Na o nyaka go boloka letlalo la gago le le boleta e bile le boreledi? Ditsela tše dingwe tše bonolo ke tše (Skincare Routine) .

Ka moka ga rena re hlokomela letlalo la rena la sefahlego kudu, eupša ga re nagane kudu ka letlalo leo le lego mebeleng ya rena ka moka, na ga go bjalo? Eupša ka morago ga nako e itšego, o ka lemoga gape gore mafelo a bjalo ka diatla le maoto a gago a ba makgwakgwa le go oma. Ge e le gabotse, ge re dutše re tšofala, re swanetše go dira boiteko bjo bo oketšegilego go boloka letlalo la rena le le boreledi. Ka dinako tše dingwe, ka baka la boemo bja leratadima bjo bo tonyago le bjo bo omilego , disepa tše thata tšeo re di dirišago gaešita le mehuta e mengwe ya diaparo, letlalo la rena le ka oma le go ba makgwakgwa. Le gona, ge re dutše re tšofala, letlalo la rena le tšweletša mofufutšo le makhura a manyenyane.

Eupša o se ke wa tshwenyega. Diphetogo tše sego kae feela mokgweng wa gago wa letšatši le letšatši wa go hlokomela letlalo di ka dira phapano e kgolo bobedi ponagalo le sebopegong sa letlalo la gago. A re lebelele tše dingwe tša dikeletšo tšeo dingaka tša letlalo di nago le tšona.

O se ke wa itlotša letlalo la gago ka thata kudu!

Nagana kamoo go ikwago go le bose ka gona go gohla mmele wa gago ka sepontšhe se se makgwakgwa, loofah goba go gohla ka dinate, dialmonde goba metswako e mengwe ge o dutše o hlapa. Eupša dilo tše ge e le gabotse di ka baka go ba le mmala o mohwibidu le megokgo e menyenyane , kudu-kudu ge e ba letlalo la gago le e-na le kwelobohloko.

Dikgopi tše tše dinyenyane ke tšeo mebele ya rena e di bonago e le dintho. Ka gona go batho ba bantši, selo se sebotse kudu seo ba ka se dirago ke go diriša lešela le boleta, bjalo ka lešela la go hlatswa, gomme o tšholle tekanyo e botse ya sesepa goba sehlwekiši. Mohola o mongwe wa go diriša lešela la go hlatswa ke gore le ka hlatswiwa gomme la bolokwa le hlwekile, e lego seo se fokotšago kgolo ya dipaketheria .

Eupša ge e ba letlalo la gago le lokile ka di- scrub tše thata, go lokile go di diriša ka dinako tše dingwe, go swana le gatee ka beke. Eupša bakeng sa go dirišwa ga letšatši le letšatši, kudu-kudu dikgweding tša marega ge letlalo la gago le omile kudu, sesepa se boleta goba sehlwekiši se kaone kudu.

Dula kgole le dinkgiša-bose le dikhemikhale tše thata.

Gaešita le ge go diriša disepa tše di nkgago bose le dihlatswa mmele go ka dira gore ntlwana ya gago ya boithomelo e nkge bose, dikhemikhale tšeo di lego go tšona di ka ba kotsi letlalong la gago, tša baka go tenega . O ka leka go diriša sesepa sa sesepa goba sehlwekiši sa seela seo se ngwadilwego gore ga se na monkgo go e na le sesepa se se nkgago bose seo o se dirišago. O tla lemoga phapano.

O ka kgetha gape disepa tšeo di nago le metswako ya go kolobiša. Ka mohlala, ditšweletšwa tšeo di nago le oli goba dibotoro tše di theilwego dibjalong di lokile. Le gona, go diriša disepa tšeo di nago le glycerin goba petrolatum go tla thuša go boloka monola letlalong go e na le go o hlobola.

E phumole gomme o tlotše sedirišwa sa go kolobiša - eupša ka tshwanelo!

Gatee-tee ge o e-tšwa shawara, iphaphatha ka toulo e hlwekilego le e omilego. Eupša gopola, o se ke wa itlotša ka thata kudu. Go kaone go kolobiša letlalo la gago ka botlalo. Go itlotša ka thata kudu go ka senya letlalo la gago. Ke moka, ge letlalo la gago le sa dutše le kolobile ganyenyane, ke gore, pele le oma ka mo go feletšego, diriša tranelate e botse e koto ya go kolobiša.

Ge o kgetha sedirišwa sa go kolobiša, kgetha tranelate yeo e tlago ka gare ga nkgo goba tube yeo e pitlagantšwego go e na le setlolo seo se tlago ka gare ga lebotlelo la pompo.

Ge o kgona, kgetha tranelate yeo e nago le sebolaya-dikhemikhale se bonolo, go swana le esiti ya lactic goba esiti ya salicylic. Tše di thuša go tloša legato la disele tša letlalo tše makgwakgwa le tše di hwilego letlalong la gago. Le gona, kgetha yeo e se nago menkgo le dilo tše di bolokago, ka ge tše di ka tena letlalo leo le nago le kwelobohloko gomme tša baka letšhollo.

Se ke la lebala sešireletši sa letšatši.

Ge e ba o tla ba letšatšing, tlotša sešireletši sa letšatši sa sepektheremo se se nabilego seo se nago le bonyenyane SPF 30 mafelong ka moka ao a lego pepeneneng a mmele wa gago. Go fišwa ke letšatši go ka dira gore letlalo la gago le ome le go ba makgwakgwa ka nakwana.

Mahlasedi a ultraviolet , goba mahlasedi a UV, a tšwago letšatšing a ka senya elastin le collagen letlalong, a dira gore letlalo le se lekane.

Seo se kotsi le go feta ke gore go ba letšatšing go ka baka mabala a makgwakgwa, a makwapi letlalong. Ka tša kalafo, tše di bitšwa di- actinic keratoses. Ge e ba tše di sa alafše gabotse, di ka ba tša fetoga kankere ya letlalo. Ka gona ge e ba o bona letheba le bjalo le le sa tlwaelegago letlalong la gago, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.

O se ke wa nagana ka mo go feteletšego ka ditlolo tša go ‘toning’

Ge o bona ditlolo tšeo di bolelago gore di tiiša letlalo le go fokotša cellulite, o ka nagana gore di tla go nea dipoelo tša kapejana. Eupša therešo ke gore ditšweletšwa tše ga di nee dipoelo tša nako e telele.

Ditlolo tše dingwe tša go toning di na le metswako yeo e ka dirago gore letlalo la gago le ruruge ka nakwana. Letlalo la gago le ka bonagala le fapane ganyenyane ka iri goba tše pedi. Eupša seo ke sa nakwana ka mo go feletšego. Ke ka baka leo dingaka di sa kgothaletšego gore o diriše tšhelete ya gago dilong tše bjalo.

Fokotša nako yeo o hlapago ka yona ka go fiša.

Ge o fetša nako e ntši o hlapa goba o ina ka meetseng, ke moo letlalo la gago le tlago go oma. Le gona, meetse a fišago, go e na le meetse a borutho, a hlobola makhura a tlhago a letlalo.

Nagana gore go direga eng ge o ka boa gae go tšwa AC ka letšatši le le tonyago gomme wa hlapa ka go fiša iri... letlalo la gago le tla oma ka pela gomme la thoma go ba makgwakgwa. Ka gona, e le gore letlalo la gago le dule le le boreledi ngwaga ka moka, leka go boloka nako ya gago ya go hlapa e le e kopana ka mo go kgonegago gomme o diriše meetse a borutho.