Na o gateletšegile ka baka la bolwetši bja nako e telele? (Bolwetši bjo bo sa Folego le Kgateletšego) .

Ka nako ye nngwe malwetši ao re a hwetšago ga a fole ka letšatši goba a mabedi. Ba dula le rena dikgwedi, mohlomongwe gaešita le nywaga. Go phela le bolwetši bja nako e telele bjo bo swanago le bjo ga go bonolo go etša ge o ka nagana. Gotee le bohloko bja mmele, monagano le wona o kwa morwalo o mogolo le kgateletšo. Batho ba bantši ga ba rate go bolela ka kgateletšego ye ya monagano, ka gobane ba nagana gore ke bofokodi. Eupša ka nnete ga go bjalo. Ke yona kgokagano ya mmele le ya monagano, ke gore, kgatelelo yeo e tlago le bolwetši bja nako ye telele, yeo re yago go bolela ka yona lehono.

Sa pele, a re boneng, bolwetši bjo bja nako e telele ke bofe?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, boemo bjo bo sa folego ke bjo bo tšeago nako e telele kudu, ka dinako tše dingwe gaešita le bophelo ka moka. Le ge tše di ka se fodišwe ka botlalo, di ka laolwa gabotse gomme tša phela bophelo bjo bo tlwaelegilego ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo (dijo tše botse, go itšhidulla) le kalafo ya maleba ya kalafo.

Mehlala e mengwe še:

• Twetšiswikiri
• Bolwetši bja Pelo
• Bolwetši bja marapo
• Bolwetši bja Dipshio
• HIV/AIDS
• Lupus ya Lupus
• Sclerosis e Ntši

Maphelo a rena a fetogile kudu go tloga letšatšing leo ngaka e re boditšego gore re na le bolwetši bjo. Re swanetše go nwa dihlare letšatši le lengwe le le lengwe, re swanetše go laola dijo tša rena gomme re swanetše go ya go bona ngaka ka mehla. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o lapile kudu ka tše ka moka.

Tswalano ke efe magareng ga bolwetši bjo bo sa folego le kgateletšego?

Go na le kgokagano e kgolo magareng ga tše pedi go feta kamoo o ka naganago ka gona. Ge e le gabotse, kgateletšego ke e nngwe ya mathata a tlwaelegilego kudu a bolwetši bja nako e telele. Dinyakišišo di hweditše gore mo e ka bago tee-tharong (1/3) ya batho bao ba nago le bolwetši bjo šoro ba ba le dika tša kgateletšego.

Nagana, o ka se kgone go tšwa wa bapala le bagwera ba gago go swana le pele, o ka se kgone go ja dijo tšeo o bego o di rata, o na le bothata bja go ya mošomong, o na le bothata bja go namela manamelo. Dilo tše di lekanyetša tokologo ya gago le go ikemela. Ge o sa kgone go dira dilo tšeo o bego o kgona go di dira, go itshepa ga gago go a fokotšega. Dikholofelo tša gago tša bokamoso di a nyamelela ganyenyane-ganyenyane. Ka gona ga go makatše ge o ikwa o nyamile e bile o nyamišitšwe ke boemo bja go swana le bjo, akere?

Ka nako ye nngwe, kgateletšego e ka direga ka lebaka la ditlamorago tša mmele tša bolwetši ka bo bjona (e.g., bohloko bjo bo sa felego, go lapa) goba bjalo ka ditlamorago tša dihlare tše itšego tše di šomišitšwego.

Maemo ao a oketšago kotsi ya kgateletšego

Gaešita le ge kgateletšego e ka direga ka bolwetši le ge e le bofe bjo bo sa folego, kotsi e oketšega ka go ba thata ga bolwetši le mafelelo a bjona bophelong. Ka karolelano, motho yo a nago le bolwetši bjo bo sa folego o na le kotsi ya 25-33% ya go ba le kgateletšego. Se se phagame kudu go feta motho yo a tlwaelegilego yo a phetšego gabotse.

Tafola ye e lego ka mo tlase e bontšha diphesente tša kgateletšego tšeo di begilwego ka maemo a fapa-fapanego a tša kalafo.

Tsela ya go lemoga dika tša kgateletšego?

Bothata bjo bogolo mo ke gore bobedi molwetši le lapa ba na le tshekamelo ya go hlokomologa dika tša kgateletšego. Motho yo mongwe le yo mongwe o nagana gore, "Ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o nyamile ge o babja." Gape, ka lebaka la gore dika tša kgateletšego (e.g., go lapa, go hloka boroko, go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo) di swana le dika tša bolwetši bja mmele, go ka ba thata go di hlahloba bjalo ka kgateletšego. Se se ka lebiša bolwetšing bja mmele bjo bo alafšago le kgateletšego yeo e lego motheo yeo e sa alafšego. Ka fao, go bohlokwa go alafa maemo a ka bobedi ka nako e tee.

Dika tšeo di swanetšego go hlokomelwa

• Maikwelo a phegelelago a manyami, a lefeela goba a go tshwenyega.
• Go lahlegelwa ke kgahlego dilong tšeo o bego o di thabela.
• Mokhathala, ho hloka matla.
• Phetogo ya mokgwa wa boroko (go robala kudu goba go se robale ka mo go lekanego).
• Diphetogo tša kganyogo ya dijo (go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo goba go ja kudu).
• Go ikwa o nyaka go lla, go galefa kgafetšakgafetša.
• Bothata bja go tšea diphetho, go se kgone go tsepamiša kgopolo.
• Go ikwa o se na mohola e bile e le morwalo go ba bangwe.

Ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le dika tše, le ka mohla o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago ka tšona.

Go e alafa bjang? Ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona!

Go alafa kgateletšego go motho yo a nago le bolwetši bjo bo sa folego go swana le go alafa motho le ge e le ofe yo mongwe. Go hlahloba bolwetši ka pela le kalafo go ka thuša go fokotša kgateletšego le go kaonefatša boemo bja gago bja bophelo. Ka mo go makatšago, go alafa kgateletšego le gona go ka go thuša go laola bolwetši bja gago bja mmele.

• Go boledišana le ngaka ya gago: Mogato wa pele ke go boledišana le ngaka ya gago ka se. Ge e ba kgateletšego ya gago e le ditla-morago tša sehlare, ngaka ya gago e ka kgona go fetoša sehlare goba go beakanya tekanyo.
• Kalafo: Kgateletšego, ge e le bothata bjo bo arogilego, e ka alafša. Batho ba fetago 80% bao ba nago le kgateletšego ba fola ka katlego ka dihlare tša go lwantšha kgateletšego, kalafo ya monagano goba motswako wa tšona ka bobedi.
• Thušo ya setsebi: Ngaka ya gago e ka go fetišetša go ngaka ya tša monagano goba moeletši. Di ka go thuša go hwetša kalafo yeo e go swanetšego.

Dikeletšo tše dingwe tša go dula o tiile monaganong ge o phela le bolwetši bjo bo sa folego

Go phela le bolwetši bjo bo sa folego ke tlhohlo. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o nyamile ka yona. Eupša ge e ba maikwelo ao a phegelela gomme a šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši, ruri tsoma thušo. Dilo tše di ka thuša go go boloka o tiile.

• O se ke wa ba noši: Ge re babja, gantši ga re nyake go ba bothata go motho le ge e le ofe. Eupša tlaišego e nnoši e tla fo mpefatša dilo. Bolela le ba lapa le bagwera bao o ba botago ka maikwelo a gago. Botšiša ngaka ya gago ka dihlopha tša thekgo tšeo di ka go thušago.
• Tsebišwa ka boemo bja gago: Ithute ka mo o ka kgonago ka boemo bja gago. Tsebo ke maatla. E ka go thuša go kwešiša kalafo ya gago gakaone le go go thuša go ikwa o laola diphetho tša gago.
• Hwetša thekgo ya tša kalafo yeo e botegago: Go bohlokwa kudu go ba le thekgo ya ngaka yeo o e botago, yeo o ka boledišanago le yona pepeneneng ka selo le ge e le sefe.
• Laola bohloko: Ge e ba o e-na le bohloko bjo bo tšwelago pele, e ka ba sebaki se segolo sa kgateletšego. Bolela le ngaka ya gago ka ditsela tša go laola bohloko.
• Tšwela pele o dira dilo tšeo o di thabelago: Ge feela boemo bja gago bja mmele bo go dumelela, tšwela pele o dira dilo tšeo o bego o di thabela. Se se tla dira gore o ikwe o thabile e bile o ikholofela.
• O se ke wa tšhaba go kgopela thušo: Ge e ba o ikwa o gateletšegile, o se ke wa dika-dika go kgopela thušo. Ga se seka sa bofokodi, ke selo seo se go dirago gore o tie le go itshepa.