Na go thata go tlogela go kgoga? A re boleleng ka NRT (Ncotine Replacement Therapy) .

Ke ga kae o lekile go tlogela go kgoga? Eupša ka morago ga matšatši a sego kae, o ka ikwa o kganyoga go bonegela gape, gotee le dika tša go tlogela. Se ga se molato wa gago. Lebaka le legolo la se ke gore mmele wa gago le monagano di lemaletše khemikhale ya nicotine yeo e lego ka gare ga disekerete. Eupša o se tshwenyege, ga go nyakege gore o fete leetong le o nnoši. Lehono re bolela ka mokgwa wo o šomago kudu wo o ka šomišwago go go thuša. Yeo ke kalafo ya go bušetša nicotine legato , goba bjalo ka ge ka tša kalafo re e bitša , Nicotine Replacement Therapy (NRT) .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, NRT ke eng?

NRT ke mokgwa wa kalafo wo o šomišago ditšweletšwa (mohlala, mare a go hlafuna, diphatšhe) tšeo di nago le ditekanyo tša fase kudu tša nicotine go fokotša dikganyogo tše kgolo le dika tša go tlogela tšeo o itemogelago tšona ka morago ga ge o tlogetše go kgoga. Ge e le gabotse, e iša feela nicotine ya dikhemikhale mmeleng ka mokgwa o laolwago, ka ntle le mpholo o dikete o kotsi, o bjalo ka di- carcinogen, wo o hwetšwago disekereteng.

Eupša go bohlokwa go gopola se le sona. NRT e thuša feela ka dika tša mmele. Go kgoga ke mokgwa wo e lego wa mmele go etša ge e le wa monagano, maikwelo le wa leago. Ka gona, ge e ba o kopanya NRT le mekgwa e mengwe, e bjalo ka go eletša, go na le kgonagalo e kgolo kudu ya gore o tlogele go kgoga sa ruri.

Kalafo ye e swanetše bomang?

NRT e kgothaletšwa kudu-kudu bakeng sa batho bao ba lemaletšego nicotine o šoro le bao ba nago le kganyogo e matla ya go tlogela go kgoga. Go hwetša gore o lemaletše nicotine gakaakang, bona ge e ba o e-na le dika tše.

Mehuta ya ditšweletšwa tša NRT le kamoo o ka di šomišago ka gona

Go na le mehuta ye mmalwa ya ditšweletšwa tša NRT. Tše dingwe di hwetšagala ka ntle le taelo ya ngaka, mola tše dingwe di nyaka taelo ya ngaka.

1. Mare a Nicotine

Tše di swana le mare a ka mehla. O ka di hlafuna ge o ikwa o nyaka go nwa sekerete.

• Tšhomišo: Ge e ba o ekwa tatso ya pherefere goba maikwelo a go tšhošwa ge o hlafuna mare, swara mare magareng ga marama a gago le marinini ka metsotso e ka bago e 30.
• Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko: Go hlafuna mare go swanetše go dirwa bonyenyane metsotso e 15 ka morago ga go nwa seno sa go swana le kofi, teye goba matutu a namune. O swanetše go rulaganya go kgaotša go e šomiša ka morago ga dibeke tše ka bago tše 12.

2. Dilozenges tša Nicotine

Tše di swana le Strepsils bakeng sa go opa ga kgokgokgo. O di tsenya ka ganong gomme o di tlogela di tswakwa ganyenyane-ganyenyane.

• Tšhomišo: Bea lozenge magareng ga marama a gago le marinini. Ge e dutše e tswalela, nicotine e monywa mmeleng wa gago.
• Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko: O se ke wa diriša tše di fetago e tee ka nako e tee. Go swana le mare, o swanetše go fokotša tekanyo yeo o e dirišago ge nako e dutše e e-ya.

3. Patch ya Nicotine

Se se swana le lešela leo o le kgomaretšago letlalong la gago. Ge o e apara mesong, e ntšha tekanyo e nyenyane ya nicotine mmeleng wa gago letšatši ka moka.

• Tšhomišo: Diriša letlalong le le hlwekilego, le le omilego, le le se nago moriri (mohlala, ka godimo ga sehuba, letsogo). Fetoša lefelo la tirišo letšatši le letšatši. E ka apara diiri tše 16 go ya go tše 24. Ga go nyakege gore o tloše ge o hlapa.
• Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko: Matla a patch yeo e go swanetšego a ithekgile ka palo ya disekerete tšeo o di kgogago ka letšatši.

4. Sedirišwa sa go Hema Nicotine

Tše ruri di nyaka taelo ya ngaka . Sedirišwa seo se swanago le seswaro sa polasitiki sa sekerete.

• Tšhomišo: O tsenya khatritšhe yeo e nago le nicotine gomme o hema (puff). Lega go le bjalo, ga se mo gobotse go hema ka mo go tseneletšego maswafong a gago. Nicotine e monywa kudu go tšwa ka morago ga kgokgokgo ya gago.
• Bohlokwa:Tše ga se tša swanela go gakantšhwa le disekerete tša E (vaping). Di- inhaler ke kalafo yeo e dumeletšwego ke tša kalafo. Vaping ga se mokgwa o dumeletšwego wa go tlogela go kgoga.

5. Nicotine Sefahlego sa Nko

Se gape se nyaka taelo ya ngaka . Ka ge nicotine yeo e lego ka gare ga tše e monywa mmeleng ka pela kudu, dingaka di di kgothaletša feela go batho bao ba lemaletšwego o šoro.

• Tšhomišo: Gaša ka gare ga mašoba a dinko ka bobedi. Maemo a nicotine a oketšega ka gare ga metsotso ye 5-10.
• Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko: Ka ge tše di ka lemalela go swana le disekerete, go bohlokwa kudu go latela tekanyo yeo e laetšwego ke ngaka ya gago.

Na mekgwa ya NRT e ka šomišwa mmogo?

Ee. Ka dinako tše dingwe go diriša mekgwa e fetago e tee go ka tšweletša dipoelo tše kaone. Mohlala:

• Mokgwa wa nako e telele: O ka laola dika tša go tlogela ka go apara lešela la nicotine letšatši ka moka.
• Tokiso ya kapejana: Ge e ba gatee-tee o kganyoga sekerete, o ka diriša mare a nicotine goba lozenge.

Eupša gopola gore pele o diriša mekgwa e mebedi e bjalo ka ye gotee, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago gomme o botšiše gore ke mokgwa ofe wo o go swanetšego kudu le wo o šireletšegilego kudu.

Ditlamorago le dikotsi tša di-NRT

Setšweletšwa se sengwe le se sengwe sa NRT se ka ba le ditlamorago tša sona. Ka fao, bala ditaelo tšeo di lego sephuthelweng ka kelohloko pele o se šomiša. Tše dingwe tša ditlamorago tše di tlwaelegilego di lokeleditšwe tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Selo seo o swanetšego go ba šedi kudu ka sona: Mpholo wa Nicotine

Se ke selo se kotsi kudu. Go kgoga ge o dutše o diriša ditšweletšwa tša NRT, goba go diriša tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago ya NRT , go ka oketša tekanyo ya nicotine mmeleng go fihla maemong a mpholo. Gape, ditšweletšwa tše di swanetše go bolokwa ka polokego kudu kgole le bana ba bannyane le diphoofolo tša ka gae. Gaešita le tekanyo e nyenyane yeo e melwago ke tšona e ka bolaya.

Dika tša mathomo tša mpholo wa nicotine di ka akaretša:

• Go nyema moko le go hlatša
• Go ntšha mathe ka mo go feteletšego
• Go opa ga mala
• Go fufulelwa
• Go betha ga pelo ka lebelo le go hema ka lebelo (hyperpnea) .
• Bothata bja go sepela, go lahlegelwa ke tekatekano (ataxia) .
• Go thothomela, go opša ke hlogo le go tsenwa ke phefo
• Go thothomela

Go thwe’ng ge e ba NRT e sa šome?

Go tlogela go kgoga ga se selo seo o ka se dirago ka nako e tee. Ka dinako tše dingwe o swanetše go leka ka makga a mmalwa. Seo ke se se tlwaelegilego. Ge NRT e sa go šomele, tiiša pelo. Ga o noši. Bolela le ngaka ya gago gape. A ka kgona go kgothaletša setšweletšwa se se fapanego sa NRT, tekanyo e fapanego goba mokgwa o fapanego wa kalafo.

Go tlaleletša go NRT, go na le dipilisi tše dingwe tšeo di se nago nicotine, tše bjalo ka varenicline le bupropion, tšeo di ka go thušago go tlogela go kgoga. Ngaka ya gago e ka kgothaletša go diriša e nngwe ya dipilisi tše gotee le NRT.

Gape go bohlokwa kudu go rarolla dikarolo tša monagano le tša leago tša mokgwa wa go kgoga. Ka gona, go tšea karolo mananeong a keletšo go nea kimollo e kgolo le matla. Selo sa bohlokwa kudu ke gore o se ke wa ineela.