Seo o swanetšego go se tseba ka bolwetši bja sebete sa makhura! 🧠

Suneth (wa mengwaga ye 45) o tlile kliniki ya ka ka Laboraro le le fetilego a le boemong bja kgakanego. Suneth ke molaodi wa panka yo a sa nwego bjala le gatee e bile a dira mošomo wa gagwe gabotse. Lega go le bjalo, nakong ya ge a be a hlahlobja ngwaga le ngwaga ka tša kalafo, diensaeme tša gagwe tša sebete (AST/ALT) di be di le godimo kudu, gomme skena sa ultrasound sa ka mpeng se ile sa bontšha gore o be a e-na le sebete se se nago le makhura a šoro.

"Ngaka Priya, ga se nke ka nwa lerothi le tee la bjala bophelong bja ka. Sebete sa ka se ka tlala bjang ka makhura gomme sa ba le bolwetši bja sebete? Ga ke kgone le go nagana ka se," Suneth a botšiša ka segalo sa go tšhoga.

Ke ile ka hlalosetša Suneth ka go iketla. "Suneth, e sego wena fela, eupša batho ba bantši ba Sri Lanka ba nagana gore bolwetši bja sebete bo direga fela ge o nwa bjala. Eupša le batho bao ba sa nwego bjala ba ka hlagolela makhura ka sebeteng sa bona. Ka bongaka, re bitša bjo Bolwetši bja Sebete bja Mafura bjo e sego bja bjala (NAFLD) . Mogato wo o šoro kudu le wa go ruruga wa wona o bitšwa Non-alcoholic Steatohepatitis (NASH) . Lehono, a re boleleng." ka se ka mantšu a bonolo."

🚨 Difolaga tše Khubedu tšeo di nyakago tlhokomelo ya kalafo ka pela

Gaešita le ge NASH e ka no se bake dika le ge e le dife megatong ya mathomo, dika tše di latelago di ka tšwelela ge e tšwela pele go fihla go go palelwa mo gogolo ga sebete. Maemong a bjalo, go nyakega go robatšwa sepetlele ka pela:

• Yellowing ya letlalo le bašweu ba mahlo (jaundice).
• Ascites ke boemo bjoo go bjona mpa e rurugago le go katološwa ka lebaka la go kgoboketšwa ga seela ka mo go sa tlwaelegago ka tlase ga mpa le pelvis.
• Go hlatša madi a mahwibidu goba go feta mantle a mantsho, a tarry (pontšho ya go tšwa madi ka gare).
• Go ikwa gantši o otsela kudu, go se kgone go kwešiša polelo goba kgakanego e kgolo (Hepatic Encephalopathy).
• Go tšhošwa gabonolo goba go tšwa madi letlalong.

Phapano ke efe magareng ga NAFLD le NASH?

Bolwetši bja sebete sa makhura go bao e sego bjala bo ka arolwa ka dikgato tše pedi tše kgolo:

1. Simple Fatty Liver (NAFLD): Boemong bjo, le ge makhura a bewa ka sebeteng, ga go na tshenyo goba go ruruga ga disele tša sebete. Se gantši ga se bake mathata a magolo.
2. Steatohepatitis yeo e sego ya bjala (NASH): Ye ke boemo bjo bo šoro kudu. Boemong bjo, makhura a feteletšego ka sebeteng a dira gore disele tša sebete di ruruge le go senywa. Se se baka tshepedišo yeo e bitšwago fibrosis, yeo e bakago mabadi sebeteng. Ge e ba se sa alafše, se se ka lebiša go cirrhosis, e lego boemo bjoo go bjona sebete se thatafalago ka mo go feletšego gomme sa kgaotša go šoma.

Dibaki tše kgolo le mabaka a kotsi bakeng sa NASH

Ditaba tša metaboliki mmeleng di baka go kgoboketšwa ga makhura mo go sa nyakegego sebeteng. Mabaka a magolo ao a amago se ke:

• Central Obesity: Go kgoboketšwa ga makhura ka mo go feteletšego go dikologa mpa.
• Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2: Go se kgone go laola maemo a swikiri mading gabotse.
• Kganetšo ya Insulin: Go se kgone ga disele go diriša homoune ya insulin gabotse.
• Mafura a magolo a madi: Maemo a oketšegilego a cholesterol le di- triglyceride.
• Mekgwa e mebe ya go ja: Go nwa gantši dino tše di nago le swikiri ya maitirelo, dijo tša go itima dijo le dijo tšeo di nago le setatšhe se segolo.

Tsela ya go hlahloba bolwetši

Dingaka di dira diteko tše di latelago go lekola go ba gona ga NASH:

• Diteko tša madi (Diteko tša Mošomo wa Sebete - LFT): Ela maemo a ensaeme ya sebete (ALT, AST).
• Ultrasound Scan: E lemoga ka pono go ba gona ga makhura ka sebeteng.
• FibroScan: Teko e bonolo ya go ela mabadi a sebete (fibrosis) le go thatafala.
• Liver Biopsy: Teko yeo e tšeago karolwana e nyenyane ya sebete go tiišetša bolwetši ka mo go nepagetšego kudu.

Ditharollo tša go laola NASH le go šireletša sebete

Gaešita le ge dihlare tše itšego tšeo di laetšwego ka mo go kgethegilego bakeng sa NASH di lekanyeditšwe, diphetogo tša mokgwa wa bophelo di ka thuša go bušetša morago makhura a sebete ka mo go feletšego:

1. Fokotsa boima ba 'mele (tharollo e ka sehloohong): .

Ka go lahlegelwa ganyenyane-ganyenyane magareng ga 7% le 10% ya boima bja gago bja mmele bja gona bjale, o ka nyakile o fediša ka mo go feletšego makhura le go ruruga sebeteng.

2. Dijo tše di phetšego gabotse: .

• Phema dijo tšeo di nago le fructose: Swikiri ya fructose yeo e hwetšwago dinong tše di nago le swikiri ya maitirelo, soda, dipisikiti tše bose le matutu a dienywa a ka makotikoting e fetoga makhura ka go lebanya sebeteng.
• Hwetša makhura a mabotse: Akaretša makhura a phetšego gabotse dijong tša gago, a bjalo ka oli ya mohlware, dinate le dihlapi.

3. Boitšhidullo bja letšatši le letšatši: .

Go itšhidulla bonyane metsotso ye 150 ka beke (metsotso ye 30 ka letšatši, matšatši a 5 ka beke) go swana le go sepela goba go sepela ka dipaesekele go oketša go kwa ga insulin ka sebeteng gomme go thuša go fiša makhura.

Dilo tša go Dira & tšeo di sa dirego

Methopo ya mahlale (Ditšhupetšo) .

• 📚 Bolwetši bja sebete sa makhura ao e sego bja bjala (NAFLD) - NHS
• 📚 Nonalcoholic steatohepatitis: Tlhahlobo e feletšego e mpshafaditšwego ya mabaka a kotsi, dika, le kalafo - PMC