Na o nyaka go tseba gape ka Glutamine? A re boleleng ka yona ka tsela e bonolo!

Mohlomongwe o kwele lentšu "glutamine" felotsoko. Mohlomongwe go tšwa go mogwera, goba inthanete, goba gaešita le ngaka. Ka gona, glutamine ye ke eng? Ge e le gabotse e bohlokwa gakaaka’ng mebeleng ya rena? Lehono, re tla bolela ka tše ka moka ka tsela ye bonolo kudu, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Na o a tseba gore glutamine ye ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Glutamine ke mohuta wa amino acid yeo e hwetšwago mebeleng ya rena. Lentšu amino acid le kwagala le makatša go wena, na ga go bjalo? Nagana ka yona ka tsela ye, go swana le ge go aga ntlo go nyaka ditena, mebele ya rena e nyaka diaminoesiti tše go aga diproteine. Ka fao Glutamine e swana le "tena" go aga diproteine.

Diprotheine tše di thuša mebele ya rena go dira dilo tše dintši. Ka mohlala, diprotheine di bohlokwa dilong tše dintši, tše bjalo ka go fodiša dintho, go boloka mala a rena a šoma gabotse le go thuša tshepedišo ya go lwantšha malwetši go re šireletša malwetšing. Ka gona, e le karolo ya go dira diprotheine tše, glutamine le yona e kgatha tema e kgolo medirong ye.

Na Glutamine e bohlokwa mebeleng ya rena?

Selo se sennyane ke se. Glutamine ke "amino acid yeo e sego ya bohlokwa yeo e nago le maemo." Se se kwagala se gakantšha go se nene, na ga go bjalo? Ke tla e boloka e le bonolo.

"Nonessential" e ra gore re e hwetša go tšwa dijong, gomme e tšweletšwa gape mebeleng ya rena. (Le ge go le bjalo, diaminoesiti tše "bohlokwa" ga di tšweletšwe mebeleng ya rena, re swanetše go di hwetša dijong.)

"Maemo" e ra gore le ge mebele ya rena ka tlwaelo e tšweletša glutamine ye e lekanego ka gare, maemong a mangwe a kgethegilego mebele ya rena e nyaka glutamine ye ntši .

Nagana ka yona, ge o e-na le sedidi, goba kgobalo e nyenyane, mmele wa gago o diriša glutamine ye e ntši. Ka dinako tše bjalo, tekanyo yeo e tšweletšwago mmeleng e ka no se lekane. Ke moka re swanetše go hwetša glutamine e ntši go tšwa ka ntle, e ka ba ka dijo goba mohlomongwe ka ditlaleletšo.

Lega go le bjalo, bontši bja batho ba bagolo bao ba phetšego gabotse gantši ba tšweletša glutamine e lekanego mebeleng ya bona, ka gona se ga se selo seo ba swanetšego go tshwenyega ka sona ka mehla.

Na go na le mehuta ya Glutamine?

Ee, go na le mehuta e mebedi e megolo. Ke L-glutamine le D-glutamine.

Go tše pedi tše, ya bohlokwa kudu bakeng sa mediro ya mmele wa rena ke L-glutamine . Bontši bja nako, ge motho a re "glutamine," o bolela ka L-glutamine ye.

Glutamine e thuša bjang mmele wa rena?

Glutamine ga se feela selo seo se agago diprotheine. E dira mo gontši kudu go feta seo.

• Se se thuša gape go dira diaminoesiti tše dingwe .
• E bile e thuša go tloša ditšweletšwa tše di sa nyakegego tša ditlakala mebeleng ya rena, tše bjalo ka ammonia .
• Se gape se bohlokwa kudu go ditshepedišo tša dikhemikhale tšeo di fago mebele ya rena maatla ao e a hlokago, ke gore ditshepedišo tša metaboliki.

Glutamine kudu-kudu e thuša ditshepedišo tše tša rena kudu:

Cheers go tshepedišo ya go lwantšha malwetši!

Tshepedišo ya go lwantšha malwetši e swana le madira ao a lwelago go šireletša mebele ya rena malwetšing. Ka gona, glutamine ke e nngwe ya dibešwa tše dikgolo tšeo di neago matla ao a nyakegago bakeng sa tshepedišo ye ya go lwantšha malwetši.

• Disele tše tšhweu tša madi mmeleng wa rena di diriša glutamine ye go re šireletša ditwatšing le go re boloka re phetše gabotse.
• Se gape se bohlokwa kudu go ditshepedišo tšeo di lokišago ditlhalenama tše di gobetšego mmeleng.

Thusa tsamaiso tshilong ya dijo!

Na o be o tseba gore bontši bja disele tše tšhweu tša madi tshepedišong ya rena ya go lwantšha malwetši di ka maleng a rena? Glutamine e matlafatša lebota la mala, e le thibela go senyega. E thuša gape go boloka tshepedišo ya mala ye e phetšego gabotse.

Ke dijo dife tšeo di nago le glutamine?

Bontši bja glutamine yeo re e hwetšago dijong e tšwa dijong tša diphoofolo tše di humilego ka diproteine, eupša e hwetšwa gape dijong tše dingwe.

• Dinama: Jwalo ka nama ya kgomo, nama ya kolobe, kgogo.
• dihlahiswa tsa lebese: mahe, lebese, yogurt, chisi.
• Dijo tše dingwe tše di theilwego godimo ga dibjalo tše di humilego ka proteine: dinate tše di fapafapanego, tofu.
• Meroho: poone, khabetšhe e khubelu.
• Dijo-thollo: raese, oats.

Go bontši bja batho bao ba phetšego gabotse, ba hwetša glutamine e lekanego dijong tša bona tša ka mehla. Ga go nyakege gore o tshwenyege ka yona. Ka gobane, bjalo ka ge ke boletše pele, mmele o ka e itirela ge e ba o e hloka.

Ke maemong afe ao Glutamine e šomišwago bjalo ka tlaleletšo?

Glutamine, yeo e tšweletšwago ke mebele ya rena, e bohlokwa kudu bophelong bja rena ka kakaretšo moo e lego gore bo-rathutamahlale ba sa dutše ba nyakišiša ka mehola ya go nwa ditlaleletšo tša glutamine. Lega go le bjalo, bontši bja dinyakišišo bo bontšha gore batho bao ba phetšego gabotse ga ba nyake ditlaleletšo tša glutamine. Mmele o phetšego gabotse o ka dira glutamine e lekanego gomme o ka e hwetša dijong tše di tlwaelegilego.

Lega go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore go nwa glutamine go ka ba le mehola e itšego go alafeng maemo a itšego a tša kalafo. Lega go le bjalo, bohlatse ga se ka mehla bo lego molaleng. Mabakeng a mantši, go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go kwešiša mehola ya kgonthe ya go nwa glutamine.

Bjale a re boneng gore ke maemong afe ao go bolelwago ka glutamine ye:

Bolwetši bja Disele tša Sekele (SCD) .

Nako e nnoši yeo ka yona U.S. Food and Drug Administration (FDA) e dumeletšego glutamine gore e dirišwe ke go fokotša mathata a magolo a bolwetši bja sickle cell. Bolwetši bjo bo dira gore disele tše dikhwibidu tša madi di fetoše sebopego. Disele tše tše dikhwibidu tša madi tšeo di bopegilego ka mo go sa tlwaelegago di ka kgotlelela methapong ya rena ya madi (methapo, ditšhika, ditšhika). L-glutamine (leina la leina: Endari®) e ka fokotša dika tša go swana le bohloko.

Go fišwa goba dikgobalo

Nakong ya kgateletšego, e bjalo ka go fišwa mo gogolo, go buiwa goba dikgobalo tše dingwe tše šoro, tekanyo ya glutamine mmeleng wa rena e ka fokotšega. Ge re se na glutamine e lekanego, tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši ga e kgone go šoma gabotse.

Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore go nea batho bao ba babjago o šoro goba bao ba gobetšego glutamine e oketšegilego e ka ba mo go holago . E ka thuša go thibela goba go fokotša ditwatši ka morago ga go buiwa. E ka fokotša gape tshenyo ya ditho tša ka gare ka morago ga go fišwa mo gogolo. Dinyakišišo tšeo di bontšhitšego mehola ya glutamine maemong a, gantši glutamine e ile ya newa balwetši ba sepetlele ka phaephe ya go fepa.

Lega go le bjalo, ga se gwa hlwa go le molaleng ka mo go feletšego ge e ba yo mongwe le yo mongwe a tla hwetša dipoelo tše di swanago ka go nwa glutamine ka morago ga kgobalo. E ka fapana go ya ka molwetši le go ya ka maemo.

Kankere

Go swana le disele tše di phetšego gabotse, disele tša kankere di diriša glutamine e le mothopo wa matla bakeng sa kgolo ya tšona le go phatlalala. Ge e le gabotse, disele tša kankere di diriša glutamine e ntši go feta disele tše di phetšego gabotse. Ka dinako tše dingwe di diriša glutamine e ntši kudu moo disele tše di phetšego gabotse di se nago le tše di lekanego go dira mošomo wa tšona. Ke ka lebaka leo balwetši ba kankere ba nago le maemo a tlase a glutamine.

Bo-rathutamahlale ba nyakišiša ka ditsela tša go thibela disele tše tša kankere go diriša glutamine, eupša nyakišišo yeo e sa dutše e le mogatong wa yona wa mathomo.

Eupša glutamine ga se feela phepo yeo e lwantšhago kankere. E bile e na le mehola go balwetši ba kankere. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore tlaleletšo ya glutamine e ka thuša ditlhalenama go fola ka morago ga kalafo ya kankere . Ka mohlala, glutamine e ka thuša go fokotša bohloko bjo bo bakwago ke dišo le go ruruga ka ganong le ka sephapošing sa go jela (mucositis) ka morago ga kalafo ya dikhemikhale. E ka thuša gape go imolla dika tša neuropathy ka morago ga kalafo ya dikhemikhale.

Go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go kwešiša gabotse kamoo glutamine e thušago ka gona go fokotša ditla-morago tša dikalafo tša kankere.

HIV/AIDS

Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore ditlaleletšo tša glutamine di ka ba tše holago go batho bao ba nago le HIV le AIDS. Glutamine e ka ba thuša go hwetša tše dingwe tša boima bja mmele bjo ba bo lahlegilego ka morago ga go fetelwa ke HIV. Gape go thwe e kgona go godiša go šoma gabotse ga dihlare tša go lwantšha twatši tšeo di šomišwago go alafa HIV.

Lega go le bjalo, dinyakišišo di sa dutše di dirwa mabapi le ge e ba dingaka di swanetše go kgothaletša ditlaleletšo tše tša glutamine goba go se bjalo.

Bolwetši bja Mala bjo bo Ruthetšago (IBD) .

Ka ge glutamine e thuša go boloka bokagare bjo bo šireletšago bja mala, banyakišiši ba bangwe ba ithutile ge e ba ditlaleletšo tša glutamine di ka thuša batho bao ba nago le bolwetši bja go ruruga bja mala (IBD). IBD ke boemo bjo bo sa folego bja go ruruga bja mala. Le ge dinyakišišo di dirilwe, tlaleletšo ya glutamine ga se ya hlatselwa go thuša IBD.

Tiragatšo ya diatleletiki ya baatlelete

Banyakišiši gape ba nyakišišitše ge e ba glutamine e ka kaonefatša go šoma gabotse ga diatleletiki. Dinyakišišo tše mmalwa di bontšhitše gore glutamine e ka thuša go fokotša go opa ga mešifa le go fokotša kotsi ya go gobala ka morago ga go itšhidulla kudu. Lega go le bjalo, ga go na bohlatse bjo bo lekanego bja go bolela gore mehola ye ke ya sa ruri. Kgopolo ya gore glutamine e thuša bo-ramabelo go aga boima bja mešifa ga e thekgwe ke nyakišišo.

Ka gona, na o swanetše go nwa Glutamine?

Karabo e bonolo ke: feela ge e ba ngaka ya gago e e kgothaletša. Ge e ba o e-na le bolwetši bja sickle cell (SCD), ngaka ya gago e ka go nea glutamine. Ge e ba tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e nyaka go matlafatšwa ka mo go oketšegilego, ngaka ya gago e ka go eletša gore o nwe tlaleletšo ya glutamine goba o je dijo tše dintši tšeo di humilego ka glutamine.

Selo sa bohlokwa kudu ke go tsebiša ngaka ya gago ka ditlaleletšo le ge e le dife tšeo o di nwago. Ke feela ka nako yeo moo ba ka go botšago ge e ba e šireletšegile bakeng sa boemo bja gago bja tša maphelo.

Mehola ya go tšea se ke efe?

Go nwa glutamine go ka fokotša kotsi ya mathata a bolwetši bja sickle cell (SCD). Gape e ka ba le bokgoni bjo itšego bja go thibela ditwatši le go fokotša tshenyo ya ditlhalenama yeo e ka diregago ka morago ga kgateletšego (go gobala goba go fišwa) goba kalafo ya kankere, eupša go nyakega nyakišišo e oketšegilego.

Bo-rathutamahlale ba tšwela pele go nyakišiša ka mehola e mengwe, eupša nyakišišo yeo e sa le mogatong wa yona wa mathomo.

Na L-glutamine e fokotša makhura a ka mpeng?

Ga go na bohlatse bjo bo kwagalago le bjo bo feletšego bja gore go nwa L-glutamine go fokotša makhura a ka mpeng goba go thuša go fokotša boima bja mmele.

Na go na le ditla-morago le ge e le dife?

Go nyakega dinyakišišo tše oketšegilego bakeng sa go kwešiša ditla-morago tše di ka bago gona tša go nwa glutamine ka nako e telele. Ka mohlala, go nwa ditlaleletšo tša glutamine go ka fetoša tsela yeo mmele wa gago o dirišago diaminoesiti go hlola matla. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o nwa glutamine (goba tlaleletšo efe goba efe ye nngwe).

Tše dingwe tša ditla-morago tše dinyenyane tšeo di ka diregago ge o nwa L-glutamine bakeng sa bolwetši bja sickle cell (SCD) ke tše:

• Bohloko ba ka mpeng
• Bohloko bja mokokotlo
• Go bipela
• Hlogo e opago
• Go feroga dibete

Ge o itemogela karabelo efe goba efe ya go se dumelelane le dijo (mohlala, letšhollo la letlalo goba di-hive), o swanetše go tsebiša ngaka ya gago ka pela.

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Glutamine ke amino acid yeo e lego gona ka bontši mebeleng ya rena e bile e bohlokwa bakeng sa mešomo e fapa-fapanego. Go bohlokwa kudu moo e lego gore ke mo go tlwaelegilego go nagana gore go nwa tlaleletšo ya glutamine go tla nea mehola e megolo ya tša maphelo. Lega go le bjalo, pele o e-nwa tlaleletšo ya glutamine, go bohlokwa go ba wa kgonthe ka bohlatse.

• Go nwa glutamine go thuša ka bolwetši bja sickle cell (SCD).
• Maemong a "maemo" moo mebele ya rena e nyakago glutamine ye ntši go feta ye e tlwaelegilego, se se ka kgona go fa tshepedišo ya masole a mmele kgothatšo ye e oketšegilego.
• Lega go le bjalo, ge e ba ka kakaretšo o phetše gabotse, ga se gwa hlwa go e-na le bohlatse bjo bo tiilego bjo bo lekanego bja go bolela gore go nwa glutamine go nea mehola e megolo ya tša maphelo.

Ka gona, pele o e-nwa glutamine goba tlaleletšo le ge e le efe e nngwe, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago. Ba ka go eletša ka mehola le dikotsi tšeo di ka bago gona go ya ka boemo bja gago bja tša maphelo.

E hweditše? Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe, o se ke wa ba le dihlong tša go botšiša ngaka.

` Glutamine, amino acid, protheine, boitshireletso ba mmele, tshilo ya dijo, ditlaleletšo, bophelo bo botle