Na le wena o tšhaba go lebelela diiponeng? A re ithuteng ka Eisoptrophobia!

Ka moka re ya pele ga seipone ka makga a mmalwa ka letšatši, akere? Ka dinako tše dingwe e le gore re kaonefatše ponagalo ya rena, ka dinako tše dingwe re lebelele ka morago ga rena ge re otlela. Eupša na o be o tseba gore go batho ba bangwe, diipone ke mothopo wa poifo e kgolo le kgateletšego? Boemo bjo bo bitšwa Eisoptrophobia , goba poifo e feteletšego ya diipone. A re boleleng ka se ka botlalo.

Eisoptrophobia ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ge e ba o e-na le poifo e kgolo, yeo e sa laolegego ya go lebelela diipone goba go bona ponagatšo ya gago seiponeng, o ka ba o e-na le Eisoptrophobia. Se se tsebja gape e le phobia e itšego . Ke gore, ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago ya selo se itšego, tabeng ye diipone. Se bohlokwa ke gore poifo ye ge e le gabotse e kgolo kudu go feta kotsi yeo selo seo se ka e bakago. Batho ba bangwe gape ba e bitša Spectrophobia goba Catoptrophobia. Le ge go le bjalo, leina le le tlwaelegilego kudu leo ​​le šomišwago ke Eisoptrophobia.

Na go na le diphobia tše dingwe tšeo di tswalanago le poifo ye?

Ka tlwaelo, motho yo a nago le poifo e itšego le yena a ka ba le phobia e tee goba tše dintši tše dingwe. Ka mohlala, motho yo a boifago diipone le yena a ka ba le poifo e sa tlwaelegago ya go boifa dilo tše dingwe. Mohlala:

• Atelophobia: Poifo e feteletšego ya go palelwa goba go se phethagale.
• Cacophobia: Poifo ya go se loke le go golofala.
• Chromophobia: Poifo ya mebala e itšego.
• Koinoniphobia: Poifo ya diphapoši, kudukudu diphapoši tšeo di tletšego batho.
• Obesophobia: Poifo e feteletšego ya go oketša boima bja mmele.
• Sanguivoriphobia: Poifo ya di-vampire tše di anyago madi (go ya ka dikanegelo tša kgale, ga ba kgone go bona diiponeng, ka fao seo se ka amana).
• Thanatophobia: Go boifa lehu ka mo go feteletšego.

E tee goba tše dintši tša tše di ka tswalana le go boifa diipone.

Ge e le gabotse phobia ke eng?

Bjale o ka ba o nagana gore, ‘Oo, le nna ke tšhaba dilo, na seo ke phobia?’ Ke therešo, ke selo se se tlwaelegilego go boifa dilo tšeo re di hwetšago di sa bolokega e bile di sa phuthologa. Nagana ka yona, bontši bja rena re tšhaba dinalete, go fofa, dinoga, bjalobjalo. Dilo tše di ka re dira gore re tshwenyege ganyenyane . Eupša go nagana ka tšona ga go šitiše maphelo a rena a letšatši le letšatši.

Lega go le bjalo, go boifa ke poifo e šoro kudu, yeo e sa laolegego le e sa tlwaelegago. Go tloša poifo yeo e ka ba tlhohlo e kgolo. O ka lekega go dira selo le ge e le sefe gore o pheme boemo bjo bo bo hlohleletšago. Se se ka lebiša gape go lahlegelweng ke bokgoni bja go nagana gabotse le go dira diphetho, e lego seo se ka mpefatšago boemo ge nako e dutše e e-ya.

Na ke na le Eisoptrophobia? Ke tseba bjang?

Diipone ke karolo ya bohlokwa ya maphelo a rena a letšatši le letšatši. Di re thuša go itlhokomela gomme ka dinako tše dingwe di re šireletša dikotsing (mohlala, diipone ka dikoloing). Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba boifa diswantšho tšeo ba di bonago seiponeng ka baka la ditaba tša go ipona, ke gore boemo bjo bo fošagetšego bja kgopolo mabapi le ponagalo ya bona. Ba bangwe ba ka di phema ka gobane ba bona seo ba se bonago seiponeng se kgopame.

Ge e ba o e-na le Eisoptrophobia, o ka ba le go tshwenyega mo gogolo ge o nagana ka diipone goba gaešita le go bona se sengwe. Ka dinako tše dingwe se se ka ba sa lebiša ditlhaselong tša letšhogo . Se se ra gore gateetee o ba le bothata bja go hema, sehuba sa gago se thoma go thula, o a fufulelwa gomme o ikwa eka o tlo hwa.

Ge e ba o nagana gore o na le dika tše, ruri boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. Ba botše ka potego ka seo o itemogelago sona. Ke moka ba ka go fetišetša dikalafong tšeo di ka go homotšago le go dira gore bophelo bja gago bo be bonolo ganyenyane. O se ke wa hlabja ke dihlong goba wa tšhaba go bolela ka yona.

Mabaka a go boifa diipone ke afe?

Go thata go šupa sebaki se tee sa se. Bontši bja dingaka bo dumela gore bo ka bakwa ke bobedi dikarolwana tša leabela le tikologo .

• Dika tša leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a bile le mathata a maikwelo goba dilo tše dingwe tša go boifa, o ka ba o e-na le dikarolwana tša leabela tšeo di bakago go boifa mo.
• Tikologo: Ge e ba o bile le kgateletšego ya maikwelo yeo e tswalanago le diipone, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le poifo ye. Batho ba bangwe ba ka ba ba bile le maitemogelo a mabe a go bogela difilimi tše di tšhošago goba go dira mediro yeo e akaretšago diipone di-carnival (e.g., maze ya seipone). Ka mohlala, ge e ba o bone selo se sengwe se se tšhošago se etšwa seiponeng filiming e tšhošago yeo o e bogetšego ge o be o sa le ngwana, se ka tsema medu monaganong wa gago gomme sa gola go ba poifo yeo e ka swarelelago bophelo ka moka.

Ditumelo tša setšo le tšona di ka tsenya letsogo boemong bjo (Eisoptrophobia). Ditšo tše dintši di dumela gore meoya ya mohu e ka feta diiponeng goba ya kgotlelela ka gare ga tšona. O ka ba o lemogile gore magae a mangwe a poloko a na le diipone tša ona tše di khupeditšwego gomme di retologetše ka lehlakoreng le lengwe. Ditumelo tše bjalo le tšona di ka dira gore batho ba bangwe ba boife diipone.

Ke dika dife tša Eisoptrophobia?

Ge o bona seipone goba o nagana ka seipone, o ka itemogela bobedi mekgwa e mebe ya boitshwaro le dikarabelo tša mmele .

Boitshwaro bjo bo fošagetšego:

O ka lekega go dira dilo tše dintši gore o pheme go lebelela seiponeng. Se se ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši. Mohlala:

• Go tloša diipone ka moka ka ntlong.
• O se ke wa reka dilo tša go swana le di makeup kits tšeo di nago le diipone.
• Go gafa lengwalo la go otlela goba go kgaotša go otlela ka mo go feletšego ka gobane go thata go lebelela ka diipone tša tšhireletšego ka dikoloing.
• Go phema go ya mafelong a setšhaba ka baka la go boifa go bona diipone. Ka mohlala, se se ka go kgoma go fihla bokgoleng bjoo o sa nyakego go ya lebenkeleng, o nagana gore go tla ba le diipone moo. O ka ba wa kgaotša go ya dintlong tša bagwera goba go ya meletlong.

Dikarabelo tša mmele: .

Dika tša mmele tšeo di ka diregago ge o bona goba o nagana ka seipone di akaretša:

• Mmele o a tonya, o ikwa eka o ja lehlwa (Chills) .
• Go tsenwa ke phefo le go ba le hlogo e bofefo .
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis) .
• Go betha ga pelo, maikwelo a pelo e bethago .
• Go nyema moko, go ikwa o nyaka go hlatša .
• Bothata bja go hema, go ikwa eka o a kgangwa ke moya (dyspnea) .
• Go thothomela goba go šikinyega ga ditho goba mmele ka moka .
• Go befelwa ga mpa, maikwelo a go tlala goba go se šilege ga dijo (dyspepsia) .

Eisoptrophobia e lemogwa bjang?

Dingaka di diriša kelo ya bophelo bjo bobotse bja monagano go hlahloba Eisoptrophobia. Se se akaretša go boledišana le wena le go botšiša ka diphihlelo tša gago le dika tša gago. Ga go na tlhahlobo e itšego ya madi bakeng sa go e hlahloba. Ngaka ya gago e tla go botšiša ka dika tša gago, histori ya gago ya tša maphelo a monagano le ge e ba o e-na le dilo tše dingwe tšeo o di boifago. Ke moka ba ka go fetišetša go ngaka ya tša monagano goba moeletši yo a kgethegilego ka go boifa le malwetši a go tshwenyega.

Ke dikalafo dife tša Eisoptrophobia?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le kalafo ya se. E nngwe ya dikalafo tše dikgolo le tše di šomago kudu tša Eisoptrophobia ke kalafo ya go pepentšhwa . Se se akaretša go ipea ganyenyane-ganyenyane maemong ao a hlohleletšago poifo ya gago ya diipone. Ka mohlala, pele o bontšhwa diswantšho tša diipone. Ke moka, o dula le mohlabolli wa gago gomme o itlwaetša go lebelela seiponeng seo se lego kgole. Ganyenyane-ganyenyane, o batamela seipone gomme o itlwaetša go itebelela seiponeng. Ge kalafo ye e atlegile, go lebelela diipone e ka se sa ba mothopo wa go tshwenyega mo gogolo goba poifo go wena.

Ke dikalafo dife tše dingwe tšeo di ka thušago?

Go tlaleletša kalafong ya go pepentšhwa, go na le dikalafo tše dingwe tše mmalwa tšeo di ka go thušago go lebeletšana le poifo ya gago ya diipone:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Ditsebi tša maphelo a monagano di šomiša mokgwa wo go go thuša go kwešiša dikgopolo le maikutlo a gago ka diipone ("Ke bonala ke le yo mobe seiponeng," "Selo se sengwe se sebe se tla ntiragalela seiponeng") le go go thuša go hlama mekgwa ye mengwe ye mebotse, ye e phetšego gabotse go dikgopolo tša gago tše mpe goba maitshwaro.
• Dihlare: Dihlare ga di fodiše Eisoptrophobia ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, dihlare tša go lwantšha kgateletšego le tša go lwantšha go tshwenyega di ka go thuša go feta nakong ye e thata gomme tša nea kimollo e itšego go tshwenyegeng. Ka mohlala, ge e ba o thoma go otlela gape gomme o tšhaba go lebelela diiponeng tša go lebelela ka morago, dihlare tše di ka thuša go e fokotša. Lega go le bjalo , dihlare tše di swanetše go dirišwa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo.
• Mekgwa ya go fokotša kgateletšego: Mekgwa ye e go thuša go homotša monagano wa gago le go lokolla mmele wa gago. Dilo tše bjalo ka yoga le go naganišiša , gotee le go itšhidulla ga go hema, di ka go thuša go kgokagana le dikgopolo tša gago le maikwelo. Se se ka thuša go fokotša letšhogo leo le ka tšwelelago ge o lebelela seiponeng.

Na go na le seo nka se dirago go thibela poifo ya-ka ya diipone?

Gaešita le ge go se na tsela ya go thibela ka mo go feletšego malwetši a go tshwenyega, go na le megato yeo o ka e gatago go a laola ge e ba o le kotsing e kgolo ya go ba le ona. Go dira bjalo go ka fokotša kgonagalo ya gore poifo e tlwaelegilego e tla gola ya ba ditšhošetšo.

Dilo tše di ka go thuša go laola go tshwenyega:

• Lekanyetša goba o kgaotše ka mo go feletšego go nwa bjala le dihlare-tagi tša boithabišo.
• Go fokotša kgateletšego . O ka bala puku, wa theetša koša, wa itšhidulla goba wa dira mošomo wa go itloša bodutu wo o o thabelago.
• Go tlogela go kgoga le go diriša motšoko mo gongwe .
• Go fetša nako le baratiwa bao ba go thekgago, ba go kwešišago le go go rata .
• Go tšea mošomo o mofsa wa go itloša bodutu bakeng sa go fokotša nako yeo o e fetšago o nagana ka dilo tšeo o di boifago .

Tebelelo efe ya batho bao ba nago le Eisoptrophobia?

Ka kalafo, o ka ithuta ditsela tša go laola poifo ya gago ya diipone le diswantšho tšeo o di bonago go tšona. O ka no ba o sa dutše o ikwa o tshwenyegile ka dinako tše dingwe. Lega go le bjalo, go tseba kamoo o ka homotšago dikgopolo tše di sa kgahlišego go ka thuša go di thibela go mpefala. Ge e ba o ikwa gore dika tša gago di thoma go ba thata go di laola, bona ngaka ya gago gatee-tee.Ba ka go nea keletšo e oketšegilego goba ba go kgothaletša dikalafo tše oketšegilego.

Ke eng se sengwe seo o swanetšego go se tseba ge o phela le Eisoptrophobia?

Ga go nyakege gore o phele bophelo bja gago o boifa diipone. O ka hwetša thušo. Go ka tšea nako ye nngwe go fenya dikgopolo le maikutlo a mabe, ka gobane leeto la go ya go fola ga se ka mehla e lego mola o otlologilego. Ke mo go tlwaelegilego go ba le ditšhitišo tseleng. Eupša o se ke wa ba dumelela ba go nola moko.

Eisoptrophobia ke poifo e sa tlwaelegago, e sa phethagalago ya diipone goba dilo tše di phadimago. Go fetoša mokgwa wa gago wa bophelo gore o pheme poifo ye ge e le gabotse go ka mpefatša tutuetšo yeo e nago le yona bophelong bja gago.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore, o se ke wa hlabja ke dihlong tša go ba le phobia. Batho ba bantši ba na le maemo a. Ka go hwetša kalafo, o ka hwetša kwešišo e kwagalago ya poifo ye gomme wa kgona go lebeletšana le yona gakaone.

Molaetša wa go Išwa Gae go tšwa sehlogong se

Poifo ya diipone, yeo gape e tsebjago e le Eisoptrophobia, e ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago. Eupša gopola gore ga o noši, gomme go na le thušo yeo e hwetšagalago.

• Ge e ba o itemogela poifo e feteletšego, go tshwenyega goba go se iketle mmeleng ge o lebelela diipone, e ka ba Eisoptrophobia.
• Se se ka tutuetšwa ke mabaka a bjalo ka mabaka a leabela, diphihlelo tša tikologo le ditumelo tša setšo.
• Go bohlokwa kudu go bona ngaka gomme o bolele ka taba ye. O se ke wa ba le dihlong, o se ke wa tshaba.
• Boemo bjo bo ka alafša ka katlego ka dikalafo tše bjalo ka kalafo ya go pepentšhwa, kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT), dihlare ge e ba go nyakega le mekgwa ya go fokotša kgateletšego.
• Se ke selo seo se ka fenywago. Go tla tšea nako e itšego, gomme go ka ba le ditšhitišo tše dinyenyane. Eupša o se ke wa ineela. O na le tokelo ya go phela bophelo bjo bo tlwaelegilego, ntle le poifo. Hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

` Poifo ya diipone, Eisoptrophobia, Phobia, Bophelo bjo bobotse bja monagano, Go tshwenyega, Kalafo, Eisoptrophobia, Phobia, Poifo ya diipone