"Leaky Gut Syndrome" ke eng? Na mala a gago a tloga a "dutla"?

Mohlomongwe o kwele batho ba bantši ba bolela ka ‘Leaky Gut’ matšatšing a, akere? Ba bangwe ba re ke sebaki sa mathata a go fapafapana a mala gaešita le malwetši a go fapafapana. Ka gona ge e le gabotse "Leaky Gut Syndrome" ye ke eng? Na mala a gago a ka ba "leaky" e le ka kgonthe? A re boleleng ka se ka tsela e bonolo, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Na mala a rena a tloga a "dutla"? (Go tsenelela ga mala) .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mala a motho yo mongwe le yo mongwe a tsenelela go fihla bokgoleng bjo itšego. Ke gore, lebota la ka gare la mala a rena le swana le sefepi. E hlametšwe go monya meetse le phepo go tšwa dijong tšeo re di jago gomme e di tsenye mading. Se ke se se tlwaelegilego. Eupša go batho ba bangwe, go tsenelela mo, ke gore bokgoni bja dilo bja go sepelasepela, ke bjo bo feteletšego go se nene. Dingaka di bitša se ``Intestinal Permeability`` goba ``Hypermeability``.

Nagana gore go be go tla direga’ng ge e ba mašobana ao a lego ka gare ga sefa ye ka gare ga mala a gago a be a ka gola ganyenyane? Ke moka e sego fela meetse le phepo, eupša gape le dikarolwana tše kgolo tšeo ka tlwaelo di bego di ka se tsene ka gare, gomme mohlomongwe le dilo tše di nago le mpholo, di be di tla thoma go "dutla" goba go tšhologela mading a gago.

Lera la mala a rena ga se feela lera. Ke karolo e bohlokwa ya tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši . E šoma bjalo ka lebota la tšhireletšo leo le thibelago ditwatši le dilo tšeo di bakago malwetši, tše bjalo ka dipaketheria, go tsena mmeleng.

So selo se sa "Leaky Gut Syndrome" ke eng?

"Leaky Gut Syndrome" ke kgopolo ya bjale, kgopolo-kakanywa . Go ya ka kgopolo ye, go oketšega ga go tsenelela ga mala ga se feela seka sa bolwetši bja tshepedišo ya tšhilo ya dijo (malwetši a GI), eupša gape e ka ba modu wa malwetši a mangwe a mmalwa ao a tšwelelago ka bowona .

Kgopolo ye e bolela gore ge e ba lebota le la tšhireletšo la mala a gago le fokola, mpholo o ka dutlela mading a gago. Mpholo wo o ka baka go ruruga ka gare ga mmele, mo go ka bonagalago e le malwetši a fapa-fapanego.

Ge e le gabotse, gaešita le ge kgopolo ye e ka re thuša go kwešiša malwetši a mangwe ao re sa dutšego re sa tsebe sebaki sa ona ka mo go nepagetšego, ga se ya hlwa e hlatselwa ka mo go feletšego ka thutamahlale . Re a tseba gore go oketšega ga go tsenelela ga mala, goba "mala a go dutla," ke boemo bja kgonthe. Lega go le bjalo, go sa dutše go se na bohlatse bjo bo lekanego bjo bo kwagalago bja go bona ge e ba e le bolwetši bjo tee goba ge e ba bo baka malwetši a mangwe. Ka fao, "Leaky Gut Syndrome" ga bjale ga se tlhahlobo yeo e amogelwago ka tša kalafo.

Ke malwetši afe ao go thwego a kgokagantšwe le "mala a go dutla"?

Go tlaleletša go malwetši ao a šetšego a hweditšwe a amana le go tsenelela ga mala, go na le gape le malwetši ao go gononwago gore a amana le se, eupša ga se a hlwa a hlatselwa ka mo go feletšego.

Malwetši ao ge e le gabotse a tswalanago:

Malwetšing a mangwe a go ruruga le a go itšhireletša ga mmele, kudu-kudu ao a kgomago tshepedišo ya tšhilo ya dijo, go hweditšwe gore go tsenelela ga mala go oketšega. Mohlala:

• Bolwetši bja Mala bjo bo Ruthetšago (IBD) .
• Bolwetši bja Celiac

Maemong a bjalo ka a, bo-rathutamahlale ka kakaretšo ba lebelela go oketšega ga go tsenelela ga mala e le seka sa bolwetši , go e na le go ba sebaki. Se ke ka gobane bolwetši bo baka go ruruga ga nako e telele ka maleng, e lego seo ganyenyane-ganyenyane se fokodišago lera la tšhireletšo la mala ge nako e dutše e e-ya.

Ka dinako tše dingwe, gaešita le pele malwetši a a ka lemogwa, go hweditšwe a e-na le go tsenelela mo go oketšegilego ga mala. Se se dirile gore ba bangwe ba dumele gore go tsenelela mo e ka ba e le boemo bjo bo bego bo le gona pele, goba gaešita le sebaki sa bolwetši. Lega go le bjalo, bo-rathutamahlale ba phethile ka gore go oketšega ga go tsenelela ga mmele go nnoši ga se gwa lekana go baka bolwetši maemong a. E ka ba pontšho ya ka pela ya bolwetši .

Malwetši ao go naganwago gore a a amana, eupša a se a hlatselwa ka mo go feletšego:

Go na le malwetši a mangwe a mantši ao go naganwago gore a bakwa ke "leaky gut syndrome." Kgopolo ke gore mpholo wo o "dutlago" go tšwa ka gare ga mala o tsena mading gomme o hlola go ruruga. Ge e le gabotse, go ruruga mo go sa felego ga maemo a tlase mmeleng go tswalanywa le malwetši a mmalwa. Mohlala:

• Mathata a metaboliki a go swana le go nona kudu le bolwetši bja swikiri bja mellitus
• Bohloko bja manonyeletšo (Arthritis) .
• Syndrome ya go lapa mo go sa felego
• Asthma
• Fibromyalgia ya go ba le bolwetši

Lega go le bjalo, sebaki se se nepagetšego sa tswalano ye ga se sa hlwa se le molaleng. Batho bao ba nago le malwetši a mala (GI), ao a tsebjago ka go oketša go tsenelela ga mala, ba hweditšwe ba e-na le tekanyo e phagamego ya dipaketheria tša mala mading a bona. Maemong a, go ruruga go bakwa ke mabaka a mangwe, eupša dipaketheria tše le tšona di ka oketša go ruruga. Di hweditšwe gape le bathong bao ba nago le bolwetši bja sebete. Se ke ka gobane sebete ke setho seo se kgokagantšwego ka go lebanya le mala. Dipaketheria tše di ka sepela ka mothapo o mogolo wo o tlogago mala go ya sebeteng gomme tša tlaleletša bolwetšing bja sebete. Lega go le bjalo, ga se gore ke modu wa bolwetši bjo.

Ke mang yo a kgongwago kudu ke go tsenelela ga mala?

E le gore go tsenelela ga mala go oketšege, ke gore, gore lera la tšhireletšo la mala le senyege, le swanetše go senyega ganyenyane-ganyenyane le ka mo go tšwelago pele . Se ga se bonolo. Lera la gago la mala le na le dikarolo tše dintši tša tšhireletšo. Le gona, gaešita le ge e senyegile ka nakwana, e dula e lokišwa le go tsošološwa. Ka fao, go fokodiša bokagare bjo ka mo go lekanego go bo dumelela go feta, bo swanetše go ba le khuetšo ye kgolo. Seo gantši se bolela gore:

• Bolwetši bjo bo sa folego
• Tšhomišo ya nako e telele ya dihlare tše itšego goba go nwa bjala
• E swanetše go ba selo se se swanago le kalafo ya mahlasedi .

Kgopolo ya "Leaky Gut Syndrome" ke gore selo se sengwe le se sengwe seo se senyago lera la mala, ge tshenyo e tšwela pele, e ka lebiša go go tsenelela ga mala. Ka gona, kgopolo ye e bolela gore mabaka a letšatši le letšatši a bjalo ka dijo le kgateletšego a ka fokodiša lera la mala ganyenyane-ganyenyane, mafelelong a dira gore a tsenelele. Lega go le bjalo, bo-rathutamahlale ga se ba hlwa ba kgonthišega ka se. Le ge go le bjalo, ba dumelelana gore mabaka a a letšatši le letšatši a ka hlola go ruruga ga lera la mala gomme a dira gore o be le dika tše di sa phuthologago tša ``GI``.

"Mala a go dutla" a ama bjang mmele?

Tshenyo ya lera la mala le go oketšega ga go tsenelela ga mala ke dilo tše pedi tše di fapanego. Batho ba bantši bao ba naganago gore ba na le "mala a go dutla" ba itemogela dika tše di tlwaelegilego tša ka mpeng (GI) tša go swana le bohloko bja ka mpeng, go kwa dijo, go ruruga, le mathata a tšhilo ya dijo. Dika tše di tlwaelegile kudu, gomme di ka ba le dibaki tše dintši. Le gona bontši bja dibaki tšeo le tšona di ka senya lera la gago la mala. Ka fao, ga go nyakege gore o be le "mala a go dutla" gore o itemogele ditlamorago.

Tshenyo ya lera la mala:

Ge lera la gago la mala le dula le senyega, mafelelong le sa kgone go itšhireletša dikhemikhaleng, dijong tše di sa hlwekago goba dipaketheria tšeo di lego ka gare ga mala. Se ke seo se diregago maemong a go swana le bolwetši bja dišo tša ka mpeng le go gola mo go feteletšego ga dipaketheria tša mala a manyenyane (SIBO ). Ge dipaketheria tše mpe di feta dipaketheria tše dibotse tšeo ka tlwaelo di di bolokago di le ka tlase ga taolo, diesiti le diensaeme ka gare ga mala di ba matla go feta mucus ya tšhireletšo yeo ka tlwaelo e di bolokago di le ka tlase ga taolo.

Ge e ba lera la mala a gago le senyegile, le ka kgoma tšhilo ya gago ya dijo, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši le kamoo o ikwago ka gona ka mala a gago . Maemong a mangwe, e ka ba ya baka go oketšega ga go tsenelela ga mala. Lega go le bjalo, ga go nyakege gore e ye kgole gakaakaa gore e go dire gore o ikwe o sa phuthologa. Ge o na le dika tša `(GI)`, gantši di amana le seemo sa motheo seo se senyago lera la gago la mala mathomong. Malwetši a mantši a `(GI)` a na le dika tše di swanago.

Go tsenelela ga mala: .

Batho ba bangwe ge e le gabotse ba na le mala ao a dutlelago. Eupša dika tša mala a a dutlelago go ka ba thata go di fapantšha le dika tša boemo bja motheo bja go ruruga. Ge lera la gago la mala le le kotsing, dipaketheria tšeo di dulago ka gare ga mala a gago di ka feta lepheko le la tšhireletšo gomme tša tsena mmeleng wa gago. Eupša ga se ra hlwa re tseba ge e ba se se baka tshenyo le ge e le efe e kgolo go feta kgobalo ya mathomo. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore dipaketheria tšeo di tlogago mala a gago go ya sebeteng sa gago di ka tlaleletša bolwetšing bja sebete.

Ke dibaki dife tše kgolo tša "mala a go dutla"?

Ge e ba lepheko la gago la mala le beilwe kotsing, le swanetše go ba le ile la bewa kotsing kudu, gantši ka nako e telele. Tše dingwe tša dibaki tše di lebanyago tša go tsenelela ga mala di akaretša:

• Maemo a sa foleng a go ruruga, mohlala `(IBD)` le `(Bolwetši bja Celiac)`.
• Malwetši a mangwe ao a senyago mala, mohlala `HIV/AIDS` .
• Kalafo ya dikhemikhale le dikalafo tša mahlasedi tšeo di senyago mucosa ya mala.
• Tšhomišo e feteletšego ya bjala goba di-NSAID ka nako e telele (mohlala, dihlare tša go okobatša bohloko tše bjalo ka aspirin le ibuprofen) .
• Di- allergy tša dijo ke karabelo ya tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši dijong tše itšego.

Ke matšoao afe a "mala a dutla"?

Ga go na dika tše itšego tšeo di ka balwago ka go lebanya ke go oketšega ga go tsenelela ga mala. Lega go le bjalo, ka ge go tsenelela ga mala gantši go direga ka morago ga tshenyo ya lera la mala, o ka ba le dika tšeo e lego mafelelo a tshenyo yeo. Mohlala:

• Maikutlo a go fiša ao a bakwago ke sešo sa mala.
• Boemo bjo bohloko bja go se šilege ga dijo bjo bo hlolwago ke tshenyo ya mucosa ya mala.
• Letšhollo .
• Gase le go ruruga ka lebaka la go bedišwa ga baktheria ka mo go feteletšego ka maleng.
• Go ikwa maatla a fase ka lebaka la bokgoni bjo bo fokotšegilego bja go monya maatla go tšwa dijong.
• Mucositis ya ka mpeng yeo e bakwago ke kalafo ya mahlasedi.

O ela bjang go tsenelela ga mala?

Ga bjale ga go na teko ya maemo yeo e ka elago ka go lebanya go tsenelela ga mala go balwetši. Le ke lebaka le lengwe leo ka lona go tsenelela ga mala ga bjale go sa amogelwego bjalo ka tlhahlobo ya tša kalafo. Le ge go le bjalo, diteko tše mmalwa tše di fapanego di dirwa maemong a nyakišišo ya kliniki go hwetša bohlatse bja go tsenelela ga mala go balwetši. Diteko tše di akaretša:

• Teko ya moroto: Se se akaretša go go fa seno sa motswako wa swikiri ya bogolo bjo bo fapanego (tšeo tše dingwe tša tšona ka tlwaelo di sa monywago ke mala). Ke moka, tekanyo ya swikiri ka morotong wa gago e a elwa go bona gore ke swikiri efe yeo e fetilego lebotong la mala.
• Teko ya madi: Se se akaretša go tšea sampole ya madi a gago le go nyaka maswao a dipaketheria tša mala. Teko ye e nyaka dithibela-maikwelo tše itšego le di-biomarker tša go swana le endotoxins.
• Tissue biopsy: Ye ke teko yeo e raraganego go se nene. Sampole ya dinama go tšwa go mala a gago e bewa ka gare ga sedirišwa se se kgethegilego seo se bitšwago ``Kamore ya go šomiša.'' Se se šomiša mohlagase go ela motšhene wa go sepela ga di-ion go putla lepheko la mala. Tekanyo ye ya motsamao wa ion e swana le motsamao wa meetse.
• Confocal endomicroscopy: Ye ke phetolelo ye e kaonafetšego ya endoscopy.Se se dumelela bo-rathutamahlale go bona lera la mala a gago ka tharollo e phagamego kudu le go godišwa. Seela se se kgethegilego (seela sa phapano) se hlabja ka gare ga mothapo gomme se ka bonwa se dutlela ka maleng a gago ge go na le lešoba ka gare ga lera.

Tsela ya go fodiša "mala a dutla" ka pela?

Tsela e nnoši ya go fodiša "mala a a dutlelago," goba go oketšega ga go tsenelela ga mala, ke go alafa boemo bja motheo bjo bo bo bakilego . Ka mohlala, dikalafo tše itšego tša malwetši ao a sepedišanago le go tsenelela ga mala, tše bjalo ka IBD le Bolwetši bja Celiac, di bontšhitšwe go lokiša lera la mala go bao ba kgomilwego ke bolwetši bjo.

Eupša, gopola gore dikalafo tšeo di lebišitšego feela lera la mala ga se tša hlatselwa gore di fodiša malwetši a goba di thibela go boela gape ga go tsenelela ga mala.

Ke hlokomela bjang bophelo bja ka bja mala? (Maele a go boloka mala a rena a phetše gabotse)

Bo-rathutamahlale ba tšwela pele go nyakišiša ka dikalafo tše di fapa-fapanego tšeo di ka kaonefatšago bophelo bjo bobotse bja kakaretšo le matla a lera la mala. Dikalafo tše di ka no se laole boemo bjo bogolo ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, di ka thuša go fokotša mafelelo a mabaka a letšatši le letšatši a bjalo ka dijo, kgateletšego le go gola ka mo go feteletšego ga dipaketheria go lera la mala. Di ka thuša gape go imolla dika tša gago tša kakaretšo tša ``GI``. Tše dingwe tša dikalafo tše bjalo di akaretša:

• Di- probiotics: Mehuta e mengwe e itšego ya di- probiotics e a ithutwa bakeng sa bokgoni bja tšona bja go tsošološa modiro wa lepheko la mala. Lega go le bjalo, ka kakaretšo, di- probiotics di ka thuša go boloka bophelo bjo bobotse bja lera la mala ka go thibela go gola kudu ga dipaketheria tše mpe ka gare ga mala a gago, kudu-kudu ka maleng a manyenyane.
• Prebiotics: Prebiotics ke dijo tša dipaketheria tše botse ka gare ga mala a gago. Di di fepa le go di thuša go lwantšha dipaketheria tše mpe. Tše gantši ke ditlhale tša dibjalo - lebaka le lengwe leo ka lona o swanetšego go ja dienywa le merogo ya gago!
• Fokotša makhura le swikiri dijong tša gago: Tše di kgothaletša kgolo ya dipaketheria tše mpe ka gare ga mala a gago. Gape di lokolla dilo tše thata tša tšhilo ya dijo (di- emulsifier tša dijo) tšeo di ka tenago mala a gago.
• Phepo: Dijo tše di leka-lekanego tšeo di akaretšago diphepo tše dikgolo ka moka tše di nyakegago le diphepo tše dinyenyane (dibithamine le diminerale) di ka thuša go matlafatša mala a gago. Vithamine D le amino acid L-glutamine di ka thuša kudu go lokiša lera la mala a gago.
• Dijo tša FODMAP ya Tlase: .Ye ke dijo tše di kgethegilego. E kgothaletšwa go bao ba nago le IBS (Irritable Bowel Syndrome) le bao ba nago le kwelobohloko go dijo tše itšego. Se ke ka gobane ganyenyane-ganyenyane e fediša dilo tše dintši tše di tlwaelegilego tšeo di hlohleletšago dijo. Ka go latela se ka nakwana, o ka hwetša gore ke dijo dife tšeo o nago le kwelobohloko go tšona mola o fa mala a gago khutšo yeo a e hlokago go itokiša.

Sa mafelelo, seo o swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Batho ba bantši ba na le dika tša GI tšeo di sa hlalosegego. Ka dinako tše dingwe e ka ba mo go nyamišago kudu go hwetša sebaki. Ka gona, ka go se be gona ga karabo e kwagalago, "Leaky Gut Syndrome" e fetogile tlhahlobo ye e tumilego ya go se šilege ga dijo mo go tlwaelegilego, gomme mohlomongwe le maemo a mangwe a mantši.

Lega go le bjalo, go tsenelela ga kgonthe ga mala ke boemo bjo bo itšego kudu le bjo bo šoro. Ga se gwa lekana go hlalosa dika tša batho ba bantši.

Bontši bja batho ba na le go ruruga ga mala ka kakaretšo – seemo seo se tlago pele ga mala a go dutla. E ka bakwa ke bolwetši bjo itšego, goba e ka ba mafelelo a go kopanywa ga dijo tše di fokolago, kgateletšego e sa felego le mabaka a mangwe a tlwaelegilego.

Sa pele, leka go fediša mabaka a a tlwaelegilego. Ge e ba seo se sa thuše, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo . Ngaka e swanelegago ya mala le mala e ka go thuša go lahla dibaki tšeo di ka bago gona tša dika tša gago tše itšego.

` Mala a dutla, mala a dutla, mala a dutla, go tsenelela ga mala, tshepedišo ya tšhilo ya dijo, go kgopišega ga mala, bophelo bjo bobotse bja mala, phepo