Na se ke sebaki sa bohloko ka morago ga leqaqailaneng la gago? A re ithuteng ka (Os Trigonum Syndrome)!

Na o kile wa kwa bohloko bjo bo makatšago goba go gagamala ka morago ga leqaqailaneng la gago? Na bohloko bjo bo bonala bo oketšega, kudu-kudu ge o leka go ema ka menwana ya gago ya maoto, goba ge o kitima goba o tlola? Ge e ba go le bjalo, sehlogo seo re tlago go bolela ka sona lehono e tla ba bohlokwa kudu go wena. Re bitša boemo bjo `(Os Trigonum Syndrome)` . Le ge leina le le makatša go se nene, se ke seemo seo se ka diregago go batho ba bangwe.

`(Os Trigonum Syndrome)` ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ka mantšu a bonolo, `(Os Trigonum Syndrome)` ke bohloko bjo bo diregago ka morago ga leqaqailaneng la gago, ke gore, lelokololo la leqaqailaneng. Sebaki se segolo sa se ke seripa se se oketšegilego, se se nnyane sa lesapo ka morago ga lesapo la leqaqailaneng (`(talus bone)`). Lerapo le le oketšegilego le bitšwa `(os trigonum)` . Ka gona, sete ya dika tšeo di bakwago ke lesapo le ke seo re se bitšago `(Os Trigonum Syndrome)`. E bonolo kudu, akere?

Se se bitšwa se sengwe, o ka ba o se kwele:

• `(Posterior ankle impingement syndrome)`: Se se ra gore go na le go pitla goba go thulana ka morago ga leqaqailaneng. `(Posterior)` e ra gore ka morago, `(impingement)` e ra gore impingement.
• Hindfoot impingement syndrome: Se gape se bolela selo se se swanago, kgateletšo ka morago ga leoto la leoto.
• `Nutcracker-type impingement`: Se se ka kwagala bjalo ka leina la go segiša, eupša se ra gore lerapo le le oketšegilego (`(os trigonum)`) le pitlagantšwe ka mahlakoreng ka bobedi, go swana le ge re thuba palamonwana, le pitlagantšwe ka mahlakoreng ka bobedi. Ke ka fao e bitšwago se.
• `(Sindrome ya go kgoma ga tibiotalar ya ka morago)`
• `(Talar compression syndrome)`

Selo sa bohlokwa kudu ke gore lerapo le le oketšegilego leo le bitšwago `(os trigonum)` ke la tlhago . Seo se ra gore lerapo le le ka ba gona ge motho a belegwa. E ka ba leotong le tee feela, goba e ka ba maotong ka bobedi. Lerapo le le oketšegilego le kgokagantšwe le lerapo le legolo la leqaqailaneng ka dinama tše koto tšeo di bitšwago `(cartilage)`. Ka fao, ga e sepele go dikologa. Nagana, ka palogare, magareng ga 15% le 30% ya batho ba na le lerapo le la `(os trigonum)` . Eupša se se makatšago ke gore ga se bohle bao ba nago le lerapo le bao ba bontšhago dika. Batho ba bantši ga ba tsebe le gore ba na le lerapo le le oketšegilego!

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le ``Os Trigonum Syndrome''?

Gore lerapo le la `(os trigonum)` le hlole bohloko, gantši go swanetše go ba le mohuta wo mongwe wa kgobalo (`(masetlapelo)`) lefelong la leqaqailaneng. Ke gore, selo se sengwe se se swanago le go wa ga tšhoganetšo goba kotsi. Goba, boemo bjo bo ka bakwa gape ke `(kgateletšego ya go ipoeletša)`, yeo e lego kgatelelo yeo e boeletšwago ka morago ga leqaqailaneng .

Ka mohlala, ela hloko:

• Batantshi ba ballet : Gantši ba ema ba šupa menwana ya bona ya maoto fase, e lego seo se beago kgateletšo e kgolo ka morago ga leqaqailaneng.
• Dibapadi tša kgwele ya maoto : Ge di raga kgwele (dipapadi tša go raga), maoto a tšona a dula a šupa fase.
• Batho bao ba kitimago/ba sepelago ka go theoga: Gape ba bea kgatelelo ye ntši ka morago ga leqaqailaneng ka go se tsebe.

Batho bao ba dirago mediro ye bjalo ba kotsing ye kgolo ya go ba le ``Posterior ankle impingement'' goba ``Os Trigonum Syndrome''.

Ke ka baka la’ng go thulana ga leqaqailaneng la ka morago go direga?

Bjalo ka ge re ahlaahlile pele, ``Os Trigonum Syndrome'' e direga ge motho yo a nago le lerapo leo le oketšegilego a itemogela kgobalo lefelong leo lerapo leo le kgomareditšwego go lona. Ka mohlala, selo se sengwe se se swanago le leqaqailaneng leo le robegilego .

Go oketša moo, se se ka bakwa gape ke kgateletšo e sa kgaotšego leqaqailaneng. Akanya:

• Ge motantshi a dula a eme ka ntlha ya maoto.
• Ge sebapadi sa kgwele ya maoto se dula se raga kgwele.
• Ge semathi se kgorometša ka leoto la gagwe (`(a kgorometša ka morago ga leqaqailaneng)`).

Ka lebaka la kgobalo goba tšhomišo ye e feteletšego, lerapo le le oketšegilego le thoma go kgorometša goba go goga go tloga moo le kgomareditšwego gona. Se se ka dira gore ditlhalenama tše di dikologilego di otlolle le go gagoga. Ke mo dika tša go swana le go ruruga, go ruruga le bohloko di diregago.

Ke dika dife tša `(Os Trigonum Syndrome)`?

Bontši bja nako, batho bao ba nago le lerapo la ``os trigonum`` ga ba tsebe le ka lona, ​​ka gobane ga le bake mathata.

Eupša ge o na le ``Os Trigonum Syndrome'', o ka lemoga dika tša go swana le tše ka morago ga leqaqailaneng la gago:

• Bohloko : Bohloko bo a kwewa, kudu ge o kgorometša monwana wa gago o mogolo wa leoto goba o šupa menwana ya gago ya maoto fase.
• Reduced range of motion : Go ba thata go sepetša leoto godimo le fase gabotse, go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe.
• Go thatafala : Leqaqailaneng le ikwa le tiile.
• Go ruruga : Mokokotlo wa leqaqailaneng o ka ruruga.
• Go ba bonolo ge o kgongwa: Go bohloko gaešita le ge o kgongwa .

Batho ba bangwe ba fetoša tsela yeo ba sepelago, ba kitimago, ba raga goba ba binago ka yona e le gore ba pheme bohloko bjo. Ka dinako tše dingwe ba dira se ka go lemoga, ka dinako tše dingwe ba se dira ka go se lemoge.

Lega go le bjalo, ge boemo bja tlhago bja leoto bo fetošwa ka tsela ye, go se iketle le bohloko di ka direga dikarolong tše dingwe tša mmele . Mohlala, motantshi wa ballet yo a nago le ``Os Trigonum Syndrome`` a ka dikološa leoto ka gare goba ka ntle ge a eme dintlheng tša menwana ya maoto. Lega go le bjalo, ge nako e dutše e e-ya, se se ka baka bohloko menwaneng ya maoto, maotong, mangweleng goba diropeng.

Dingaka di hlahloba bjang Posterior Ankle Impingement?

Ge o e-na le bohloko bja leqaqailaneng, ngaka e tla latela megato e mmalwa go bona ge e ba o e-na le boemo bjo:

1. O tla botšišwa dipotšišo : Ke dika tša gago dife, ke mediro efe yeo e hlolago bohloko, bj.bj.

2. 2. .Go bolela ka histori ya gago ya tša kalafo: dikgobalo tša nakong e fetilego, malwetši a mangwe.

3. Hlahloba leoto la gago le leqaqailaneng : Otlolla, koba le go dikološa leoto la gago go bona gore ke mohuta ofe wa motšhene wo o bakago bohloko.

Dika tša Os Trigonum Syndrome di ka swana le maemo a mangwe, a bjalo ka go gobala ga tendon ya Achilles goba go robega ga talus . Ka gona, gantši ngaka ya gago e tla laela gore go dirwe diteko tša go tšea diswantšho bakeng sa go kgonthišetša go ba gona ga Os Trigonum le go lahla dibaki tše dingwe. Tše di ka akaretša:

• Tlhahlobo ya X-ray (`(X-ray)`) .
• MRI skena (`(MRI)`) .
• CT skena (`(CT skena)`) .
• Tlhahlobo ya ultrasound (`(Ultrasound)`) .

Diteko tše di ka bona gabotse ge e ba lerapo le le oketšegilego le le gona le ge e ba le sentše ditlhalenama tše di dikologilego.

`(Posterior Ankle Impingement)` e alafša bjang?

Kalafo ya go tšhošwa mo ka morago ga leqaqailaneng e thoma ka mekgwa e bonolo kudu, yeo e sego ya go bua. Dikalafo tše di ka dirwa bjalo ka motswako:

• Khutša matšatši a sego kae medirong yeo e bakago bohloko.
• Ditlwaetšo tša ka gae goba kalafo ya mmele : Tše di ka thuša go lokiša boemo bja leqaqailaneng le go matlafatša mešifa ya leoto le leoto.
• Go tlotša leqhoa ka makga a mmalwa ka letšatši : Se se ka fokotša go ruruga.
• Go apara boot e kgethegilego ya go sepela go lekanyetša motšhene wa leqaqailaneng : Se se thuša lebadi go fola.
• Diokobatši tša go lwantšha go ruruga tšeo e sego tša steroid (NSAIDs) : Fokotša bohloko le go ruruga.
• Diente tša steroid : Ka dinako tše dingwe, ge e ba bohloko bo le bogale, dingaka di kgothaletša diente tše.

Batho ba bantši ba hwetša kimollo ka dikalafo tše tše bonolo. Lega go le bjalo, ge e ba dika di sa kaonefale ka morago ga dikgwedi tše mmalwa tša kalafo, kudu-kudu ge e ba o le ramabelo yo a dulago a akaretšwa modirong o itšego, go ka nyakega gore o buwe.

Go buiwa go akaretša go tloša os trigonum le ditlhalenama tše di senyegilego tšeo di e dikologilego. Se se ka dirwa ka arthroscopically (mokgwa wo go wona khamera le diletšo di tsenywago ka gare ga mafelo a sego kae a manyenyane a go segwa) goba e le go segwa mo go bulegilego . Nako ya go fola e ka ba kgwedi goba tše pedi. Gantši bo-ramabelo ba ka boela modirong o feletšego wa dipapadi mo dikgweding tše tshela.

Re thibela bjang gore `(Posterior Ankle Impingement)` ye e se direge?

Ka potego, ga go na tsela ya go thibela go bopega ga lerapo leo la tlaleletšo leo le bitšwago ``os trigonum''. Ke selo seo se lego gona ge se belegwa. Eupša ge e ba o e-na le e tee (goba tše pedi!), o le šedi mabapi le dikgobalo tša maqaqailaneng le go dula kgole le mediro yeo e dulago e šupa menwana ya gago ya maoto fase , o ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bjo.

Ke bokamoso bja mohuta mang bjo motho yo a nago le `(Os Trigonum Syndrome)` a ka bo letelago?

Ga go na selo seo se swanetšego go se boifa! Bontši bja batho bao ba nago le `(Os Trigonum Syndrome)` ba fola gabotse ka go khutša le kalafo yeo e sego ya go bua . Eupša selo se tee seo o swanetšego go se gopola ke gore ge e ba o thoma gape modiro wo o bakilego dika, dika di ka tšwelela gape. Ka gona go kaone go ba šedi ganyenyane.

Nka šireletša bjang maqaqailaneng a-ka?

Dula o gopola dilo tše tše sego kae bakeng sa go šireletša leqaqailaneng la gago dikgobalong:

• Apara dieta tšeo di lekanago gabotse bakeng sa modiro wo o o dirago. Lahla dieta tša kgale, tše di onaletšego.
• Phema mafelo ao a sa lekalekanego goba ao a nago le melete. Ka mohlala, maphoto a go theoga ge o kitima, mabala a sa lekalekanego goba ao a nago le melete ge o bapala kgwele ya maoto, goba mabato a robegilego ka distudio tša go tantsha.
• Ge e ba o tšhošwa ke leqaqailaneng la gago gantši, nagana ka go diriša sedirišwa se se kgethegilego sa go swara leqaqailaneng goba theipi go tiiša leqaqailaneng la gago.
• Ganyenyane-ganyenyane oketša matla a go itšhidulla ga gago. Ka mohlala, ge e ba o se wa ka wa bapala kgwele ya maoto pele, gatee-tee o se ke wa thoma go bapala diiri tše tharo ka letšatši. Thoma ka mo gonyenyane gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše nako le matla.
• Ithute le go itlwaetša mokgwa o swanetšego, kudu-kudu ge o kitima, o raga kgwele le go bina.
• Theeletša mmele wa gago. Ge selo se sengwe se kweša bohloko, tlogela go se dira.
• Ruthetša gabotse pele ga modiro le ge e le ofe wa go itšhidulla, gomme o otlolle gabotse ka morago ga moo.

Phapano ke efe magareng ga Anterior Ankle Impingement le Posterior Ankle Impingement?

Gaešita le ge tše ka bobedi e le go tšhošwa ga maqaqailaneng, di direga mafelong a mabedi.

• Posterior ankle impingement syndrome (yeo re boletšego ka yona lehono) e direga ka morago ga leqaqailaneng la gago . Ge o šupa leoto la gago fase, ditlhalenama tšeo di lego lefelong le di a pitlagana gomme tša baka bohloko. Go ba le lerapo leo le oketšegilego leo le bitšwago os trigonum go oketša kgonagalo ya dika tše.
• Anterior ankle impingement syndrome e direga ka pele ga leqaqailaneng la gago . E hlolwa ke di-spur tša marapo tše di oketšegilego (di-spurs tša marapo) tšeo di tšwelelago ka pele ga lelokololo la leqaqailaneng, goba mafelelong a ka tlase a lerapo la leoto.

Ka mantšu a bonolo, go ``Posterior ankle impingement`` bohloko bo tšwa ka morago ga leqaqailaneng, gomme go ``Anterior ankle impingement`` bohloko bo tšwa ka pele ga leqaqailaneng.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

``Os Trigonum Syndrome`` ke seemo seo se hlolago bohloko ka morago ga leqaqailaneng. E hlolwa ke seripa se se oketšegilego sa lerapo seo se lego gona ge motho a belegwa. E tlwaelegile kudu go batamelane, ba binago le bao ba bapalago dipapadi tša go swana le kgwele ya maoto.

Ge e ba o e-na le mohuta wo wa bohloko bja leqaqailaneng, kgonthišetša gore o bona ngaka bakeng sa keletšo. Ke moka o ka tseba gabotse gore ke dikalafo dife tšeo di go swanetšego le kamoo o ka hlokomelago boemo bjo. Gopola gore o se ke wa hlokomologa gaešita le bohloko bjo bonyenyane!

Hlokomela maqaqailaneng a gago, dula o phetše gabotse!

` Bohloko bja leqaqailaneng, os trigonum, impingement ya leqaqailaneng ya ka morago, lesapo le le oketšegilego, dikgobalo tša dipapadi, bohloko bja maoto, kalafo ya mmele