Na letheka la gago le ka direga gore le "dislocated"? A re boleleng ka go phatloga mo ga letheka!

Oh my! Akanya ka boemo bjoo o sa kgonego le go šišinya leoto la gago ka bohloko bjo bogolo lethekeng la gago. Se ke seo dingaka di se bitšago "Hip Dislocation", seo se ra gore lelokololo la letheka le theleletše. Go ba bangwe, mantšu a a ka dira gore mmele wa gago o tšhoše. Eupša o se tshwenyege , re tla bolela ka se gabonolo, ka tsela yeo o ka e kwešišago. Ka gobane go bohlokwa kudu go lemoga se.

Go bolela eng go pop hip?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lelokololo la gago la letheka ke sebopego se se swanago le kgwele seo se tsenago ka gare ga soketeng . Go bolela nnete, sebopego se se swanago le kgwele sa femur, e lego ka godimo ga lerapo la serope, se tsena ka gare ga socket ka gare ga pelvis. Hip pop ke ge sebopego sa go swana le kgwele se thelela ka ntle ga soketeng ya sona.

Se gantši se direga ka morago ga kgobalo e šoro kudu le e kwešago bohloko . Lega go le bjalo, go batho bao ba ilego ba tšeelwa legato ga letheka la maitirelo, ka dinako tše dingwe e ka direga go tšwa go selo se sengwe se senyenyane.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore go robega ga letheka ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo gomme le ka mohla ga se gwa swanela go hlokomologwa.

Se se ka baka bohloko bjo bogolo le go lahlegelwa ke tšhomišo ya leoto. Le gona e ka senya methapo ya madi, ditšhika, ditlemo le ditlhalenama go dikologa letheka. Ge e ba e sa alafše ka pela, e ka baka tshenyo ya nako e telele.

Ka nako ye nngwe, seemo seo se bitšwago ``Hip dysplasia`` se ka hlola go phatloga ga letheka. Se se bitšwa gape ``Go phatloga ga Tlhabollo ya Letheka - DDH``. Go batho ba, soketeng ya lelokololo la letheka e sa tsepama go se nene, ka gona lelokololo ga se la notlelwa gabotse. Le gona, mešifa le ditlemo tšeo di dikologilego letheka di ka lokologana. Ka gona, di ka ba le go phatloga ga letheka, gaešita le ge ka matla a manyenyane go feta tše dingwe.

Subluxation ya letheka ke eng?

Ka dinako tše dingwe kgwele ya lelokololo la letheka e ka sepela go dikologa go se nene ntle le go tšwa ka mo go feletšego ka gare ga soketeng. Se se bitšwa ``subluxation`` ka bongaka. Ka Sesinhala, e swana le go phatloga ga karolo. Se se ka direga ganyenyane, goba se ka direga gatee-tee.

Boemo bjo bo bonwa gape ka tlwaelo go batho bao ba nago le dysplasia ya letheka le bao ba ilego ba tšeelwa legato ga letheka.

Nagana feela, ge e ba o e-na le subluxation, e ka ba bohloko go swana le go phatloga ka mo go feletšego ga letheka, gomme o ka no se kgone go diriša leoto la gago. Ka nako e bjalo, ruri o swanetše go dira gore e bewe gape ke ngaka. Theeletša mmele wa gago; ge e ba o e-na le bohloko bjo bogolo, ge e ba o sa kgone go sepela, nyaka keletšo ya tša kalafo gatee-tee .

Ka nako ye nngwe, tšhomišo ye e feteletšego ya lelokololo la letheka e ka dira gore lefufuru leo ​​le lego ka gare ga lelokololo le apare, la hlola ``subluxation'' ye bonolo. Se e ka ba se se sa felego goba seo se ipoeletšago. Ge e le ``subluxation'' ye nnyane, o ka kgona go sepela. Batho ba bangwe ba ka e otlolla ganyenyane-ganyenyane morago lefelong la yona. Eupša go na le kotsi, gomme go kaone go bona ngaka.

Na bohloko bja letheka bja ka bo bolela gore ke na le go phatloga ga letheka?

Gantši lelokololo la letheka ke le lengwe la malokololo a šireletšegilego kudu mmeleng wa rena. Ka ntle le ge o e-na le letheka la maitirelo goba boemo bjo bo swanago le dysplasia ya letheka, go nyakega matla a mantši go pop lelokololo la letheka.

Bohloko bja go phatloga ga letheka bo šoro kudu moo e lego gore go nyakile go sa kgonege go šišinya leoto. Gantši e direga ka morago ga kotsi e kgolo.

Le ge go le bjalo, ge o bile le kotsi ye nnyane goba letheka la gago le bonala le onale ka lebaka la tšhomišo ya nako ye telele, o ka ba le ``subluxation''. Lebelela modumo wa "go kgotla" ge o šišinya letheka la gago, goba go ba le bothata bja go bea boima leotong la gago. Ngaka ya gago e ka go thuša go bona sebaki sa bohloko bja gago bja letheka gomme ya kgothaletša kalafo e swanetšego.

Ke dibaki dife tša go koba ga letheka?

Sebaki se segolo sa go phatloga ga letheka ke kgobalo e kwešago bohloko . Go nyakega matla a mantši go kgoromeletša lelokololo la letheka ka ntle ga soketeng.

• Dikotsi tša dikoloi ke sebaki se se tlwaelegilego kudu sa se. Nagana ka mafelelo a kotsi ya koloi.
• Le gona e ka bakwa ke go wa mo gogolo .
• Go robega ga letheka le gona go ka direga ka baka la kgobalo ya dipapadi goba kgobalo ya lefelong la mošomo la intaseteri .

Ge wena goba ngwana wa gago o na le phošo ya kgolo mo lelokolong la letheka, yeo e bitšwago ``Hip dysplasia,'' o ka kgona go šuthiša letheka la gago, le ge e le gore ka maatla a mannyane kudu. Le gona, batho bao ba ilego ba tšeelwa legato la letheka ba kotsing e kgolo ya go šutha letheka la bona gaešita le nakong ya mediro e tlwaelegilego ya letšatši le letšatši.

O bona bjang di-hip flexor?

Ge o lebelela ka ntle, selo sa pele seo o se lemogago ke gore leoto le kgomaretše boemong bjo tee, le retologetše ka gare goba ka ntle .

• Bontši bja nako (e ka bago 90%), lelokololo la letheka le thelela ka ntle ga soketeng go leba ka morago. Se se bitšwa ``go phatloga ga ka morago.'' Ke moka lengwele le leoto la gago di retologela ka gare.
• Ge letheka le šuthišitšwe pele (go šuthišwa ga pele), lengwele le leoto di tla retologela ka ntle.
• Le gona, leoto leo le kgomilwego le ka bonagala e le le le kopana goba le letelele go feta leoto le lengwe .
• O ka lemoga phetogo lefelong la letheka la gago, go ruruga goba gaešita le go fetoga ga mmala wa letlalo.

Ke dika dife tša go phatloga ga letheka?

Go phatloga ga letheka go ka baka se tee goba tše dintši tša dika tše di latelago:

• Go ikwa bohloko bjo bo tseneletšego le bjo bogale .
• Go dikologa dithekaGo gagamala ga mešifa ka tšhoganetšo goba go šikinyega (go tšhošwa ga mešifa).
• Go ruruga goba go fetoga ga mmala wa letlalo (go swana le go fetoga ga mmala wa botalalerata) mo lefelong la lelokololo la letheka.
• Maoto a retologela ka gare goba ka ntle.
• Go se kgone go šišinya leoto.
• Go se kgone go rwala boima leotong leo.
• Go ka ba le go fokotšega goba go lahlegelwa ka mo go feletšego ga maikwelo lethekeng goba leotong .
• Letheka le tšwile lefelong, goba le bonala le theoga.

Ke mathata afe ao a ka bago gona a go phatloga ga letheka?

Ge letheka le phatlogile, ditšhika, methapo ya madi le ditlhalenama tšeo di dikologilego lelokololo di ka senyega . Tshenyo ye e ka nyaka kalafo ye e arogilego. Ka dinako tše dingwe, tshenyo ye e ka baka mathata a nako e telele. A re lebelele gore ke eng:

• Tshenyo ya methapo: Letheka leo le thelelago le ka kgoma methapo ya gago ya sciatic. Methapo ye e kitima go tloga ka tlase ga mokokotlo wa gago go phatša letheka la gago, go theoga leotong la gago le go tsena leotong la gago le menwana ya maoto. Kgateletšo ye e ka baka bohloko bjo bo phegelelago bjo bo bitšwago sciatica. Ge e ba methapo ya sciatic e senyegile, o ka lahlegelwa ke bokgoni bja go koba leoto la gago le menwana ya maoto godimo.
• Lehu la dinama tša marapo (`Osteonecrosis` / `Avascular necrosis`): Ge e ba `Femoral artery`, e lego mothapo o mogolo wa madi wo o sepelago ka pele ga lelokololo la gago la letheka, o senyegile, kabo ya madi go marapo a gago e ka fokotšwa. Ge kabo ya madi e kgaotšwe, ditlhalenama tša marapo di thoma go hwa. Se se dira gore go bopege mapetšo a manyenyane lerapong, gomme lerapo le lahlegelwa ke matla a lona. Se se bitšwa `(osteonecrosis)` goba `(avascular necrosis)`.
• Ramatiki: Go phatloga ga letheka go ka senya lefufuru leo ​​le lego ka gare ga lelokololo, leo le šomago e le mošwana. Gape di ka senya lesale la lefufuru go dikologa lelokololo leo le bitšwago labrum. Se se ka lebiša go ramatiki ge nako e dutše e e-ya, yeo e ka oketšago kotsi ya go tšeelwa legato ga letheka nakong e tlago.

O tseba bjang gabotse ge e ba letheka la gago le phatlogile?

Ngaka yeo e tlwaeditšwego ka dinako tše dingwe e ka tseba ge e ba letheka le phatlogile ka go le lebelela feela . Lega go le bjalo, ruri ba tla dira tlhahlobo e feletšego ya mmele go bona ge e ba go e-na le dikgobalo tše dingwe tšeo di tswalanago le tšona.

Go oketša moo, o ka kgopelwa go tšea di-X-ray goba CT scan pele o aga lefsa letheka la gago go lekola ge e ba le robegile le ge e le lefe le ge e le lefe le go bona gabotse moo marapo a lego gona.

Ke dikalafo dife tša go phatloga ga letheka?

Go lokile, bjale a re boneng gore hip hop e dira eng.

• Tlhokomelo ya ka pela: Ge e ba o nagana gore o phatlogile letheka la gago, o se ke wa leka go le šišinya goba go le lokiša ka bowena ka lebaka le ge e le lefe .. Bitša ambulense ka pela gomme o ye phapošing ya tšhoganetšo. Ye ke boemo bjo bohloko kudu gomme bo nyaka kalafo ya ka pela bakeng sa go fokotša tshenyo ya nako e telele. Go buiwa ga go bušetša letheka legato go nyaka tlwaetšo, dihlare le thekgo. E ka dirwa gape ka polokego ka morago ga ge dikgobalo tše dingwe di lemogilwe. Ge e ba go e-na le dikgobalo tša bobedi, go ka nyakega gore go buwe. Kalafo e šoma kudu ge e thongwa ka gare ga diiri tše sego kae ka morago ga kgobalo.
• Phokotšo ya letheka: Go bušetša letheka legato ke tshepedišo yeo e bušetšago letheka leo le phatlogilego lefelong la lona. Ge go se na dikgobalo tše dingwe tše šoro, se se ka dirwa ka ntle ga mmele (phokotšo ye e tswaletšwego). Go fo etša ge go nyakega matla a magolo go šuthiša letheka, gape go nyakega matla a magolo go le bušetša lefelong la lona. Ngaka ya gago e tla go fa dihlare tše dingwe tša go idibatša le tša go homotša go thuša go fokotša bohloko le kgatelelo ya mešifa. Se ka dinako tše dingwe se dirwa ka tlase ga go idibatša ka kakaretšo.
• Go buiwa: Ge e ba go e-na le dikgobalo tše šoro tša bobedi, go ka nyakega go buiwa ga letheka. Se se ka alafa gape le ditšhika tše di senyegilego le methapo ya madi. Go buiwa gape ke kalafo e kaone-kaone bakeng sa masea ao a nago le dysplasia ya letheka. Go buiwa go ka tsepamiša lelokololo bakeng sa go thibela go tšeelwa legato ga letheka nakong e tlago. Se se atlegile ka 90% maseeng.

If you have had a hip replacement , ge e ba letheka la gago la maitirelo le thelela, go ka kgothaletšwa gore o buwe bakeng sa go le lokiša goba go le matlafatša.

Tsela ya go thibela hip hop?

"Thibelo e kaone go feta kalafo," ba realo. Ka gona, go na le dilo tšeo re ka di dirago go thibela go phatloga ga letheka.

• Polokego: Ka ge hip hop gantši e le kotsi, go kaone go latela mekgwa ya kakaretšo ya tšhireletšego.
• Ka mehla apara lepanta la polokego ge o nametše koloi.
• Apara didirišwa tša tšhireletšo ge o bapala dipapadi tše itšego tša go ikgokaganya.
• E-ba šedi kudu ge o diriša manamelo goba didirišwa tša mošomo.
• Conditioning: Ge e ba o kile wa tšhošwa ke letheka la gago pele, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o le tšhošwa gape. Kalafo ya mmele e ka thuša go matlafatša ditlemo le mešifa ya letheka la gago. Gape go bohlokwa go boloka matla ao ka go itšhidulla ka mehla .
• Kalafo ya dysplasia ya letheka: Bana bao ba nago le dysplasia ya letheka ba swanetše go alafša ge marapo a bona a sa dutše a gola. Se se ka thuša go thibela mathata a nakong e tlago.
• Tlhokomelo ya go tsenywa ga letheka: Ge e ba o kile wa bušetšwa letheka, latela ditaelo tša polokego tšeo ngaka ya gago e go filego tšona. Swara di- handrail ge o diriša manamelo, gomme o fokotše lebelo ge o gata manamelo.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola go tšwa go go phatloga ga letheka?

Ka morago ga go bušetšwa ga letheka, go ka tšea dikgwedi tše pedi go ya go tše tharo gore e fole ka mo go feletšego . Ngaka ya gago e tla go botša gore o khutšiše letheka la gago dibeke tše mmalwa tša mathomo, ke moka o tla swanelwa ke go dira kalafo ya mmele. O ka swanelwa ke go diriša dithupa tša go sepela ka maoto beke ya mathomo goba tše pedi.

If you have had a hip replacement , ngaka ya gago e ka go kgopela gore o apare sešireletši se se kgethegilego gore se dule se tsepame go fihlela se fola.

Boemo bja nakong e tlago bja motho yo a robegilego letheka ke bofe?

Ge e le nakong kudu, ke gore, ge kalafo e newa kapejana, ke moo kgonagalo e kgolo ya go fola ka mo go feletšego.

Dikgobalo tša bobedi di tlwaelegile ka morago ga go robega ga letheka ka lebaka la kotsi ya maatla a magolo. Ge e ba ditšhika tše di senyegilego le methapo ya madi di sa alafše ka diiri tše sego kae, kotsi ya mathata a nako e telele e phagame.

Go phatloga le ge e le gofe ga letheka go fokodiša mešifa le ditlemo tšeo di swarago lelokololo la gago la letheka, gomme lefufuru leo ​​le lego ka gare ga lelokololo le a onala. Ge kgobalo ya gago e tlogelwa e sa alafše nako e telele, ke moo lelokololo le sa tsepamago kudu. Se se oketša kgonagalo ya go phatloga ga letheka nakong e tlago. Le gona, ge nako e dutše e e-ya (mo e ka bago 50% ya ditiragalo), bolwetši bja marapo bo ka tšwelela . Mafelelong bolwetši bja marapo bo ka lebiša go tšeelweng legatong la letheka, gomme lelokololo leo le tšeetšwego legato le na le kgonagalo e kgolo ya gore le šuthe gape. Gaešita le ge o ka fola gabotse ka nako e kopana, kgobalo ye e ka baka mathata nakong e tlago.

Letheka la maitirelo le ka no ba le se la baka tshenyo e lekanego go baka dikgobalo tša bobedi. Le ge go le bjalo, ge kalafo e sa dirwe ka pela, go na le bothata bjo bongwe - mešifa e ka goga kgole le lelokololo la maitirelo gomme ya lahlegelwa ke thekgo ya yona.

Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola!

O se ke wa tšea go robega ga letheka gabohwefo . Ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Kalafo ya kapejana e bohlokwa bakeng sa bobedi kimollo ya nako e kopana le go fola ka nako e telele.

Go bonagala go phatloga ga letheka la gago e le mafelelo a kotsi e kgolo. Boemong bjoo, go ka ba le dikgobalo tše dingwe, tše bjalo ka go robega goba go gagoga ga ditlhalenama. Lega go le bjalo, ge e ba o na le letheka la go bušetša letheka legato, go a kgonega gore selo se sengwe se senyenyane—ka mohlala, go dula setulong sa tlase goba go dula o tshela maoto—se ka ba se bakile gore letheka la gago le phatloge. Se se ka no se bake dikgobalo tša bobedi, eupša go bohlokwa go alafa go phatloga ka pela ka mo go kgonegago go fokotša bohloko le go bušetša mošomo.

Tlhokomelo e botse ya tša kalafo e ka go thuša go boloka modiro wa letheka la gago ka nako e telele ka mo go kgonegago, ka gona ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane ya gore o phatlogile letheka la gago, le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka kalafo ya tšhoganetšo.

` Bohloko bja letheka, lesapo la letheka, bohloko bja manonyeletšo, dikotsi, malwetši a marapo, sciatica, ramatiki