Na o ikwa o fokola kudu gore o ka tsoga malaong mesong ye ka morago ga go ikwa o phetše gabotse ka mo go phethagetšego bošegong bja maabane? Na mmele wa gago o opa kudu? Na gatee-tee o thomile phišo le go khohlela, gotee le go tonya? Ye e ka ba mathomo a flu e tlwaelegilego eupša e boifišago, goba tshwaetšo ya twatši ya influenza. Ge o ekwa lentšu ‘flu’, batho ba bangwe ba nagana gore se e no ba sedidi se se tlwaelegilego. Eupša ge e le gabotse go na le phapano e kgolo magareng ga tše pedi tše. Ka fao lehono, a re boleleng ka flu, ka fao o ka itšhireletšago go yona, le dipalopalo tšeo re swanetšego go di ela hloko.
Ge e le gabotse mouta ke eng? Na e fapane le sedidi se se tlwaelegilego?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mouta ke twatši ya tshepedišo ya go hema yeo e bakwago ke twatši ya influenza . E ka ba e šoro kudu go feta sedidi se se tlwaelegilego. Ge re swarwa ke sedidi se se tlwaelegilego, re ba le bohloko bjo bonyenyane bja mmele, go tšhologa ga nko le go ethimola ka matšatši a mabedi go ya go a mararo, e lego seo ka morago se kokobelago.
Eupša ge o swarwa ke flu, dika di thoma gatee-tee. Dika tše dikgolo ke phišo e kgolo, go opša ke mmele, go opša ke hlogo, go khohlela mo go omilego le go lapa kudu . Ka dinako tše dingwe o ka ikwa o lapile kudu moo o ka se kgonego le go tsoga malaong. Boemo bjo bo ka tšea matšatši a mmalwa, goba gaešita le dibeke. Ka gona, flu ga se selo seo se swanetšego go tšewa gabohwefo.
Dipalopalo tše dingwe tše di makatšago mabapi le flu
Gaešita le ge tsebišo ye e theilwe godimo ga data ya Amerika, e re thuša go kwešiša kamoo boemo bo ka bago bjo šoro ka gona nakong ya leuba la flu. A re boneng seo ya data ye e re botšago sona.
| Tshedimošo | Seo se bolela’ng? (Seo se Bolelwago) |
|---|---|
| Sekgahla sa ditiragalo tša ngwaga le ngwaga | Ngwaga o mongwe le o mongwe, magareng ga 5% le 20% ya baagi dinageng tše di hlabologilego ba hwetša mouta. Seo se magareng ga batho ba 5 le ba 20 go ba bangwe le ba bangwe ba 100. |
| Go robatšwa sepetlele | Palo ye kgolo ya batho e robatšwa sepetlele ka lebaka la mathata (e.g. nyumonia) ao a hlolwago ke flu. Se se bontšha gore mouta ga se bolwetši bjo bonolo. |
| Nako ya go fetela ya twatši | Dika di ka tšwelela mo matšatšing a 1 go ya go a 4 ka morago ga ge twatši e tsene mmeleng. Se bohlokwa ke gore o ka fetetša motho yo mongwe letšatši pele o bontšha dika . |
| Nako ya phodiso | Gaešita le ge bolwetši gantši bo fola ka matšatši a 3 go ya go a 7 , go khohlela le go lapa di ka phegelela dibeke tše fetago tše pedi. |
| Go šoma gabotse ga moento | Go tšea dibeke tše ka bago tše pedi ka morago ga go hwetša moento wa flu gore mmele o hlame dithibela-maikwelo le go fa tšhireletšo. |
Mouta o fetišwa bjang?
Baerase ya flu e phatlalala gabonolo kudu go tšwa go motho go ya go motho. Akanya o le ka peseng yeo e tletšego batho, setimela goba o šoma ka ofising.
- Ge o khohlela le go ethimola: Ge motho yo a nago le flu a khohlela, a ethimola goba a bolela, marothodi a manyenyane ao a nago le twatši a tsena moyeng. Ge motho yo mongwe wa kgauswi a hema moya woo, twatši ye e ka tsena mmeleng wa motho yoo.
- Ka go kgoma: Ge o kgoma bokagodimo bjo bo nago le twatši godimo ga bjona (mohlala, senotlelo sa mojako, tafola, mogala) gomme ka morago wa kgoma nko ya gago, molomo goba mahlo ka sona seatla seo, go na le kgonagalo ya gore o fetelwe ke twatši.
Se se ra gore o ka phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe go tloga letšatšing pele o thoma go bontšha dika go fihlela o ikwa o le kaone. Ka gona go bohlokwa kudu go dula gae ge e ba o ikwa o babja.
Tsela e kaone ya go itšhireletša go flu: moento wa flu
Tsela e šomago kudu le e šireletšegilego ya go itšhireletša go flu ke go hwetša thunyo ya flu ngwaga o mongwe le o mongwe. Go na le dikgopolo tše dingwe tše di fošagetšego ka se.
Dikgopolo tše di fošagetšego tše di tlwaelegilego mabapi le moento wa flu
- "Go hwetša moento go tla go fa flu" : Se ke maaka ka mo go feletšego. Moento o na le twatši ye e bolailwego goba ye e fokoditšwego kudu. Le ka mohla e ka se hlole flu. Seo moento o se dirago ke go tsenya twatši ye tshepedišong ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši le go e thuša go tšweletša dithibela-maikwelo go e lwantšha.
- "Ke phetše gabotse, ga ke hloke moento".: Le ge o phetše gabotse, ge o ka swarwa ke flu, o ka e phatlalatša go setho sa lapa seo se tšofetšego, ngwana yo monyenyane, mosadi wa moimana goba motho yo a nago le boemo bjo bongwe bja tša kalafo (bjalo ka bolwetši bja swikiri goba asthma). E ka ba bakela mathata a magolo. Ka gona go enta go go šireletša le bao ba go dikologilego.
Mokgatlo wa Lefase wa tša Maphelo (WHO) o kgothaletša gore motho yo mongwe le yo mongwe wa nywaga ya ka godimo ga dikgwedi tše 6 , kudu-kudu bao ba lego dihlopheng tšeo di lego kotsing e kgolo (basadi ba baimana, bana ba banyenyane, batho ba ka godimo ga nywaga e 65 le batho bao ba nago le malwetši a sa folego), a hwetše moento wa flu ngwaga le ngwaga. O ka ithuta mo go oketšegilego ka se go ngaka ya lapa la gago .
Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba o ka swarwa ke flu? Go bona ngaka neng ka pela
Ge e ba o e-na le dika tša flu, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke gore:
1. Khutša kudu: Efa mmele wa gago maatla a go lwantšha twatši ye.
2. Enwa diela tše dintši: Enwa meetse a mantši, sopo e fišago, poroto le matutu a dinamune.
3. Dula kgole le ba bangwe: Dula gae go thibela go phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe.
4. Nyaka keletšo ya tša kalafo: Le ge o ka nwa dihlare tša go swana le paracetamol bakeng sa phišo le go opša ke mmele, ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago pele o dira selo le ge e le sefe.
Lega go le bjalo, go na le maswao a mangwe a temošo . Ge o na le efe goba efe ya tše, ga se wa swanela go senya nako gomme gateetee o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi.
- Bothata bja go hema goba go hema ka go hlaelela
- Bohloko bja sehuba goba kgatelelo
- Go tsenwa ke phefo ka tšhoganetšo goba kgakanego
- Go hlatša mo go šoro goba mo go phegelelago
- Melomo e putsoa kapa sefahleho
- Lekhopho le feberu
Baneng ba banyenyane, ela hloko kudu dika tša go swana le go hema ka lebelo, go se nwe diela tše di lekanego, go robala kudu gore o ka tsošwa le go se bontšhe kgahlego ya go bapala.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mouta ga se feela sedidi se se tlwaelegilego. Ke bolwetši bjo šoro bjo bo ka bakago mathata a magolo.
- Go hwetša thunyo ya flu ngwaga o mongwe le o mongwe ke tsela e kaone ya go itšhireletša le baratiwa ba gago.
- Hlapa diatla gantši ka sesepa le meetse. Khupetša molomo le nko ka tissue goba sekonokono sa gago ge o ethimola goba o khohlela.
- Ge e ba o babja, kgonthišetša gore o dula gae gomme o khutše. Se se tla go thuša go fola ka pela gomme sa go thibela go phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe.
- Ka mehla ela hloko maswao a temošo a go swana le bothata bja go hema le bohloko bja sehuba.Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya dika tše, nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago