Ge ngaka ya gago e go botša gore o na le PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), o ka ba le dipotšišo tše dintši tšeo di kitimago monaganong wa gago. O ka ba o šetše o katana le dilo tše bjalo ka go ya kgwedišong ka mo go sa laolegego, go oketšega ga boima bja mmele mohlomongwe gaešita le go ba le bothata bja go ima. Ka tše ka moka, go bohlokwa go lemoga kotsi ye nngwe ye kgolo ya maphelo yeo e tlago le PCOS. Yeo ke kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri. O se tshwenyege, a re boleleng ka se ka tsela e bonolo.
Kamano ke efe magareng ga PCOS le bolwetši bja swikiri?
PCOS le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 ka bobedi di kgokagane. Le ge banyakišiši ba se na bonnete bja 100% gore kgokagano ye e direga bjang, ba lemogile mabaka a mmalwa a bohlokwa ao a tsenyago letsogo go se.
Bo-rathutamahlale ba dumela gore mabaka a mantši, go akaretša le dikarolwana tša leabela, a ka kgoma se. Tše dingwe tša mabaka ao a tlaleletšago go tšweleleng ga PCOS le tšona di tlaleletša go tšweleleng ga bolwetši bja swikiri. Nagana ka yona okare ba babedi ba ba swana le ba leloko ka lapeng le tee.
| Mabaka a magolo a kotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Go oketšega ga boima bja mmele | Ga se gwa hlwa go le molaleng ge e ba PCOS e baka go oketšega ga boima bja mmele, goba ge e ba go oketšega ga boima bja mmele go baka PCOS. Eupša go na le kgokagano e tiilego magareng ga tše pedi tše. Ge go oketšega ga boima bja mmele go oketšega, kotsi ya bolwetši bja swikiri le yona e a oketšega. |
| Histori ya lapa ya bolwetši | Ge e ba mmago goba kgaetšedi ya gago a e-na le PCOS goba bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le PCOS. Se e ka ba e le ya leabela. |
| Kganetšo ya Insulin | Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge re bolela ka tsela e bonolo, disele tša mmele wa gago ga di arabele gabotse homoune ya insulin. Se se dira gore go be thata gore mmele wa gago o laole tekanyo ya swikiri mading. Basadi ba bantši bao ba nago le PCOS ba na le boemo bjo. |
Sa bohlokwa kudu, basadi bao ba nago le PCOSMo e nyakilego go ba seripa-gare sa basadi ba kotsing ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi ge ba e-na le nywaga e 40. Le gona ba na le tshekamelo ya go ba le bolwetši bja swikiri ba sa le ba banyenyane go feta basadi ba bangwe.
Na nka fokotša kotsi ye ya bolwetši bja swikiri?
Ee, ruri o ka kgona! Tše ke ditaba tše kaone go wena. Go ba le PCOS ga go bolele gore ruri o tla ba le bolwetši bja swikiri. Go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago.
Dinyakišišo di hweditše gore selo se matla kudu seo se laolago ge e ba mosadi yo a nago le PCOS a tla ba le bolwetši bja swikiri ke boima bja gagwe bja mmele, goba BMI .
- Taolo ya Boima bja mmele: Go fokotša tekanyo e nyenyane ya 5% ya boima bja gago ka moka go ka dira phapano e kgolo, e botse bophelong bja gago bjo bobotse. E ka fokotša go ganetša ga insulin gomme ya fokotša kudu kotsi ya gago ya bolwetši bja swikiri.
- Boitšhidullo: Boitšhidullo ke sebetša se sengwe se matla seo o nago le sona kgahlanong le bolwetši bja swikiri. E dire mokgwa wa go sepela, go kitima goba go sepela ka dipaesekele letšatši le lengwe le le lengwe. Se ga se thuše fela go laola boima bja gago bja mmele, eupša gape se oketša go kwa ga mmele wa gago go insulin.
Na ke swanetše go dira diteko tša bolwetši bja swikiri?
Ee. Ge e ba o na le PCOS, ngaka ya gago e tla go hlokomela bakeng sa dika tša mathomo tša bolwetši bja swikiri. Go bohlokwa go hlahloba boima bja gago bja mmele le maemo a swikiri mading ka mehla.
Gape go bohlokwa go lemoga dika tše di tlwaelegilego tša bolwetši bja swikiri. Bona ge e ba le wena o na le dika tše.
| Matšoao a tlwaelegilego a bolwetši bja swikiri | |
|---|---|
| Go ikwa o nyorilwe kudu go feta ka mo go tlwaelegilego | Go ikwa o lapile ka mo go feteletšego gaešita le ge o se wa dira mošomo o montši |
| Pono e sa bonagalego gabotse | Kgafetšakgafetša hloka go rota |
| Go ikwa o swerwe ke tlala go feta ka mo go tlwaelegilego | Go tšhošwa goba bohloko diatleng le maotong |
| Nako e telele ya go fola bakeng sa dikgobalo tša mmele | |
Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, bona ngaka ya gago gatee-tee gomme o bolele ka yona.
Na dihlare di ka thuša?
Ee. Maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka go nea sehlare seo se bitšwago metformin . Ge e le gabotse se ke sehlare se se tlwaelegilego sa bolwetši bja swikiri. Eupša dingaka tše dingwe gape di e diriša go alafa PCOS.
Metformin e baka:
- Go thuša mmele wa gago go diriša insulin gabotse.
- Go theoša maemo a swikiri mading.
- E go thuša go fokotša boima bja mmele.
- E thuša gape go laola dika tša PCOS go swana le ovulation ye e sa laolegego.
Eupša se se bohlokwa kudu: Ke ngaka ya gago feela yeo e ka dirago phetho ya ge e ba sehlare se se go swanetše le gore o swanetše go nwa bokae. Le ka mohla o se ke wa nwa dihlare tšeo di theilwego maikwelong a gago goba seo motho yo mongwe a go botšago sona.
A re ithuteng ka mehuta e mengwe ya bolwetši bja swikiri
Go tlaleletša go mehuta ye mebedi ya bolwetši bja swikiri yeo re boletšego ka yona go fihla ga bjale (Type 2 Diabetes), go na le mehuta ye mengwe ya bolwetši bja swikiri.
Mohuta wa 1 Bolwetši bja Sukiri
Ke mo mmele o kgaotšago go tšweletša insulin. Boemo bjo gantši bo lemogwa e sa le yo monyenyane, ke gore, bjaneng goba bja mahlalagading. Mo, kamano le PCOS e fapane hanyenyane. Ke gore mosadi yo a nago le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa pele o kotsing e kgolo ya go ba le PCOS. Ka gona, ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa pele, ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka ya gago ka dika tša PCOS gomme o di hlokomele.
Bolwetši bja Sukiri bja boimana
Ye ke mokgwa wa nakwana wa bolwetši bja swikiri wo o diregago feela nakong ya boimana. Basadi bao ba nago le PCOS ba kotsing e kgolo. Se se ka ba le ditla-morago tše itšego bophelong bja gago bjo bobotse le bja lesea la gago. Le gona, boemo bjo bo oketša kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi go wena le lesea la gago ka morago. Eupša o se tshwenyege, ge o na le PCOS, ngaka ya gago e tla ba šedi kudu ka se ge o ima, gomme e tla go hlahloba ka mehla gomme ya go fa keletšo ye e nyakegago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go ba le PCOS go oketša kotsi ya go ba le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2. Sebaki se segolo sa se ke go ganetša insulin.
- Diphetogo tša mokgwa wa bophelo di ka fokotša kotsi ye kudu. KudukuduGo laola boima bja mmele le go itšhidulla ka mehla go bohlokwa kudu.
- Ge e ba o e-na le PCOS, dira ditlhahlobo tša ka mehla tša tša kalafo bakeng sa bolwetši bja swikiri. Le gona, ela hloko dika tša bolwetši bja swikiri.
- Ke ngaka ya gago fela yeo e swanetšego go tšea sephetho sa ge e ba e swanetše go šomiša dihlare tša go swana le Metformin goba go se diriše.
- Hlokomela bolwetši bja swikiri bja boimana, bjo bo ka diregago nakong ya boimana. Bolela le ngaka ya gago ka tše ka moka pepeneneng.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago