Na o kwa bohloko lefelong leo monwana wa gago o mogolo o thomago go lona ge o sepela, o kitima goba o bina? Ka go lebanya, lefelo leo le dikologilego kgwele ya leoto la gago? O ka ba o ile wa ipotšiša gore ke eng seo se bakago bohloko bjo. "Ke ka lebaka la eng go bohloko kudu ge ke sepela?" o ka ba o ipotšiša. Mabakeng a mantši, sebaki sa bohloko bjo ke boemo bjo re sa bolelego ka bjona kudu, eupša batho ba bantši ba a ba le bjona, bjo bo bitšwago ‘sesamoiditis.’ O se tshwenyege, gaešita le ge leina le le ka kwagala le makatša ganyenyane, a re boleleng ka lona ka tsela e bonolo.
Sesamoiditis ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke boemo bjo bohloko bjo bo diregago maotong a rena a ka tlase. Bjale a re boneng gore ge e le gabotse ke eng.
Akanya gore leoto la rena la leoto, ka tlase ga lelokololo le legolo la monwana wa leoto, go na le marapo a mabedi a manyenyane. Tše ke tše nnyane kudu, go swana le dipeu tše pedi tša sesame. Marapo a ga a kgokagane ka go lebanya le marapo le ge e le afe a mangwe mmeleng wa rena. Di tsentšwe ka gare ga ditšhika. Re bitša marapo a a mabedi a mannyane 'marapo a sesamoid' .
Ka gona modiro o mogolo wa marapo a a mabedi a manyenyane ke go monya kgateletšo (go swana le selo seo se monyago go tšhoga) le go šireletša ditšhika ge boima bja mmele wa rena bo fihla leoto la maoto a rena ge re sepela, re kitima goba re tlola.
Sesamoiditis ke ge marapo ao a mabedi a mannyane le ditšhika tše di di dikologilego di fetelwa le go ruruga ka lebaka la kgatelelo ye e feteletšego. Ye ke boemo bjo bo swanago le bja tendonitis, moo tendon le lerapo leo le lego ka gare ga tendon di rurugago.
Na ke na le sesamoiditis? Matshwao ke afe?
Boemo bjo gantši ga bo tle gatee-tee. Bohloko bo oketšega ganyenyane-ganyenyane. O ka thoma ka go kwa bohloko bjo bo lešago bodutu ka tlase ga monwana wa gago o mogolo wa leoto, eupša ge nako e dutše e e-ya e ka fetoga bohloko bjo bo bogale. Bohloko bo mpefala ge o diriša leoto la gago, bjalo ka ge o sepela goba o kitima, gomme bo kaonefala ge o khuditše.
A re lebelele dika tše kgolo tša go swana le tše.
| Letšoao | Tlhalošo |
|---|---|
| Bohloko ka ditlhakong tša maoto | Bohloko bjo bo diregago ka tlase ga monwana o mogolo wa leoto, lefelong la kgwele ya leoto. Se se ka thoma e le bohloko bjo bo sa kgahlišego ganyenyane-ganyenyane gomme ka morago bja ba bogale. |
| Bothata bja go koba monwana o mogolo wa leoto | Go bohloko ge o koba monwana wa gago o mogolo wa leoto godimo le fase. Batho ba bangwe ba ikwa eka ga ba kgone go koba monwana wa bona wa leoto gabotse. |
| Bothata bja go oketša boima bja mmele | Bohloko bo kwewa ka pele ga leoto ge o bea boima go lona, ge o sepela goba o kitima. |
| Go ruruga le bohloko ge go gatelelwa | Ge o ka gatelela lefelo leo le bohloko ka seatla sa gago, go tla bohloko. Ka dinako tše dingwe go ka ba le go ruruga go se nene. |
Ke ka baka la’ng selo se se swanago le se se direga? Mabaka ke afe?
Lebaka le legolo la se ke gore go na le kgatelelo ya ka mehla ka pele ga leoto la leoto. Go fo etša ge mešifa ya seatleng e opa ge o dira selo se se swanago leboelela, marapo a a mabedi a manyenyane a ka fetelwa ge go e-na le kgateletšo e sa kgaotšego.
Go na le mabaka a mmalwa a magolo ao ka ona boemo bjo bo diregago:
- Baatlelete: Ge o kitima bokgole bjo botelele, o bina (kudu-kudu ballet) goba o bapala dipapadi tše bjalo ka krikete, kgwele ya maoto goba netball, o bea kgateletšo e kgolo ditlhakong tša gago. Boemo bjo bo ka direga gape go bana bao ba itlwaetšago dikopano tša dipapadi tša sekolo.
- Direthe tše di phagamego: Basadi bao ba aparago direthe tše di phagamego ka nako e telele ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo. Se ke ka gobane boima bja mmele ka moka bo fetišetšwa ka pele ga leoto. O ka ba o tlwaelane le bohloko bjo bo tlišwago ka morago ga go apara direthe tše di phagamego letšatši ka moka, bjalo ka lenyalong goba moletlong.
- Sebopego sa maoto: Batho ba bangwe ba na le maoto a godimo a arch. Batho ba bangwe le bona ba ka ba le di- bunions. Dibopego tše tša maoto di bea kgatelelo ye e oketšegilego marapong a sesamoid ge o sepela.
- Maemo a mangwe a tša kalafo: Ka dinako tše dingwe se se ka bakwa ke maemo a mangwe a tša kalafo. Mohlala:
- Gout
- Bolwetši bja marapo
- Go fokola ga marapo
- Kotsi e nngwe go ya monwaneng o mogolo wa leoto
O hwetša bjang se, Ngaka?
Ge e ba o e-na le bohloko bja mohuta wo, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka. O tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago. O tla go botšiša gore ke kgale o e-na le bohloko bjo, ke dinako dife tša mosegare tšeo bo mpe le go feta le gore ke mediro efe yeo o e dirago.
Ke moka ba tla hlahloba leoto la gago ka kelohloko.
- Ba gatelela diatla tša bona lefelong leo le bohloko.
- O tla šišinya monwana wa gago o mogolo wa leoto ka boleta godimo le fase go bona ge e ba go e-na le bohloko le ge e le bofe.
- Ka dinako tše dingwe teko ye e kgethegilego (teko ya go gatelela ya axial ya go se dire selo) e ka dirwa, yeo e akaretšago go diriša kgatelelo go lelokololo, go swana le ge o sepela.
Ge e ba o belaela gore o na le go robega ga kgateletšego, ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe diteko tša go tšea diswantšho, go akaretša le:
- X-ray tlhahlobo ya leoto
- Skena ya marapo
- CT scan goba MRI scan
Go ka kgothaletšwa go dira diteko tša go swana le.
Go lokile, bjale go ka dirwa eng go alafa se?
Kalafo ya boemo bjo gantši e thoma ka dilo tše bonolo tšeo re ka di dirago ka gae, eupša maemong a šoro, go nyakega kalafo ya tša kalafo.
| Mokgwa wa kalafo | O dira eng? |
|---|---|
| Khutša | Pheko e kaone le ya nomoro ya pele bakeng sa se ke go khutša. O swanetše go kgaotša go bea boima leotong la gago, go kitima le go tlola. Ngaka e ka go botša gape gore o diriše dithupa tša go swara dithupa ka nakwana. |
| Thibelo | Go thibela monwana o mogolo wa leoto gore o se ke wa sepela, lelokololo le ka thibelwa ka go theipiša goba ka sešireletši se se kgethegilego. |
| Leqhoa le bophahamo | Diriša leqhwa metsotso ye 15-20 ka makga a mmalwa ka letšatši go fokotša go ruruga le bohloko. Boloka maoto a gago a phagametše mosamo ge o robetše goba o dutše. |
| Dilo tša go imolla bohloko | Ka keletšo ya ngaka ya gago, o ka nwa dihlare tša go swana le dihlare tša go lwantšha go ruruga tšeo e sego tša steroid (NSAIDs) go fokotša go ruruga. |
| Ente ya steroid | Ge e ba bohloko le go ruruga e le tše šoro kudu, ngaka e ka dira phetho ya go hlaba steroid lefelong leo le bohloko. |
| Dieta tše di kgethegilego (Orthotics) . | Ge o šetše o fodile, o tla eletšwa go diriša dipad tše di kgethegilego goba dieta tša orthotic tšeo di fokotšago kgateletšo marapong a sesamoid go thibela boemo bjo gore bo se ke bja boela gape. |
| Kalafo ya mmele | Ka morago ga nako ya go khutša, go ka kgothaletšwa go itšhidulla ga kalafo ya mmele bakeng sa go boela go feto-fetoga le maemo le matla manonyeletšong a maoto. |
| Karo | Se se direga ka sewelo kudu. Ke feela ge e ba go se na kalafo e nngwe yeo e šomago, moo go ka dirwago go buiwa go tloša lerapo la sesamoid leo le fetetšwego. |
Go direga eng ka morago ga kalafo? Nka thibela bjang go boela gape?
Gantši, bohloko bo tla thoma go fokotšega gatee-tee ge o thoma go khutšiša leoto la gago. Go khutša ke tsela yeo mmele wa rena o ka lokišago ditlhalenama tše di senyegilego. Boemo bjo bonyenyane gantši bo tla kaonefala ka morago ga matšatši a sego kae. Boemo bjo bo šoro kudu bo ka tšea dikgwedi gore bo fole ka mo go feletšego.
Selo sa bohlokwa kudu ke go ba šedi kudu ge o thoma gape mediro yeo e bakilego bohloko. Go bohlokwa go latela ditaelo tša ngaka ya gago le go theeletša ditšhupetšo tšeo mmele wa gago o go fago tšona.
Boemo bjo bo ka boeletšwa. Ka fao, re swanetše go dira tše di latelago go thibela gore e se sa direga gape:
- Apara dieta tša boiketlo: Kudu-kudu ge e ba o sepela kudu, apara dieta tšeo di nago le thekgo ya maoto a gago, tšeo di sa pitlego menwana ya gago ya maoto le tšeo di nago le ditlhako tše boleta. Phema go apara direthe tše di phagamego. Lahla di- sneaker tša kgale tšeo di senyegilego gomme o reke tše difsa.
- Ela hloko di- orthotic tšeo di dirilwego ka mokgwa wa gago: Ge e ba o e-na le go golofala leotong la gago, go diriša di- orthotic tšeo di dirilwego ka mokgwa wa gago go ka thuša go fokotša kgateletšo marapong a gago a sesamoid.
- Ela hloko bohloko: Ge e ba o le ramabelo, mohlomongwe o tlwaetše go hlokomologa dihlabi tše dinyenyane le dihlabi nakong ya tlwaetšo. Eupša ruri o swanetše go ela hloko bohloko le ge e le bofe bjo bo phegelelago bjo bo sa felego.
- Thibela bohloko pele bo direga:Ka letšatši leo maoto a gago a lapilego, boa gae gomme o khutše lebakanyana, o tlotše aese gomme o boloke maoto a gago a phagame. Dilo tše di ka thuša go thibela tshenyo pele e direga.
Mmele wa rena o re nea ditšhupetšo tše dinyenyane, eupša ge re di hlokomologa, o bolela le rena ka go hlaboša. Ke moka e ka ba morago ga nako kudu. Ka fao ge o na le bohloko bja maoto, o se ke wa bo hlokomologa, bo dire gore bo hlahlobje gateetee.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Sesamoiditis ke tshwaetšo ya marapo a mabedi a manyenyane le ditšhika tše di dikologilego tšeo di lego ka tlase ga monwana o mogolo wa leoto leoto la leoto.
- Lebaka le legolo la se ke kgatelelo ya ka mehla maotong. Batho bao ba kitimago, ba binago le go apara direthe tše di phagamego ba kotsing kudu.
- Dika tše dikgolo ke bohloko bja leoto la leoto, go ruruga le bothata bja go koba monwana o mogolo wa leoto.
- Go khutša ke kalafo e kaone-kaone. Leqhwa, dihlare tša go okobatša bohloko le dieta tša boiketlo le tšona di bohlokwa kudu.
- Ge e ba bohloko bo phegelela goba bo le bogale, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago