Na le wena o theeletša mmino o hlabošago? Go direga eng ka ditsebe tša gago? (Noise-Induced Hearing Loss) A re boleleng ka se!

Eng? Na o nyaka go bolela ka go hlaboša go se nene? Ah... Na o botšiša gore naa go theeletša mmino o mogolo goba mašata a magolo go ka gobatša ditsebe tša rena? Mohlomongwe o yo mongwe wa batho bao ba theeletšago mmino ba bulegile di-headphone gomme modumo o oketšegile go fihla go max, akere? Goba mohlomongwe mmago goba tatago o be a dutše a go botša gore, "Theoša modumo! Goba o tla lahlegelwa ke go kwa!" Ge e le gabotse, ba na le ntlha. Ka gobane mašata a magolo (e sego mmino feela, eupša gape le mašata a tšwago go di- lawnmower le dientšene tša dijethele) a ka senya go kwa ga rena, ka nakwana le ka mo go sa felego.

Go lahlegelwa ke go kwa go bolela’ng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go lahlegelwa ke go kwa ke go se kgone go kwa dilo gotee le motho yo a nago le bokgoni bjo bo tlwaelegilego bja go kwa. Go batho ba bangwe, se se ka bolela go lahlegelwa ke go kwa ganyenyane. Eupša go ba bangwe, e ka ba go lahlegelwa ke go kwa ka mo go feletšego. Nagana ka fao go tenago ka gona ge o sa kwe seo mogwera a se bolelago gomme o swanelwa ke go botšiša gore "O boletše eng?" makga a mmalwa ntle le go e kwa e le ka kgonthe.

Tsebe ya rena ke setho se se raraganego kudu le se se bonolo. E bopilwe ka dikarolo tše tharo: tsebe ya ka ntle, tsebe ya gare le tsebe ya ka gare. Ge modumo o tsena, maphoto a go thothomela a tla ka tsebeng ya ka ntle, a feta marapong a boleta a tsebe ya gare gomme ka morago a ya tsebeng ya ka gare. Tsebe ya ka gare ke legae la disele tše dinyenyane tša moriri tšeo di lemogago modumo le go romela ditšhupetšo bjokong . Di šoma bjalo ka maekrofouno. Ka gona, lešata le legolo le ka senya disele tše tše bonolo tša moriri. Ge di šetše di timetše, ga di ke di gola gape. Ke bothata bjoo.

Ke lešata le lekaakang leo ditsebe tša rena di ka se kgonego go le kgotlelela?

Bjale, ge e ba lešata leo le lego lefelong la gago le le legolo kudu moo o swanetšego go goeletša gore o bolele le motho yo mongwe, gona go na le kgonagalo e kgolo ya gore ditsebe tša gago di be kotsing. Goba, ge e ba o theeditše mmino ka di- headphone tša gago gomme modumo o le godimo kudu moo motho yo mongwe yo a lego kgaufsi le wena a ka o kwago, seo le sona ga se pontšho e botse.

Gopola: Ge modumo o le godimo le nako e telele ya go pepentšhwa, ke moo tshenyo e kgolo ya ditsebe tša gago.

Tahlegelo ya go kwa ya nakwana ke eng gomme tahlegelo ya go kwa ya sa ruri ke eng?

Ge gatee-tee o lebeletšane le lešata le legolo, ka mohlala, ge e ba o le monyanyeng wo o bapalago mmino o mogolo ka diiri tše dintši, o ka ba le go lahlegelwa ke go kwa ka nakwana (THL) . Ge se se direga, o ka no se kgone go kwa ka mo go tlwaelegilego ka nakwana. Ditsebe tša gago di ka fo ikwa di tletše e bile di le boima.

Gape, o ka itemogela seemo seo se bitšwago ‘tinnitus’ . Se ke seo ka bongaka se tsebjago bjalo ka modumo wa go lla wo o tšwelago pele wo o tšwago ka gare ga tsebe, go swana le "ring... ring..." le "key... key...". Go ba bangwe, se se ka kwagala eka ke phefo e fokago. Se se tena kudu. Eupša o se tshwenyege, bontši bja nako ye ke go lahlegelwa ke go kwa ga nakwana, gomme ‘tinnitus’ e swanetše go ba kaone ka letšatši goba a mabedi.

Lega go le bjalo, ge e ba o tšwela pele o theetša mmino o mogolo letšatši le letšatši, beke ka morago ga beke, kgwedi ka morago ga kgwedi goba ge e ba o lebeletšane le mašata a mangwe a magolo, go lahlegelwa mo ga go kwa go ka ba ga sa ruri . Seo se bolela gore, bjalo ka ge go boletšwe pejana, go kwa ga gago go ka se tsoge go bile mo gobotse go etša pele ka gobane disele tša moriri tšeo di senyegilego di ka se tsoge di gotše gape. Se se ka direga ganyenyane-ganyenyane, ka gona o ka no se lemoge le mathomong.

A re lebelele mohlala o monyenyane?

Akanya, Kasun ke mošemane yo monyenyane wa sekolo. Ka mehla o apara ditsebe ditsebeng gomme o theeletša mmino ka modumo o tletšego. Bagwera ba gagwe ba re ga a kgone go kwa seo morutiši a se bolelago ka klaseng. Mathomong, Kasun o be a sa e ele hloko kudu. Eupša ka morago ga lebakanyana, o ile a thoma go kwa modumo o fokolago o etšwa ditsebeng tša gagwe ge a robetše bošego. E bile feela ge a e bontšha ngaka moo a ilego a lemoga gore ditsebe tša gagwe di senyegile ganyenyane ka baka la go theetša mmino ka modumo o mogolo. Ka mahlatse, e be e le ga nakwana go Kasun. Eupša ngaka ya re, "Ge o ka e dira gape, o ka lahlegelwa ke go kwa ga gago sa ruri."

Ke mang yo a lego kotsing kudu?

Motho le ge e le ofe yo a lebanego le mašata a magolo e le ka kgonthe o kotsing.

• Bašomi ba tša meago: Lešata leo le tšwago metšheneng yeo ba e dirišago le legolo kudu.
• Batho bao ba šomago difemeng: Lešata leo le tšwago metšheneng e mengwe ga le kgotlelelege.
• Diopedi tša mmino le bao ba yago dikhonsateng: Modumo wo o tšwago diboleding tše dikgolo o thula ditsebe tša gago ka go lebanya.
• Tšhomišo ya kgafetšakgafetša ya di-headphone/di-earbud: Se se tlwaelegile kudu bjale, kudu-kudu gare ga bafsa. Tshenyo e kgolo ka gobane modumo o tsena ka go lebanya tsebeng.
• Batho bao ba šomišago didirišwa tša go swana le di- lawn mower le di-chainsaw le bona ba kotsing.

Akanya, bo-radimmino ba bangwe ba tumilego le bona ba lahlegetšwe ke go kwa gomme ba na le tinnitus e phegelelago. Ba boletše ka yona phatlalatša. Se ke bothata bjo bogolo bjang go motho yo a nyakago go kwa ga gagwe go hlama le go ipshina ka mmino, akere? Ke ka fao ba bangwe ba boradimuši bao o ba ratago ba šomišago tšhireletšo ye e kgethegilego ya ditsebe ge ba opela le go bapala.

Bjale re hlokomela bjang ditsebe tša rena?

Go lokile, bjale re ka dira eng go efoga seemo se se kotsi le go šireletša maphelo a ditsebe tša rena? Ga go na selo seo re swanetšego go tshwenyega ka sona, ge re ka latela magato a mmalwa a bonolo, re ka fokotša kotsi ye kudu.

1. Fokotša modumo wa modumo: Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge e ba o diriša di- headphone goba di- earbud, leka go boloka modumo o le ka tlase ga 60% ya tekanyo e phagamego . Le gona, o se ke wa theetša ka diiri tše dintši ka nako e tee. Efa ditsebe tša gago nako ya go khutša iri e nngwe le e nngwe goba go feta moo. Le gona, laola modumo wa koloi ya gago le tshepedišo ya modumo ya ka gae.

2. Diriša tšhireletšo ya ditsebe:Ge e ba o šoma tikologong yeo e nago le lešata (mohlala, feketori, lefelo la go aga), goba o diriša sedirišwa sa go sega mohlašana goba sedirišwa sa mohlagase, kgonthišetša gore o apara dithibela-tsebe goba dithibela-tsebe . Tše di ka rekwa mabenkeleng a dikhemisi goba mabenkeleng a didirišwa tša go šoma ka thata.

3. Hlokomela dikhonsateng: Ge o ya khonsatheng, o se ke wa ema kgauswi kudu le diboledi. Ge e ba go kgonega, tliša di- earplug. Go bile go na le dithipa tša ditsebe tšeo di dirilwego ka mokgwa wa go ikgetha tšeo di dirilwego ka mo go kgethegilego bakeng sa bo-radimmino le bao ba yago dikhonsateng. Tše di thibela maphoto a kotsi ntle le go bea boleng bja modumo kotsing.

4. Efa ditsebe tša gago nako ya go khutša: O se ke wa boloka di-headphone goba di-earbud ditsebeng tša gago ka mehla. Re swanetše go fa ditsebe tša rena sebaka sa go khutša le go lokologana.

5. Boloka bokgole bja gago: Leka go dula kgole le mothopo wa modumo ka mo go kgonegago. Ge sekgala se le se segolo, ke moo modumo o sa kwagalego kudu.

Re swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše, ke kgopolo e botse go bona ngaka:

• Ge go na le go lla ka mehla ditsebeng (Tinnitus).
• Ge o ikwa gore go kwa ga gago go sa kgone go kwa, goba ge o dula o swanetše go botšiša gore "O boletše eng?" ge ba bangwe ba bolela le wena.
• Ge o na le bohloko bja ditsebe goba selo se sengwe sa go swana le seela se etšwa tsebeng ya gago.
• Ge gateetee o ikwa eka o lahlegetšwe ke go kwa.

Dinakong tše bjalo ka tše, go kaone go bona setsebi sa tsebe, nko le megolo (setsebi sa ENT) . Ba ka hlahloba ditsebe tša gago, ba dira tlhahlobo ya go kwa ge e ba go nyakega gomme ba hwetša gore gabotse ke eng seo se go fošagetšego. Ke moka ba ka go nea keletšo le kalafo e nyakegago.

Ka gona, ke selo sefe sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se gopola?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ditsebe tša rena di bohlokwa kudu. Ge o ka hlokomela ditsebe tša gago bjale, o ka se swanelwe ke go ipotšiša gore, "O sa tšwa go bolela eng?" moragonyana. Lešata le legolo le swana le lenaba leo le senyago dikarolo tše boleta tša ditsebe tša rena. Ka gona, a re hlokomeleng ditsebe tša rena ka go fokotša modumo neng le neng ge go kgonega le go diriša di- earplug ge go nyakega.

Gopola gore go kwa ke e nngwe ya dilo tše bohlokwa kudu tšeo re nago le tšona bophelong. Ke boikarabelo bja rena go e šireletša!

Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe ka se, ruri boledišana le ngaka. Ba tla kgona go go fa tshedimošo ye ntši. Hlokomela!

` Tahlehelo ya go kwa, lešata le legolo, tahlegelo ya go kwa, tinnitus, tšhomišo ya headphone, tšhireletšo ya ditsebe, Tahlegelo ya go kwa yeo e Hlohleletšwago ke Lešata