Na mangwele a ngwana wa gago a opa ka mehla? E ka ba Bolwetši bja Osgood-Schlatter!

Na ngwana wa gago o rata go bapala dipapadi? Na o fišegela go kitima le go tlola? Ge e ba ngwana wa gago a ngongorega ka bohloko bja lengwele, kudu-kudu ka tlase ga lengole, e ka ba e le ka baka la Bolwetši bja Osgood-Schlatter. Leina le le kwagala le tšhoša go se nene, na ga go bjalo? Eupša ka nnete ga se selo seo o swanetšego go se boifa. A re boleleng ka yona ka tsela e bonolo.

Bolwetši bja Osgood-Schlatter ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja Osgood-Schlatter ke go ruruga le go ruruga ga poleiti ya kgolo, yeo e lego ka godimo ga lerapo la leoto, ka tlase ga lengwele feela baneng. Nagana ka yona, marapo a bana ba rena a gola ge ba gola. Kgauswi le mafelelong a marapo a, go na le mafelo a kgethegilego ao a dirilwego ka lefufuru le boleta. Ke seo re se bitšago dipoleiti tša kgolo. Dipoleiti tše tša kgolo ke tšona di tsenyago letsogo kudu go botelele bja ngwana le botelele bja marapo. Di fokola go se nene go feta marapo a tlwaelegilego, ka fao di ka senyega gabonolo.

Bolwetši bja Osgood-Schlatter ke boemo bjoo go bjona ditšhika (kudu-kudu tšhika ya patellar, yeo e kgokaganago le mešifa ya quadriceps ka pele ga serope) tšeo di kgomarelago poleiting ya kgolo ka godimo ga lerapo la shin (yeo e tsebjago ka tša kalafo e le tibial tuberosity) ka tlase ga lengwele e rurugago. Se se ka ikwa bjalo ka legogo le lenyenyane.

Se bohlokwa ke gore boemo bjo gantši bo rarolla ka mo go feletšego ge ngwana a dutše a gola gomme ke ka sewelo a bakago mathata a magolo a nako e telele.

Ke dika dife tša se? O e lemoga bjang?

Ge e ba ngwana wa gago a e-na le bolwetši bja Osgood-Schlatter, a ka bolela dilo tše bjalo ka:

• Bohloko ka tlase ga lengwele: Se ke seka se segolo. Bohloko bo direga ka tlase ga kneecap, ka godimo ga kneecap.
• Go ruruga: Lefelo la bohloko le ka ba le rurugile ganyenyane. Ka dinako tše dingwe e ka ikwa e le legogo le lenyenyane leo le ka swarwago ka seatleng.
• Boleta: Ge o ka kgoma goba o gatelela legogo, le tla kweša ngwana bohloko.
• Bohloko bo oketšega ka go itšhidulla: Bohloko bo oketšega ka mediro yeo e beago boima lengoleng, bjalo ka go kitima, go tlola, go namela manamelo goba go sepela ka maoto. Go ka ba bohloko ka nakwana ka morago ga ge o feditše go bapala.
• Mohlomongwe go golofala: Ge e ba bohloko bo le bogale kudu, ngwana le yena a ka golofala ganyenyane ge a sepela.
• Lengoleng le tee goba ka bobedi: Boemo bjo bo ka direga lengoleng le tee feela goba mangweleng ka bobedi.

Akanya ka morwedi wa gago goba morwa wa gago a le sehlopheng sa netball sa sekolo, goba a bapala krikete. Ge ba boa gae go tšwa tlwaetšong, ba re, "Mma/Tate, lengwele la ka le a opa." Ge o e lebelela, e bonala e rurugile gannyane ka fase ga lengwele. Ge o ka bea seatla sa gago godimo ga yona, ba re, "Ouch!". Ba re go kweša bohloko kudu ge ba kitima le go bapala. Ge e ba o bile le phihlelo ya go swana le ye, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ke Osgood-Schlatter.

Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka ke afe?

Lebaka le legolo la se keKgolo e spurts ka bana. Nakong ye, marapo a bana a gola ka pela kudu. Eupša ka dinako tše dingwe mešifa le ditšhika ga di gole ka lebelo gakaakaa.

Sehlopha se segolo sa mešifa ka pele ga serope (mesifa ya ``Quadriceps``) se feta ka gare ga lengole gomme se kgomareditšwe go poleiti ya kgolo (``Tibial Tuberosity``) ka godimo ga lerapo la leoto ka tendon (``Patellar Tendon``). Ge ngwana a kitima, a tlola, goba a koba lengwele, mešifa ye ya ``Quadriceps`` e a kokomoga. Ke moka, go hlolwa go goga poleiting ya kgolo ka tendon yeo.

Ge marapo a ngwana a gola ka lebelo, mešifa ye le ditšhika di a gagamala ka tekanyo e itšego. Ke moka, ge lengwele le gateletšwe leboelela, go swana le nakong ya dipapadi, kgatelelo poleiting yeo ya kgolo e a oketšega, e dira gore le gateletšege, le ruruge le go ba bohloko.

Ka mo go kgethegilego:

• Kgwele ya basketball
• Volleyball ya kgwele ya maoto
• Kgwele ya maoto
• Dijiminasitiki
• Diatleletiki tša go swana le go tlola ka nako ye telele le go tlola godimo

Boemo bjo bo tlwaelegile go bana bao ba bapalago dipapadi.

Ke mang yo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore a be le boemo bjo? (Mabaka a kotsi) .

Bolwetši bja Osgood-Schlatter bo bonwa kudu go:

• Nakong ya kgolo ya ka pela: Bašemane ba gola ka lebelo magareng ga mengwaga ye 10-15, le banenyana ba mengwaga ya magareng ga 8-13. Ke mo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore e tšwelele.
• Bana bao ba nago le mafolofolo, bao ba ratago dipapadi: Bana bao ba bapalago dipapadi tšeo di akaretšago go kitima, go tlola le go fetoša tsela ka pela ba kotsing kudu.
• Go bašemane: Le ge boemo bjo bo tlwaelegile kudu go bašemane go feta banenyana, sekgoba se a fokotšega ka ge banenyana bjale le bona ba tsenela dipapadi.

Ngaka e lemoga bjang se?

Mabakeng a mantši, ngaka e ka tseba ge e ba se e le bolwetši bja Osgood-Schlatter ka go theetša dika tša ngwana wa gago le go di hlahloba.

Ngaka e dira dilo tša go swana le tše:

• Botšiša ngwana ka bohloko, gore bo na le nako ye kaakang le gore bo mpefala neng.
• Ba kwa lefelo leo le nago le dithotobolo ka tlase ga lengwele, ba le gatelela gomme ba bona ge e ba go e-na le bohloko goba go ruruga.
• Ba kgopela ngwana gore a kitime, a tlole goba a khuname go bona ge e ba go le bohloko.
• Hlahloba go gagamala ga mešifa ya serope (Quadriceps, Hamstrings).

Gantši ga go nyakege gore go dirwe X-ray. Lega go le bjalo, ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe X-ray feela ge e ba e belaela boemo bjo bo šoro kudu (bjalo ka lerapo le le robegilego, twatši goba, ka sewelo, hlagala). Ka fao o se tshwenyege ge ba re ga ba hloke X-ray.

Dikalafo ke dife? Re swanetše go dira’ng?

Ditaba tše dibotse ke gore bolwetši bja Osgood-Schlatter gantši ga bo nyake kalafo e lebanyago le e nabilego. Maikemišetšo a magolo ke go fokotša bohloko le go ruruga le go fa khomotšo go ngwana.

Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago ke tše:

1. 1. .Phetošo ya Khutšo le Mošomo:

• Se ke selo sa bohlokwa kudu . O swanetše go fokotša goba go emiša dipapadi tša ngwana goba mediro yeo e oketšago bohloko ka nakwana. Ga go nyakege gore o dule malaong ka mo go feletšego, eupša o swanetše go dula kgole le dilo tšeo di bakago bohloko ka nakwana.
• Gatee-tee ge bohloko bo kokobetše, ganyenyane-ganyenyane o ka thoma mediro gape. Lega go le bjalo, ga se kgopolo e botse go apara dilo tše boima ka nako e tee.

2. Kopo ya Leqhoa:

• Dira leqhoa sebakeng seo bohloko le ho ruruha metsotso e 15-20, makhetlo a 3-4 ka letsatsi. O se ke wa diriša leqhoa ka go lebanya letlalong, eupša o le phuthele ka lešela. Gape ke kgopolo ye botse go tlotša aese ka morago ga ge o feditše go bapala.

3. Dilo tša go okobatša bohloko:

• Ge bohloko bo sa kgotlelelege, o ka kgopela ngaka ya gago goba rakhemisi gore a go fe sehlare sa go okobatša bohloko sa go swana le Paracetamol goba Ibuprofen. Eupša ga se kgopolo e botse go nea tše ka mo go tšwelago pele. Di fe fela bjalo ka ge ngaka ya gago e go botša.

4. Ditlwaetšo tša go Otlolla le go Matlafatša:

• Go bohlokwa kudu go dira ditlwaetšo tša go otlolla bakeng sa quadriceps le hamstrings. Ge mešifa ye e thoma go fetofetoga kudu, kgateletšo poleiting ya kgolo e a fokotšega.
• Le gona o ka dira ditlwaetšo tša go matlafatša go matlafatša mešifa ye.
• Go kaone go nyaka thušo ya setsebi sa tša mmele gore o ithute gabotse kamoo o ka dirago ditlwaetšo tše.

5. Mabanta a Tšhireletšo goba Dipad:

• Ka dinako tše dingwe, go diriša lepanta le le kgethegilego goba seširo sa lengwele seo se aparwago ka tlase ga lengwele, godimo ga tendon ya patellar, go ka thuša go fokotša bohloko. Tše di thuša go fokotša kgatelelo poleiting ya kgolo nakong ya dipapadi.

6. Ka dinako tše dingwe go se šikinyege ka nakwana (Immobilization - Rare):

• Ka sewelo kudu, ge e ba bohloko bo le bogale kudu, ngaka e ka kgothaletša go diriša dithupa tša go swara dithupa goba go bea polasetara ya Paris (cast) leotong. Lega go le bjalo, se ga se nyakege maemong a mantši.

Gopola gore senotlelo sa dikalafo tše ke go theetša mmele wa ngwana wa gago. Ge e ba bohloko bo direga, emiša modiro. O se ke wa ikgapeletša go dira selo le ge e le sefe ka bohloko.

Go tla tšea nako e kaaka’ng gore se se fole?

Se se fapana go ya ka batho. Bohloko bo ka tšea dibeke tše sego kae go ya go dikgwedi tše sego kae. Go bana ba bangwe, bohloko bo ka fokotšega ka morago ga matšatši a sego kae gomme ka morago bja boela gape ge ba thoma mediro gape.

Se bohlokwa ke gore bohloko bjo bo ka tla gomme bja tloga go fihlela poleiti ya kgolo ya ngwana e fetogile lerapo ka botlalo gomme e kgaotša go gola (gantši go dikologa mengwaga ye 14-18). Eupša lešobana la marapo le ka ba le sa dutše le le gona. Gantši ga se bothata e bile ga e kweše bohloko.

Na se se ka baka mathata a nako e telele?

Gantši, bolwetši bja Osgood-Schlatter ga bo bake mathata a nako e telele. Gantši e fela ka mo go feletšego ge ngwana a dutše a gola.

Lega go le bjalo, go tšwelela ga marapo ka tlase ga lengole go ka phegelela go batho ba bangwe ba bagolo. Gantši ga e kwe bohloko e bile ga e šitiše mediro.

Ka sewelo kudu (se ke ka sewelo kudu), seripa se senyenyane sa poleiti yeo ya kgolo e ka se fole gabotse gomme ya baka bohloko ge motho a godile. Ge e ba seo se direga, go ka swanelwa ke go buiwa mo gonyenyane. Lega go le bjalo, se se direga ka sewelo kudu, ka gona o se ke wa tshwenyega kudu ka sona.

Na se se ka thibelwa?

Le ge e ka se thibelwe ka botlalo, o ka dira tše di latelago go fokotša kotsi ya gago:

• Go ruthetša le go fola gabotse: Go bohlokwa go ruthetša pele o thoma papadi efe goba efe le go fola ka morago ga papadi.
• Regular Stretching: Kamehla otlolla mesifa , haholo-holo ka pele ea serope (`(Quadriceps)`) le ka morao ea serope (`(Hamstrings)`), ka thusa ho boloka bona tenyetsehang.
• Oketša tlwaetšo ya gago ganyenyane-ganyenyane: Gatee-tee o se ke wa oketša matla goba nako ya tlwaetšo ya gago. E oketše ganyenyane-ganyenyane.
• Dieta tša maleba: Go bohlokwa go apara dieta tšeo di swanetšego papadi yeo le tšeo di phuthologilego bakeng sa maoto.
• Phema go itlwaetša ka mo go feteletšego: Le gona kgonthišetša gore ngwana wa gago o khutša ka mo go lekanego.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Maemong a bjalo ka a, ruri o swanetše go bona ngaka:

• Ge bohloko bo le bogale kudu mo ngwana a sa kgonego go bo kgotlelela.
• Ge bohloko bo sa kokobege ka morago ga dikalafo tša ka gae (icing, go khutša).
• Ge bohloko bo dira gore go be thata go ngwana go dira mešomo ya letšatši le letšatši goba go ya sekolong.
• Ge go na le go ruruga mo gogolo, go ba le mmala wo mohwibidu goba go ruthetša lengoleng (tše e ka ba maswao a tshwaetšo).
• Ge ngwana a na le phišo.
• Hwetša gabotse ge e ba se e tloga e le Osgood-Schlatter, goba ge e ba e le bothata bjo bongwe.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Bolwetši bja Osgood-Schlatter ke boemo bja nakwana bjo bo tlwaelegilego baneng ba mafolofolo, bao ba golago. Gaešita le ge leina le le ka kwagala le tšhoša, ga se boemo bjo bo šoro.

• Se se amana le kgolo ya ngwana.
• Selo se segolo ke go laola bohloko le go ruruga.
• Go khutša, aese le go itšhidulla ke dikalafo tše dikgolo.
• Gantši, se se rarolla ka mo go feletšego ge kgolo ya ngwana e šetše e kgaoditše.
• Mathata a nako e telele a direga ka sewelo.

Ka gona, ge e ba ngwana wa gago a e-na le dika tše, o se ke wa tšhoga gomme o boledišane le ngaka bakeng sa keletšo. Efa ngwana wa gago thekgo le kgothatšo yeo a e hlokago. Ka nako e kopana, ngwana wa gago o tla thoma go bapala gape!

`Bolwetši bja Osgood-Schlatter, Bohloko bja Lengole, Bohloko bja Lengole go Bana, Poleiti ya Kgolo, Dikgobalo tša Dipapadi, Bolwetši bja Osgood-Schlatter, Go ruruga ga Lengole