Na wena goba motho yo mongwe wa kgaufsi le wena o tlaišwa ke go thothomela kgafetšakgafetša? A re boleleng ka bolwetši bja go wa!

Ge e ba re bona yo mongwe wa baratiwa ba rena gatee-tee a na le go thothomela, a šikinyega, a idibala gomme a wela fase, ka moka ga rena re be re tla tšhoga kudu, na ga go bjalo? Ka nnete ke selo se se tšhošago. Eupša ge e ba re lemoga boemo bjo gabotse, re tla ba matla kudu go thuša motho yoo le go phela le bolwetši bjo. Ka fao lehono, a re boleleng ka bolwetši bjo bjo bo bitšwago bolwetši bja go wa, goba bjalo ka ge batho ba bantši ba bo tseba.

Sethoathoa ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja go wa ke boemo bjo bo sa folego. E bakwa ke go se tlwaelege ga ditšhupetšo tša mohlagase tšeo di tšwago diseleng tša rena tša bjoko, e lego seo se bakago go thothomela leboelela. Nagana ka yona bjalo ka di- bulb tše dinyenyane tša mabone. Di kgokagantšwe gomme di šoma ka mokgwa o itšego wa mohlagase. Eupša bjokong bja motho yo a nago le bolwetši bja go wa, tshepedišo ye ya mohlagase gatee-tee e sepela ka tsela ya haywire, e tšweletša matla a mohlagase ao a sa laolegego go swana le ledimo la legadima. Ke mo go thothomela go diregago. Se se ka baka diphetogo tlhaologanyong ya gago, taolo ya mešifa (go swana le go šikinyega ga matsogo le maoto), maikwelo, maikwelo le boitshwarong. Se gape se bitšwa bolwetši bja go thothomela .

Ke mang yo a ka hlagolelago letšhogo le?

Ge e le gabotse, motho le ge e le ofe, nywageng le ge e le efe, go sa šetšwe bong, goba morafo, a ka ba le migraines. Ka fao go thata go nagana, "Nka se di hwetše."

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaakang lefaseng?

Kua United States e nnoši, batho ba ka bago dimilione tše 3,4 ba na le di- migraine. Seo se ka ba batho ba bagolo ba dimilione tše 3 le bana ba 470,000. Lefaseng ka bophara, batho ba ka bago dimilione tše 65 ba tlaišwa ke boemo bjo. Ka fao ga se selo se se sa tlwaelegago gakaakaa.

Ke eng seo se diregago e le ka kgonthe ka gare ga bjoko nakong ya go thothomela?

Disele bjokong bja rena di romela le go amogela melaetša mmeleng ka moka. Melaetša ye e sepela bjalo ka megala ya mohlagase, go tloga seleng e nngwe go ya go e nngwe ka mokgwa wa ditutuetšo tša mohlagase. Sethoathoa se bakwa ke go šitišwa ga mokgwa wo o boreledi le wa morethetho wa mohlagase. Go e na le moo, go na le go hlatloga ga gatee-tee ga matla a mohlagase magareng ga disele karolong e tee goba tše dintši tša bjoko, go swana le ledimo la legadima leo le sa letelwago . Tšhišinyo ye ya mohlagase e baka go lahlegelwa ke tlhaologanyo, diphetogo tša maikwelo, diphetogo maikwelong le go šikinyega mo go sa laolegego ga mešifa.

Ke mehuta efe ya go thothomela le dika tša yona?

Dingaka di hlopha go thothomela go ya ka mohuta wa go thothomela mo go diregago. Go hlopha mo go ithekgile ka gore go thothomela go thoma kae bjokong, gore o lemoga gakaakang nakong ya go thothomela le ge e ba go e-na le go šikinyega ga mešifa goba go se bjalo.

Go na le magoro a mabedi a magolo a go thothomela:

1. Dithoto tša go Thoma ka go Tsepama

Mohuta wo wa go thothomela o thoma ka lehlakoreng le tee la bjoko, lefelong le tee le le itšego goba netiweke ya disele. Se se be se bitšwa pele ``go thothomela ga karolo``. Gape go na le mehuta ye mebedi ya se:

• Focal qala hlokomela ho thothomela:Nakong ye, o lemoga e bile o lemoga seo se diregago. Se se be se bitšwa `go thopa ga karolo ye bonolo`. Dika di ka akaretša:
• Diphetogo dikwi tša gago - diphetogo tša tatso, monkgo, le go kwa.
• Diphetogo maikwelong.
• Go šikinyega ga mešifa mo go sa laolegego, gantši matsogong goba maotong.
• Go ikwa o bona mabone, o ikwa o dikologela, o ikwa o tšhogile.

• Focal onset impaired awareness seizure: Go se, temogo ya gago e a gakanega, goba o ka lahlegelwa ke tlhaologanyo ka mo go feletšego. Se se be se bitšwa pele `go thopša ga karolo mo go raraganego`. Dika di ka akaretša:
• Go lebelela ka go se be le selo lefelong le tee.
• Go boeletša dilo tše di swanago leboelela, tše bjalo ka go panya, go tšholla melomo, go itira eka o hlafuna selo se itšego goba go silila diatla.

2. Generalized Qala Seizures

Mohuta wo wa go thopša o kgoma netweke ya disele ka mahlakoreng ka bobedi a bjoko ka nako e tee. Go na le mehuta ye tshela ye megolo:

• Go thothomela ga go se be gona: Tše ke go thothomela ga tšhoganetšo, mo go sa arabelego, go ra gore go idibala ka nakwana. Di ka sepedišana le go šikinyega mo gonyenyane ga mešifa go swana le go panya, go tšholla melomo goba go šikinyega mo gonyenyane ga diatla. Tše di tlwaelegile kudu baneng gomme di tšea metsotswana ye mmalwa (gantši ka fase ga metsotswana ye 10). Gantši di ka fošwa ka gore di lora mosegare. Di be di bitšwa `petit mal seizures`.

• Go thothomela ga atonic: `Atonic` e ra gore ``go hloka segalo.`` Se se ra gore nakong ya go thothomela mo, taolo ya gago ya mešifa e a lahlega goba e a fokola. Dilo tše bjalo ka mahlo a gago le hlogo di ka wa, goba gatee-tee o ka wela fase. Se gape ke go thothomela mo go kopana (gantši ka tlase ga metsotswana e 15). Se se bitšwa gape ``go thopa ga lerothi`` goba ``tlhaselo ya go lahlela.

• Tonic seizures: `Tonic` e ra gore ``toning.`` Ye ke ge mešifa ya gago e gagamala gateetee, bjalo ka ge eka e a šikinyega. Matsogo a gago, maoto, mokokotlo goba mmele ka moka o ka thatafala, gomme wa wa. Nakong ya go thothomela mo mo go kopana (gantši ka tlase ga metsotswana e 20), o ka ba o lemoga, goba o ka ba le phetogo e nyenyane ya tlhaologanyo.

• Clonic seizures: Clonus ke ka potlako, pheta-pheta mesifa kokomoha ("jerking"). Go se, mešifa e tšwela pele e šikinyega ka metsotswana e sego kae go ya go motsotso, goba mešifa e a kokomoga gomme ka morago ya šikinyega metsotswana e sego kae go ya go metsotso e mebedi.

• Tonic-clonic seizures: Ye ke mohuta wo bontši bja batho ba naganago ka wona ge ba ekwa lentšu "seizure".Ye ke motswako wa go tšhošwa ga mešifa ya tonic le clonic. Dingaka gape di bitša se `convulsion`, gomme se be se bitšwa `grand mal seizure`. Se se akaretša go lahlegelwa ke tlhaologanyo, go wela fase le go tšhošwa ga mešifa mo go tšeago motsotso o tee go ya go o mehlano. Leleme le ka ba le pitlagantšwe, mathe a ka rotha molomong gomme mantle goba moroto wa lokollwa.

Akanya, mogwera wa gago Kamal gatee-tee o a goeletša gomme a wela fase. Ke moka mmele wa gagwe o a šikinyega, ke moka ditho tša gagwe di thoma go šikinyega ka lebelo. O tšholla mucus molomong wa gagwe, gomme mohlomongwe ge a hlaphogelwa, o kolobišitše diaparo tša gagwe a sa lemoge le gatee. Ke tlhago ya go thothomela mo ga tonic-clonic.

• Dithoto tša myoclonic: Tše ke go šikinyega ga tšhoganetšo, mo go swanago le mohlagase goba go šikinyega ga mešifa ("myo" e bolela mešifa, "clonus" e bolela go šikinyega ga mešifa). Gantši di tšea metsotswana e sego kae.

Ge ngaka ya gago e tšwela pele go nyakišiša seemo sa gago, mohuta wa gago wa go thothomela o ka fetogela go o mongwe wa mehuta ye mebedi: `focal` goba `generalized onset seizure`.

Na go na le dibaki le ge e le dife tše itšego (dihlohleletši tša go thothomela) tša go thothomela?

Ee, go na le dilo tše itšego tšeo di diregago pele ga ge go thothomela go thoma, goba tšeo di thušago go thothomela go direga. Re bitša dihlohleletši tše tša go thopa .

Dihlohleletši tšeo di begilwego kudu ke:

• Kgatelelo.
• Mathata ao a amanago le boroko - go swana le go hloka boroko, go se robale ka mo go lekanego, go lapa kudu, go šitišwa ga boroko, le mathata a boroko a go swana le ``(Sleep apnea)''.
• Tšhomišo ya bjala, go kgaotša bjala, tšhomišo ya dihlare-tagi.
• Diphetogo tša dihomoune, kudu-kudu tšeo di sepedišanago le modikologo wa go hlapa ga basadi go basadi.
• Bolwetši, phišo.
• Mabone a phadimago goba dipaterone.
• Go se je dijo tše di phetšego gabotse le tše di leka-lekanego, go se nwe meetse a lekanego; go hlaelela ga dibithamine le diminerale, go tlola dijo.
• Go lapa mmeleng.
• Dijo tše itšego (khafeine ke sešušumeletši se se tlwaelegilego).
• Go felelwa ke meetse mmeleng.
• Dinako tše itšego tša mosegare goba bošego.
• Tšhomišo ya dihlare tše itšego. Motswako wa ``(Diphenhydramine)`` wo o hwetšwago ka dihlareng tše dingwe tša go tonya, allergy, le boroko o begilwe bjalo ka sešušumeletši.
• Go tlola nako ya go nwa dihlare tša go thothomela.

Ke hwetša bjang gore ke dilo dife tšeo di hlohleletšago go thothomela ga-ka?

Batho ba bangwe ba hwetša gore go thothomela ga bona go direga ka nako ye e itšego ya letšatši, goba go sepelelana le tiragalo ye e itšego goba selo se sengwe. O ka boloka tayari ya go thothomela.E boloke. Ngwala nako ya go thopša, ditiragalo le ge e le dife tše di kgethegilego tšeo di diregilego go dikologa nako yeo le kamoo o ilego wa ikwa ka gona. Ge e ba o nagana gore selo se itšego ke selo seo se hlohleletšago, leka go hwetša ge e ba se le bjalo. Ka mohlala, ge e ba o nagana gore khafeine ke selo seo se hlohleletšago, bona ge e ba o hwetša go thothomela nako le nako ge o e-ja goba o nwa selo seo se nago le khafeine, goba ge e ba o e-ja tekanyo ya "x" ya khafeine, goba ge e ba o nwa khafeine ka nako e itšego ya letšatši. E ka no se be selo seo se hlohleletšago ka morago ga nako e itšego.

Ke maswao afe le dika tša go thothomela ka go tšhoga?

Seka se segolo sa bolwetši bja go wa ke go thothomela mo go ipoeletšago. Lega go le bjalo, dika di fapana go ithekgile ka mohuta wa go thothomela wo o nago le wona.

Maswao le dika tše di tlwaelegilego di akaretša:

• Go lahlegelwa ke tlhaologanyo ka nakwana goba go fokotšega ga tlhaologanyo.
• Go šikinyega ga mešifa mo go sa laolegego, go šikinyega ga mešifa, go lahlegelwa ke segalo sa mešifa.
• Go bonagala a lebeletše lefelo le tee ka go se be le selo.
• Kgakanego ya nakwana, go nagana ka go nanya, bothata bja go bolela le go kwešiša.
• Diphetogo tša maikutlo a go swana le go kwa, go bona, go latswa, go nkga, go tšhošwa goba go tšhošwa.
• Bothata bja go bolela goba go kwešiša.
• Mpa yeo e befetšwego, go ikwa go fiša goba go tonya, goba go opša ke hlogo.
• Metsamao ya go swana le go pursing melomo, go hlafuna selo se sengwe, go silila diatla, go dira se sengwe ka menwana.
• Dika tša monagano tše bjalo ka poifo, go tšhoga, go tshwenyega goba déjà vu (maikutlo a go swana le a a diregile pele).
• Go oketšega ga lebelo la pelo le/goba lebelo la go hema.

Batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja go wa ka mehla ba na le mohuta o swanago wa go thothomela. Ka gona, dika di a swana le go thothomela mo gongwe le mo gongwe.

Ke dibaki dife tša bolwetši bja go wa?

Maemong a mantši (e ka bago 70% ya ditiragalo) , ga go na sebaki seo se ka hwetšwago bakeng sa go thothomela. Tše dingwe tša dibaki tše di tsebjago di akaretša:

• Dipshio: Mehuta ye mengwe ya sethoathoa (mohlala, sethoathoa sa myoclonic sa bafsa, sethoathoa sa go se be gona bjaneng) e ka sepela ka malapeng. Banyakišiši ba dumela gore dikarolwana tše dingwe tša leabela di a akaretšwa, eupša dikarolwana tše tša leabela di oketša feela kotsi ya go ba le bolwetši bja go wa, gomme mabaka a mangwe le ona a ka kgatha tema.
• Mesial temporal sclerosis: Ye ke lebadi leo le tšwelelago ka lehlakoreng la ka gare la temporal lobe ya bjoko. E ka baka go thothomela ga go tsepama.
• Dikgobalo tša hlogo : Di ka direga ka baka la dikotsi tša dikoloi, go wa goba go itiwa le ge e le gofe mo gongwe hlogong.
• Diphetetšo tša bjoko: Mehlala e akaretša `(abscess ya bjoko)`, `(meningitis)`, `(encephalitis)` le `(neurocysticercosis)`.
• Mathata a go lwantšha malwetši: Maemo ao go ona tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e hlaselago disele tša bjoko (malwetši a go itšhireletša ga mmele) a ka baka migraines.
• Mathata a tlhabollo: .Go se tlwaelege bjokong mo go diregago ge motho a belegwa ke sebaki se se tlwaelegilego sa bolwetši bja go wa, kudu-kudu go bao go thothomela ga bona go sa kgonego go laolwa ka dihlare. Mehlala: `(dysplasia ya cortical ya go tsepama)`, `(polymicrogyria)`, `(tuberous sclerosis)`.
• Mathata a metaboliki: Batho bao ba nago le mathata a kamoo mmele o hwetšago matla ka gona (boemo bja metaboliki) ba ka ba le migraines.
• Malwetši a bjoko le go se tlwaelege ga methapo ya madi: Migraine e ka bakwa ke go se tlwaelege ga methapo ya madi go swana le dihlagala tša bjoko, go hwa lehlakore, bolwetši bja go fokola ga monagano le go se bopege gabotse ga ditšhika tša madi.

Se se lemogwa bjang?

Ka setegeniki, ge e ba o bile le ditlhaselo tše pedi goba go feta moo, gomme di sa bakwa ke sebaki se sengwe seo se tsebjago (mohlala, go tlogela bjala, swikiri ya tlase mading), o tšewa o na le bolwetši bja go wa. Pele e dira tlhahlobo, ngaka ya gago (goba ngaka yeo e kgethegilego ka bolwetši bja go wa) e tla dira tlhahlobo ya mmele, ya botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo gomme e ka laela gore go dirwe diteko tša madi (go lahla dibaki tše dingwe). Ba tla botšiša ka dika tša gago ka nako ya go thothomela gomme ba ka laela gape gore go dirwe diteko tše dingwe.

Ngaka e ka go botšiša goba setho sa lapa seo se bonego go thothomela ga gago ge e ba dilo tše di latelago di diregile nakong ya go thothomela:

• Na o ile wa goga mešifa?
• Na mešifa e ile ya gagamala?
• Na o ile wa fetiša mantle goba moroto?
• Na go bile le phetogo ya go hema?
• Na mmala wa letlalo la gago o ile wa fetoga o mohwibidu?
• Na o be o letile ntle le go myemyela?
• Na o lahlegetšwe ke tlhaologanyo?
• Na o bile le bothata bja go bolela goba go kwešiša seo se boletšwego?

Ke diteko dife tšeo di dirwago go hlahloba boemo bjo?

Diteko tše kgolo ke:

• Electroencephalography (EEG): Se se ela modiro wa mohlagase wa bjoko bja gago. Dipaterone tše dingwe tše di sa tlwaelegago tša mohlagase di tswalanywa le go thothomela.
• Diskene tša bjoko: Diteko tša go swana le `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` di hlahloba dilo tša go swana le dihlagala tša bjoko, ditwatši, goba go se tlwaelege ga ditšhika tša madi.

Ke dikalafo dife tša migraines?

Dikalafo tša go laola migraine di akaretša dihlare tša go lwantšha go thothomela, mekgwa e kgethegilego ya dijo (gantši e kopantšwe le dihlare) le go buiwa .

Dihlare tša go lwantšha go thothomela

Dihlare tše di ka laola go thothomela go 60% go ya go 70% ya batho bao ba nago le bolwetši bja go wa. Go šoma gabotse ga dihlare tše go fapana go ya ka batho. U.S. Food and Drug Administration (FDA) e dumeletše dihlare tše fetago tše 20 tša go alafa bolwetši bja go wa. Ngaka ya gago e ka leka dihlare tše di fapa-fapanego go fihlela e hwetša sehlare-tagi se se swanetšego, tekanyo goba motswako wa dihlare bakeng sa gago.

Ge o kgetha sehlare, ela hloko dilo tše:

• Mohuta wa go thothomela.
• Kamoo o ilego wa arabela ka gona dihlareng tša nakong e fetilego tša go thothomela.
• Malwetši a mangwe ao o nago le ona.
• Go na le kgonagalo ya ditlamorago tša dihlare tše dingwe tšeo o di nwago.
• Ditlamorago tša dihlare tša go thothomela (ge e ba di le gona).
• mengwaga ya gago.
• Boemo bja maphelo bja kakaretšo.
• Tshenyegelo.

Bohlokwa: Dihlare tše dingwe tša go lwantšha go thothomela di ka ba kotsi go lesea nakong ya boimana, ka gona kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago ge e ba o imile goba o rulaganya go ima.

Ge e ba dihlare tša go lwantšha go thothomela di sa laole go thothomela ga gago, ngaka ya gago e tla ahla-ahla dikgetho tše dingwe tša kalafo, tšeo di ka akaretšago dijo tše di kgethegilego, didirišwa tša kalafo goba go buiwa.

Kalafo ya dijo

Dijo tša ketogenic le dijo tša Atkins tše di fetotšwego — bobedi dijo tša makhura a magolo, diproteine ​​tše di lekanetšego, le tša dikhapohaedreite tše nnyane — di kgothaletšwa go batho ba bangwe bao ba nago le bolwetši bja go wa. Gantši kudu di kgothaletšwa bakeng sa bana bao ba sa arabelego dihlareng gomme ba sa swanelegele go buiwa. Dijo tša glycemic index ya tlase le tšona di ka thuša go fokotša go thothomela bathong ba bangwe.

Go buiwa le disebediswa

Ge e ba dihlare di sa laole go thothomela ga gago, gomme go thothomela ga gago e le mo go šoro, ngaka ya gago e ka nagana ka go buiwa. Ge e ba go thothomela ga gago go sa laolwe ke mehuta e fetago e mebedi ya dihlare, go buiwa ga sethoathoa e ka ba kalafo e šireletšegilego le e šomago. Ge e ba go thothomela ga gago go sa laolwe ke dihlare, go bohlokwa go hlahlobja lefelong la bolwetši bja go wa go bona ge e ba o le nkgetheng yo mobotse wa go buiwa.

Dikgetho tša go bua di akaretša go kgaolwa ga ditlhalenama tše di sa tlwaelegago ka go buiwa, go kgaolwa ga ditlhale tšeo di kgokaganyago dikarolo tša bjoko, go buiwa ka radiotactic ka stereotactic (go senywa mo go lebantšwego ga dinama tše di sa tlwaelegago tša bjoko) goba go tsenywa ga didirišwa tša neuromodulation. Didirišwa tše di romela ditutuetšo tša mohlagase bjokong, di fokotša go thothomela ge nako e dutše e e-ya.

Na bolwetši bja go wa bo ka thibelwa?

Le ge bontši bja dilo tšeo di bakago migraines e le dilo tšeo re sa kgonego go di laola goba go di thibela, o ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le a mangwe a maemo ao a ka lebišago go migraines:

• Fokotša kotsi ya go gobala bjokong ka tsela e kwešago bohloko: Ka mehla apara lepanta la polokego ge o otlela gomme o otlele o šireletšegile; apara kefa ge o nametše paesekele; boloka dilo tše di sa nyakegego le megala go tloga fase ka gae go thibela go wa; phema go namela manamelo.
• Fokotša kotsi ya gago ya go hwa lehlakore: Eja dijo tše di phetšego gabotse (mohlala, dijo tša Mediterranean), boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse gomme o itšhidulle ka mehla.
• Hwetša kalafo ya go diriša dihlare-tagi gampe. Bjala le dihlare-tagi tše dingwe tšeo di sego molaong di ka senya bjoko bja gago, e lego seo se ka lebišago bolwetšing bja go fokola ga monagano.

Na go na le kalafo e feletšego ya migraine?

Aowa, ga bjale ga go na kalafo e feletšego ya migraines. Lega go le bjalo, go na le dikgetho tše dintši tša go alafa migraines.

Na ke tla dula ke e-na le ditlhaselo?

Ka kalafo ya maleba, mo e ka bago 70% ya batho ba tla ba ba lokologile go thothomela mo mengwageng ye mmalwa. 30% e šetšego e na le boemo bjo bo bitšwago bolwetši bja go wa bjo bo lwantšhago dihlare-tagi. Batho ba ba swanetše go ya lefelong la bolwetši bja go wa go bona ge e ba e le nkgetheng yo mobotse wa go buiwa ga sethoathoa.

Ke tla swanelwa ke go nwa dihlare tša go thothomela nako e kaaka’ng?

Go ithekgile ka mohuta wa bolwetši bja go wa bjoo o nago le bjona le kamoo o arabelago ka gona dihlareng. Batho ba bangwe bao ba nago le nywaga e mentši ba se na go thothomela ba ka kgona go kgaotša go nwa dihlare tša bona. Phetho ye e tšewa ke ngaka ya gago. O tla ela hloko mabaka a mantši, a bjalo ka go se be gona ga dišo tša bjoko go MRI ya gago, direkhotong tša EEG le histori ya gago ya tša kalafo. Batho ba bangwe ba ka swanelwa ke go nwa dihlare bophelo bja bona ka moka.

Ke swanetše go bona ngaka neng? Ke swanetše go ya neng phapošing ya tšhoganetšo?

Ge e ba o se wa ka wa ba le go thothomela pele, gomme o nagana gore o na le yona - goba ge batho bao ba go dikologilego ba re o "zoned out" goba ga o idibetše - bona ngaka ya gago ya lapa. A ka go romela go ngaka ya methapo bakeng sa go dira diteko tše dingwe.

Tšhoganetšo! Ge e ba o e-na le go thothomela mo go tšeago nako e telele go feta metsotso e mehlano, goba ge e ba o e-na le go thothomela gantši ka go latelana gomme o sa kgone go idibala, leletša 911 ka pela (goba botša mogwera goba motho yo mongwe wa kgaufsi gore a leletše 911). Kua Sri Lanka, leletša Tirelo ya Diambulense ya Suwaseriya ya 1990.

Ke laola bjang go thothomela ga-ka?

Dilo tše di ka go thuša go laola go thothomela ga gago:

• Nwa sehlare sa gago tlwaa bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše. Ge e ba o foša tekanyo, leletša ngaka ya gago mogala ka pela.
• Robala ka mo go lekanego (gantši magareng ga diiri tše šupago le tše senyane bošego).
• Laola kgateletšego. Kgateletšego e lokolla dikhemikhale tše itšego dikarolong tša bjoko tšeo di nago le tshekamelo kudu ya go thothomela. Leka yoga, go naganišiša, go itšhidulla ka go hema ka mo go tseneletšego, biofeedback goba mekgwa e mengwe ya go iketla bakeng sa go fokotša kgateletšego.
• Itšhidulle ka mehla (metsotso ye e ka bago ye 30 ka letšatši, matšatši a mahlano ka beke).
• Phema go nwa bjala ka mo go feteletšego.
• Botša dingaka tša gago ka moka gore o na le bolwetši bja go wa. Ge e ba ngaka e nngwe e go nea dihlare bakeng sa boemo bjo bongwe, botšiša ngaka yeo e alafago bolwetši bja gago bja go wa. Dihlare tše dingwe, tše bjalo ka dihlare tša go lwantšha kgateletšego, di- antihistamine le di- stimulant, di ka šitiša go šoma gabotse ga dihlare tša gago tša go thothomela goba tša baka ditla-morago.
• Ka mehla botša ngaka ya gago ka se sengwe le se sengwe seo o se nwago - dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka, dibithamine, ditlaleletšo, le dihlare tša setšo.
• Hlaola dilo tšeo di go hlohleletšago go thothomela gomme o di pheme.
• Eja dijo tše di phetšego gabotse.

Na nka otlela ge e ba ke e-na le bolwetši bja go wa?

Kua Sri Lanka, go nyakega pego ya tša kalafo ge go dirwa kgopelo ya goba go mpshafatša lengwalo la go otlela. Ge o na le seemo sa go swana le sethoathoa, o swanetše go tsebiša ngaka ya gago. Botšiša ngaka ya gago ge e ba o kgona go otlela. Ka kakaretšo, ga go eletšwa go otlela go fihlela ge go thothomela ga gago go laolwa gabotse.

Ke mathata afe ao a beago bophelo kotsing a migraine?

Go thothomela go ka baka dikgobalo tše šoro mmeleng. Go oketša moo, maemo ao a beago bophelo kotsing ao a sepedišanago le go thothomela a akaretša status epilepticus le Sudden Unexplained Death in Epilepsy (SUDEP).

Boemo bja sethoathoa

Ye ke go thothomela mo go tšeago nako ye telele (metsotso ye 5 go ya go ye 30), goba lelokelelo la go thothomela mo go diregago ka go latelana, go se na nako ya go fola magareng. Se se lebelelwa e le boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo.

Tše di latelago di ka dirwa bjalo ka kalafo ya tšhoganetšo sepetlele:

• Go nea dihlare, oksitšene le diela ka mothapo.
• Go nea dihlare-tagi tša go idibatša go hlohleletša go coma le go emiša go thothomela.
• Go bea leihlo ga EEG go bona gore o arabela bjang kalafong.
• Diteko tša go hwetša sebaki sa go thothomela.

Lehu la Gatee-tee leo le sa Hlalosegego ka Bolwetši bja Sethoathoa (SUDEP) .

Lehu la tšhoganetšo leo le sa letelwago ka baka la bolwetši bja go wa ke boemo bjo bo sa tlwaelegago bjoo go bjona motho yo a phetšego gabotse ka tsela e nngwe, yo mofsa goba wa nywaga ya magareng yo a nago le bolwetši bja go wa a hwa ntle le lebaka le ge e le lefe leo le bonagalago. Gantši kudu, lehu le le direga bošego goba nakong ya boroko, le sa lemogwe. Banyakišiši ba nagana gore tše dingwe tša dibaki tšeo di ka bago gona ke:

• Go betha ga pelo mo go sa laolegego: Go thothomela go ka baka bothata bjo bogolo bja morethetho wa pelo goba go kgaotša ga pelo.
• Mathata a go hema: Ge e ba go hema go ema (ka mohlala, ka baka la go hema ka mo go sa felego ge o robetše), go hloka oksitšene pelong le bjokong go ka bea bophelo kotsing. Le gona, ka dinako tše dingwe nakong ya go thothomela ka go tšhošwa, tsela ya moya e ka thibana, e lego seo se ka bakago go kgangwa ke moya.
• Go hema mahlatša: Go hema mahlatša nakong ya go thothomela goba ka morago ga go thothomela go ka thibela tsela ya moya.
• Go šitišwa ga go šoma ga bjoko: Go thothomela go ka šitiša mafelo a bjoko ao a laolago go hema le go betha ga pelo.

Mo e ka bago motho o tee go ba 1 000 bao ba nago le bolwetši bja go wa o hwa ngwaga le ngwaga ka baka la SUDEP. Ke sebaki se segolo sa lehu go batho bao ba nago le go thothomela mo go sa laolegego. Go fokotša kotsi ya gago ya SUDEP, tseba le go phema dilo tšeo di go hlohleletšago go thothomela, nwa dihlare tša gago bjalo ka ge di laetšwe, gomme o latele mekgwa ya kakaretšo ya maphelo (robala ka mo go lekanego, itšhidulla, ja dijo tše di phetšego gabotse, phema go kgoga le go phema go diriša bjala goba dihlare-tagi ka mo go feteletšego).

Phapano ke efe magareng ga "go tšhošwa", "go thothomela" le "sethoathoa"?

• Go tšhošwa ke go tšhošwa: .Ye ke boemo bjo bo bakago go šikinyega mo go sa laolegego ga mešifa le go lahlegelwa ke tlhaologanyo. Le ge go le bjalo, batho ba bantši ba šomiša mareo a "go tšhošwa" le "go thothomela" ka go fapantšha. Lentšu "go tšhošwa" le šomišwa gape go šupa go thothomela ga tonic-clonic.
• Go thothomela: Tše di bakwa ke modiro o sa tlwaelegago wa mohlagase wo o tšwago diseleng tša gago tša bjoko. O ka ba le go thothomela le ge o se na dika. Dingaka di bitša se gore ke `EEG seizure` (yeo e ka lemogwago ka diteko tša EEG). Gantši, go thothomela go tla sepedišana le dika tše di fapa-fapanego tšeo di boletšwego ka mo godimo. Go thothomela ke seka sa bolwetši bja go wa, eupša ga se go thothomela ka moka mo go bakwago ke bolwetši bja go wa.
• Sethoathoa: Se ke bolwetši bja tshepedišo ya megalatšhika. E hlaloswa e le go thothomela mo go phegelelago, mo go phegelelago. Bolwetši bja go wa ke boemo bja bophelo ka moka.

Sa mafelelo, gopola se !

Bolwetši bja go wa ga se bjo bo sa tlwaelegago go etša ge o ka nagana. Batho ba bantši lefaseng ka bophara ba phela le boemo bjo. Se bohlokwa ke gore e ka laolwa.

Gopola gore ga o noši. Ka kalafo e swanetšego ya tša kalafo, diphetogo tše dibotse tša mokgwa wa bophelo le thekgo ya baratiwa, o ka phela ka katlego le boemo bjo.

• Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le migraines, latela keletšo e swanetšego ya tša kalafo.
• Nwa sehlare sa gago ka nako.
• Hlaola dilo tšeo di go hlohleletšago go thothomela gomme o di pheme.
• Leka go robala gabotse, ja dijo tše di phetšego gabotse le go phela bophelo bja kgateletšego e nyenyane.
• Le ka mohla o se ke wa lahla kholofelo. Ge thekinolotši e dutše e tšwela pele, go tšwelela dikalafo tše difsa.

Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe ka se, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago. Ba dula ba ikemišeditše go go thuša!

` Migraine, convulsion, sethoathoa, lefu la boko, lefu la methapo, ho thothomela, kalafo