Na le wena o tšhaba di- fern? A re boleleng ka Pteridophobia!

Na o kile wa lemoga kamoo batho ba bangwe ba tšhogago kudu le go tshwenyega ka gona ge ba bona sebjalo sa fern, goba gaešita le seswantšho goba bidio ya se sengwe? Ka dinako tše dingwe o ka ikwa o sa phuthologa kudu ge o fo nagana ka di- fern goba ge motho yo mongwe a bolela ka tšona. Se ke seo ka tša kalafo re se bitšago Pteridophobia. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago ya go boifa di- fern.

Pteridophobia ke eng?

Pteridophobia – e bitšwa “ter-ri-do-fo-bee-ya” – ke poifo ye e itšego ya difern. Motho yo a nago le boemo bjo a ka itemogela go tshwenyega mo go feteletšego le poifo e sego feela ge a tloga a bona fern, eupša gape le ge a e bona seswantšhong, bidiong goba gaešita le ge a nagana ka yona goba ge motho yo mongwe a bolela ka yona. Ge e le gabotse ke mokgwa o itšego wa Botanophobia, e lego poifo ya dimela ka kakaretšo.

Go swana le diphobia tše dingwe, go ba thata ga Pteridophobia go ka fapana go ya ka batho. Ka mohlala, ge e ba ka sewelo o bonago di- fern bophelong bja gago bja letšatši le letšatši, boemo bjo bo ka no se be le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago. Lega go le bjalo, ge e ba gantši o bona di- fern tšeo di lego ka pitšeng ka lapeng la gago, go swana le mošomong, poifo ye e ka šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši gomme ya go dira gore o ikwe o lapile.

Ge e le gabotse phobia ke eng?

Go boifa ke mohuta wa bolwetši bja go tshwenyega . Ka tša kalafo, re bitša se ``Specific Phobic Disorder .'' Ye ke poifo goba go tshwenyega mo go feteletšego le mo go sa laolegego ka selo se itšego, modiro goba boemo bjo itšego. Ke gore, gaešita le selo seo ka tlwaelo se bego se ka se boifšwe ke motho yo a nago le phobia se ka baka tlalelo e kgolo go motho yo a nago le phobia.

Poifo ya di- fern (Pteridophobia) e tlwaelegile gakaakang?

Pteridophobia ge e le gabotse ga se ya tlwaelega gakaakaa. Lega go le bjalo, go begwa gore malwetši a go boifa ka kakaretšo a kgoma mo e ka bago 12% ya batho ba bagolo le 19% ya bafsa ba mahlalagading kua United States. Maemo a a tlwaelegile kudu gare ga basadi, a tlwaelegile mo e ka bago gabedi go feta banna.

Gape go na le mehuta e tlwaelegilego kudu ya go boifa. Mohlala:

• Claustrophobia - Poifo ya dikgoba tše di tswaletšwego.
• Ophidiophobia - Poifo ya dinoga.

Ke ka baka la’ng di- fern tše bjalo ka tše di boifišwa? (Mabaka) .

Go swana le di- phobia tše dingwe, pteridophobia e ka ba le dibaki tše di fapa-fapanego. Poifo ya di- fern tše e ka tswalana le e tee goba tše dintši tša tše di latelago:

• Dipshio tša leabela: .Dikarolwana tša leabela tšeo o di abelago batswadi ba gago di ka oketša kotsi ya gago ya go ba le poifo, bolwetši bja go tshwenyega goba bothata bjo bongwe bja tša maphelo a monagano. Se se bolela gore ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le maemo a, go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o tla ba le ona.
• Tshedimošo e fošagetšego: Di- fern tše dingwe di ka ba le mpholo go batho le diphoofolo. O ka ba o lemoga se gomme ka phošo o nagana gore, "Oo, ka fao di-fern ka moka di na le mpholo ebile di kotsi." Akanya, o kwele gore fern e tee e na le mpholo. Ke moka o nagana ka go se lemoge gore, "Difern tše ka moka di swanetše go ba kotsi, se sengwe se tla ntiragalela." Mohuta wo wa go se kwešišane le wona o ka lebiša poifong.
• Go ba le diphobia tše dingwe goba malwetši a go tshwenyega: Dipoifo tše dingwe di ka mpefatša poifo e nngwe. Ge o šetše o na le botanophobia – poifo ya dibjalo ka kakaretšo – goba hylophobia – poifo ya dithokgwa – go na le kgonagalo ya gore o boife difern. Gape, ge o na le seemo sa go swana le hypochondriasis, moo o dulago o tšhaba go babja, o ka tšhaba di-fern, o ipotšiša gore, "Na se se tla ntira gore ke babje goba sa baka allergy?"
• Kgateletšego: Poifo ye e ka hlohleletšwa gape ke phihlelo e kwešago bohloko yeo o bilego le yona ka di- fern. Ka mohlala, o ka ba o bile le karabelo e šoro ya go se dumelelane le fern ge o be o sa le ngwana. Goba o ka ba o bone di- fern di swantšhwa ka tsela e tšhošago goba e tšhošetšago filiming, khathune goba papading ya bidio. Ge o bona selo se se swanago le se, kgopotšo yeo e ka tsenelela monaganong wa gago, gomme o ka ikwa o boifa di- fern.

Na le wena o na le boemo bjo? Matshwao ke afe?

Motho yo a boifago di- fern o tla leka go phema mafelo ao a naganago gore a ka ba a e-na le di- fern. Ka mohlala, ba ka phema go ya mafelong a go swana le dithokgwa, diphaka, dipolaseng le meago e mengwe ya diofisi (yeo ka dinako tše dingwe e nago le di- fern). Le gona ba ka phema go lebelela diswantšho tša di- fern le go bolela ka di- fern. Batho ba bangwe ba ka ikwa ba tšhošetšwa e sego feela ke di- fern tša kgonthe, eupša gape le di- fern tša maitirelo.

Pteridophobia e ka dira gore go be thata gore motho a dire mošomo wa gagwe gabotse, a ye dipokanong tša lapa le go ba gona ditiragalong tša leago.

Poifo ye e ka lebiša ditlhaselong tša letšhogo . Ge se se direga, o ka itemogela dika tša go swana le:

• Go ikwa eka mmele wa gago o thoma go tonya.
• Go tsenwa ke phefo le go ikwa o le bofefo.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis).
• Go betha ga pelo.
• Go ikwa o nyema moko.
• Bothata bja go hema (dyspnea).
• Go thothomela goba go šikinyega.
• Go se iketle ga mala goba go se šilege ga dijo (dyspepsia).

Ka dinako tše bjalo ka tše, o ka ikwa eka o hlaselwa ke pelo. Eupša tše e ka ba dika tša tlhaselo ya letšhogo. Ka gona go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo ntle le go tšhoga.

O hlaola bjang ka nepo Pteridophobia? (Tlhahlobo) .

Ga go na teko ye e itšego ya madi goba teko ye nngwe ya go hlahloba Pteridophobia. Go swana le di- phobia tše dingwe, go ka ba thata go hlahloba ka mo go nepagetšego ka gobane e ka gakantšhwa le malwetši a mangwe a tša maphelo a monagano. Mohlala:

• Bolwetši bja botho bja go efoga - Tshekamelo ya go efoga dikamano tša leago.
• `Bolwetši bja go tshwenyega` - ke gore `Hypochondriasis`, goba poifo ya ka mehla ya go babja.
• Bolwetši bja go tshwenyega kudu (OCD) - Dikgopolo tše di tsenago ditaba gare le dikgapeletšo.
• Bolwetši bja go tšhoga - Go direga kgafetšakgafetša ga ditlhaselo tša go tšhoga.
• Paranoid botho bolwetši - go belaela mo go sa kwagalego ga ba bangwe.

Ge e ba o nagana gore o ka ba o e-na le pteridophobia, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago . O tla hlahloba dika tša gago ka kelohloko gomme a go botšiša dipotšišo tše di tletšego mabapi le go boifa ga gago di- fern. Leka go araba ka potego ka mo go kgonegago. Tshedimošo yeo o e neago e tla thuša ngaka ya gago go go hlama leano le le šomago kudu la kalafo.

Ngaka e ka phetha ka gore o na le Pteridophobia go ithekgile ka mabaka a a latelago:

• Ge o efoga seemo sefe goba sefe seo o naganago gore go ka ba le di- fern.
• Ge e ba o tšhogile di- fern tše dikgwedi tše tshela goba go feta moo.
• Ge e ba poifo ye e fokoditše boleng bja gago bja bophelo, goba e dirile gore go be thata go phethagatša mediro ya letšatši le letšatši.
• Ge o ikwa o tshwenyegile kudu ge o nagana goba o bona di- fern.

Na go na le kalafo ya poifo ye ya di- fern? (Taolo le Kalafo) .

Ka mahlatse, go na le ditsela tše mmalwa tša go laola poifo ya gago ya di- fern tše. Tše mmalwa tša tšona ke tše:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Mohuta wo wa kalafo, wo o bitšwago CBT, o lebišitše tlhokomelo go go thuša go fetoša tsela yeo o naganago ka yona ka di- fern. Ngaka ya gago ya kalafo e ka go ruta dintlha ka di- fern. Ka mohlala, ke mehuta efe ya di- fern yeo e nago le mpholo le gore o ka di hwetša kae. Le gona e ka go thuša go lemoga seo se hlohleletšago go tshwenyega ga gago. Ka mohlala, mohlomongwe o tšhaba feela di- fern ka gare ga ntlo, goba o tšhaba di- fern kgaufsi le meetse. CBT e ka go thuša go lemoga dilo tše.
• Kalafo ya go pepentšhwa: .Gantši, CBT e kopanywa le kalafo ya go pepentšhwa. Se se akaretša go pepentšha ganyenyane-ganyenyane dilong tšeo o di boifago. Ke moka o ka ithuta go laola go tshwenyega mo o go kwago ka nako yeo. O ka bontšhwa diswantšho tša di- fern, goba o ka kgopelwa go sepela ka nako e kopana ka serapeng seo se nago le di- fern. Ngaka ya gago ya kalafo e tla go ruta mekgwa (go swana le go hema ka mo go tseneletšego le go naganišiša) go go thuša go laola letšhogo la gago.
• Dihlare: Ge e ba o e-ba le ditlhaselo tša letšhogo gantši ge o nagana ka dilo, ngaka ya gago e ka kgothaletša dihlare tše bjalo ka dihlare-tagi tša go lwantšha go tshwenyega, dihlare tša go homotša goba di- beta-blocker. Gopola gore dihlare ga di alafe sebaki sa motheo sa poifo ya gago, eupša di ka thuša go laola dika.

Na go na le tsela ya go efoga boemo bjo (Pteridophobia)?

Ga go na tsela e kgonthišeditšwego ya go thibela ka mo go feletšego pteridophobia gore e se direge. Lega go le bjalo, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go fokotša tutuetšo e mpe yeo e ka bago le yona bophelong bja gago:

• Phema khafeine, dihlare-tagi goba bjala, ka ge tše di ka mpefatša go tshwenyega.
• Ikgokaganye le ngaka ya kalafo goba moabi yo mongwe wa tlhokomelo ya maphelo go hwetša thušo ya go laola seemo se.
• Bolela le bagwera ba gago le ba lapa ka dilo tšeo o di boifago. Thekgo ya bona e tla ba mothopo o mogolo wa matla go wena.

Prognosis ke efe ge kalafo e fiwa?

Batho ba bantši ba arabela gabotse dikalafong tša go swana le `CBT` le `Exposure Therapy`. Go ithekgile ka bogolo bja poifo ya gago, kalafo e ka tšea dikgwedi, goba gaešita le nywaga. Gatee-tee ge dika tša gago di kaonefetše kudu, o ka kgona go kgaotša kalafo.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dilo tše, bona ngaka gatee-tee:

• Ge e ba poifo ya gago ya di- fern e dira gore go be thata go phethagatša mediro ya gago ya letšatši le letšatši.
• Ge e ba o itemogela dika tša tlhaselo ya letšhogo (tšeo re boletšego ka tšona ka mo godimo).

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago?

Ge o etela ngaka, o ka hwetša e le mo go holago go botšiša dipotšišo tše bjalo ka tše:

• Ke tla swanelwa ke go hwetša kalafo nako e kaaka’ng?
• Na ke tla swanelwa ke go boifa di- fern bophelo bja-ka ka moka?
• Ke diphetogo dife tšeo ke swanetšego go di dira bophelong bja ka gore ke phele gabotse le boemo bjo bja Pteridophobia?

Sa mafelelo, dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Pteridophobia ke tšabo ya di-fern. Gaešita le ge e sa tlwaelega kudu, go bao ba tlaišwago ke boemo bjo, poifo ye e ka ba lepheko le legolo le go tena maphelong a bona.

Karolo e kaone ke gore bontši bja batho bao ba nago le pteridophobia ba arabela gabotse kalafong. Ka gona, ge e ba o katana le se, go bohlokwa go bona ngaka gomme o hwetše ditsela tše di šireletšegilego, tše di phetšego gabotse tša go laola boemo bja gago. Ga o noši, gomme thušo e a hwetšagala.

` Poifo ya di-fern, Pteridophobia, Pteridophobia, Phobia, Bophelo bjo bobotse bja monagano, Go tshwenyega