Na gape o na le modumo wa go kgotla mohlagare wa gago? Na o kwa bohloko? Na ke bolwetši bja TMJ? A re boleleng ka taba ye!

Mohlomongwe ga se wa ka wa nagana kudu mohlagare wa gago, na ga go bjalo? Eupša lelokololo la mohlagare goba lelokololo la temporomandibular le bohlokwa bakeng sa selo se sengwe le se sengwe go tloga go go bolela go ya go go ja go ya go go myemyela. Ka dinako tše dingwe, mathata a ka tšwelela ka lelokololo le. Lehono, re ya go bolela ka le lengwe la maemo a bjalo, leo le tsebjago e le malwetši a TMJ. O se tshwenyege, se ke selo seo se diragalelago batho ba bantši gomme se ka alafša.

A re thomeng ka go bona gore TMJ ke eng.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lelokololo leo mohlagare wa gago wa ka tlase o kgokaganago go lona le legata la gago le bitšwa TMJ (temporomandibular joint). O ka kgona go hlaola malokololo a a mabedi gabonolo. Bea menwana ya gago thwii ka pele ga ditsebe tša gago gomme o kwe motšhene wa manonyeletšo a a mabedi ge o bula le go tswalela molomo wa gago. O tla kwa mafelelo a mabedi a nkgokolo a mohlagare wa gago wa ka tlase. Tše di sepela bjalo ka ge eka di thelela go bapa le soketeng ya manonyeletšo ka legata la gago. Soketeng ena ke ya lesapo la nako. Karolo yeo e lego ka gare ga tsebe ya gago le lefelo leo le dikologilego phatla ya gago le tšona di ka gare ga lerapo le. Nagana feela kamoo lelokololo le le lenyenyane le lego bohlokwa ka gona! Go swana le hinge ya lebati.

Ka gona, bolwetši bja TMJ (TMD) ke eng?

Mathata a TMJ, ao ka dinako tše dingwe a bitšwago `TMD` (Temporomandibular Disorders), a ka tšwelela ka dika tše di fapafapanego. A re lebelele gore ke eng:

• O ka kwa bohloko hlogong ya gago, molaleng, mohlagare goba sefahlegong . Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo ka hlaba go dikologa tsebe ya gago goba ka gare ga lerameng la gago.
• O ka ba le bothata bja go ja, kudu-kudu go hlafuna . Bohloko bo ka ba bja oketšega ge o hlafuna dijo tše itšego.
• O ka kwa modumo wa "go kgotla" goba wa "go tšholla" ge o bula goba o tswalela molomo. Ka dinako tše dingwe modumo wo o ka sepedišana le bohloko bjo bonyenyane.
• Ka dinako tše dingwe , mohlagare o ka notlelwa . Se se ra gore o ka no se kgone go bula goba go tswalela molomo wa gago. Ye e ka ba phihlelo e tšhošago.

Gaešita le ge malwetši a TMJ a ka kgoma bana ba nywaga le ge e le efe, a tlwaelegile kudu go bafsa bao ba lego mahlalagading, kudu-kudu banenyana . Go na le dibaki tše mmalwa tšeo di ka bago gona.

Ke ka baka la’ng malwetši a a TMJ a direga? Dibaki ke dife?

Gantši go thata go hwetša sebaki se se nepagetšego sa bolwetši bja TMJ. Lega go le bjalo, go na le mabaka a mmalwa ao a ka tlaleletšago go yona.

1. Go šila goba go pitlagana ga meno (Bruxism): Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu. Batho ba bangwe ba šila meno mosegare le bošego, ba kgomaretša meno. Se se dira gore lelokololo la TMJ le šome go sa nyakege. Se se ka dira gore disk ya lefufuru yeo e lego ka gare ga lelokololo e apare goba e lokologe. Go šila meno le go kgomaretša le gona go ka dira gore meno a ka godimo le a ka fase a kopane (go loma). E bile e ama mešifa yeo e dirišetšwago go hlafuna dijo.Se se nyamišago ke gore batho ba bantši ga ba tsebe le gore ba šila meno.

2. Kgateletšego: Kgateletšego ke seabe se segolo malwetšing a mantši. E ka ama gape le malwetši a TMJ. Ge kgateletšego e oketšega, bana ba na le tshekamelo ya go pitlaganya meno, go pitlaganya mehlagare le go tiiša mešifa ya mohlagare. Nagana feela kamoo bana ba bangwe ba gateletšegilego ka gona ge tlhahlobo e batamela goba ge ba e-na le bothata bjo bonyenyane le mogwera.

3. Mathata a mangwe a meno: Ge e ba go na le bothata bja tsela yeo meno a beilwego ka yona (go loma gampe), seo le sona se ka baka mathata a TMJ.

4. Mathata a manonyeletšo: Ka mohlala, batho bao ba nago le maemo a manonyeletšo a go ruruga a bjalo ka ramatiki le bona ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le malwetši a TMJ.

5. Mathata ao a tswalanago le mešifa: Ge e ba go e-na le bofokodi goba bothata bjo bongwe mešifeng yeo e tswalanago le mohlagare, seo le sona se ka kgongwa.

6. Kgobalo mohlagare goba sefahlegong: Ge e ba o kile wa ba le kotsi ya nakong e fetilego goba go otlwa mo gogolo mohlagare goba sefahlegong, se se ka bonagala gape e le bolwetši bja TMJ ge nako e dutše e e-ya.

"Le ge sebaki se se nepagetšego se sa tsebje, mathata a TMJ gantši a hlolwa ke se tee goba tše ntši tša mabaka a."

Re swanetše go bona ngaka ya meno neng?

Ge e ba o nagana gore ngwana wa gago o bontšha dika le ge e le dife tša bolwetši bja TMJ tšeo di boletšwego ka mo godimo, kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago ya meno . Ge boemo bo lemogwa le go alafša kapejana, ke moo bo ka fodišwago kapejana.

Ngaka ya meno e tla go botšiša le ngwana wa gago dipotšišo gomme ya hlahloba ngwana wa gago. Ka dinako tše dingwe, go ka dirwa diteko tše di kgethegilego tša go tšea diswantšho bakeng sa go kgonthišetša bolwetši bja TMJ. Mohlala:

• Diteko tša X-ray
• `CT skena`
• MRI skena

Diteko tše di ka bona gabotse dilo tše bjalo ka boemo bja ka gare ga lelokololo, tlhago ya marapo le boemo bja disk ya lefufuru.

Ge e ba ngwana wa gago gatee-tee a e-na le mohlagare wo o notletšwego gomme a sa kgone go bula goba go tswalela molomo wa gagwe, o se ke wa tšhoga, eupša leletša ngaka ya meno mogala ka pela gomme o mmotšiše ge e ba a swanetše go bona ngaka ya go bua molomo goba go ya phapošing ya tšhoganetšo.

Mathata a a TMJ a alafša bjang?

Ge bana ba bangwe ba thoma go ba le malwetši a TMJ, kalafo e ka ba bonolo kudu. E ka ba e le bonolo go swana le go nea mohlagare matšatši a sego kae a go khutša .

Dilo tšeo o ka di dirago ka gae:

• Efa ngwana wa gago dijo tše boleta tšeo go lego bonolo go di hlafuna, tše bjalo ka poroto, sopo, reisi, merogo ye e šitšwego le dienywa.
• Thuša ngwana wa gago go phema mekgwa yeo e gobatšago lelokololo la TMJ le mešifeng ya sefahlego. Mohlala:
• Mare a go hlafuna.
• Go pitlaganya goba go pitlaganya meno a gago.
• Go bula molomo wa gago ka bophara ge o bula mahlo (yawning).
• Go fokotša bohloko le go nea khomotšo go ngwana, bea diphuthelwana tša aese ka lehlakoreng la sefahlego goba o tlotše phišo .

Kalafo ya tša kalafo:

Maemong a mangwe, go ka nyakega kalafo e oketšegilego.

• Mohlagare o notletšwego: Go lokiša se, ngaka e tla swanelwa ke go laola mohlagare e le gore o kgone go bulega le go tswalela gape. Ka nako ye nngwe, ngwana a ka homotšwa, seo se ra gore o boemong bja go idibala, gore a se kwe bohloko le ge e le bofe.
• Kalafo ya go šila meno goba go pitlaganya meno: Go thuša ka bohloko bjo bo bakwago ke go šila meno, ngaka ya gago ya meno e ka nea ngwana wa gago seširo goba poleiti ya go loma gore a e apare bošego. Se se ka thuša go fokotša go šila le go pitlagana ga meno. Le gona ba ka laela dihlare bakeng sa go thuša go fokotša bohloko le go lokolla mešifa.
• Mathata a go logaganya meno: Ge e ba ngwana wa gago a e-na le bothata bja go loma ga gagwe bjo bo tlaleletšago bolwetšing bja TMJ, ngaka ya meno e ka kgothaletša di- brace goba kalafo e nngwe ya meno bakeng sa go e phošolla.
• Go buiwa: Ke ka sewelo go nyakegago go buiwa bakeng sa boemo bjo. Ge e ba dikalafo tše dingwe ka moka di palelwa ke go imolla dika, ngwana wa gago a ka nyaka go buiwa bakeng sa go lokiša ditlhalenama tše di senyegilego lelokololong. Lega go le bjalo, gopola gore bontši bja bana ba ka se nyake go buiwa.

Na malwetši a TMJ a ka thibelwa?

Bana ba bantši ba ba le malwetši a TMJ goba bohloko bja manonyeletšo ka baka la go šila meno goba go pitlaganya mehlagare ya bona. Se se nyamišago ke gore, ga ba tsebe le gore ba a e dira. Ka gona, bana ba swanetše go rutwa go lemoga ge dilo tše di direga. Ka mohlala, ge ba dira tlhahlobo sekolong, ge ba befetšwe, ge ba nyamile, bona ge e ba dilo tše di direga. Ke moka ba ka ithuta go kgaotša mokgwa wo.

Kgateletšego e ka ba sebaki se segolo sa boitshwaro bjo. Ka gona:

• Kgonthišetša gore ngwana wa gago o itšhidulla ka mo go lekanego le go robala .
• Phema go rulaganya lenaneo la ngwana wa gago ka mo go feteletšego . Mo fe nako ya go iketla le go tsenela dilo tša go itloša bodutu tšeo a di thabelago.
• Tsenya ngwana wa gago medirong ya go iketla , bjalo ka go bala puku, go thala diswantšho goba go theeletša mmino.
• Ditlwaetšo tša go hema ke tsela e botse ya go fokotša kgateletšego. Di rute bana ba gago. Nagana feela kamoo o ikwago o imologile ka gona ge o hema ka mo go tseneletšego gomme o ntšha moya.

O ka kgopela ngaka ya gago ya meno dikeletšo tše dingwe tša go thibela malwetši a TMJ.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao e re ke akaretše tše dingwe tša dintlha tše bohlokwa kudu go tšwa go seo re boletšego ka sona gore o kgone go di gopola gabonolo:

• `TMJ` e bolela lelokololo la mohlagare wa gago. Ge e na le mathata, e ka baka dika tša go swana le bohloko, bothata bja go ja le modumo wa go kgotla mohlagare wa gago.
• Gantši, dilo tše bjalo ka go šila meno le kgateletšego ke tšona di bakago mathata a TMJ.
• Ge e ba ngwana wa gago a e-na le le ge e le efe ya dika tše, o se ke wa tšhoga gomme wa bona ngaka ya meno. Ge e lemogwa ka pela, ke moo e lego bonolo go e alafa.
• Maemong a mantši, boemo bjo bo ka laolwa ka dikalafo tše bonolo le dilo tšeo o ka di dirago ka gae.
• Go laola kgateletšego le go lemoga le go fediša mekgwa e mebe (go swana le go šila meno) go ka thuša kudu go thibeleng malwetši a TMJ.

"Go hlokomela maphelo a ngwana wa gago ke selo sa bohlokwa kudu. Ge o lemoga le bothata bjo bonyenyane bja go swana le bjo, ga go ke go ba morago ga nako go nyaka keletšo ya tša kalafo."

Ke tshepa gore bjale o na le kwešišo e kaone ya malwetši a TMJ. Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe, hle botšiša ngaka.

TMJ, TMD, Lelokololo la Temporomandibular, Go šila ga Meno, Bruxism, Bohloko bja Mohlagare, Kgateletšego, Kalafo ya Meno