A re ithuteng ka diteko tša go hlahloba maphelo tšeo di thušago go bona bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago e sa le ka pela.

Thobela! Lehono re tlo bolela ka selo se bohlokwa kudu seo se tlago go thuša go tseba e sa le pele ge e ba ngwana wa gago a phetše gabotse mmeleng e bile a thabile. Tše ke tšeo re di bitšago ' Diteko tša go Hlahloba Maphelo '. Ka dinako tše dingwe, diteko tše di ka lemoga bothata e sa le yo monyenyane, pele dika tša bolwetši bjo šoro di tšwelela. Ke moka go bonolo kudu go e alafa, na ga go bjalo?

Diteko tša go Hlahloba Maphelo ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Ka mantšu a bonolo, tše (Diteko tša go Hlahloba tša Maphelo) ke diteko tša ka mehla tšeo di hlahlobago ge e ba ngwana wa gago a e-na le mathata le ge e le afe goba go bonagala a tla ba le malwetši le ge e le afe pele a bontšha dika le ge e le dife . Nagana feela, go na le malwetši a mangwe ao a ka fodišwago gabonolo le ka pela ge e ba a ka lemogwa e sa le ka pela. Eupša ge e ba e diega, ka dinako tše dingwe kalafo e ka ba e raraganego, ya tšea nako gomme ngwana a ka itemogela go se iketle. Ke ka lebaka leo diteko tše tša mathomo di lego bohlokwa kudu. Ge bothata bo lemogwa ka pela, gantši go bonolo go bo alafa, gomme bo atlega kudu. Go fo swana le ge mohlare o sa le yo monyenyane, go bonolo go o fodiša.

Ke mang yo a dirago diteko tše? E dirwa bjang?

Diteko tše tša go hlahloba tša maphelo gantši di dirwa ke ngaka yeo e išago ngwana wa gago go yo mmona nakong ya ditlhahlobo tša bona tša ka mehla. Ka dinako tše dingwe o ka ba o bone diteko tše di dirwa le sekolong. Gopola, sekolong, mooki o be a tla go bontšha karata ye nnyane gomme na o badile ditlhaka, goba o be a tla tsenya selo se sengwe sa go swana le di-headphone tsebeng ya gago gomme a bona ge e ba o be o kgona go kwa modumo? Go lokile, tše gape di bitšwa diteko tša go hlahloba tša maphelo. Diteko tše di ka dirwa ka ditsela tše di fapanego:

• E ka ba yeo e botšišago lelokelelo la dipotšišo goba yeo e go kgopelago gore o tlatše lenaneopotšišo. Mohlala, O ka botšiša dipotšišo go hwetša ge e ba go na le pelaelo ya bolwetši bjo bo swanago le lephera .
• Se se ka dirwa bjalo ka karolo ya tlhahlobo ya tša kalafo. Mohlala ke go ela kgatelelo ya madi ya ngwana (Blood Pressure Check).
• Go ka dirwa tlhahlobo ya madi. Ka mohlala, mohuta wo wa teko o ka dirwa go lekola tekanyo ya cholesterol mading a ngwana.

Diteko tše ka moka di thuša dingaka le baoki go kwešiša boemo bja tša maphelo bja ngwana wa gago le go mo nea tlhokomelo le kalafo yeo a e nyakago.

Diteko tše tša go hlahloba maphelo a bana ba banyenyane ke dife?

Masea ao a sa tšwago go belegwa a dira ditlhahlobo tša ona tša mathomo tša tša maphelo mo e nyakilego go ba gatee-tee ka morago ga go belegwa.Ke moka, ge ngwana a dutše a gola, nywageng e fapanego, nakong ya ditlhahlobo tša ka mehla tša tša kalafo, gomme ka dinako tše dingwe ge a babja, o hlahlobja bakeng sa dilo tše di fapa-fapanego. Go ya ka mmušo goba selete sa gago, diteko tše dingwe e ka ba tša kgapeletšo go bana. Ge bana ba dutše ba gola, mebele le menagano ya bona di ba le diphetogo tše dintši. Ka gona, dingaka di dira diteko tša dilo tše di fapanego ka dinako tše di fapanego bophelong bja ngwana.

Diteko phethwa nakong ya tlhahlobo ya bongaka

Ge ngaka e hlahloba ngwana, ba ela hloko dilo tše:

• Kgolo: Botelele bja ngwana le boima bja gagwe di a lekantšhwa. Se se fa kgopolo ye e kwagalago ya ge e ba ngwana a gola gabotse go ya ka mengwaga ya gagwe le gore maemo a gagwe a phepo ke afe.
• Tlhabollo: Se se akaretša go lebelela dilo tša go swana le ge e ba ngwana a bolela, a sepela, a gagaba, a bapala le ba bangwe le go leka go rarolla mathata a manyenyane ka mokgwa wo o swanetšego nywaga. Tše di ka go thuša go kwešiša kamoo ngwana a golago ka gona monaganong, mmeleng le leago.
• Pono: Ge e ba mathata a pono a lemogwa ka pela, a ka lokišwa gabonolo. Go sego bjalo, di ka šitišana le tshepedišo ya thuto.
• Go kwa : Go bohlokwa go lemoga mathata a go kwa ka pela, ka ge a ama thwii bokgoni bja ngwana bja go bolela le go ithuta.
• Kgateletšo ya Madi: Go fo swana le batho ba bagolo, bana ba ka ba le mathata ao a tswalanago le kgatelelo ya madi. Ka gona, o swanetše go lemoga seo le sona.
• Bophelo bja Meno: Go bohlokwa go fa keletšo ya kamoo o ka hlokomelago meno a gago gabotse pele mathata a meno a tšwelela, le go lemoga mathata afe goba afe e sa le ka pela.
• Mokokotlo : Mokokotlo wa ngwana le wona o hlahlobja bakeng sa diphetogo le ge e le dife tša kgolo, go swana le go kobega.

Seo diteko tša madi goba diteko tše dingwe tše di kgethegilego di se nyakago

Go tseba ka nnete dilo tše dingwe o swanetše go dira tlhahlobo ya madi goba tlhahlobo ye nngwe ye e kgethegilego:

• Mpholo wa Lloto: Lloto ke selo seo se lego kotsi kudu go kgolo ya bjoko bja bana. E ka hwetšwa ka penteng ya kgale ka magaeng le ka dibapadišwa tše dingwe.
• Anemia: Se se bolela go hloka madi mmeleng. Se se ka dira gore ngwana a ikwe a lapile le go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo. Gantši kudu e bakwa ke tlhaelelo ya tšhipi.
• Kholeseterole e Phahameng : .Se gape e ka ba selo seo se kitimago ka lapeng, goba se ka tutuetšwa ke dijo le dino. Ge e ba o e tseba e sa le pele, o ka e laola.
• Malwetši a Fetelago ka Thobalano (STDs): Go bohlokwa go ruta bana, kudukudu bafsa, ka tše le go dira diteko ge go nyakega. Ye e ka ba taba yeo go lego thata go bolela ka yona, eupša e bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja ngwana.

Dilo tšeo o swanetšego go di lebelela ka go botšiša dipotšišo goba go šomiša dipotšišo

Ka nako ye nngwe ngaka e tla go botšiša, goba ngwana wa gago ge e ba a godile gannyane, dipotšišo goba ya dira gore o tlatše lenaneopotšišo go hwetša ka dilo tše itšego:

• Lephera: Ka ge se e le bolwetši bjo bo fetelago, re lekola go bona ge e ba o kile wa lebeletšana le bjona le ge e ba o na le dika.
• Kgateletšego baneng goba batswadi: E sego ngwana feela, eupša bophelo bjo bobotse bja monagano bja batswadi le bjona bo ama ngwana. Ka fao, go bohlokwa go bolela ka taba ye le yona.
• Tšhomišo ya bjala, dihlare-tagi, motšoko le nicotine: Dingaka di hlahloba ge e ba bana, kudu-kudu bana ba banyenyane, ba ile ba pepentšhwa dilong tše le gore dikotsi ke dife.
• Go sa šetšwe gore go na le dijo tše di phetšego gabotse, dinamelwa goba dintlo tše di šireletšegilego: tše ke dinyakwa tša motheo tša ngwana. Ge e ba tše di sa fihlelelwe gabotse, di kgoma bophelo bjo bobotse bja ngwana ka go lebanya.
• Bošoro ka gae: Tikologo ya ka gae e bohlokwa kudu go bophelo bjo bobotse bja monagano bja ngwana.
• Polokego: Re bolela gape ka dilo tša go swana le ge e ba ngwana a šomiša lepanta la polokego ge a nametše sefatanaga, ge e ba a apara kefa ge a nametše paesekele, ge e ba dilo tše kotsi tša go swana le dithunya di bolokilwe ka polokego ka gae, le ge e ba ngwana a tlaišwa sekolong goba felotsoko.
• Tšhomišo ya Dikhomphutha le Methopo ya Ditaba: Re lebelela gore ke nako ye kaakang yeo bana ba e fetšago ba bogetše TV, ba šomiša megala ya bona le go šomiša dikhomphutha, le ge e ba e ama boroko bja bona le go ithuta.

Ge dingaka di botšiša dipotšišo tše, ga di nyake tsebišo ya gago ya motho ka noši goba go go ahlola. Ba kgopela tše ka moka go thuša ngwana wa gago le lapa la gago go dula ba phetše gabotse e bile ba thabile ka mo go kgonegago.

Ka dinako tše dingwe, dingaka gape di hlahloba go bona ge e ba malapa a e-na le dijo tše dibotse tše di lekanego, tikologo e šireletšegilego ya ka gae le go hwetša ngaka. Ge go nyakega, ba ka go fetišetša ditirelong tša thekgo setšhabeng.

Go tšea nako e kaaka’ng go hwetša dipoelo tša diteko tše?

Se se fapana go ya ka teko. Ge e le lenaneopotšišo, o ka hwetša dipoelo mo e nyakilego go ba ka pela. Ngaka e tla boledišana le wena ka taba yeo gatee-tee. Ge e le selo se se swanago le teko ya madi, go ka tšea matšatši a sego kae gore dipoelo di boele morago. O se tshwenyege ka seo, ngaka goba mooki o tla go botša gore dipoelo di tla hwetšagala neng le gore o ka di hwetša bjang.

Go ra go reng ge teko e feleletša ka sephetho sa ‘positive’?

Ge teko ya go hlahloba maphelo e boa 'positive' , go ra gore go *ka* ba le bothata bja maphelo. Ga go nyakege gore e be bolwetši bjo šoro. Ka nako ye nngwe, sephetho se se ‘botse’ se ka lebiša kalafong goba ditirelong tša ngwana wa gago. Ka mohlala, ge e ba ngwana wa gago a e-na le bothata bja go hwetša dijo tše di lekanego tše di nago le phepo, o ka ba romela gatee-tee lenaneong la thušo ya dijo leo le theilwego setšhabeng. Le ge go le bjalo, ka nako ye nngwe sephetho sa ‘positive’ se nyaka diteko tša go latela go se tiišetša. Ka mohlala, ge e ba teko ya ngwana ya lloto e bontšha tekanyo e phagamego ya lloto, ngaka e tla laela gore go dirwe diteko tše oketšegilego bakeng sa go e kgonthišetša. Ka fao o se tšhoge ge o ekwa 'positive'. Ngaka e tla go hlalosetša dilo ka moka.

Re ka thuša bjang bjalo ka batswadi?

Bjalo ka batswadi, le ka ba thušo e kgolo tabeng ye.

• Selo sa bohlokwa kudu ke go iša ngwana wa gago ditlhahlobong tša gagwe tša ka mehla ka nako. Ka tsela yeo, o ka hwetša diteko ka moka tša go hlahloba tša maphelo tšeo ngwana wa gago a di nyakago ka nako.
• Ge ngaka ya gago e go botšiša dipotšišo mabapi le go pepentšhwa ga lloto, tšhireletšego ya ka gae, dijo le dinamelwa, kgonthišetša gore o bolela therešo gomme o se ke wa uta tsebišo. Gopola gore dingaka ga di botšiše dipotšišo tše bakeng sa go tseba ka wena ka noši goba go go ahlola. Dipotšišo tše ka moka ke karolo ya tlhahlobo ya ka mehla go thuša go boloka ngwana wa gago le lapa la gago ka moka ba phetše gabotse e bile ba bolokegile ka mo go kgonegago. Dikarabo tša gago tša potego di bohlokwa kudu go bona.

Selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se gopola go tšwa go seo re se ahlaahlilego (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go lokile, ka fao ke holofela gore o na le kgopolo ye botse ka diteko tša go hlahloba maphelo tšeo re boletšego ka tšona lehono. Tše dingwe tša dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola ke tše:

• Diteko tše di hlametšwe go lemoga mathata pele dika tša bolwetši di tšwelela.
• Ge bothata bo lemogwa e sa le ka pela, kalafo e bonolo kudu e bile e atlega kudu.
• Go bohlokwa kudu gore diteko tšeo di swanetšego mengwaga ya ngwana di dirwe ka nako.
• Go araba dipotšišo tšeo dingaka di di botšišago ka potego go tla ba thuša go nea ngwana wa gago tlhokomelo e kaone-kaone.
• Tše ka moka di dirwa go bona ngwana wa gago a phetše gabotse, a thabile e bile a gola gabotse.

Ka gona, nakong e tlago ge o eya ngakeng le ngwana wa gago, bolela ka mo go oketšegilego ka diteko tše. Botšiša dipotšišo le ge e le dife tšeo o nago le tšona. Ka gobane, bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago ke selo sa bohlokwa kudu!

---

` Diteko tša go hlahloba maphelo, maphelo a bana, thibelo ya malwetši, go utolla ka pela, malwetši a bana, diteko tša kalafo, keletšo ya botswadi