Bohloko bja magetla? Na se e ka ba legetla leo le arogilego?

Na o kile wa thula magetla ge o bapala krikete ka drive? Goba na o kile wa thelela wa wa ge o nametše paesekele gomme wa thula legetla fase? Ke mo go tlwaelegilego gore legetla la gago le kwe bohloko ge seo se direga. Eupša na o kile wa lemoga gore ka dinako tše dingwe, gotee le bohloko bjoo, go na le legogo le lenyenyane leo le swanago le legogo ka godimo ga legetla la gago? Batho ba bantši ba a tšhoga ge ba bona se. Ba nagana gore, "Oo, ke ipotšiša ge e ba lerapo la magetla la ka le tla tšwelela." Lehono re tlo bolela ka seemo se se bjalo. Ka mantšu a tša kalafo, se se bitšwa "Legetla le le Arogilego."

Ge e le gabotse legetla leo le arogilego ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke kgobalo ya lelokololo legetleng la gago. Eupša ga se legetla leo le phatlogilego, bjalo ka ge batho ba bantši ba nagana. Bobedi bjo bo fapane ka mo go feletšego.

Nagana ka yona, legetla la gago ke tshepedišo e raraganego ya dikarolo. Moo lerapo la gago la molala (leo ka bongaka re le bitšago ``clavicle``) le kgokaganago le godimo ga legare la gago la magetla (``acromion``), go na le lelokololo le lennyane. Lelokololo le le bitšwa ``lelokololo la acromioclavicular`` goba lelokololo la AC.

Lelokololo le le swana le leporogo le lenyenyane. Go boloka leporogo le le tiile, ke gore, go boloka marapo a mabedi a le mmogo, go na le ditlemo tše maatla goba dihlopha (`ligaments`). Ka kotsing, mohlala, haeba u oela ka thata magetleng, ligaments tsena (`ligaments`) ka otlolla kapa taboha. Ge ditlemo tše di gagogile goba di otlollwa, lerapo la molala (clavicle) le lerapo la magetla (acromion) di arogana ganyenyane. Se ke seo re se bitšago Magetla a a Aroganego.

Boemo bjo bo tlwaelegile kudu moo e lego gore dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore 40% ya dikgobalo tša magetla di akaretša lelokololo la AC. E tlwaelegile kudu gare ga batho bao ba bapalago dipapadi tša kgokagano go swana le rakbi le kgwele ya maoto.

O tseba bjang ge e ba o na le boemo bjo? (Dika)

Dika tša legetla leo le arogilego di fapana go ithekgile ka bogolo bja kgobalo. Batho ba bangwe ba ka ba le bohloko bjo bonyenyane feela, mola ba bangwe ba ka no se kgone go šišinya magetla a bona ka baka la bohloko bjo bogolo. A re ke re sheba matšoao a ka sehloohong.

Ke ka baka la’ng se se direga? (Mabaka a magolo) .

Sebaki se segolo sa boemo bjo ke go wela ka go lebanya legetleng. Kgahlamelo ya go wa mo go bjalo e ka gagola ditlemo tšeo re boletšego ka tšona.

Go na le maemo a mmalwa ao go ona se se ka diregago:

• Dikotsi tša dipapadi: Go thulana goba go wa nakong ya dipapadi tša go swana le rakbi, kgwele ya maoto le hockey. Nageng ya rena, dikgobalo tša go swana le tše di ka direga ge sebapadi se wa ge se leba kgwele ge se bapala krikete.
• Go wa: Ge e ba o gobatša legetla, go swana le ge o thelela gomme o wela ka phapošing ya go hlapela goba o wela fase manamelong.
• Dikotsi tša dikoloi: Kudu dikotsing tša dithuthuthu, ge legetla le thula fase.

Ngaka e hlahloba bjang se?

Ge o eya ngakeng yeo e nago le bohloko magetleng, e tla thoma ka go go botšiša ka kotsi le dika tša gago. Ke moka o tla hlahloba legetla la gago.

• Tlhahlobo ya mmele: .Ngaka e tla kwa legetla la gago gomme ya hlahloba bohloko le ge e le bofe, go ruruga goba di- spur tša marapo. Ka dinako tše dingwe ba tla go kgopela gore o emiše letsogo la gago ka boima bjo bonyenyane. Ge e ba o kgona go bona di- spur tša marapo di tšwelela go ya pele, o ka hwetša kgopolo e botse ya kgobalo.
• Diteko tša go tšea Diswantšho: Go bona gore kgobalo e be e le boima bjo bo nepagetšego, ngaka ya gago e ka go romela bakeng sa diteko tše itšego.
• X-ray ya magetla: Se se ka bontšha gabotse gore marapo a mabedi a arogane gakaakang.
• Ultrasound scan: Se se thuša go lekola tshenyo ya ditlemo.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Se ga se nyakege maemong a mantši. Lega go le bjalo, ge e ba kgobalo e raragane, go ka laelwa gore MRI e bone gabotse tshenyo ya ditlemo le ditlhalenama tše boleta tšeo di e dikologilego.

Ka morago ga diteko tše, go ithekgile ka mohuta wa kgobalo ya gago, ngaka ya gago e ka go fetišetša go ngaka ya go bua marapo . O tla tšea sephetho ka kalafo go ya ka bogolo bja kgobalo.

Classification ya go gobala boima

Dingaka di arola dikgobalo tša magetla tšeo di arotšwego ka magoro a 6 a magolo go ya ka go ba thata ga tšona. Sehlopha seo se šomišwago kudu ke sehlopha sa Rockwood. Go hlopha mo go laola ge e ba go nyakega go buiwa le gore go tla tšea nako e kaakang go fola.

Kalafo ya se ke efe?

Ka mahlatse, bontši bja dikgobalo tša magetla tšeo di aroganego (kudu-kudu mehuta ya I, II le mehuta e mengwe ya III) di ka alafša ntle le go buiwa. Mokgwa wa kalafo o ithekgile ka bogolo bja kgobalo.

Kalafo yeo e sego ya go bua

• Khutša le go se šikinyege: Go bohlokwa go khutšiša letsogo la gago matšatšing a mathomo go fihlela bohloko bo kokobela. Ngaka ya gago e ka kgothaletša go diriša selemo go thibela letsogo la gago. Se se tla thuša go thibela go šikinyega ga magetla mo go sa nyakegego le go thuša ditlemo go fola.
• Leqhwa: Matšatšing a mathomo a 48-72, go tlotša leqhwa lefelong leo le gobetšego metsotso ye 15-20 diiri tše dingwe le tše dingwe tše 2-3 go ka fokotša kudu bohloko le go ruruga.
• Dihlare tša go okobatša bohloko: Go laola bohloko, ngaka ya gago e ka laela dihlare tša go okobatša bohloko ka kakaretšo go swana le paracetamol goba dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) (tše bjalo ka ibuprofen le naproxen).
• Kalafo ya Mmele: Ge bohloko bo šetše bo kokobetše, ditlwaetšo tša kalafo ya mmele di bohlokwa kudu go thuša go tsošološa go sepela ga magetla le go matlafatša mešifa yeo e dikologilego magetla. Eupša gopola gore ditlwaetšo tše di swanetše go thongwa feela ka morago ga go hwetša tumelelo go tšwa go setsebi sa tša marapo.
• Go efoga go phagamiša dilo tše boima: O swanetše go efoga ka botlalo go phagamiša dilo tše boima go fihlela lebadi le fola, gantši dibeke tše 8-12.

Kalafo ya go Bua

Go buiwa go ka nyakega bakeng sa dikgobalo tše šoro kudu (mehuta ya IV, V, VI) goba dikgobalo tša mohuta wa III tšeo di sa arabelego kalafong yeo e sego ya go buiwa. Ge e ba kgobalo ya mohuta wa III e direga, kudu-kudu go motho yo mofsa, yo mafolofolo goba yo a nago le diatleletiki, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ngaka ya gago e kgothaletše go buiwa. Go buiwa go akaretša:

• Lokiša goba o matlafatše ditlemo tše di gagogilego.
• Go diriša didirišwa tše di kgethegilego (tše bjalo ka diphini, megala goba dipoleiti) go bušetša lerapo la molala le legare la magetla morago boemong bjo bo nepagetšego le go di tsepamiša.
• Ka dinako tše dingwe, ge e ba kgobalo e be e dutše e tšwela pele ka nako e telele, go ka nyakega gore go agwe lefsa ligament ka go diriša dinama tšeo di tšerwego karolong e nngwe ya mmele (dinama tše di hlomesetšwago).

Go tla tšea nako e kaaka’ng go fola?

Nako ya go fola e ithekgile ka bogolo bja kgobalo le kalafo yeo o e hweditšego.

Ge e ba o buiwa, nako ya go fola e tla ba e telele le go feta. O ka se kgone go šomiša legetla la gago kudu dibeke tše ka bago tše 6 ka morago ga go buiwa. Ka kalafo ya mmele, go ka tšea dikgwedi tše ka bago tše 6 go fola ka botlalo.

Dilo tšeo o ka itirelago tšona nakong ya ge o fola

Ge o šetše o hweditše tumelelo ya ngaka ya gago, go na le ditlwaetšo tše bonolo tšeo o ka di dirago ka gae go matlafatša legetla la gago le go oketša go feto-fetoga le maemo.

1. Ditlwaetšo tša go sepela ka lebelo

Tše di ka thongwa pele ka morago ga ge bohloko bo kokobetše.

• Pendulum otlolla: .
• Ema kgauswi le selo se se swanago le tafola, bea seatla sa gago se sebotse tafoleng gomme o sekame pele ganyenyane.
• Dumelela letsogo leo le gobetšego gore le fege ka bolokologi fase.
• Bjale lokolla mešifa legetleng la gago gomme o sepedišetše letsogo la gago pele le morago, ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe le ka didiko.
• E dire ntle le dikelo mathomong. Ka morago ga matšatši a sego kae, ge e ba go se na bohloko, o ka e dira o swere boima bjo bonyenyane, bjalo ka lepotlelo la meetse.

• Go namela lebota: .
• Ema o lebeletše lebota.
• Bea dintlha tša menwana ya seatla seo se gobetšego lebotong.
• Bjale, bjalo ka segokgo, gagabela godimo ga lebota ka go nanya ka menwana ya gago. Eya godimo ka mo o ka kgonago, swara metsotswana ye e ka bago ye 30, ke moka o gagabela morago fase ka go nanya.

2. Ditlwaetšo tša go matlafatša mešifa

O ka thoma tše ka morago ga ge o fodile ganyenyane.

• Di- squeezes tša scapular: .
• Robala fase, koba mangwele a gago gomme o dule maoto a gago fase.
• Boloka matsogo ka bobedi a otlologile ka mahlakoreng a gago.
• Bjale pitlaganya magetla a gago gotee bjalo ka ge eka o a gogela go leba mokokotlong wa gago.
• Swara metsotswana e ka bago e 5, ke moka o iketle. Dira se ka makga a ka bago a 20.

Sa bohlokwa kudu: O se ke wa gapeletša go itšhidulla le ge e le gofe ka bohloko. Ge e ba go itšhidulla le ge e le gofe go oketša bohloko bja gago, ema gomme o bolele le ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya mmele.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tša tše di latelago ka morago ga go gobala magetleng, ruri o swanetše go bona ngaka gatee-tee. Ge go nyakega, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi.

• Ge e ba go e-na le bohloko bjo bogolo .
• Ge e ba go na le legogo leo le bonagalago gabotse goba go golofala legetleng.
• Ge o na le go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo diatleng goba menwaneng ya gago.
• Ge e ba menwana ya gago e ikwa e tonya goba e le e phadimago .
• Ge e ba seatla sa gago se ikwa se sa phele .
• Ge go le thata go šišinya seatla ka tlwaelo.

Karoganyo ya magetla, Magetla a arogilego, bohloko bja magetla, go gobala ga lelokololo la AC, dikgobalo tša magetla, lerapo la molala, kalafo ya magetla, bohloko bja magetla sinhala