⚡ Interactive Clinical Tool
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Dilo tše tša go swana le legadima di lebelega bjang?
Seetša seo se bonwago ka tsela ye se ka bonwa ka tsela ye e fapanego ke motho yo mongwe le yo mongwe. Bontši bja nako e bonala e le ye tšhweu goba e phadima, eupša ka dinako tše dingwe mabone a mebala le ona a ka bonwa. Akanya kamoo tše di lego ka gona.| Kamoo e lebelegago ka gona | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Methaladi ya Zigzag | Go bonala bjalo ka mela ye e kobegilego, ye e phadimago. |
| Legadima le a hlaba | Go phadima ga seetša ga tšhoganetšo, go swana le legadima leratadimeng. |
| Jwalo ka khamera flash | Seetša se tšwelela gatee-tee gomme sa nyamelela, bjalo ka ge eka motho yo mongwe o ile a thuntšha flash. |
| Ditlhase tša go tšhuma | Go bonagala eka ditlhase di a fofa goba mabone a manyenyane a a phadima. |
| Leseli la nkgokolo | E bonala bjalo ka lebone la go dikologa. |
| Matheba a masweu goba mouwane | Go swana le go bona marontho a mašweu (lehlwa le lešweu) goba mouwane ge go se na leswao go TV. |
Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka a magolo ke afe?
Ke mo go tlwaelegilego go itemogela mohuta wo wa seetša nako le nako. Se se ka lebelelwa e le se se tlwaelegilego, kudu-kudu ge leihlo le fetoga ge re dutše re tšofala. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka ba seka sa boemo bja tša kalafo. Ka fao, go bohlokwa go lemoga se. Tše dingwe tša dibaki tše dikgolo ke tše:- Hlogo ya migraine : Batho ba bangwe ba itemogela di-aura pele ga migraine. Se se bitšwa Migraine ka aura''.
- Posterior vitreous detachment: Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu. Ge re dutše re tšofala, jeli yeo e lego ka gare ga leihlo e ba e sesane gomme ya arogana le retina. Se ga se kotsi, eupša se ka baka go lahlegelwa ke pono ka gobane retina e gogelwa morago.
- Go arogana ga retina: Ye ke boemo bja tšhoganetšo. Ge e ba jeli e goga kgole le retina gomme e baka go gagoga goba go arogana, e ka baka tshenyo ya sa ruri ponong.
- Optic neuritis : Go ruruga ga methapo yeo e rwalago melaetša go tšwa leihlong go ya bjokong.
- Kgateletšego ya mahlo: Se se ka direga ge leihlo le bethilwe goba le robegile kudu.
- Kgobalo ya bjoko ye e kwešago bohloko: Seka se se ka direga gape ka lebaka la khuetšo bjokong yeo e hlolwago ke go itiwa hlogong.
- Go tšwa madi ka gare ga leihlo: Go tšwa madi ka gare ga leihlo go ka direga ka baka la maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi .
- Go ruruga ga mahlo: Go ruruga le tshwaetšo ya dikarolo tše di fapa-fapanego tša leihlo.
- Vertebrobasilar insufficiency: Boemo bjo bo hlolwago ke go thibana ga methapo ya madi yeo e abago madi bjokong.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Se se swarwa bjang?
Photopsias di alafša ka go hwetša le go alafa sebaki. Ge e ba o bona mabone a go swana le a, ngaka ya gago e tla thoma ka go nyaka sebaki.Gopola, go arogana ga retina , dikgobalo tša bjoko goba tša mahlo ke maemo a tšhoganetšo a tša kalafo . Ge e ba gatee-tee o itemogela sekerini se se ntsho ka lehlakoreng le lengwe la pono ya gago, goba ge e ba gatee-tee o e-na le mabala a mantši a mantsho ao a phaphametšego ka pele ga mahlo a gago, eya lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele (ETU) gatee-tee.Bakeng sa mabaka a mangwe, kalafo e laolwa go ithekgile ka boemo bjo bo itšego. Ka mohlala, ge e ba e le ka baka la migraine, go newa dihlare bakeng sa seo.
Dilo tšeo o ka di botšišago ngaka ya gago:
Ge o eya ngakeng go yo boledišana ka se, go bonagala e tla go botšiša dipotšišo tše dingwe tše bjalo ka tše. Ke kgopolo e botse go nagana ka dikarabo e sa le pele. Ge e ba go kgonega, tšea lengwalo le lenyenyane le wena.- O thomile neng go bona seetša se?
- O bona seetša sa mohuta mang? (Go swana le legadima? Go swana le ditlhase?) O bona ba bakae ka nako e tee?
- O bona tše gakae ? Ke ga kae ka letšatši? Gatee ka beke?
- Na o kile wa buiwa mahlo pele?
- Na o kile wa gobala mahlo ?
- Na o ikwa eka lesira le lentsho le wela pele ga mahlo a gago?
- Na o bona meriti ponong ya gago ya pheriferale ?
- Na o na le maemo a mangwe a tša kalafo, a bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi goba malwetši a mangwe ao a itšhireletšago?
Ke eng seo se ka dirwago ka gae? Na e ka thibelwa?
Maemong a mantši, di- photopsia tšeo di diregago ka ntle le sebaki se segolo ga di nyake kalafo e kgethegilego. Lega go le bjalo, se se swanetše go dirwa phetho ke ngaka ya gago, ka morago ga go hlahloba mahlo a gago ka mo go tseneletšego le go kwa dintlha ka moka. Le ka mohla o se ke wa itirela diphetho. Ga go kgonege go thibela ka mo go feletšego boemo bjo gore bo se direge. Lega go le bjalo, re ka fokotša kotsi ka go boloka bophelo bja rena bjo bobotse ka kakaretšo le bophelo bjo bobotse bja mahlo.- Ge e ba o kgoga , tlogela .
- Itšhidulle ka mehla.
- Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo go swanetšego.
- Eja dijo tše di nago le phepo, kudukudu dijo tše dibotse go swana le dijo tša Mediterranean.
- Digalase tša letšatši ge di le ka ntle letšatšing di swana le digalase tša tšhireletšego mošomong.Apara tšhireletšo ya mahlo .
- Bona ngaka ya gago ka mehla gomme o dire gore mahlo a gago a hlahlobje.
O swanetše go bona ngaka neng ka pela?
Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše di latelago gotee le tšona, e ka ba boemo bja tšhoganetšo. Bona ngaka goba o ye phapošing ya tšhoganetšo (ETU) ka pela.- Go lahlegelwa ke pono ka tšhoganetšo goba go lahlegelwa ke pono mo gogolo.
- Bohloko bo šoro ka gare ga leihlo.
- Go bonagala gatee-tee go ile gwa oketšega kudu .
- Gatee-tee ge o bona seetša, palo e kgolo ya mabala a mantsho (diphaphamadi) gatee-tee e tšwelela ka pele ga mahlo a gago .
- Go ikwa eka karolo ya pono ya gago e khupeditšwe ke seširo se se ntsho .
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go bona mabone go tšwa ka gare ga mahlo (photopsias) gantši ke boemo bjo bo se nago kotsi bjo bo diregago ge botšofadi. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka ba seka sa boemo bjo bo šoro.
- Ge e ba o itemogela koketšego ya tšhoganetšo ya go kwa seetša, kudu-kudu ge e sepedišana le go oketšega ga diphaphamadi, pono e sa bonagalego gabotse goba maikwelo a gore karolo ya pono ya gago e khupeditšwe ke seširo se se ntsho, ke boemo bja tšhoganetšo. Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela.
- Ge e ba o ba le seka se ka lekga la mathomo goba o lemoga phetogo boemong bjo bo lego gona, le ka mohla o se ke wa bo hlokomologa. Go bohlokwa kudu go bona ngaka ya mahlo le go dira gore mahlo a gago a hlahlobje.
- O se ke wa leka go hlahloba goba go alafa bolwetši le ge e le bofe ka bowena. Ka mehla nyaka keletšo ya setsebi sa tša kalafo seo se swanelegago.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.