Na o tlaišwa ke go dikologela mo go phegelelago? A re boleleng ka PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness)!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o dikologela ka ntle le lebaka, o lahlegelwa ke teka-tekano ge o eme goba o dutše gomme o ikwa eka o phaphametše ka seketswaneng? Go thata kudu go phela le go dikologela mo matšatši a go se fele, na ga go bjalo? O ka ba wa ikwa o nyamile kudu e bile o tšhogile ka se. Lehono re tlo bolela ka mohuta wo wa go dikologela ga nako ye telele, seo se ra gore go tšea dikgwedi tše tharo goba le go feta. Dingaka di bitša se gore ke PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) . Gaešita le ge leina le le ka bonagala le le letelele ganyenyane, a re le bolokeng le le bonolo.

PPPD (Go dikologela mo go phegelelago ga go ema le temogo) ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Re ka kgona go hwetša tlhalošo ya PPPD go tšwa mantšung ka bowona.

• E phegelela: Se se bolela gore e sa fetoge, e swarelela nako e telele . O be o dutše o itemogela go dikologela mo bonyenyane dikgwedi tše tharo, bontši bja matšatši.
• Boemo bja mmele: Se se tswalana le boemo bja mmele . Go dikologela mo go mpe kudu ge o eme, o dutše goba o eme thwii.
• Temogo: Se se tswalana le temogo ya rena, ke gore tsela yeo re lemogago dilo ka yona . O ikwa eka wena goba tikologo ya gago ga e leka-lekane. Go kwagala eka fase le a šikinyega, goba wena ka bowena o a šikinyega.
• Go tsenwa ke phefo: Se ke go tsenwa ke phefo . Eupša ga go swane le ``Vertigo'' moo dilo di go dikologago. Ka PPPD, go kwagala eka o a šikinyega, okare o ka seketswaneng, goba ga o tsepame .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, PPPD ke mohuta wa go tsenwa ke phefo mo go thomago ka morago ga tiragalo, go tšea nako e telele, go oketšega ge o eme, gomme go dira gore wena goba tikologo ya gago o ikwe o sa leka-lekane, bjalo ka ge eka o a thekesela.

Mebele ya rena e na le tshepedišo e raraganego yeo e laolago teka-tekano ya rena. E akaretša mahlo a rena, mešifa, tshepedišo ya vestibular tsebeng ya rena ya ka gare le bjoko . Dilo tše ka moka di šoma mmogo, di šoma bjalo ka sehlopha, go re thibela go wa. Se se direga ka tlhago, re sa lemoge le gatee.

Eupša go motho yo a nago le PPPD, go na le go senyega goba go se dumelelane poledišanong magareng ga dikarolo tša tshepedišo ye. Ke gore, go na le bothata bja tsela yeo ditšhupetšo tše di tšwago mahlong, mmeleng le tsebeng ya ka gare ka moka di yago bjokong gomme di kgokagantšwe gotee. Se bohlokwa ke gore ga go na bolwetši goba tshenyo dikarolong ka o tee ka o tee tša tshepedišo ye (tše bjalo ka mahlo, ditsebe le bjoko) . Eupša ga di "syced" mmogo. Ke ka baka leo o ikwago o sa tsepama e bile o dikologela.

Boemo bjo bja PPPD bo tlwaelegile gakaakang?

PPPD ge e le gabotse e ka ba boemo bjo bo tlwaelegilego kudu bjo ga bjale bo lemogwago e le sebaki sa go dikologela ga nako e telele. Lega go le bjalo, ke tlhahlobo e mpsha kudu.. E bile feela ka 2017 moo ditsebi tša tša kalafo di ilego tša kopana go hlalosa ditekanyetšo tša boemo bjo. Ka gona go sa na le nyakišišo e ntši yeo e tšwelago pele, gomme go na le mo gontši mo go swanetšego go ithutwa. Nakong e fetilego, go ka no se kgonege go hlaola batho bao ba nago le dika tše ka mo go nepagetšego.

Ke dika dife tša PPPD?

Motho yo a nago le PPPD o ikwa a dikologela bontši bja nako . Se se ra gore ba ka ikwa ba dikologela go feta matšatši a šupago ka beke. Ka dinako tše dingwe go dikologela mo go ka tšea diiri tše dintši ka nako e tee, gomme go ka mpefala ge letšatši le dutše le tšwela pele . Goba e ka tla ya tloga ntle le mohlala le ge e le ofe.

Go tsenwa ke phefo mo go bakwago ke PPPD go ka ikwa eka sekepe se akgofišwa ke maphoto, goba bjalo ka ge eka o a thekesela, o ikwa o sa tsepama, bjalo ka ge eka ga o kgone go boloka maoto a gago a le fase . Le ge se se ka direga ka ntle le lebaka le le kgethegilego, se ka ba se šoro kudu maemong a mangwe. Mohlala:

• Ge o eme, o dutše godimo o otlologile, goba gateetee o fetola maemo (mohlala, go tsoga malaong).
• Ge o sepela goba o nametše koloi (koloi, pese, terene) .
• Ge o bona dilo tše dintši kudu ka nako e tee . Nagana ka go lebelela ka go tsepelela dishelofong tša dijo lebenkeleng le legolo, goba go phetla methopong ya ditaba ya leago mo founong ya gago. Mofuta ona oa pono di hlohleletsago ka eketsa dithibela.

Go tlaleletša go dika tše tše dikgolo, dika tše dingwe di ka sepela le PPPD:

• Mouwane wa bjoko: Se se ra gore go thata go nagana gabotse le go tsepamiša kgopolo.
• Go lahlegelwa ke kgopotšo ka nako e kopana: Go lebala dilo tše dinyenyane ka pela.
• Go thata go tsepamiša kgopolo: Go thata go lebiša tlhokomelo selong se tee goba go tšwela pele o dira modiro o tee.

PPPD e ka go dira gore o ikwe o kgaogantšwe le mmele wa gago, tikologo ya gago le batho ba bangwe, bjalo ka ge eka o torong . Le gona o ka phema mediro ya leago le mediro ya letšatši le letšatši ka baka la go boifa go mpefatša go dikologela ga gago. Se se ka ba le khuetšo ye kgolo boleng bja gago bja bophelo.

Ke dibaki dife tša PPPD?

PPPD gantši e thoma ka morago ga tiragalo ya "go hlohleletša" yeo e amago tekatekano ya gago . Se se ra gore o ka ba o bile le tiragalo ya peleng ya go tsenwa ke phefo, go swana le go gobala hlogo, gomme PPPD e ka tšwela pele le ka morago ga ge e fodile.

Tše dingwe tša dihlohleletši tšeo di ka bakago PPPD ke tše:

• Go tsenwa ke phefo ga tšhoganetšo, mo go šoro (Acute vertigo).
• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) ke boemo bjo bo bakago go tsenwa ke phefo ge o šišinya hlogo ya gago.
• Dikgobalo tša hlogo (mohlala, go šikinyega ga mmele).
• Malwetši a ditsebe tša ka gare a bjalo ka bolwetši bja Ménière.
• Tlhaselo ya letšhogo.
• Boemo bja `Setorouku` (go golofala).
• `Vestibular migraine` ke go tsenwa ke phefo mo go diregago ka migraines.
• Vestibular neuritis ke go ruruga ga methapo ya tšhika ka tsebeng ya ka gare.

Seo se diregago go PPPD ke gore gaešita le ka morago ga ge go dikologela ga mathomo goba bolwetši bo fetile, bjoko bja gago bo gopola phihlelo ya "go lahlegelwa ke teka-tekano" . Ka ntle le go lemoga, o thoma go ba le temogo e feteletšego ya dilo tšeo di kgomago teka-tekano ya gago, tše bjalo ka boemo bja gago bja mmele le tikologo. Go lemoga mo go feteletšego gape go ka dira gore o ikwe o tshwenyegile ka mehla.

Akanya o ile wa thelela gomme wa wela tseleng. Ka morago ga moo, o be o tla ba šedi kudu nako le nako ge o sepela tseleng yeo, o lebelela fase, gomme o nagana ka kgato ye nngwe le ye nngwe, akere? Ka mo go swanago, go PPPD, bjoko bja gago bo thoma go nagana kudu ka teka-tekano gomme bo phafoge.

Go e na le go ba mo go thušago, go kwa mo go feteletšego go dira gore bjoko bja gago bo se kgone go šoma gabotse tsebišo ya dikwi go tšwa mahlong a gago, mešifeng le tsebeng ya ka gare, go go boloka o tsepame. Ditsebi di bolela gore bjoko bja gago bo ithekgile kudu ka dikwi tšeo o di kwago kudu (mohlala, seo o se bonago, kamoo o swerego mmele wa gago ka gona), gomme bo diriša ka mo go fokolago dikwi tšeo o di kwago ganyenyane (mohlala, tsebišo mabapi le metšhene e sa lemogegego go tšwa tsebeng ya gago ya ka gare). Go se swane moo ke gona go bakago dika tša gago.

Se se tshwenya kudu, ka gobane go fo etša ge go boloka teka-tekano go tla ka tlhago go motho yo a se nago PPPD, go kwa mo go feteletšego le gona go tla ka tlhago go motho yo a nago le PPPD.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le PPPD?

Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore basadi ba na le kgonagalo ya go ba le PPPD ka makga a ka bago a mane go feta banna . Le gona, batho bao ba nago le boemo bjo bo bego bo le gona pele bjo bo kgomago teka-tekano (bolwetši bja vestibular) goba boemo bja tša maphelo bja monagano bjo bo swanago le go tshwenyega goba kgateletšego ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le PPPD ka morago ga go itemogela e nngwe ya ditiragalo tše di hlohleletšago tšeo di boletšwego pejana.

Semelo sa gago le sona se ka kgatha tema. Dinyakišišo di bontšhitše gore PPPD e tlwaelegile kudu go batho bao ba tsenago ditaba gare, bao ba tsenago ditaba gare kudu .

PPPD e lemogwa bjang?

Go hlahloba PPPD ka dinako tše dingwe e ka ba tlhohlo ka gobane ga go na bolwetši dikarolong ka o tee ka o tee tša tshepedišo ya gago ya teka-tekano. Ka gona, diteko tša ka mehla tša teka-tekano, tše bjalo ka diteko tša vestibular, di ka boela e le tše di tlwaelegilego .

Ka gona, ngaka ya gago e tla go hlahloba o na le PPPD go ithekgile ka ditekanyetšo tše hlano tšeo di tswalanago le dika tša gago . O lemogilwe gore o na le PPPD ge o fihlelela ditekanyetšo tše:

1. O ile wa ikwa o dikologela goba o sa tsepama matšatšing a mantši bonyenyane dikgwedi tše tharo (ntle le maikutlo a go dikologa).

2. Dika di ka oketšega ka ntle le lebaka le itšego, eupša go dikologela go ka ba mo go mpe le go feta ge o eme, o sepela goba o lebelela dilo tše dintši .

3. Thoma go ohla.O bile le tiragalo yeo e hlohleletšago (tiragalo ya nakwana goba bolwetši bja nako ye telele).

4. Dika tša gago di bile le tutuetšo e mpe bophelong bja gago bja letšatši le letšatši le boleng bja bophelo .

5. O swanetše go kgonthiša gore dika tša gago ga di hlolwe ke maemo a mangwe a kalafo (o ka swanelwa ke go dira diteko go lahla maemo a mangwe).

Ke dikalafo dife tša PPPD?

Ga bjale ga go na kalafo ya PPPD. Lega go le bjalo, go na le dikalafo tše mmalwa tšeo di ka go thušago go laola go dikologela ga gago. Ngaka ya gago e ka kgothaletša e tee goba tše dintši tša tše.

Mekgwa e megolo ya kalafo ke:

• Kalafo ya Tsošološo ya Vestibular (VRT): Ye ke kalafo e kgethegilego ya kalafo ya mmele. E go thuša go kwešiša kamoo go kwa ga mmele wa gago ka mo go feteletšego (hyperfocus) go bakago go dikologela ga gago. Ge o šetše o kwešišitše seo se diregago, o ka ithuta maano a go laola dika tša gago. Go akaretša go dira ditlwaetšo tše di kgethegilego tša teka-tekano.
• Kalafo ya go bolela: Dikalafo tša go swana le Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) di ka thuša kudu go laola go tshwenyega mo go ka gakatšago dika tša PPPD. E ka go thuša gape go hlama maano a go ba le leago kudu le go itshepa gape ge o thomile go ikgogela morago setšhabeng ka lebaka la vertigo ya gago.
• Dihlare: Ngaka ya gago e ka go laela sehlopha sa dihlare tšeo di bitšwago di-SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) goba, ge e ba tšeo di sa šome, di-SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors). Tše ke dihlare tšeo di laetšwego ka mo go kgethegilego bakeng sa kgateletšego le go tshwenyega. Gaešita le ge dinyakišišo di sa tšwela pele mabapi le kamoo tše di šomago ka gona gabotse bakeng sa PPPD, go naganwa gore di thuša go fokotša go tshwenyega le go kwa kudu mo go sepedišanago le PPPD.

Ke ngaka ya mohuta mang yeo e alafago PPPD?

Ge e ba o e-na le dika tša PPPD, thoma ka go bona ngaka ya gago ya lapa (PCP) . A ka go fetišetša go setsebi ge e ba go nyakega. Ditsebi tšeo di hlahlobago le go alafa PPPD di akaretša:

• Dingaka tša otolaryngologists (ENTs) .
• Ditsebi tša ditsebe - Di-ENT tšeo di ikgethilego maemong a tsebe ya ka gare
• Dingaka tša methapo
• Ditsebi tša monagano goba Dingaka tša monagano
• Dingaka tša mmele tša vestibular

Na PPPD e ka fodišwa ka mo go feletšego?

PPPD ga e fele ka mo go feletšego , gomme go ka tšea nako e itšego go hwetša kalafo e swanetšego ya go laola vertigo ya gago.

Lega go le bjalo, ditaba tše dibotse ke gore batho ba bantši bao ba nago le PPPD ba ka kgona go laola boemo bjo ka katlego ka kalafo le dihlare.Ditsebi di sa dutše di nyakišiša kamoo dikalafo tša motho ka o tee ka o tee le metswako ya dikalafo di ka thušago batho bao ba nago le PPPD.

Ke itlhokomela bjang bjalo ka motho yo a nago le PPPD?

Ge e ba o e-na le PPPD, go itlhokomela go bolela go ikgotlelela ge o dutše o leka go hwetša dikalafo tšeo di go thušago . Ka ge boemo bjo e le bjo bofsa, nyakišišo ya dikalafo tše di šomago kudu e sa dutše e le mogatong wa yona wa mathomo. O ka swanelwa ke go leka dikalafo le dihlare tše di fapanego pele o hwetša yeo e go šomelago gabotse.

Le gona, e-ba yo botho go wena ge o dutše o ithuta go phela le tlhahlobo ye. Batho ba bantši bao ba nago le PPPD ba re go thata go hlalosetša ba bangwe seo ba fetago go sona. Ba bangwe ba ka bolela dilo tša go swana le, "Ga ba kwešiše," goba "Ka moka di hlogong ya gago."

Eupša ga go bjalo. PPPD ke boemo bja kgonthe bjo bo šitišago maikwelo a gago a go tsepama ka gare ga mmele wa gago. Ke boemo bjoo o tlago go katana le go bo laola. Eupša go na le dingaka tšeo di ikemišeditšego go go thuša.

Na o ka otlela ge o na le PPPD?

Botšiša ngaka ya gago ge e ba go bolokegile go otlela ge e ba o na le PPPD. Batho ba bangwe bao ba nago le boemo bjo ba ba le go dikologela mo go feteletšego ge ba otlela. Ba ka ikwa eka koloi e tla retologa. Go lahlegelwa mo ga teka-tekano go ka dira gore go be thata go otlela o šireletšegile. Batho ba bangwe ba kgona go otlela, eupša feela ka lebelo leo le fetago kudu tekanyo ya lebelo leo le beilwego.

Boemo bja gago bo ithekgile ka gore vertigo ya gago e šoro gakaakang le ge e ba o hweditše kalafo yeo e go šomelago gore o e laole. Le ka mohla o se ke wa tšea dibaka.

Na PPPD e fo ba go tshwenyega?

PPPD le go tshwenyega ke maemo a mabedi a fapanego . Lega go le bjalo, ge e ba o šetše o e-na le bolwetši bja go tshwenyega gomme ka morago o itemogela tiragalo yeo e hlohleletšago, o ka ba kotsing e kgolo ya go ba le PPPD. Le gona, go phela le PPPD ntle le kalafo go ka hlola selo se se fošagetšego sa ditshwayotshwayo seo se dirago gore go tshwenyega le go feta.

Ke ka lebaka leo dikalafo tša go tshwenyega (e.g., CBT, dihlare) gantši e lego karolo ya leano la kalafo la PPPD.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge o bona ngaka ya gago, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke sebaki sefe seo se ka bago gona kudu sa PPPD ya ka?
• Ke dilo dife tšeo di hlohleletšago tšeo ke swanetšego go di phema bakeng sa go thibela go tsenwa ke phefo mo go mpefalago?
• Ke dilo dife tše dingwe tšeo di sa bolokegago gore nka di dira ka tlhahlobo ya ka (e.g., go otlela, go šoma mafelong a phagamego)?
• Ke dikalafo dife tšeo o nkgothaletšago tšona?
• Ke ka ditekanyetšo dife tšeo re tsebago gore kalafo e atlegile?
• Na go na le ditla-morago le ge e le dife tša dikalafo tše?

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ge e ba o dula o ikwa o dikologela ka ntle le lebaka le le kwagalago, bona ngaka gatee-tee.Go ka tšea nako e itšego go hwetša ge e ba PPPD e le sebaki sa mathata a gago a teka-tekano. Eupša ge o tsoma thušo kapejana, ke moo o ka hwetšago thulaganyo ya kalafo kapejana yeo e tlago go go thuša go boela tseleng .

PPPD e ka ba seemo sa bophelo ka moka, eupša ga se ya swanela go lekanyetša boleng bja gago bja bophelo. Ka keletšo e swanetšego ya tša kalafo le kalafo, o ka ithuta go e laola le go phela gabotse. Ga o noši, gomme go na le dingaka le baalafi bao ba tlago go go thuša leetong le.

` PPPD, Go tsenwa ke phefo, Tekatekano, Vestibular System, Go tshwenyega, Kalafo, Vertigo