Naa le wena o na le bothata bja go ya ntlwaneng ya boithomelo matšatšing a? A re boleleng ka go pitlagana!

Na ka dinako tše dingwe o swanelwa ke go fetša nako e ntši o le ntlwaneng ya boithomelo? O kwa eka mpa ya gago e omile? Goba o ikwa eka selo se sengwe se kgomaretše ka mpeng le ge o ile ntlwaneng ya boithomelo? Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona le bjo bo bakago go se iketle mo gongwe. Eupša ga go na lebaka la go hlabja ke dihlong goba go boifa go bolela ka yona. Lehono, re tla bolela ka botlalo ka seemo se se bitšwago go pitlagana, goba `(Go pitlagana)`.

Go pitlagana ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ge e ba o ikwa o nyaka go ya ntlwaneng ya boithomelo ka tlase ga makga a mararo ka beke, go tsebja ka tša kalafo e le go pitlagana. Lega go le bjalo, kgafetšakgafetša ya go ya ntlwaneng ya boithomelo e ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba ya makga a mmalwa ka letšatši, mola ba bangwe ba ya gatee goba gabedi feela ka beke. Go sa šetšwe gore mokgwa wa gago o tlwaelegilego ke ofe, ke wa moswana-noši go wena, e bile ke o tlwaelegilego. Bothata bo tšwelela ge o aroga mokgweng woo o tlwaelegilego. Go sa šetšwe gore mokgwa wa gago wa ntlwana ya boithomelo ke ofe, selo se tee se molaleng: ge o leta nako e telele gore o ye ntlwaneng ya boithomelo, ke moo go lego thata go feta mantle. Go na le maswao a mmalwa a bohlokwa ao a ka go thušago go lemoga go pitlagana:

• Mantle a gago a omile e bile a thata bjalo ka leswika.
• Ke kwa bohloko ge ke eya ntlwaneng ya boithomelo, gomme go thata go ntšha mantle.
• Le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo, ke ikwa eka mpa ya ka ga se ya tšhologa ka mo go feletšego.

Ge e le gabotse, boemo bjo bjo bo bitšwago go pitlagana bo tlwaelegile kudu. Ga se wena fela, dimilione tša batho lefaseng ka bophara di tlaišwa ke bothata bjo. Ka fao, go bohlokwa go lebelela se e le se se tlwaelegilego gomme re tšee magato a nyakegago.

Go pitlagana mo go direga bjang?

E bonolo kudu. Go pitlagana go direga ge mala a gago a magolo (goba mala a magolo) a monya meetse a mantši kudu go tšwa mantle a gago. Se se dira gore mantle a gago a ome, a thata le go ba thata go a feta. Go e hlalosa ganyenyane, ge dijo tšeo re di jago di feta tshepedišong ya rena ya tšhilo ya dijo, mala a rena ganyenyane-ganyenyane a monya diphepo. Ditšweletšwa tša ditlakala tšeo di šetšego go tšwa dijong tše di šitšwego ke tšona di bopago mantle. Ditlakala tše di feta go tšwa maleng a manyenyane go ya maleng a magolo. Mala a magolo a monya meetse go tšwa go ditlakala tše gomme a dira gore a tie. Ge e ba o pitlagantšwe, dijo tša gago di tšea nako e telele go sepela tshepedišong ya gago ya tšhilo ya dijo go feta kamoo di swanetšego go sepela ka gona. Se se fa mala a gago a magolo nako ye ntši ya go monya meetse. Mafelelo? Mantle a gago a a oma, a thata le go ba thata go a feta.

Ke dibaki dife tša go pitlagana?

Go pitlagana go ka ba le dibaki tše dintši. Dilo tše dingwe mokgweng wa rena wa bophelo, dihlare tšeo re di nwago le maemo a mangwe a tša kalafo di ka e kgoma.

Mabaka a mokgwa wa bophelo

Tše dingwe tša mekgwa ya rena ya letšatši le letšatši e ka ba sebaki se segolo sa go pitlagana. Bona ge e ba tše di šoma le wena:

• Go ja dijo tšeo di nago le tlhale e nyenyane : Ge e ba dijo tšeo re di jago di se na tlhale e lekanego, mantle a ka se bopege gabotse e bile a ka se fete gabonolo.
• Go fokotšega ga go nwa meetse (go felelwa ke meetse): Ge mmele o sa hwetše meetse a lekanego, mantle a a oma.
• Go hloka go itšhidulla: Ge go itšhidulla go fokotšega, go šoma ga mala le gona go a fokotšega.
• Diphetogo mekgweng ya letšatši le letšatši: Boemo bjo bo ka direga ge dinako tša go tšea maeto, tša go ja, tša go nwa goba tša go robala di fetoga.
• Go ja kudu dilo tša go swana le maswi le tšhese: Batho ba bangwe ba pitlagana ge ba eja kudu tše.
• Kgateletšego : O se ke wa makala, kgateletšego le yona e ama se.
• Go itshwara ge o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo: Ye ke phošo yeo batho ba bantši ba e dirago. Go bohlokwa go e dira ge go nyakega.

Dihlare

Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago le tšona di ka baka go pitlagana.

• Dihlare tše dingwe tše maatla tša go okobatša bohloko , mohlala tšeo di nago le `(Codeine)`, `( Oxycodone - go swana le Oxycontin®)` le `( Hydromorphone - go swana le Dilaudid®)`.
• Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs) , tše bjalo ka Ibuprofen (Advil®, Motrin®) le Naproxen (Aleve®).
• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego , tše bjalo ka `(Fluoxetine - go swana le Prozac®)` goba `(Amitriptyline - go swana le Elavil®)`.
• Di-antacid tše dingwe, kudu-kudu tšeo di nago le khalsiamo goba aluminiamo (go swana le `Tums®`), di laetšwe bakeng sa gastritis .
• Dipilisi tša tšhipi.
• Dihlare tša go se dumelelane le dijo (Antihistamines) , mohlala `(bjalo ka Diphenhydramine - Benadryl®)`.
• Ba bang ba phahameng khatello ea mali meriana , mohlala `(Calcium kanale blockers)` le `(Beta-blockers)`.
• Dihlare tša malwetši a mangwe a monagano , bjalo ka `(Clozapine - Clozaril®)` le `(Olanzapine - Zyprexa®)`.
• Dihlare tša go lwantšha go thothomela , mohlala `(Phenytoin)` le `(Gabapentin)`.
• Ba bang ba meriana bakeng sa ho hlatsa , tse kang Ondansetron - Zofran®.

Dihlare tše dintši tša go swana le tše di ka baka go pitlagana. Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le dihlare tšeo o di nwago goba mabapi le boemo bjo, botšiša ngaka ya gago goba rakhemisi.

Maemo a mangwe a tša kalafo

Go pitlagana gape go ka bakwa ke maemo a itšego a tša kalafo.

• Maemo a endocrine, ka mohlala, hypothyroidism, bolwetši bja swikiri, uremia (go kgoboketšwa ga ditšweletšwa tša ditlakala mading ka baka la go palelwa ga dipshio) le hypercalcemia (go oketšega ga tekanyo ya khalsiamo mading).
• Kankere ya colorectal.
• Bolwetši bja Mala a go Hlofelwa (IBS).
• Diverticulitis (tshwaetso ya mekotla e nyenyane ka mala a maholo).
• Bofokodi bja mešifa ya fase ya pelvic (go se šome gabotse ga go pitlagana). Mesifa ye e thuša go raka mantle.
• Obstructed defecation syndrome (boemo bjo bo bakago tšhitišo ya go ntšha mantle).
• Intestinal pseudo-thibelo (nakwana kgaotša ya mala mosebetsi).
• Mathata a methapo , a bjalo ka go gobala ga mokokotlo, multiple sclerosis, bolwetši bja Parkinson le go hwa lehlakore.
• Lazy mala syndrome (fokola contractions ya mala a maholo).
• Go šitišwa ga mala.
• Diphošo tša sebopego sa tshepedišo ya tšhilo ya dijo (e.g., `(Fistula)`, `(Colonic atresia)`).
• Malwetši a ditho tše dintši , mohlala `(Amyloidosis)`, `(Lupus)` le `(Scleroderma)`.
• Boimana.

Ke dika dife tša go pitlagana?

Motho yo a nago le go pitlagana a ka itemogela dika tša go swana le:

• Go ya ntlwaneng ya go hlapela ka tlase ga makga a mararo ka beke.
• Mantle a omile, a thata e bile a na le dithotobolo.
• Go thata go ntšha mantle ebile go kwa bohloko.
• Go kwagala eka go opša ke mpa le go golofala.
• Ke kwa ke nyema moko, bjalo ka ge eka mpa ya ka e tletše.
• Le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo, ke ikwa eka mpa ya ka ga se ya tšhologa ka mo go feletšego.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le pipitlelano? (Mabaka a Kotsi) .

Motho le ge e le ofe wa nywaga le ge e le efe a ka itemogela go pitlagana ka dinako tše dingwe. Le ge go le bjalo, batho ba bangwe ba na le kgonagalo ya go ba le seemo se ka motheo wo o tšwelago pele (`go pitlagana mo go sa felego`). Mabaka ao a tutuetšago se a akaretša:

• Nywaga: Batho ba ka godimo ga nywaga e 65 ka kakaretšo ga ba mafolofolo kudu go feta batho ba bafsa, metabolism ya bona le yona e nanya ganyenyane, gomme matla a go kokomoga a mešifa tshepedišong ya tšhilo ya dijo le ona a ka fokotšwa.
• Go ba mosadi, kudu nakong ya boimana le ka morago ga pelego: Diphetogo tša dihomoune di ka hlola go pitlagana. Nakong ya boimana, lesea leo le lego ka popelong le ka kgoromeletša mala gomme la diegiša go feta ga mantle.
• Go ja dijo tše di humilego ka tlhale e nyenyane.
• Tšhomišo ya dihlare tše itšego.
• Go ba gona ga malwetši a mangwe a methapo (malwetši a bjoko le mokokotlo) le malwetši a tshepedišo ya tšhilo ya dijo.

Na go pitlagana go ka baka mathata a mangwe a tša maphelo?

Ee, ge e ba mantle a sa fetišwe gabotse le ka nako, mathata a mangwe a ka direga.

• Go ruruga le go ruruga ga methapo ka rectum (hemorrhoids).
• Anal fissures (mapetso letlalong la anus) ha leka ho feta mantle thata.
• Twatši ya mantle ka gare ga mekotla ye mennyane (diverticula) yeo e bopago ka lebotong la mala a magolo (diverticulitis).
• Kgoboketšo e kgolo ya mantle ka rectum le anus (Fecal impaction).
• Go itapiša ge o eya ntlwaneng ya boithomelo go ka senya mešifa ya lebato la pelvic. Mešifa ye gape e thuša go laola go šoma ga sebudula. Go itapiša nako ye telele le gona go ka dira gore moroto o dutle go tšwa sebudung (go se kgone go itshwara ga moroto wa kgateletšego).

Bohlokwa: Go pitlagana gantši ga go dire gore mpholo o kgoboketšwe mmeleng wa gago gomme wa go lwatša. Kolone ya gago ke sebopego seo se ka swarago ditlakala le go katološa. Le ge go le bjalo, ntle le ge o na le seemo se se šoro sa mala a magolo (go swana le ``Toxic Megacolon''), mpholo ga o dutle ka mabotong a yona.

Go direga eng ge o bolela le ngaka ka taba ye?

Go boledišana le ngaka goba motho le ge e le ofe yo mongwe ka mekgwa ya gago ya ntlwana ya boithomelo (goba go hloka yona!) e ka ba modiro o boifišago. Eupša gopola gore ngaka ya gago e gona go go thuša. Ke ditsebi tša tša kalafo tšeo di tlwaeditšwego, gomme di boledišane le balwetši ka taba e nngwe le e nngwe ya tša maphelo yeo o ka e naganago. Ngaka e tla thoma ka go go botšiša dipotšišo mabapi le histori ya gago ya tša kalafo, mekgwa ya gago ya ntlwana ya boithomelo, mokgwa wa gago wa bophelo le mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši .

Dipotšišo mabapi le histori ya tša kalafo:

• Ke malwetši afe ao o nago le ona ga bjale e bile o bile le ona nakong e fetilego?
• Na o fokotšegile goba o oketšegile boima bja mmele morago bjale?
• Na o kile wa buiwa tshepedišo ya tšhilo ya dijo nakong e fetilego?
• Ke dihlare le ditlaleletšo dife tšeo o di nwago go imolla go pitlagana goba malwetši a mangwe?
• Na go na le motho ka lapeng la gago yo a nago le histori ya go pitlagana, malwetši a tshepedišo ya tšhilo ya dijo goba kankere ya mala a magolo?
• Na o bile le ``(Colonoscopy)''?

Dipotšišo mabapi le mekgwa ya ntlwana ya boithomelo:

• O ya ntlwaneng ya boithomelo ga kae?
• Manta a gago a lebelega bjang? (mmala, go se fetoge) .
• Na o bone madi goba methalo e mehwibidu mantle a gago?
• Na o kile wa bona madi setulong sa ntlwana ya boithomelo goba pampiring ya ntlwana ya boithomelo ka morago ga go phumola?

Dipotšišo mabapi le mokgwa wa bophelo le mekgwa:

• O ja eng ka letšatši le le tlwaelegilego?
• O ja dienywa le merogo ye mekae?
• O nwa meetse a makae?
• Mekgwa ya gago ya go itšhidulla e bjang?

Go tlaleletša, ngaka e tla dira tlhahlobo ya mmele. Se se tla akaretša go tšea themperetšha ya gago, go otla ga pelo le kgatelelo ya madi. O tla theeletša medumo ya gago ya mpa ka stethoscope. Le gona o tla swara mpa ya gago ka seatla go lekola bohloko le ge e le bofe, go ruruga goba dithotobolo.

Gopola gore ngaka ya gago e ka dira gape tlhahlobo ya rectal. Ye ke teko ya ka pela yeo e ka kwewago ka monwana go lekola dithotobolo le ge e le dife goba mathata a mangwe.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go hwetša sebaki sa go pitlagana?

Ngaka ya gago e ka no se dire diteko le ge e le dife, goba e ka laela diteko le ditshepedišo tše di fapa-fapanego. Se se tla ithekga ka dika tša gago, histori ya tša kalafo, bophelo bjo bobotse ka kakaretšo le seo ngaka e naganago gore ke sebaki. Mabakeng a mantši, ga go nyakege diteko tše oketšegilego bakeng sa go dira tlhahlobo. Lega go le bjalo, ngaka ya gago e ka dira phetho ya go dira diteko tše oketšegilego go ithekgile ka dika tša gago.

• Diteko tša lab: Diteko tša madi le moroto di ka lemoga maemo a bjalo ka hypothyroidism, anemia le bolwetši bja swikiri. Sampole ya mantle e ka lekwa bakeng sa maswao a tshwaetšo, go ruruga le kankere.
• Diteko tša go tšea diswantšho: Ngaka ya gago e ka laela gore o dire CT scan, MRI scan goba lelokelelo la diphapoši tša ka tlase ga mala bakeng sa go nyaka mathata a mangwe ao a ka bago a baka go pitlagana ga gago. Lega go le bjalo, tše gantši ga di laelwe.
• Colonoscopy: Ngaka e ka dira e ka ba ``Colonoscopy`` goba ``Sigmoidoscopy`` - se se akaretša go tsenya tube yeo e nago le khamera (``scope``) ka gare ga rectum go lebelela ka gare ga mala a magolo. Nakong ye, sampole ya dinama (``Biopsy``) e ka tšewa go lekola kankere goba mathata a mangwe, gomme dipolyp dife goba dife, ge di le gona, di ka tlošwa.
• Dinyakišišo tša go sepela ka kolorektal: Diteko tše, o nwa tekanyo e nyenyane ya selo seo se nago le mahlasedi a mahlasedi, e ka ba e le pilisi goba ka dijo, ke moka nako le tsela yeo selo seo se sepelago ka maleng a gago di a hlokomelwa.
• Diteko tše dingwe tša go šoma ga mala: Ngaka ya gago e ka laela diteko go bona kamoo anus le rectum ya gago di swarago le go ntšha mantle ka gona. Tše di akaretša teko e kgethegilego ya X-ray yeo e bitšwago defecography (yeo e dirišetšwago go lebelela go se šome gabotse ga lefelo la go tšwa le go pitlagana), le diteko tšeo di akaretšago go tsenya balune e nyenyane ka mpeng ya gago (teko ya go rakwa balune le manometry ya anorectal).

Tsela ya go hwetša kimollo ya go pitlagana?

Bontši bja ditiragalo tša go pitlagana mo go bonolo go ya go mo go lekanetšego di ka laolwa ka gae. Go itlhokomela go thoma ka go ela hloko seo o se jago le go se nwa le go dira diphetogo tše di nyakegago. Dilo tšeo o ka di dirago ka gae bakeng sa kimollo ya kapejana:

• Enwa digalase tše pedi go ya go tše nne tše oketšegilego tša meetse ka letšatši. Phema dino tše di nago le khafeine le bjala, tšeo di ka fetšago meetse mmeleng. Le gona, fokotša dino tša dienywa le dino tše di nago le swikiri kudu.
• Phema nama ye e šomišitšwego, dijo tše di nago le makhura le dikhapohaedreite tše di hlwekišitšwego go swana le borotho bjo bošweu, pasta le ditapola. Eja nama ye e se nago makhura go swana le kgogo le ditšweletšwa tša maswi tša makhura a fase.
• Akaretša dienywa, merogo, dinawa, mabele a feletšego le dijo tše dingwe tšeo di humilego ka tlhale dijong tša gago tša letšatši le letšatši. Fokotša dijo tše di nago le makhura a mantši go swana le nama, mae le tšhese.
• Eja di- prune, cereal ya bran le dienywa tše di humilego ka tlhale go swana le dinamune, phaenapole, fragole, mango, avocado le papaya.
• Boloka tayari ya dijo gomme o hlaole gore ke dijo dife tšeo di go hlolago go pitlagana.
• Itšhidulla. Gaešita le selo se bonolo go swana le go sepela se ka thuša.
• Ela hloko kamoo o dulago ka gona ntlwaneng ya boithomelo. Go emiša maoto a gago ganyenyane, go ithekga ka morago goba go dula o tshela maoto go ka dira gore go be bonolo go feta mantle.
• Leka go nwa tlaleletšo ya tlhale (go swana le Metamucil®, MiraLAX®, Citrucel®, goba Benefiber®) go tšwa khemising. Go kaone go thoma ka bonnyane ge o thoma tše.
• Ge go nyakega, tšea senolofatši sa mantle goba sehlare sa go lahla (go swana le Docusate) go tšwa khemising. Diminerale oli enemas le di hlohleletsago laxatives le tsona ke dikgetho. Go na le mehuta e mentši ya dihlare tša go laxative. Kgopela rakhemisi goba ngaka ya gago gore e go thuše go kgetha yeo e go swanetšego. O se ke wa diriša dihlare tša go lahla dibeke tše fetago tše pedi ntle le go boledišana le ngaka. Go dirišwa mo go feteletšego ga dihlare tša go lahla go ka mpefatša dika tša gago.
• O se ke wa šomiša dilo tša go swana le dikuranta goba megala ge o leka go ya ntlwaneng ya boithomelo.
• O se ke wa itshwara ge o ikwa o nyaka go ya ntlwaneng ya boithomelo. Go dira bjalo go ka thibela leswao go tšwa go mala a gago go ya bjokong bja gago (go go botša gore o ntšha mantle).

Hlokomela ka dihlare le ditlaleletšo.

Go tlaleletša go megato ya go itlhokomela, ngaka ya gago e tla lebelela gape dihlare le ditlaleletšo tšeo o di nwago (ge e ba o di nwa). Tše dingwe tša tše di ka baka go pitlagana. Ge e ba go le bjalo, ngaka ya gago e ka kgothaletša go fetoša tekanyo, go fetogela go sehlare se sengwe goba go kgaotša tlaleletšo. Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago goba ditlaleletšo ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele.

Moriana wa go pitlagana ga taelo ya ngaka

Go na le mehuta e mmalwa ya dihlare tšeo dingaka di di laelago go alafa go pitlagana:

• `(Lubiprostone (Amitiza®))`
• `(Prucalopride (Prudac®, Motegrity®))`
• `(Plecanatide (Trulance®))`
• `(Laktulose (Cephulac®, Kristalose®))`
• `(Linaclotide (Linzess®))`

Go ithekgile ka dipoelo tša diteko tša gago, ngaka ya gago e tla kgetha sehlare seo se go swanetšego kudu.

Karo

Ke ka sewelo go nyakegago go buiwa bakeng sa go alafa go pitlagana. Lega go le bjalo, ge e ba go pitlagana ga gago go bakwa ke bothata bja sebopego sa mala a gago, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa. Mohlala:

• Go šitišwa ga mala.
• Go gagamala ga mala.
• Phapano ya anal.
• Rectal prolapse ke protrusion ya karolo ya rectum ka bosaling.

Maemo a mangwe ao a bakago go pitlagana ga go se šome gabotse ga outlet a ka alafša ka go buiwa. Se se ka ahlaahlwa fela ka morago ga diteko. Le gona, ge e ba colonoscopy e utolla gore o na le kankere ka gare ga mala a gago a magolo, rectum goba anus, o ka nyaka go buiwa.

O ka thibela bjang go pitlagana?

Dipheko tše di swanago tša ka gae tšeo di dirišetšwago go alafa go pitlagana le tšona di ka dirišetšwa go thibela gore e se fetoge bothata bjo bo sa felego:

• Eja dijo tše di leka-lekanego tšeo di humilego ka tlhale. Dienywa, merogo, dinawa, dinate le magobe a mabele a feletšego le dijo-thollo ke methopo e mebotse ya tlhale. Faeba le meetse di thuša go sepetša mantle ka gare ga mala a gago. Bontši bja dienywa di na le tlhale ka matlalong a tšona. Dienywa tše di ka jewago le dipeu (go swana le difraise) di na le tlhale ye ntši. Bran le yona ke mothopo o mobotse wa tlhale. Eja cereal ya bran, goba o tsenye bran dijong tša go swana le sopo le yogurt. Batho bao ba nago le go pitlagana ba swanetše go ja magareng ga dikramo tše 18 le tše 30 tša tlhale ka letšatši. (Ge e ba o na le diverticulitis, ngaka ya gago e ka go eletša gore o pheme dienywa tšeo di nago le dipeu.)
• Enwa digalase tše 8 tša di-ounce tše 8 tša meetse ka letšatši. (Ela hloko: Batho ba bangwe ba ka ba le go pitlagana ge ba e-nwa maswi.) Dino tše di nago le khafeine tše bjalo ka kofi, teye le dino-tagi di ka go fetša meetse mmeleng. O ka nyaka go kgaotša go nwa tše go fihlela mekgwa ya gago ya ntlwana ya boithomelo e boela sekeng.
• Itšhidulle ka mehla. Ga go nyakege gore e be e ntši, gaešita le go sepela feela go thuša kudu.
• Tlaleletšo ya go swana le magnesium e ka šomišwa go pitlagana. (Ga se bohle bao ba swanetšego go nwa magnesium. Botšiša ngaka ya gago pele o e nwa.)
• Ge o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo, e dire. O se ke wa diega.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Boemong bjo bjalo, ruri o swanetše go bona ngaka:

• Ge e ba go pitlagana e le bothata bjo bofsa go wena.
• Ge o bona madi ka mantle a gago.
• Ge e ba o fokotša boima bja mmele o sa ikemišetša.
• Ge o na le bohloko bjo bogolo ge o eya ntlwaneng ya boithomelo.
• Ge e ba go pitlagana ga gago go tšea dibeke tša go feta tše tharo.
• Ge o na le dika tša `go pitlagana ga go se šome gabotse ga outlet`.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o bona ngaka, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke ka baka la’ng ke pitlagana?
• Ke eng seo nka se dirago/se tšeago go hwetša kimollo ya ka pela go pipileng?
• Ke dikalafo dife tša ka gae tšeo o di kgothaletšago?
• Ke swanetše go ja le go nwa eng go thibela go pitlagana?
• Nka thibela bjang gape go pitlagana?

Gopola, e-ba yo a bulegilego le yo a botegago le ngaka ya gago mabapi le mekgwa ya gago ya ntlwana ya boithomelo le dipelaelo le ge e le dife goba dipotšišo tšeo o ka bago o e-na le tšona. Go ya ntlwaneng ya boithomelo ke selo seo ka moka ga rena re swanetšego go se dira. Go pitlagana e ka ba boemo bja nakwana, bothata bja nako e telele goba seka sa boemo bjo bo šoro kudu. Ka gona e-ba yo a bolokegilego. Bona ngaka, kudu ge o lemoga phetogo mokgweng wa gago wa ntlwana ya boithomelo, goba ge o ikwa eka mala a gago a laola bophelo bja gago.

Gopola selo sa bohlokwa kudu (Molaetša wa go Iša Gae) .

Ka gona, go pitlagana ke boemo bjo bo kgomago batho ba bantši, eupša gantši bo ka laolwa ka gae. Dilo tše dikgolo ke go nwa meetse a mantši, go ja dijo tše di nago le tlhale e ntši, go itšhidulla le go se diege go ya ntlwaneng ya boithomelo. Ka dinako tše dingwe, e ka bakwa ke dihlare tšeo re di nwago goba maemo a mangwe a tša kalafo. Ka fao, ge o na le bothata bjo bjo bo tšwelago pele, goba ge o na le dika le ge e le dife tše kotsi go swana le go tšwa madi, ruri bona ngaka gomme o hwetše keletšo. Ga go na selo seo o swanetšego go hlabja ke dihlong goba go se boifa, ka gobane bophelo bja gago bjo bobotse ke bjona bja bohlokwa kudu!

---

` Go pitlagana, go pitlagana, mantle a omilego, bothata bja go ya ntlwaneng ya boithomelo, faeba, tšhilo ya dijo, bophelo bjo bobotse