go leletša Setsi sa Bosetšhaba sa Tshedimošo ya Mpholo mogala ka pela Sepetleleng sa Setšhaba goba go ya sepetlele.
Tšhomišo ya bjala le letšhollo
Go nwa bjala kudu, kudu-kudu biri le beine, go ka go tlogela o ikwa o rurugile letšatšing le le latelago. Bjala bo senya disele tšeo di lego tshepedišong ya rena ya tšhilo ya dijo, ka gona mmele o leka go di tloša ka pela. Se se feleletša ka letšhollo.
Kofi (khafeine) le letšhollo
Caffeine ke selo seo se hlohleletšago. Go nwa dikomiki tša go feta tše 2-3 tša kofi ka letšatši go ka hlola go befelwa ga mala go batho ba bangwe. Le gona, ge e ba o tsenya maswi goba tranelate kofi ya gago gomme o na le go se kgotlelele lactose, se le sona se ka baka letšhollo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Gantši, letšhollo le ba kaone ka matšatši a sego kae. Selo sa bohlokwa kudu mo nakong ye ke go thibela go felelwa ke meetse mmeleng . Ka fao, nwa diela tše ntši tša go swana le matutu, poroto, sopo, le matutu a namune.
- Ge e ba o e-na le letšhollo ka matšatši a fetago a sego kae , o e-na le phišo e kgolo, go tšhošwa mo gogolo ga mala goba o bontšha dika tša go felelwa ke meetse mmeleng (molomo o omilego, mahlo a nweletšego, go fokotšega ga go tšwa ga moroto), kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago.
- Ge e ba o itemogela madi mantle a gago, e tšee e le boemo bja tšhoganetšo gomme o nyake keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Ge e ba o itemogela letšhollo kgafetšakgafetša, go bohlokwa go bona ngaka go bona ge e ba go e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona bjo bo bo bakago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago