Ke mang ngaka ya tša botona le botshadi? A re boleleng ka se pepeneneng!

Ka moka re a tseba gore go bolela ka thobalano ke taba ye thata setšhabeng sa rena. Gantši, ge re kopana le bothata bjo bo tswalanago le bjona, re bo boloka ka mabotlelong ka gare. Eupša na o be o tseba gore ditaba tša mohuta wo di ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bja monagano le ditswalanong tša gago? Ka fao lehono re tlo bolela ka setsebi seo se ka go thušago ka nako ya go swana le ye. Yeo ke setsebi sa tša botona le botshadi.

Ke mang ngaka ye ya tša botona le botshadi?

Ka mantšu a bonolo, setsebi sa tša botona le botshadi ke setsebi sa tša maphelo seo se tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego go go thuša go rarolla mathata a monagano goba a maikwelo ao a tswalanago le bophelo bja gago bja tša botona le botshadi. Motho yo e ka ba setsebi sa tša monagano, modirelaleago goba ngaka. Eupša sa bohlokwa kudu, ba na le tlwaetšo e kgethegilego ya tša maphelo a tša botona le botshadi le ditaba tše di tswalanago le yona.

Di thuša batho ka o tee ka o tee goba banyalani go rarolla mathata a bona a tša botona le botshadi, go tshwenyega ga tiragatšo goba mathata a ditswalano tša kgaufsi.

Ka gona, ge e ba o e-na le bothata bja tša botona le botshadi, go bohlokwa gore o thome ka go bona ngaka ya gago go lahla sebaki sa mmele. Le gona o ka swanelwa ke go bona ngaka ya basadi goba ngaka ya urologist. Ge e ba go se na sebaki sa mmele, goba ge e ba go e-na le bothata bja monagano gotee le sebaki sa mmele, ke mo go nyakegago thušo ya ngaka ya tša botona le botshadi.

Ge e le gabotse ngaka ya tša botona le botshadi e dira’ng?

Dingaka tša thobalano di šoma le wena ka go bolela. Re bitša se gape kalafo ya monagano. Seo se bolela go bolela le wena, go kwešiša maikwelo a gago, dikgopolo le boitshwaro bja gago le go go thuša go hwetša sebaki sa bothata. Se se direga tikologong yeo e bolokegilego kudu, yeo e thekgago le yeo e sa ahlolego.

Go na le dikalafo tše mmalwa tšeo ba di dirišago ka tlwaelo:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Se se go thuša go lemoga le go fetoša mekgwa ya kgopolo le boitshwaro yeo e amago bophelo bja gago bja thobalano gampe.
• Kalafo yeo e theilwego maikwelong: E ​​lebiša tlhokomelo kamoo o lebeletšanago le maikwelo a gago le kamoo a kgomago thobalano ka gona.
• Ditsenogare tše di theilwego go go tsepamiša kgopolo: Mekgwa yeo e thušago go fokotša kgateletšego le go tshwenyega ka go tsepelela motsotsong wa bjale.
• Mekgwa ya poledišano ya banyalani: Go thuša wena le molekane wa gago go kaonafatša tsela yeo le bolelago ka thobalano le tswalano ya kgauswi.

Se sengwe gape, go šireletša sephiri sa gago ke karolo ya bohlokwa ya molao wa boitshwaro wa profešenale wa setsebi sa tša botona le botshadi, ka gona ga o swanela go tshwenyega ka selo le ge e le sefe seo o se bolelago ge o tšwela ka ntle.

Ke mathata a mohuta mang ao o ka hwetšago thušo go tšwa go ngaka ya tša botona le botshadi?

Tshepedišo ya thobalano ke selo se se raraganego kudu. E kgongwa ke dibopego tše tharo ka moka: tša maikwelo, tša monagano le tša mmele. Modikologo wa karabelo ya thobalano ka kakaretšo o arotšwe ka dikgato tše nne.

1. Kganyogo/Libido: Kganyogo ya go robalana.

2. Go tsošwa: Go itokišeletša ga mmele go dira dikopano tša botona le botshadi.

3. Orgasm: Tlhora ya kgotsofalo ya thobalano.

4. Tharollo: Mmele o boela sekeng.

Mathata a ka tšwelela go efe goba efe ya dikgato tše. Setsebi sa tša botona le botshadi se ka thuša ka dibopego tša monagano le tša maikwelo tša ditaba tše.

A re hlalošeng se go ya pele tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Go tlaleletša go se, go na le dibaka tše dingwe tša go hwetša thušo.

• Go hwetša thuto ye e nepagetšego mabapi le thobalano le go fediša dikgopolo tše di fošagetšego.
• Mathata a monagano ao a bakwago ke tšhomišompe ya tša botona le botshadi ya nakong e fetilego goba masetla-pelo.
• Go laola maikutlo a poifo, dihlong le go tshwenyega tšeo di amanago le thobalano.
• Ditaba tšeo di dikologilego thobalano tšeo di tšwelelago ka baka la dikgopolo tša setšo, tša bodumedi goba tša leago.
• Go kaonafatša poledišano ka thobalano magareng ga gago le molekane wa gago.
• Kganyogo ya thobalano yeo e sa swanego.
• Mathata a kamano ao a hlolwago ke ditaba tša thobalano.
• Ge e ba seswantšho sa gago sa mmele se ama bophelo bja gago bja thobalano.
• Go phela le le go laola ditwatši tša thobalano (STIs).
• Bolwetši bja thobalano e feteletšego.
• Temalelo ya diswantšho tše di kgothaletšago bootswa.

Go direga eng nakong ya lenaneo la kalafo ya thobalano?

Nakong ya lenaneo, wena le mohlabolli wa gago le šoma mmogo go lemoga dikgopolo le boitshwaro bjo bo šitišago bophelo bja gago bja thobalano. O ka tšea karolo o nnoši goba le molekane wa gago.

Ngaka ya kalafo e ka go botšiša dipotšišo mabapi le dilo tše bjalo ka:

• Semelo sa gago sa maphelo le bophelo bja thobalano.
• Thuto ya thobalano yeo o e hweditšego.
• Dipono le ditumelo tša gago ka thobalano.
• Mathata a itšego a thobalano ao o nago le ona.

Dingaka tša kalafo di a tseba gore go bolela ka thobalano go ka ba thata, ka gona di hlola tikologo yeo go yona o ka bolelago gabonolo ka mo go kgonegago. Ka ge go bolela e le karolo e bohlokwa ya kalafo ye, go tšea ga gago karolo ka mafolofolo go bohlokwa kudu.

Ka nako ye nngwe mohlabolli wa gago a ka go fa "mošomo wa gae" wo o swanetšego go o dira ka gae. Tše ke ditlwaetšo tše dinyenyane tšeo o swanetšego go di dira ka sephiring sa legae la gago. Ka mohlala, dilo tšeo o ka di dirago go aga go bota magareng ga gago le molekane wa gago, goba ditlwaetšo tša go hlagolela tswalano ya kgaufsi.

Phapano ke efe magareng ga ngaka ya tša botona le botshadi le moeletši wa tša botona le botshadi?

Bobedi bja bona ba na le tlwaetšo ye e nabilego ya thobalano, eupša go na le phapano ye nnyane tseleng yeo ba batamelago ditaba tšeo.

Go bolela ka thobalano goba ditaba tše di tswalanago le yona go ka ba thata. Eupša gopola gore setsebi sa tša botona le botshadi se ka go thuša go rarolla ditaba tše tšeo di go thibelago go phela bophelo bjo bo tletšego le bjo bo phetšego gabotse. Ke ditsebi tša lefapha le gomme di na le tsebo ya moragorago ya dinyakišišo tša moragorago le dikalafo tšeo di ka go thušago.