Naa o motho wa go šila meno bošego borokong bja gagwe? Goba na morwa goba morwedi wa gago a bapala papadi ya go swana le rakbi goba kgwele ya maoto? Mohlomongwe motho yo o mo tsebago o rora ka go hlaboša borokong bja gagwe. Lehono re tlile go bolela ka sedirišwa se se kgethegilego seo se šomišwago go šireletša meno a rena a bohlokwa maemong a go fapafapana a go swana le a. Yeo ke Mohlapetši wa Molomo yeo ba bantši ba kwelego ka yona.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, sešireletši sa molomo ke eng?
Sešireletši sa molomo ke sedirišwa sa meno seo se khupetšago le go šireletša meno a gago. Go swana le ge sebapadi sa krikete se apara diatlana, se dirišetšwa go šireletša meno a rena. Dingaka tša meno di di kgothaletša ka mabaka a fapa-fapanego. Gantši di šomišwa go meno a ka godimo. Lega go le bjalo, maemong a mangwe a kgethegilego, ngaka ya gago ya meno le yona e ka kgothaletša sešireletši sa molomo bakeng sa meno a ka tlase.
Ke mang yo a nyakago mohlapetši wa molomo?
Bona ge e ba le ge e le lefe la maemo a a latelago le šoma go wena. Ge e ba go le bjalo, ke nako ya go nagana ka mohlapetši wa molomo.
- Ge o šila meno bošego goba o pitlaganya meno mosegare (Bruxism): Batho ba bantši ba šila meno ba sa tsebe borokong bja bona. Se se ka lebiša go apara ga meno, go thuthupa ga meno le bohlokong bja mohlagare.
- Ge e ba o bapala dipapadi tša go ikgokaganya: Ge e ba wena goba ngwana wa gago le bapala dipapadi tša go swana le kgwele ya maoto, basketball, hockey, rakbi goba mabole, dibaka tša gore meno a gago a senyege kotsing di phagame kudu.
- Ge e ba o dira mediro yeo e akaretšago kotsi e kgolo ya go wa: Medirong e bjalo ka go itšhidulla, go sepela ka dipaesekele le go thelela leqhwa, go wa go ka senya meno a gago.
- Go rora: Tše di šomišwa gape bjalo ka kalafo ya maemo a mangwe a go rora.
- Ge e ba o e-na le Obstructive Sleep Apnea: Ye ke boemo bjo bo šoro bjoo go bjona go hema go emago nakong ya boroko . Sešireletši sa molomo seo se hlamilwego ka mo go kgethegilego se ka thuša go boloka tsela ya gago ya moya e bulegile ka go sekamiša seledu sa gago pele.
- Ge e ba o e-na le bolwetši bja TMJ: Tše gape di ka thuša go laola bohloko le medumo ya go kgotla yeo e sepedišanago le lelokololo la mohlagare.
Ke mehuta efe ya ditšhireletšo tša molomo tšeo di lego gona?
Go na le dihlopha tše pedi tše kgolo tša baleti ba molomo. E nngwe e theilwe godimo ga morero wa tšhomišo, gomme ye nngwe e theilwe godimo ga ka fao di dirilwego ka gona. A re lebelele tše ka bobedi.
Mehuta go ya ka morero wa tšhomišo
| Mohuta wa Mohlapetši wa Molomo | Tšhomišo ye kgolo le tlhalošo |
|---|---|
| Bakeng sa Dipapadi | Tše di dirišetšwa go šireletša meno dikotsing tše dingwe ge o dutše o bapala dipapadi. Se se ka thuša kudu go thibela dilo tša go swana le meno a go robega le meno a lokologilego. |
| Bakeng sa go Sila Meno | Tše ka dinako tše dingwe di bitšwa ‘Night Guards’ ka lebaka la gore batho ba bantši ba šila meno bošego. Di emiša go apara le go gagoga ga meno gomme gape di thuša go fokotša bohloko bja TMJ. |
| Go rora le go Hema ka go Hema ka Boroko | Tše ke didirišwa tšeo di hlamilwego ka mo go kgethegilego tšeo di thušago go boloka mohlagare wa gago wa ka tlase le leleme di le pele ganyenyane nakong ya boroko, di boloka tsela ya gago ya moya e bulegile. Tše di swanetše go dirišwa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo. |
Mehuta go ya ka mokgwa wa go lokišetša
| Mohuta wa Mohlapetši wa Molomo | Tlhalošo |
|---|---|
| E rekilwe ka lebenkeleng | Tše ga di bitše tšhelete e ntši. Go na le mehuta ye mebedi. E nngwe ke mohuta wa setoko, seo o ka se aparago gatee-tee ge o e hwetša. E nngwe ke ya mohuta wa go bela le go loma, yeo o ka e tsenyago ka meetseng a go fiša, wa e bea meno a gago gomme wa e loma gore e be sebopegong. Lega go le bjalo, tše ga di atlege kudu bakeng sa go šila meno, dikgobalo tša dipapadi goba go hema ka mo go sa felego ge o robetše. |
| E dirilwe ka mokgwa wa go ikgetha | Ye ke tsela e kaone le e šireletšegilego kudu.. Tše di loketše kudu ebile di fa polokego ye kgolo ka gobane ngaka ya meno e tšea kgopolo ya meno ya meno a gago gomme e a dira ka lapeng la go dira diteko gore a lekanele. Gaešita le ge di bitša go se nene, di swarelela kudu e bile di a šoma kudu. |
Tsela ya go dira yeo e dirilwego ka mokgwa wa gago?
Ge e ba o nyaka sešireletši sa molomo seo se dirilwego ka mokgwa wa gago, ngaka ya gago ya meno e tla tšea dikelo tša meno a gago e diriša sekgomaretši se se kgethegilego (putty ya meno) goba skena sa dijithale. Ke moka ba tla romela dikelo go lapeng la meno go go direla sešireletši sa molomo seo se swanetšego. Tshepetšo ye e ka tšea dibeke tše pedi.
Ke mehola efe ya go diriša sešireletši sa molomo?
Gopola, sešireletši sa molomo seo se tsentšwego gabotse se nea tšhireletšo e botse e sego feela bakeng sa meno a gago le marinini, eupša gape le bakeng sa lelokololo la gago la mohlagare.
Mehola ya go bapala:
- E thibela go robega ga meno le go bola.
- E thibela meno go wa ge go ka ba le kotsi.
- Thibela tshenyo ya dinama tse nyenyane tse bonolo ka hare ho leino (leino makhasi).
- E fokotša dišo marinini, melomo le ka gare ga marama.
Mehola ya go e diriša nakong ya boroko:
- E thibela go apara ga meno le tshenyo ka lebaka la go pitlagana ga meno.
- E thuša go fokotša go rora.
- E fokotša dika tša TMJ tša go swana le bohloko bja mohlagare, go opša ke hlogo le bohloko bja sefahlego.
- E thuša go laola mathata a go swana le go hema ka mo go feteletšego ge o robetše le kgatelelo ya godimo ya madi yeo e hlolwago ke yona, gammogo le go otsela ka mo go feteletšego mosegare.
O boloka bjang se se hlwekile? Le gona e tla tšea nako e kaaka’ng?
Ka ge sešireletši sa molomo se aparwa ka ganong, se ka boloka dipaketheria, ka gona go bohlokwa kudu go se boloka se hlwekile.
- Pele o apara sešireletši sa molomo, hlapa meno a gago gabotse .
- Ge o feditše go e diriša, e hlatswe ka meetseng a tonyago gomme o e gohla ka borashe bjo bo inago ka gare ga sesepa se senyenyane . Ebe e tlogele e ome.
- Le ka mohla o se ke wa e tsenya ka meetseng a go fiša, ka ge se se ka dira gore e fetoše sebopego.
- Ge o sa dirišwe, e boloke ka gare ga kgetse yeo e nago le moya .
- Dula kgole le diphoofolo tša ka gae tša go swana le dimpša le dikatse.
Sešireletši sa molomo seo se dirilwego ka mokgwa wa go ikgetha se ka swarelela nywaga e mmalwa ge e ba se hlokometšwe gabotse. Lega go le bjalo, yeo e rekilwego lebenkeleng e tla swanelwa ke go tšeelwa legato ka makga a mmalwa ka ngwaga. O se lebale go tla le sešireletši sa gago sa molomo ge o eya ngakeng ya gago ya meno go yo hlahlobja. Ke moka o ka hlahloba boemo bja yona.
O swanetše go bona ngaka ya meno neng?
Ge e ba o bapala dipapadi tša go ikgokaganya, botšiša ngaka ya gago ya meno ka sešireletši sa molomo. Go oketša moo, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka ya meno goba ngaka ya lapa la gago.
- Ge o bona gore meno a gago a a onala ka lebaka la go šila meno.
- Ge e ba o na le dika tša TMJ tša go swana le bohloko bja mohlagare, go opša ke hlogo mo go phegelelago, goba bohloko bja sefahlego.
- Ge e ba o e-na le dika tša go hema ka mo go feteletšego mosegare le go tsoga o hemela godimo.
Na e ka dirišwa ka di- brace goba dilo tšeo di tsenywago meno?
Ee. Sešireletši sa molomo se šireletša meno a gago, gotee le di- brace, dilo tšeo di tsenywago meno le mefapahlogo le maporogo gore di se senyege. Sešireletši sa molomo seo se dirilwego ka mokgwa wa go ikgetha se kaone bakeng sa maemo a.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Sešireletši sa molomo se ka thuša go thibela tshenyo ya meno a gago ka baka la dikotsi tša dipapadi le go pitlagana ga meno a gago.
- Dihlapetši tša molomo le tšona di ka thuša bakeng sa go rora le go hema ka mo go sa felego ge o robetše, eupša ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo.
- Sešireletši sa molomo seo se dirilwego ka mokgwa wa gago seo se dirilwego ke ngaka ya meno gore se lekanele meno a gago se phuthologile kudu, se šireletšegile e bile se a šoma go feta tšeo di rekilwego lebenkeleng.
- Ka mehla boloka sešireletši sa gago sa molomo se hlwekile. E sepele le wena ge o eya go hlahlobja ga meno.
- Ge e ba o e-na le go bola ga meno, bohloko bja mohlagare goba dika tša Sleep Apnea, bona ngaka ya gago ya meno goba ngaka ntle le go diega bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago