Na o ikwa o babja ka mehla le ge o se na bolwetši le ge e le bofe bja mmele? A re boleleng ka se (Somatic Symptom Disorder)!

Na o kile wa ikwa gore le ge o eya ngakeng gomme a re ga o na bolwetši bjo šoro, o sa ikwa o babja kudu gomme o na le dika ka go latelana? Goba na o ikwa o le morwalo o mogolo le go tshwenyega gaešita le ge o e-na le bolwetši bjo bonyenyane? Na dilo tše di go thibela go dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši gabotse? Ge e ba go le bjalo, sehlogo seo re tlago go bolela ka sona lehono e tla ba bohlokwa kudu go wena.

``Bolwetši bja Matshwao a Somatic'' ke eng?

Ka mantšu a bonolo, `(Somatic Symptom Disorder - SSD)` ke boemo bja monagano bjoo o tlaišegago ka mo go feteletšego le go tshwenyega ka selo se itšego, le ge e le gore ge e le gabotse e se bolwetši bja mmele, goba go e na le moo, ka selo se senyenyane. Seo se diregago go se ke gore go tshwenyega le poifo ya gago di dira gore dika tša mmele di tšwelele, goba di mpefatša dika tše di lego gona. Se se ka šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši gomme sa fokotša go thabela ga gago bophelo.

Se bohlokwa ke gore, batho ba ga ba dire. Ba tloga ba itemogela bohloko bjoo, go se iketle moo. Eupša lebaka la yona le tswalana kudu le go šoma ga monagano go e na le bolwetši bjo šoro mmeleng. Batho ba ba ya dingaka ka mehla, ba dira diteko, eupša ga ba hwetše khutšo ya monagano.

Phapano ke efe magareng ga `(Somatic Symptom Disorder)` le `(Illness Anxiety Disorder)`?

Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba se se swana le `(Illness Anxiety Disorder)`. Bobedi bjo bo fapane ganyenyane. Motho yo a nago le `(Illness Anxiety Disorder)` gantši ga a na dika tše kgolo tša mmele, eupša o dula a nagana gore o ya go hwetša bolwetši bjo bongwe bjo šoro, goba o tšhaba kudu gore o šetše a na le bolwetši, gomme ke seo a naganago ka sona. Eupša go `(Somatic Symptom Disorder), dika tša mmele di tloga di kwagala, gomme ke seo ba tshwenyegilego kudu le go tshwenyega ka sona.

Phapano ke efe magareng ga `(Bothata bja Phetogo)` le `(Bolwetši bja Matshwao a Somatic)`?

Go bjalo le ka `(Bolwetši bja Phetošo - Bolwetši bja Matshwao a Methapo ye e Šomago)`. Go se, ka lebaka la bothata bja go šoma ga tshepedišo ya megalatšhika (eupša e sego ka lebaka la tshenyo ya mmele ya methapo), dika tša go swana le go se kgone go sepela, go se kgone go bolela le go lahlegelwa ke pono di a direga. Le ge go le bjalo, go `(Conversion Disorder)`, go tshwenyega ka mo go feteletšego le tlalelo ka dika tša mmele tšeo di tšwelelago ga se tšobotsi ye kgolo. Le ge go le bjalo, go `(Somatic Symptom Disorder)` , selo se segolo ke go tshwenyega ka mo go feteletšego ka dika tša mmele le kgateletšego yeo e tšwelelago ka lebaka la yona.

Boemo bjo bo kgoma bomang? E tlwaelegile gakaaka’ng?

Boemo bjo bja ``(Somatic Symptom Disorder)`` bo ka ama bana, bafsa, le batho ba bagolo. Gantši kudu, dika tša boemo bjo di thoma go tšwelela pele ga nywaga e 30. Go swanetše go lemogwa gore basadi ba na le kgonagalo e ka bago e lesome ya go bona boemo bjo go feta banna.

Se ga se seo se diregago ka sewelo gakaakaa. Dingaka di bolela gore magareng ga 5% le 7% ya baagi ba bagolo ba ka ba le boemo bjo.

Ke maswao afe le dika tša `(Somatic Symptom Disorder)`?

Motho yo a nago le boemo bjo a ka ba le dika tše di fapa-fapanego tša mmele. Dika tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Go opa ga mmele (se ke seka seo se begilwego kudu). E ka ba selo le ge e le sefe go tloga go go opša ke hlogo, go opša ke mpa, go ya go bohloko bja manonyeletšo.
• Go lapa, maikutlo a go hloka bophelo.
• Bothata bja go hema (ka dinako tše dingwe bo bitšwa ``Dyspnea'', seo se rago go ikwa o kgangwa ke moya goba go ba le bothata bja go hema).

Dika tše e ka ba tše bonolo, goba e ka ba tše šoro. Go ka ba le seka se tee goba tše dintši. Go ka ba go e-na le lebaka la tša kalafo bakeng sa se, goba go ka no se be le lebaka le le lego molaleng.

Le ge go le bjalo, go tlaleletša go dika tše tša mmele, dimelo tše kgolo tša ``Somatic Symptom Disorder`` ke tsela yeo batho ba ba naganago, ba itshwarago, le go ikwa ka yona ge ba arabela go tšona. E lego:

• Ba thoma go tšhoga ka mo go feteletšego le go tshwenyega ka dika tša bona tša mmele.
• Gaešita le seka se senyenyane go naganwa e le pontšho ya bolwetši bjo bo bolayago. Akanya, ge e ba o opša ke mpa mo gonyenyane, o tla tshwenyega ka matšatši, o nagana gore, ‘Oo, ga ke tsebe ge e ba ke bile ke swerwe ke kankere.’
• Ba ya dingaka ba dira diteko le ditlhahlobo, eupša ge dipoelo di boa, ga ba di dumele. Ba nagana gore, "Ngaka e ka se kgone go hlahloba bolwetši bja ka."
• Ke ikwa eka ngaka ga e na taba le dika tša ka e le ka kgonthe.
• Go fetoga go tšwa go ngaka ye nngwe go ya go ye nngwe, goba go hwetša dihlare go tšwa go dingaka tše mmalwa ka nako e tee (se se bitšwa gape `go reka ngaka`).
• Ba fetša nako e ntši le boiteko ba nagana ka mathata a bona a tša maphelo le go hwetša ditharollo tša ona.
• Ka mehla go bonagala ke e-na le kwelobohloko kudu ditla-moragong tša dihlare. Ka mehla ke re, 'Oo, ngaka, ka morago ga go nwa sehlare seo, se se ntiragaletše, se se ntiragaletše.'
• Ba thoma go ithekga ka ba bangwe. Ba kgopela thušo, thekgo ya maikwelo. Ba a galefa ge e ba dinyakwa tša bona di sa kgotsofatšwe.
• Megopolo, maikwelo le boitshwaro mabapi le dika tša bona tša mmele di dira gore go se kgonege go dira mediro ya letšatši le letšatši ka mo go swanetšego.

Sa bohlokwa, magareng ga 30% le 60% ya batho bao ba nago le Somatic Symptom Disorder le bona ba ka ba le maemo a maphelo a monagano ao a diregago mmogo go swana le go tshwenyega le/goba kgateletšego.

Mabaka a se ke afe?

Ke ka baka la’ng se se direga? Banyakišiši ba bolela gore go na le dibaki tše mmalwa tšeo di ka bago gona. Tše di akaretša ditutuetšo tša leabela, mabaka a tikologo le mabaka a monagano. Tše dingwe tša dibaki tše dikgolo tšeo di lemogilwego ke:

• Go gobošwa mmeleng goba ka thobalano nakong ya bjaneng. Mehuta ye ya dilo e ka baka kgateletšego ya maikwelo.
• Go se kgone go kwešiša le go laola maikutlo a motho gabotse nakong ya bjaneng. Se ka nako ye nngwe se ka ba ka lebaka la dilo tša go swana le `Go Hlokomologa ga Batswadi` goba `Go hloka Kgauswi le Maikutlo`.
• Go tshwenyega ka mo go feteletšego ka diphetogo mmeleng wa gago le seo o se kwago (`ditshepedišo tša mmele`), o dula o ipotšiša gore, 'Na ke tla babja?'

Se se lemogwa bjang?

Ge o eya ngakeng, o tla thoma ka go go hlahloba (`Tlhahlobo ya Mmele`), gomme a ka laela gape diteko tša madi, diteko tša moroto, bjalobjalo (`Diteko tša Laboratori`). Se se dirwa go bona ge e ba go na le sebaki se sengwe sa mmele sa dika tšeo o itemogelago tšona. O tla botšiša gape ka malwetši a gago a peleng (`Health History`).

Ka morago ga diteko tše, ge e ba go kgonthišetšwa gore ga o na bolwetši bjo šoro bja mmele, goba ge e ba go se na sebaki sa tša kalafo seo se ka hwetšwago bakeng sa go ba thata ga dika tša gago, ngaka ya gago e ka go fetišetša go moeletši wa tša maphelo a monagano , go swana le ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša monagano .

Moeletši wa maphelo a monagano o tla bona ge eba o na le seemo seo se bitšwago ``Somatic Symptom Disorder`` go ya ka dikelo tše di itšego. Go hlahloba se, motho o swanetše go:

1. O swanetše go ba le seka se tee goba tše ntši tša mmele tšeo di šitišago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši gomme di go bakela tlalelo bonyenyane dikgwedi tše tshela .

2. Le gona, go swanetše go ba le dikgopolo tše di feteletšego, maikwelo goba boitshwaro bja go arabela dika tšeo. Ke gore, bonyenyane e tee ya tše di latelago e swanetše go ba gona:

• Go nagana ka mo go feteletšego le ka nako e telele ka go ba thata ga dika tša mmele.
• Go ba le tekanyo e phagamego ka mo go phegelelago ya go tshwenyega ka tša maphelo goba dika tša mmele.
• Go fetša nako e ntši kudu le matla dika tša mmele le mathata a tša maphelo.

Go batho bao ba nago le `(Somatic Symptom Disorder)` ye, ka dinako tše dingwe go ka ba thata go amogela gore matshwenyego le poifo ya bona ke "go feta tekano."

Na go na le kalafo ya se?

Ee, ka mo go feletšego. Maikemišetšo a magolo a kalafo ke go laola dika tša mmele mola gape o alafa dika tša monagano. Se se akaretša dikalafo tša go bolela (kalafo ya monagano) gomme ka dinako tše dingwe dihlare tša go tshwenyega le kgateletšego tšeo di lego ka gare .

Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) ke mohuta wo o šomišwago ka tlwaelo wa kalafo ya monagano. E thuša batho go fetoša mekgwa ya bona ya go nagana le boitshwaro, ka go rialo e fetoša tsela yeo ba ikwago ka yona. Ka tlase ga tlhahlo ya ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša monagano, CBT e ka thuša batho go lebeletšana le go tshwenyega le kgateletšego le go lebeletšana ka mo go atlegilego kudu le maemo a fapa-fapanego.

Ge o na le `(Somatic Symptom Disorder), `(CBT)` e ka thuša ka dilo tša go swana le:

• Lekola maikwelo a gago le ditumelo tša gago mabapi le dika tša gago tša mmele le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo.
• Hwetša ditsela tša go fokotša kgateletšego le go tshwenyega ka dika tša gago.
• Tlogela go tshwenyega kudu ka dika tša gago tša mmele.
• Hlaola gore ke dilo dife tšeo di mpefatšago dika tša gago tša mmele.
• Gaešita le ge o e-na le bohloko goba dika tše dingwe, hwetša ditsela tša go dula o le mafolofolo le go gwerana le batho.
• Dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši gakaone.

Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka go nea dihlare tše bjalo ka dihlare tša go lwantšha kgateletšego . Go tlaleletša go kaonefatšeng maikwelo, go begilwe gore tše di thuša go imolla dika tše bjalo ka bohloko, go lapa, bohloko bja manonyeletšo le go hloka boroko.

Ke mabaka afe a kotsi bakeng sa boemo bjo?

Dinyakišišo di lemogile mabaka a mmalwa a kotsi ao a tlaleletšago go tšweleleng ga boemo bjo. Mehlala e akaretša:

• Go ela hloko ka mo go feteletšego maikutlo a mmele.
• Bolwetši bja Tšhomišo ya Dihlare-tagi.
• Bothata bja go Diriša Bjala.
• Go hlokomologwa nakong ya bjana.
• Go tlaišwa mmeleng le ka tša botona le botshadi.
• Mokgwa wa bophelo wa tlhakatlhakano/Trauma.
• Go tlaišwa ke malwetši a nako ye telele nakong ya bjana (`Bolwetši bjo bo sa folego nakong ya bjaneng`).
• Go ba le maemo a mangwe a bophelo bjo bobotse bja monagano, kudu-kudu go tshwenyega goba kgateletšego.
• Go ba le malwetši a itšego a semelo, ka mohlala, Bolwetši bja Botho bja go Phema, Bolwetši bja Botho bja Paranoid le Bolwetši bja Botho bjo bo Gapeletšago.

Kalafo ya monagano e ka thuša batho bao ba nago le SSD go ithuta ditsela tše dingwe tša go lebeletšana le kgateletšego le dihlohleletši tšeo di oketšago dika. Se se ka thuša go fokotša bogale bja dika tša bona.

Prognosis ya boemo bjo ke eng?

Somatic Symptom Disorder go na le kgonagalo ya gore e be boemo bja nako ye telele (bjo bo sa folego). Ke gore, e ka ba boemo bjoo dika di tlago le go tloga, ka dinako tša go fola, tšeo di tšeago go tloga dikgweding tše sego kae go ya go nywaga.

Ge e ba e sa alafše, Somatic Symptom Disorder e ka baka tše di latelago:

• Moedi wa mediro ya letšatši le letšatši.
• Go se kgone go hwetša mošomo goba go fokotša bokgoni mošomong.
• Bogolofadi bja Monagano.
• Go fokotšega ga boleng bja bophelo.
• Go lemalela bjala le dihlare-tagi.

Eupša ditaba tše dibotse ke gore ka kalafo, batho ba bantši ba ka itemogela kalafo goba go fokotšega mo gogolo ga dika tša bona. Ka gona go bohlokwa go dula o e-na le kholofelo.

Ke itlhokomela bjang?

Ge e ba o hweditšwe o na le Somatic Symptom Disorder, go latela megato ye go tla thuša kalafong ya gago le go fola:

• Aga tswalano e botse, ya tirišano le ya go bota le moabi wa gago wa mathomo wa tlhokomelo ya tša maphelo, ngaka yeo o yago go yona ka mehla.
• Boloka ngaka e swanago ya tlhokomelo ya mathomo. Se se ka go thuša go phema diteko le dikalafo tšeo di sa nyakegego.
• Bona ngaka ya gago ka mehla go bona kamoo o lebeletšanago le dika tša gago tša mmele.
• Bona setsebi sa gago sa maphelo a monagano (setsebi sa monagano goba moeletši) ka mehla go laola le go hlokomela dika tša gago tša maphelo a monagano, go swana le go tshwenyega ka mo go feteletšego le poifo.

Ke swanetše go bona ngaka neng ka taba ye?

Go bohlokwa kudu go bona moabi wa gago wa mathomo wa tlhokomelo ya maphelo le/goba setsebi sa maphelo a monagano ge o na le se sengwe sa tše:

• Ge o ikwa o tshwenyegile kudu ka dika tša gago tša mmele moo o ka se kgonego go dira selo ka tšona, goba gore di šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši.
• Ge o na le dika tša go tshwenyega goba kgateletšego (go ikwa o nyamile ka mehla, go se na kgahlego go selo, go ba le bothata bja go robala, go se kgone go ja, bjalobjalo).

Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore Somatic Symptom Disorder (SSD) ke boemo bja maphelo a monagano. Go swana le maemo ka moka a tša maphelo a monagano, go nyaka thušo gatee-tee ge dika di tšwelela go ka thuša go fokotša tšhitišo bophelong bja gago. Ditsebi tša maphelo a monagano di ka nea dithulaganyo tša kalafo bakeng sa go go thuša go laola dikgopolo tša gago le boitshwaro.

Ka fao, ke eng seo re se išago gae go tšwa kanegelong ye?

Ka mantšu a bonolo, ``Somatic Symptom Disorder`` ke seemo seo go sona o tshwenyegilego ka mo go feteletšego le go tshwenyega ka dika tša mmele, le ge go se na bolwetši bjo bogolo mmeleng wa gago. Se ga se selo seo o se naganago, ke selo seo o tlogago o se kwa. Lebaka la se le tswalana kudu le monagano go feta mmele.

• Ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka tše, e lego seo se bolelago gore gotee le dika tša mmele, o itemogela poifo e feteletšego le go tshwenyega ka yona, e lego seo se šitišago mediro ya gago ya letšatši le letšatši, o se ke wa ba le dihlong goba wa boifa go bona ngaka goba moeletši wa tša maphelo a monagano .
• Ka kalafo e swanetšego (kudu-kudu kalafo ya monagano e bjalo ka CBT le, ge e ba go nyakega, dihlare) le thekgo, boemo bjo bo ka laolwa gabotse.
• Ga o noši, batho ba bangwe le bona ba itemogetše dilo tše. Selo sa bohlokwa kudu ke go kgopela thušo le go nyaka kalafo. Go na le ditsela tše dintši tša go hwetša kimollo.

` Somatic matšoao bofu, matšoao a 'mele, bophelo bo botle ba kelello, ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, CBT, kalafo ea kelello